Сколько лет живут с мастопатией
Пожалуй, многим женщинам известны неприятные ощущения в груди, а точнее – в молочных железах. Зачастую, думая, что нагрубание, дискомфорт и боли являются неотъемлемой частью предменструального синдрома, представительницы прекрасной половины человечества не торопятся обращаться к врачу.
Поняв однажды, что в организме произошел «переворот», на почве которого боль в груди становится постоянной и невыносимой, ношение бюстгальтера приносит муку, а любое касание столь нежной части тела доставляет страдания, женщина записывается на прием к маммологу или онкологу, проходит обследование, включающее УЗИ, маммографию и прочие, и слышит вердикт врача: «Мастопатия».
Одни дамы решают, что диагноз — сущая ерунда: «Это и не заболевание вовсе!», другие замыкаются в себе, опасаясь, что мастопатия может запросто переродиться в онкологию, третьи просто следуют всем рекомендациям врача и наслаждаются жизнью, что, несомненно, является самым верным решением.
Нужно отметить: течение мастопатии во многом зависит от самой женщины. Безусловно, врач назначит лечение и будет наблюдать, но, если дама опускает руки или, напротив, «пускается во все тяжкие», он бессилен.
Итак, что должна делать женщина?
Правило первое – никакого самолечения!
Нередко женщина думает, что способна вылечить мастопатию самостоятельно. В лучшем случае она будет искать литературу по данной теме, просматривать сайты в Интернете, читать отзывы о том или ином лекарстве. Узнать о своем заболевании больше – это здорово, а вот принимать лекарства вроде тех, что «подруга посоветовала», «на сайте 1678 хороших отзывов об этом препарате – он точно всем помогает», — никуда не годится! Более того, это может быть опасным для здоровья.
В худшем случае женщина доверяется мнимым целителям, ищет «волшебные» травки, лечится компрессами из мочи и настойкой незрелых ольховых шишек. Народные средства, безусловно, являются верными помощниками в лечении практически всех заболеваний, вот только относиться к предложениям нужно со всей серьезностью и в обязательном порядке консультироваться с лечащим врачом.
Правило второе – диета
Услышав об ограничении питания при мастопатии, прекрасная половина человечества вопрошает: «Какая связь?» «Прямая!» — отвечают доктора и приводят весомый аргумент — питание вполне может нормализовать гормональный фон.
Исключить из рациона стоит жареные, жирные, копченые и острые блюда, а также ограничить количество соли, которая, как известно, задерживает в организме воду и способствует отекам, в том числе, и в области молочных желез. Продукты, содержащие сою, тоже нужно свести к минимуму, поскольку способствует выработке гормона эстрогена, избыток которого приводит к мастопатии.
К списку «изгоев» из меню примыкают продукты и напитки, содержащие кофеин и какао: черный чай, кофе, шоколад, собственно какао. От газированных напитков тоже лучше отказаться, равнозначно, как и от алкоголя. Удивительно, но факт: все продукты питания, которые могут подавить работу печени, напрямую влияют на выведение эстрогенов из организма.
Врачи советуют употреблять как можно больше клетчатки, чтобы кишечник работал, а не застаивался. Тушеные, печеные и сырые овощи – отлично! Клетчатка с кефиром – замечательно! Бонусом данных изменений в рационе станет стройная фигура и прекрасный цвет лица.
Можно и нужно добавлять в рацион мясо нежирных сортов, рыбу, растительное и сливочное масло в небольших количествах, молочные продукты, овощи, фрукты и ягоды. Маммологи особенно рекомендуют капусту всех видов: белокочанную, пекинскую, кольраби, цветную, брюссельскую, брокколи.
Помните версию из детства: «Будешь есть капусту – грудь вырастет»? Оказывается, доля истины в этом есть. Грудь, конечно, больше не станет, но, по крайней мере, будет здоровой, а это, согласитесь, уже немало. Вот только перед тем, как начать поедать капусту, хорошо бы выяснить, в каком состоянии находится щитовидная железа, потому как вещества, содержащиеся в растениях семейства крестоцветных, способны подавлять выработку гормонов в органе-«бабочке».
Правило третье – самообследование
Несмотря на то, что женщина должна регулярно посещать врача, проходить осмотр и обследования, наблюдать за состоянием молочных желез она должна и самостоятельно. Регулярно, на пятый-седьмой день менструального цикла, следует внимательно осматривать кожные покровы, осторожно исследовать грудь на предмет образования новых узелков, припухлостей, отеков.
Маммологии говорят, что уважающая себя женщина должна знать методику самообследования молочных желез как «Отче наш». Благо, информации об этом предостаточно, нужно лишь не забывать об этом и не лениться.
Правило четвертое – выбор бюстгальтера
Многие врачи в принципе настроены против этой детали дамского белья. Другие же не столь критичны во мнениях и советуют обходиться от бюстгальтера как можно больше времени.
— Как? – восклицают пышногрудые дамы. – Не представляю свою грудь без поддержки!
Оно и понятно. Остается уделить выбору бюстгальтера особое внимание: он должен быть не сильно свободным, но и не тесным, не сдавливать грудь. Оптимальный вариант – бюстгальтер без косточек, в котором, к тому же, отсутствуют твердые швы. Возможно, он будет смотреться не столь эффектно, но уж коли приходится выбирать между этим и здоровьем, думается, стоит остановиться на последнем. О бюстгальтере без бретелек лучше тоже позабыть — его ношение наносит вред молочным железам.
Правило пятое – энергичный образ жизни
Мастопатия не является приговором и вовсе не означает, что впереди женщину ждет онкология. При данном заболевании уместны физические нагрузки: зарядка, занятия спортом, гимнастика, длительные прогулки на свежем воздухе, йога.
Желательно приобрести специальное поддерживающее белье – бюстгальтер или топ. Безусловно, движения не должны быть резкими во избежание травмы молочных желез. Боль при занятиях бегом, прыжками и прочих действиях говорит о том, что стоит пересмотреть план занятий спортом и выбрать более щадящие упражнения. Плюс – любое движение должно приносить удовольствие, а не быть тяжкой повинностью.
Правило пятое – избегать стрессов
Зачастую гормональные сбои в организме женщины происходят после стрессовых ситуаций. Что делать? Наслаждаться жизнью! Читать книги, ходить в театр, кино, выезжать на лоно природы, общаться с приятными людьми, словом, делать все, что приносит радость и удовлетворение.
Не стоит забывать и о полноценном сне. Золотое правило: раньше ложиться и раньше вставать, действует и здесь. Впрочем, все зависит от конкретного человека, вернее, его биоритмов.
А проблемы… Существует замечательное утверждение: «Если не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней». Может быть, пора изменить свою точку зрения и перестать испытывать дискомфорт от какой-либо ситуации?
Правило шестое – регулярная половая жизнь
Систематичность вроде «на Новый год» и «Восьмое марта» здесь не подойдет. Несомненно, дотошно планировать личную жизнь не будешь, но задуматься стоит. Необходимо учесть тот факт, что нередко мастопатию называют следствием сексуальной неудовлетворенности, так что, в этом свете нужно рассматривать не только «количество», но и «качество».
Женщинам, состоящим в браке или имеющим постоянного партнера лучше отказаться во время «часа Х» от такого вида контрацепции, как презерватив, поскольку поступление мужских половых гормонов приветствуется.
К слову, в какой-то литературе на глаза попалось следующее суждение: мастопатия поражает женщин, затаивших в себе обиду на близкого мужчину. Научно это вполне можно обосновать сексуальной неудовлетворенностью. И, думается, мужчину нужно простить. Не то, чтобы «за ради», а просто так.
Здоровья вам, милые дамы!
(Фото заимствованы из Интернета. Текст авторский. Впервые был опубликован на сайте myJulia.ru в 2013 г.)
Источник
По оценкам медиков, мастопатия — «любимый» диагноз маммологов. У женщин он вызывает шок, отчаяние из-за боязни рака. Чего стоит бояться, а что просто нужно выбросить из головы — разбираемся с экспертом – врачом-окнологом Александром Аладиным.
Миф 1. Любое уплотнение в груди или мастопатия — предвестник опухоли. Причем не всегда доброкачественной
Разоблачение. «Фиброзно-кистозная мастопатия — изменения ткани молочных желез, которые проявляются формированием доброкачественных кист, — говорит Александр Аладин. — Эти участки уплотнения ткани молочных желез не связаны с опухолевой патологией и возникновением болевых ощущений в молочных железах. Изменения ткани молочных желез связаны только с гормональными изменениями в период менструального цикла. Исследования показывают, что фиброзно-кистозная мастопатия является распространенным состоянием, которое возникает у 70–90 % женщин в разные периоды их жизни, причем в детородном возрасте эти изменения встречаются практически у половины женщин».
Миф 2. Боль, отек и увеличенная грудь — предвестники рака молочной железы
Разоблачение. «В основе развивающихся изменений ткани молочных желез при фиброзно-кистозной мастопатии лежат до конца не изученные механизмы, — комментирует наш эксперт. — Но известно точно, что эти изменения никак не связаны с раком молочной железы и являются предвестниками гормонального месячного цикла. Гормоны, воздействуя на ткани молочных желез, приводят к росту клеток и усилению их функций, что сопровождается формированием более плотных участков ткани и/или формированием кист, увеличивается количество фиброзной ткани. Часто этим изменениям сопутствует боль. Есть исследования, показывающие, что усиливать изменения в груди может дефицит йода. По этой причине повышается чувствительность ткани молочных желез, усиливается болевой синдром. Зачастую именно на пике этих изменений может быть увеличение молочных желез, отек и даже зуд в области сосков. Как правило, с наступлением месячных все симптомы исчезают».
Миф 3. Любой дискомфорт в груди должен насторожить, и нужно сразу обратиться к врачу
Разоблачение. «И это абсолютная правда, — говорит Александр Аладин. — При любых изменениях в груди нужно не теряя время проконсультироваться с онкологом-маммологом. Доктор проведет осмотр — пальпацию молочных желез, — основываясь на ваших жалобах. В ходе процедуры зачастую вы можете испытывать неприятные или болезненные ощущения. Второй этап диагностики — УЗИ в первой половине цикла. Не удивляйтесь и не считайте, что вас разводят на деньги, если доктор рекомендует пройти дополнительное обследование у эндокринолога и гинеколога. Осмотр и диагностика у этих специалистов позволяют исключить патологии органов малого таза и щитовидной железы. Помните, мы говорили о причине фиброзно-кистозной мастопатии — гормональных изменениях?»
Миф 4. Фиброзно-кистозная мастопатия может в любую минуту перерасти в рак молочной железы
Разоблачение. «В настоящее время четких данных, указывающих на то, что фиброзно-кистозные изменения лежат в основе развития злокачественной опухоли, нет, — утверждает Александр Аладин. — Сама по себе мастопатия не опасное состояние. Но на фоне фиброзно-кистозных изменений развитие злокачественной опухоли может пройти незаметно, опухоль умеет маскироваться. Поэтому, если появились уплотнения, образования в молочных железах, — это, безусловно, повод для скорейшего обращения к доктору.
Миф 5. Плохая экология, стрессы и депрессии, продукты питания, полученные из генетически модифицированных организмов, большой размер груди — все это факторы риска мастопатии
Разоблачение. «Так как циклические гормональные изменения ткани молочных желез — это нормальное состояние для каждой женщины детородного возраста, то и изменения ткани молочных желез, возникающие в эти периоды, считаются нормальным явлением. В то же время ряд исследований указывает на то, что употребление большого количества кофеина, жиров может опосредованно влиять на гормональный статус, — предупреждает Александр Аладин. — Предположение, что большая грудь — фактор риска мастопатии, не имеет доказательств. Более существенный фактор риска — генетическая предрасположенность к мастопатии. Если в семье у ближайших родственниц — мамы, бабушки, тети — была или есть мастопатия, необходимо просто регулярно проходить осмотр маммолога, чтобы уж если не исключить риск заболевания, то хотя бы его уменьшить».
Миф 6. При мастопатии противопоказано пребывание на солнце, нежелательно посещать русскую баню, сауну, солярий и проводить любые косметические манипуляции на груди
Разоблачение. «При фиброзно-кистозной мастопатии нет категорических запретов на спа-процедуры, а также баню или массаж, — утверждает Александр Аладин. — А вот отдаваться безоглядно ультрафиолету не стоит. Переизбыток солнечных лучей — вообще опасное явление. Причем с каждым годом опасность от естественного загара и солярия (особенно топлес и без защитных средств) возрастает. Не стоит рисковать!»
Источник
Автор Ирина Назаренко На чтение 6 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано 10.06.2015
Уже больше года Света ждала положительных результатов лечения. Однако врач пока не торопился снимать диагноз «диффузная мастопатия». Свете уже приходилось слышать, что мастопатия проходит сразу после того, как начинаешь кормить ребенка. Неудивительно, что теперь она все чаще стала задумываться о рождении еще одного малыша.
Диагноз «мастопатия» очень распространен и по поводу него всегда было много домыслов и заблуждений. Мы решили обсудить некоторые аспекты этого заболевания с онкологом-маммологом высшей категории, врачом ультразвуковой диагностики ЛПУ «Авиценна» г. Кокшетау Абушевой Карлыгаш Сакеновной.
ЭЗ: Действительно ли мастопатия проходит вместе с рождением и кормлением ребенка?
— Воспринимать рождение ребенка в качестве метода лечения я считаю неправильным. Совсем не обязательно, что после кормления грудью пройдет мастопатия. Большую роль в развитии болезни играет гормональный статус, сопутствующие гинекологические и эндокринные заболевания. Если не устранены причины болезни, то мастопатия вернется.
Надо учитывать и то, как проходил период кормления, так как именно это сказывается на последующем состоянии молочной железы. При мастопатии можно надеяться на хорошие результаты, если женщина кормит длительно и без лактостаза (застоя молока). Но как правило, у женщин с мастопатией протоки сужены, из-за чего молоко застаивается, что, в свою очередь, повышает риск возникновения мастита. Поэтому мастопатию необходимо лечить еще до беременности.
ЭЗ: Правда ли, что пусковым механизмом в развитии мастопатии могут стать расстройства нервной системы: стрессы, неврозы, депрессии?
— Действительно, стрессовый фактор стоит на первом месте в развитии заболевания. Дело в том, что все обменные процессы, в том числе и гормональные, осуществляются под контролем головного мозга. Состояние молочных желез напрямую зависит от функционирования яичников, гипофиза, щитовидной железы. И если стрессовая ситуация сказывается на одной из гормональных систем организма, на это чутко реагируют и молочные железы.
ЭЗ: Можно ли сказать, что мастопатия предшествует раковым заболеваниям?
— Все начинается с мастопатии, она относится к предопухолевым заболеваниям. Именно поэтому принята государственная программа по раннему выявлению заболеваний молочной железы. В нее входит и работа выездных бригад врачей, проводящих скрининговые обследования, и ежегодные плановые обследования на маммографах, которыми сейчас оснащены лечебные учреждения. Ранняя диагностика любых патологий молочной железы является профилактикой онкологических заболеваний.
ЭЗ: Можно ли отнести мастопатию к нормальным возрастным изменениям в молочной железе?
— Нет, мастопатия это не возрастная патология. Есть женщины, которые не страдают мастопатией.
ЭЗ: Что является мерой профилактики мастопатии?
— Прежде всего, необходимо знать факторы риска ее возникновения: искусственное прерывание беременности, ее отсутствие или поздняя первая беременность, отказ женщины от грудного вскармливания. Важно внимательно относиться к состоянию щитовидной железы и регулярно проходить осмотры у гинеколога. Не зря гинекологию, эндокринологию и маммологию принято называть тремя родными сестрами. И если проблема появится в одной из этих сфер, то со временем, как правило, это приведет к патологиям в двух других.
Поэтому очень важно знать, что перед приемом гормональных препаратов (противозачаточные средства, гормонозаместительная терапия в климактерическом периоде) необходимо обязательно исключить патологии молочной железы, которые являются противопоказаниями к гормонотерапии.
Кроме того, имеет значение и соблюдение норм гигиены: в течение рабочего дня женщины обязательно должны носить бюстгальтер, дома предпочтительно его снимать. Стоит учесть, что белье должно быть не только комфортным, но и качественным, так как бюстгальтеры сомнительного производства вызывают аллергию. Например, женщину может беспокоить зуд в области соска, а при смене белья неприятные симптомы проходят. Так что надо выбирать нижнее белье из качественных материалов.
ЭЗ: Каковы самые распространенные заблуждения среди женщин о мастопатии?
— Нередко женщины считают, что при маленьком размере груди не бывает таких проблем. Считают, что молодой возраст нерожавшей женщины — это гарантия от болезней молочной железы. Это ошибочные суждения.
ЭЗ: Чем чревато самолечение?
— Это настоящая проблема! Женщины после прогревания, которое им рекомендует кто-то из знакомых, обращаются к врачам с ожогами молочных желез. Прогревания вообще противопоказаны при уплотнении в молочной железе. Если не проводилась гистология, даже врач не может доподлинно знать природу новообразования. А любые тепловые процедуры провоцируют рост патологических клеток.
Нередко женщина, даже если она подозревает у себя серьезную проблему, откладывает до последнего визит к врачу, предпочитая следовать советам бабушек и подруг. Между тем даже прикладывание к груди безобидного капустного листа, которое так любят делать женщины, — тоже процедура с непредсказуемыми последствиями. В капустных листьях сегодня в больших количествах содержатся гербициды, поэтому иногда после таких процедур женщины приходят на прием, к сожалению, уже с четвертой стадией рака.
ЭЗ: Предусмотрены ли хирургические вмешательства при мастопатии?
— Да, в случаях, когда в груди много кист, рекомендуется органосохраняющая операция с удалением поврежденного сектора молочной железы. Такая операция проводится с минимальным косметическим дефектом, поэтому ее совершенно не стоит бояться.
ЭЗ: Как часто женщине необходимо проходить обследование у специалиста?
— Минимум раз в год обязательно нужно проверяться у маммолога. А после 40 лет также необходимо проходить ежегодную маммографию.
ЭЗ: Почему после маммографии зачастую назначают еще и УЗИ?
— Маммография и УЗИ — это дополняющие друг друга методы обследования. И если какие-то изменения в груди на маммографии определяются быстрее, то на УЗИ чаще выявляются патологии у еще не рожавших женщин, молочные железы которых более плотные. К примеру, на УЗИ эффективнее диагностируются мелкие кисты. Ультразвуковое исследование показано не только женщинам, но и детям, беременным, кормящим мамам, а также мужчинам.
ЭЗ: Достаточно ли просто наблюдаться у гинеколога по поводу заболеваний молочной железы?
— Раньше этими проблемами действительно занимались гинекологи. Однако сейчас пришло понимание, насколько сложным заболеванием является мастопатия. К примеру, даже нормальное строение молочной железы может быть различным в зависимости от индивидуальных особенностей женщины и ее возраста. Поэтому отличить физиологические изменения от патологических не всегда просто. Не говоря уже о том, чтобы точно определить тип патологии. Кроме того, регулярно отслеживать современные методы диагностики и лечения в маммологии для гинекологов или хирургов — непосильная нагрузка. Предпочтительнее обращаться к врачу-маммологу, который специализируется на лечении именно доброкачественных образований молочной железы. Хотя для успешного лечения этого заболевания все-таки необходимо сотрудничество мамологов с гинекологами и эндокринологами.
В заключение хочется пожелать, чтобы каждая женщина стремилась не к тому, чтобы вылечиться путем рождения ребенка, а наоборот, сначала лечилась, а затем планировала рождение здорового малыша. Очень важно освоить правила самодиагностики молочных желез и проводить ее каждый месяц в один и тот же день менструального цикла. При любых подозрительных явлениях, таких как выделения из соска гнойного или прозрачного содержимого, усиливающаяся боль, набухания железы, уплотнения в ней, необходимо срочно обратиться к врачу. Скорее всего, результаты обследования заставят себя подождать. Но чем раньше будет начато лечение, тем благоприятнее будет прогноз.
Источник
