Виды повязок при различных кровотечениях

Общая информация о повязках

Повязки при кровотечениях Понятие «десмургия» – учение правильно применять знания в наложении повязок при болезнях и ранах.

Повязка при кровотечении, позволяет длительно воздействовать на рану. При этом, в зависимости от вида, она должна удерживаться на теле больного с различным уровнем плотности.

Повязка — асептическое средство закрытия раны. Подразделяется на внутреннюю стерилизованную, накладывающаяся на место поражения и наружную, закрепляющей и удерживающей ее на месте. Для наружной части используется перемоточный материал, иногда обрезки любой ткани и даже ремни. А для внутренней, берется  ватно-марлевая  медицинская салфетка.

Виды повязок при кровотечениях

Зависит по цели наложения.

Подразделяются на:

  • давящие (усиливающие нажим на сосуды в месте повреждения ); 
  • укрепляющие (не дающие сползать перевязке в месте повреждения раненого);
  • иммобилизирующие (обеспечивающие данную область в неподвижном состоянии);
  • окклюзионные (предназначенные  для не допускать воде и воздуху возможность доступа к ране);
  • асептические (предназначены предотвращать  инфекцию).

Применение медицинских материалов:

  • мягкие.  
  • отвердевающие.
  • шинные.

Мягкие повязки, самые распространенные. Они подразделяются на: защитные, лекарственные, давящие, корригирующие, иммобилизирующие. Защитная повязка нужна для того чтобы на поврежденный участок не оказывалось вредного наружного воздействия и  повторного заражения. Для этого применяется марлевые повязки. Нанесение на рану медицинского клея тоже один из вариантов защиты. Применение  простого лейкопластыря. Тоже относится к этому виду.

При открытом пневмотораксе (скоплении воздуха и газов в плевральной полости) применяется повязка  оклюзиционная, и здесь используется воздухонепроницаемый материал  (водонепроницаемая плотная ткань). Лекарственная повязка это салфетка с лекарством, приложенная  на пораженный участок, а на нее, для фиксации, наматывается марлевая перевязка. Здесь используются лекарства для заживления ран.

Давящие повязки используют в случае повреждения сосуда, когда крайне необходимо быстро остановить кровь. Применяется любой материал для создания валика (пелота). Его  бинтуют к месту ранения любыми материалами. Это все основные повязки, и теперь переходим от теории к практике.

Правила наложения повязок при кровотечении

Перевязка — операция наложения самой повязки, так и смена ее при обработке ранения. В начале перевязки, если возле раны есть волосы, их обязательно сбрить. При применении  лейкопластыря, перевязочный материал, наложенный на рану, несколькими полосами  пластыря закрепляют параллельно  расположенными. Их прикрепляют к здоровым участкам кожи. Лейкопластырь лучше всего наклеивать на сухие участки кожи. Одним из недостатков применения этого вида – возможность повреждения кожного покрова и она плохо фиксируется Косыночная повязка. При переломах и повреждении верхних конечностей фиксирует и не позволяет резко двигать ими. Треугольник, вырезанный из материала, вот что представляет из себя этот вид.

Т-образная повязка. Этот вид перевязки удобен при наложении в районе низа живота и промежности.  Состоит эта повязка из 2 отрезков бинта: один наматывается на поясе, а другой проводится через ногу и приматывается к верху повязки.

Пращевидные повязки. Этот вид повязок состоит из куска перевязочного материала, с продольными прорезями на концах. Эта разновидность используется при ранениях в области головы.

Бинтовые повязки.  Они самый распространенный вид повязок. Для того чтобы повязка наматывалась равномерно и  правильно, необходимо применять бинты, правильной ширины. Она зависит от площади нанесения бинта, в той или иной области тела больного.

Подразделяются бинты на широкие(14-18 см.) и на узкие (3-7 см.). Пациент, которому накладывают  необходимый вид повязки, должен располагаться в удобном для него положении. Части тела, на которые бинтуется повязка, со всех сторон должны быть доступны. Бывает так, что даже при малоболезненных и небольших перевязках развиваются обморочные состояния, при этом случаются серьезные повреждения и паденьями. Поэтому, безопаснее всего бинтовать рану больного в положении лежа. Для большего удобства применяются специальные вставки, валики и прочее. Часть тела, на которую наносится повязка, в лучшем для пациента положении и не должна причинять больному неприятных ощущений, но надежно фиксировать повязку к телу. Процесс бинтования повязки состоит из 3 этапов:

  1. Правильно накладывается начальная часть повязки.
  2. Правильно и точно проводится очередной тур бинта.
  3. Надежная фиксация повязки.

А теперь подробнее об этих этапах. Бинтовать всегда начинаем с части тела с наименьшей окружностью и постепенно покрываем центральную  часть бинтуемой области. Каждый следующий слой бинта должен накладываться на половину предыдущего витка. Бинт накатывают слева направо, без отрыва от части тела, на которую наноситься повязка. При окончании нанесения повязки, конец бинта разрезают ножницами продольно, получаются две завязки, которыми и фиксируется повязка. Очень важно, чтобы ни перекрест, ни узел не находились рядом с раной. Повязка не должна нарушать кровообращения и не мешать движениям, а также иметь аккуратный вид. Снимают бинты, разрезая их ножницами со здоровой стороны, или аккуратно разматывая их. В случае приклеивании повязки к ране, нужно размочить повязку 3%-ным раствором перекиси водорода и после этого аккуратно ее снять. Хотя, при возникновении нагноений или попадании грязи в рану, военные хирурги считают, что повязку лучше срывать не отмачивая. В этом случае грязь и гной удаляются из раны. Круговая (циркулярная) повязка – наиболее прочная, в ней все обороты бинта накладываются один на другой. Используется при повреждении в области голени, предплечий, конечностей, а также для ран лба, шеи и живота.

Читайте также:  Все виды кровотечений кратко

Использование повязок при кровотечениях

Правила наложения повязок при кровотечении

Повязка при венозном кровотечении

Кровотечение из вены определяется по цвету крови (темно- красному) и непрерывному потоку крови. Первая помощь: закрыв рану стерильными (при необходимости просто чистой тканью) нужно сдавить рану и затем наложить давящую повязку. При этом сохраняем приподнятое положение поврежденного места. О наложении давящей повязки подробно расскажем ниже.

Повязка при артериальном кровотечении

Артериальное кровотечение можно диагностировать по алому цвету крови и непрерывному потоку фонтаном. При этом виде кровотечения, приподнимаем, место раны зажимаем пальцем поврежденную артерию выше раны, затем сдавливая рану, накладывают давящую повязку или, в крайнем случае, жгут. Самой сложной в оказании первой помощи является повреждении артерии, но горле.

Повязка при капиллярном кровотечении

Капиллярное кровотечение можно диагностировать выделением крови по всей поверхности раны, а также при мелких неглубоких повреждениях. Останавливается следующим образом: поднимаем место повреждения, накладываем бинтовую или пластырную повязку, перед этим обработав рану доступными антисептиками. При необходимости накладывается давящая повязка. Бинтом или косынкой к ране фиксируется стерильная салфетка и сверху бинтуется давящий  предмет, для увеличения давления на сосуды и быстрой остановкой крови. В качестве давящего может быть использован любой доступный предмет, например свернутая обертка бинта.

Знание основ оказания первой помощи пострадавшим спасло  много жизней.

Похожие статьи:

Виды кровотечений

Как остановить кровотечение из пальца

Как остановить кровотечение при ранении

Степени кровопотери

Чем опасно кровотечение

Источник

Различают
два вида повязок —
мягкие и твердые. К мягким относятся
клеевые, косыночные и
бинтовые; к твердым — шинные и
гипсовые. В условиях оказания первой
медицинской помощи на
месте ДТП наиболее реально применение
мягких и импровизи­рованных
шинных повязок.

Мягкие
повязки состоят из пе­ревязочного
материала, накла­дываемого
на рану и средств его фиксации.
Для фиксации перевя­зочного
материала используют марлевый
бинт, сетчато-трубчатый
медицинский бинт,
косынки из хлопчатобумаж­ных тканей,
лейкопластырь, клей БФ-6.

По целевому
назначению различают несколько видов
повязок:

  1. Укрепляющие —
    удерживают перевязочный матери­ал
    на ране.

  2. Давящие — применяют
    для остановки кровотечений.

  3. Иммобилизирующие
    — обеспечивают неподвижность при
    переломах, обширных и глубоких ожогах
    и ранах конечностей. Они создают
    благоприятные условия для заживления
    и снижают болевые ощущения при
    транспортировке.

  4. Повязки с вытяжением
    (экстензионные) — наклады­вают в
    больничных условиях при переломах
    костей с целью восстановления
    первоначальной длины конеч­ности.

Правила наложения бинтовых повязок

  1. Взять бинт нужной
    ширины в зависимости от бинтуе­мой
    части тела.

  2. Обеспечить удобное
    положение пострадавшему и до­ступность
    бинтуемой области со всех сторон.

  3. Придать конечности
    функционально выгодное поло­жение
    или положение, которое необходимо при
    лече­нии.

  4. При бинтовании
    грудной клетки, живота, таза и верхней
    трети бедра пострадавший должен
    нахо­диться в горизонтальном положении.

  5. Оказывая помощь,
    необходимо наблюдать за состоя­нием
    пострадавшего.

  6. Бинт раскатывают
    слева направо, для чего головку бинта
    берут в правую руку, а начало — в левую,
    так, чтобы скатка бинта располагалась
    сверху. Исключе­ние делают для повязок
    на правую половину лица и груди.

  7. Бинтуемая часть
    тела пострадавшего должна нахо­диться
    примерно на уровне груди оказывающего
    по­мощь.

  8. Бинтование, как
    правило, ведут от периферии к центру.
    Начинают с фиксирующих круговых туров
    (ходов). Головка бинта направлена вверх.

  9. Бинт раскатывают
    по бинтуемой поверхности, не от­рывая
    от нее и равномерно натягивая.

  10. Бинтовать следует
    двумя руками: одной — раскаты­вают
    головку бинта, другой — расправляют
    его туры.

  11. При наложении
    повязки каждый новый тур бинта за­крывает
    предыдущий на половину или на две трети
    его ширины.

  12. Бинт нельзя
    перекручивать.

  13. Повязка заканчивается
    круговыми турами. Конец бинта разрывают
    продольно. Одна лента пойдет по ходу
    бинта, а другая — напротив. Ленты
    завязывают узлом на стороне, противоположной
    повреждению.

Варианты бинтовых повязок

Характер бинтования
определяется формой части те­ла, на
которую накладывают повязку (коническая,
ци­линдрическая), выраженностью
мускулатуры, наличием суставов. С учетом
этих анатомических особенностей
раз­работаны следующие варианты
бинтовых повязок: кру­говая (циркулярная),
спиральная, ползучая (змеевидная),
крестообразная (восьмиобразная),
колосовидная, черепа­шья, возвращающаяся.
Зная основные варианты бинто­вых
повязок и комбинируя их между собой,
можно нало­жить повязку на любую часть
тела.

Круговая
(циркулярная) повязка.

Бинт накладывают циркулярно. Все туры
бинта ложатся один на другой и полностью
закрывают друг друга. С этого начинают
и этим заканчивают многие повязки.
Самостоятельно цир­кулярную повязку
применяют на участках тела цилинд­рической
формы и небольших по протяжению
(лучезапястный сустав, плечо). Чтобы
повязка не проворачива­лась вокруг
места наложения и более прочно удерживала
перевязочный материал, необходимо
начало бинта на­править косо. Угол
бинта, таким образом, будет высту­пать
на 2—3 см за границу предполагаемой
повязки. По­сле наложения первого
тура этот выступающий угол бин­та
загибают и фиксируют последующими
циркулярными турами.

Спиральная
повязка.

Накладывают ее на конечности и туловище,
когда требуется закрыть большое по
протя­жению повреждение. Начинают ее
двумя-тремя круговы­ми турами в стороне
от пораженного участка, а затем ту­ры
бинта, смещаясь на 1/2
или 2/3
ширины, идут спирально от периферии к
центру. Заканчивают бинтование
циркулярными турами. На конические
участки тела (предплечье, бедро, голень)
накладывают спиральную повязку с
перегибами. Все перегибы бинта делают
на сто­роне, противоположной повреждению,
и по одной линии.

Читайте также:  Кровотечение в мочеиспускательном канале у мужчин

Ползучая
(змеевидная) повязка.

Применяют ее тогда, когда необходимо
быстро закрепить перевязочный ма­териал
на значительном протяжении (при ожогах)
или фиксировать шину. Ползучая повязка
является не основ­ной, а предварительной
перед наложением спиральной или другой
повязки. Она устраняет необходимость
в по­мощнике. Бинтование начинают с
циркулярных туров, а затем бинт идет
винтообразно с таким расчетом, чтобы
каждый новый тур не соприкасался с
предыдущим, а на­ходился на некотором
расстоянии. После закрепления перевязочного
материала или шины переходят на
спи­ральную повязку.

Крестообразная
(восьмиобразная) повязка.

Приме­няют ее для бинтования затылочной
области, задней по­верхности шеи,
грудной клетки, лучезапястного и
голеностопного суставов. Начинают
повязку с циркулярных ту­ров, а затем
переходят на перекрещивающиеся, которые
чередуют с циркулярными. Перекрест
располагается обычно над пораженной
областью. Повязка напоминает очертание
восьмерки — отсюда и ее название.

Колосовидная
повязка.
Эту
повязку накладывают на область плечевого
и тазобедренного суставов, I пальца
кисти. Является разновидностью
восьмиобразной. Туры бинта, перекрещиваясь,
смещаются на ширины бинта вверх или
вниз, закрывают достаточно большой
участок. Рисунок повязки напоминает
колос.

Черепашья повязка.
Накладывают на область локте­вого и
коленного суставов, аналогична
восьмиобразной. Существуют два способа
накладывания повязки: сходя­щийся и
расходящийся. Для наложения черепашьей
по­вязки конечность необходимо
согнуть: локтевой сустав под прямым
углом, коленный — под тупым. Повязка
фиксирует перевязочный материал и
надежно удержива­ет конечность в
согнутом положении. При сходящемся
способе повязку начинают с циркулярных
чередующихся туров выше и ниже сустава.
Последовательно чередуя хо­ды бинта
(плечо — предплечье) и всякий раз смещаясь
на половину его ширины к центру сустава,
закрывают всю поврежденную область.
Перекрещиваются туры на сгибательной
стороне сустава. Расходящийся способ
отлича­ется от первого последовательностью.
Начинают повязку циркулярными турами
через центр сустава, а затем туры бинта
веерообразно расходятся и чередуясь
(плечо — предплечье), постепенно смещаются
выше и ниже суста­ва, полностью его
закрывая.

Возвращающаяся
повязка.

Накладывают ее на сфе­рические части
тела (голову, культю конечности), на
кисть, стопу. Начинают повязку с
циркулярных туров, а затем продольными
возвращающимися турами, идущи­ми
спереди назад и обратно, последовательно
закрывают всю предназначенную для
бинтования поверхность. Сверху
возвращающиеся туры закрепляют
спиральными ходами бинта.

Пращевидная
повязка.

Накладывают ее на высту­пающие части
головы (нос, губы, подбородок) и на
про­межность. Кусок бинта или матерчатую
ленту (около 1 м) разрезают вдоль с обеих
сторон. Среднюю, неразрезан­ную, часть
(10—20 см) вместе с перевязочным материа­лом
прикладывают к ране. Концы пращи
перекрещива­ют (верхняя лента идет
вниз, а нижняя — вверх) и связы­вают
сзади.

Виды повязок при различных кровотечениях

Рис. 27. Спиральная
повязка

на грудную
клетку (цифрами
обозначены
номера туров
бинта).

РВиды повязок при различных кровотеченияхВиды повязок при различных кровотеченияхис.
28. Повязка «черепашья»

на коленный сустав:

а — расходящаяся,

б — сходящаяся
(цифрами обозначены
номера туров бинта).

Виды повязок при различных кровотечениях

Рис. 29. Наложение
спиральной повязки с
перегибами:

а — на нижней трети предплечья;

б — на верхней трети предплечья

Виды повязок при различных кровотечениях

Рис. 30 Крестообразная повязка на
затылочную область и шею (цифрами
указаны номера туров бинта)

Виды повязок при различных кровотеченияхРВиды повязок при различных кровотеченияхис.
31. Колосовидная
повязка

на плечевой сустав.

Виды повязок при различных кровотечениях

Рис. 32. Крестооб­разная
повязка на лучезапястный сус­тав
и кисть (цифра­ми обозначены но­мера
туров бинта).

Виды повязок при различных кровотеченияхВиды повязок при различных кровотечениях

Рис. 34.
Спиральная
повязка на все пальцы
кисти.

Рис. 33. Спиральная повязка на указательный
палец кисти (цифрами обозначены номера
туров бинта).

Виды повязок при различных кровотечениях

Рис. 35 Бинтовая
повязка «шапочка Гиппократа»; а, б —
на­чальные этапы наложения; в —
повязка в окончательном виде

Виды повязок при различных кровотечениях

Рис. 36. Бинтовая повязка «чепец»: а —
начальный этап наложения; б — повязка
в окончательном виде (цифрами обозначены
номера туров бинта).

Виды повязок при различных кровотечениях

Рис. 37. Пращевидные повязки: а — на нос;
б — на подбородок; в — общий вид
пращевидной повязки.

Виды повязок при различных кровотечениях

Рис. 38. Повязка
«неополитанская» на
область уха.

Виды повязок при различных кровотеченияхВиды повязок при различных кровотечениях

Рис.
39. Комбини­рованная
повязка на бедро,
ягодицу и живот (цифрами
обозначены номера
туров бинта).

Рис. 40. Комбиниро­ванная
повязка на всю стопу
(цифрами обоз­начены
номера туров бинта).

Рис. 42

Индивидуальный перевязочный пакет
(стерильный бинт с ватно-марлевыми
тампонами, завернутыми в
вощеную бумагу или
прорезиненную ткань).

Рис. 43

Косыночные повязки:

а — на голову; б — на ягодичную область;
в —на плечо; г-на молочную железу; д —
на голень;

е — для фиксации верхней конечности.

Рис. 41. Повязка «Дезо» при
переломах костей верхнего
плечевого поя­са
(цифрами обозначены номера
туров бинта).

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #
  • #

Источник

Повязкой принято считать медицинские или подручные средства, предназначение которых – закрепить на ране материал для перевязки, увеличение давления на сосуды при кровотечениях, фиксирование рук, ног и иных частей, чтобы обеспечить их неподвижность; предупреждение вторичного инфицирования раневой поверхности, защита ее от неблагоприятного воздействия окружающей среды; предупреждения отеков.

Приспособление для закрепления перевязочного материалаПриспособление для закрепления перевязочного материала

Их классифицируют по разным параметрам:

  1. По длительности применения (временные, постоянные).
  2. По назначению:

    • укрепляющие (пластырные, клеевые, бинтовые);
    • давящие;
    • обездвиживающие (шинные, гипсовые).
  3. По способу закрепления перевязочного материала:

    • наклейки;
    • пластырные;
    • бинтовые (марлевый, сетчатый, трубчато-сетчатый, тканевый бинт);
    • косыночные (марля или ткань в форме косынки);
    • пращевидные;
    • Т-образные.
  4. По свойствам используемых материалов (мягкие или жесткие).
  5. По способу наложения:

    • круговые;
    • спиралевидные;
    • перекрещивающиеся;
    • колосовидные и др.
Читайте также:  Риск кровотечений на варфарине

Готовим материал для перевязки

Комплекс средств, необходимых для изготовление перевязочного приспособления В любой аптечке первой помощи помимо большой разновидности лекарственных препаратов (обезболивающих, жаропонижающих, противовоспалительных, успокоительных и т. д.) должны быть перевязочные средства. Их обязательный перечень:

  • перевязочный пакет;
  • бинты: стерильный, эластичный сетчато-трубчатый;
  • стерильная вата;
  • бактерицидный пластырь;
  • резиновый жгут для временного передавливания крупных кровеносных сосудов с целью уменьшения кровопотери;
  • шина, накладываемая на руку или ногу при переломе или вывихе.

Комплект можно дополнить обычным лейкопластырем, нестерильными марлевыми и медицинским из трубчатого трикотажа бинтами, зеленкой, йодом, перекисью водорода.
Все эти принадлежности могут понадобиться для перевязок в случаях травм, которые сопровождаются кровотечениями, вывихами, переломами и отеками или обездвиживания участка.

Основные правила наложения повязок

Фиксация поврежденной конечности

Навыки наложения самых простых перевязок должен иметь каждый. Они требуют определенных умений, иначе повязка не будет держаться, ослабеет, сползет, или, наоборот, сдавливая, нарушит кровообращение и даже вызовет боль. Чтобы этого избежать, следует освоить такие несложные правила:

  1. Хорошо вымойте руки с мылом (если нет возможности, тщательно протрите влажной салфеткой с антибактериальными свойствами).
  2. Обработайте кожу вокруг раны или места заболевания дезинфицирующим препаратом (спирт, водка). Если рана свежая, то йодом.
  3. Разместитесь так, чтобы было видно лицо пострадавшего и участок, на который надо наложить повязку. Бинтуемая поверхность, если в данной ситуации это возможно, должна находиться на уровне груди того, кто бинтует.
  4. Конец бинта держат в левой руке, а скатанный – в правой. Сначала накладывается свободная часть, фиксируется двумя оборотами по часовой стрелке, а далее, перемещая правую руку и помогая ей левой, частично перекрывая предыдущий тур, продвигаются вперед. Два последних витка, как и первые, перекрывают друг друга. Остаток бинта надо разрезать (не разорвать!) вдоль и зафиксировать повязку.
  5. Ноги во время наложения повязки должны быть в выпрямленном положении, а руки – полусогнутыми.
  6. Правильно выполненная повязка полностью закрепляет перевязочный материал, не смещается и не сдавливает поврежденные ткани, имеет эстетичный вид, если накладывается надолго – маркировку со временем и датой наложения.

Правила наложения более сложных бинтовых повязок известны не всем, и хорошо освоить их можно только после длительного специального обучения.

Некоторые виды повязок и правила накладывания

Мягкую повязку (наклейку) применяют, чтобы закрыть чистые раны, прошедшие обработку: швы после операции, вскрытые фурункулы и т. п. Подушечка из ваты и марли накрывается 2-х слойным бинтом и приклеивается специальным составом.

Пластырные используют в аналогичных ситуациях. Ленточки лейкопластыря крепятся на сухую кожу. Чаще всего такие повязки применяют при переломах ребер и резаных ранах живота.

Приспособление для фиксации травмированной конечности, изготовленное из пластыряМарлевый или тканевый кусок в форме треугольника – главный элемент косыночных повязок. С их помощью удерживают перевязочный материал, травмированную руку, стопу. Руку (или стопу) размещают на разложенной косынке. Один из концов косынки заворачивают на тыльную сторону, два других завязывают, При повреждении руки повязка крепится на шее, при травме стопы – чуть выше щиколотки.
Контурная повязка – хороший безболезненный способ защиты поверхности ожоговых поражений большой площади. Изготавливается в форме трусиков или корсета для закрепления перевязочного материала по контуру травмы.

Т-образная — накладывается на нижнюю часть туловища при травмах или после операций на прямой кишке, половых органах или промежности. Один кусок бинта фиксируют на поясе, другой – закрепляет перевязочный материал в области промежности, и спереди скрепляется с «поясом».

Самые распространенные виды повязок – бинтовые. Для них используют бинты разной ширины. Правила наложения таковы: бинтовать начинают с более узкой части, постепенно переходя к поверхности с большей окружностью для накладывания бинта. Каждый следующий виток должен лечь на предыдущий. Такая повязка прочно фиксируется в самом начале и в конце процедуры.

Приспособление из бинтаПриспособление из бинта

Для обработки темени, затылка, носа или подбородка применяют пращевидную повязку, сооружаемую из бинта или полоски ткани с продольно разрезанными концами.

Самыми надежными считают круговые повязки. Их прочность обусловлена тем, что витки бинта ложатся один поверх другого. Подходят для перевязки любой части тела.

Спиральные похожи на круговые. Но после нескольких оборотов бинт отклоняют слегка в сторону, перекрывая тот, что был перед ним, наполовину. Чаще всего их накладывают на конечности.

Для перевязывания кистей рук, щиколоток, шеи, области грудной клетки применяют крестообразную или колосовидную повязку.

Черепашью повязку можно увидеть на забинтованном локте или колене.

Жесткими повязки делают быстротвердеющие вещества (крахмал, гипс) или твердые материалы (металл, пластмасса и т.д.). Их накладывают при транспортировке или для обездвиживания участка тела на длительный период.

Каждый человек должен знать и уметь делать самые простые перевязки, так как травму можно получить в любом месте, даже дома.

Видео по теме: десмургия — нехитрые манипуляции

Источник