Растительные масла при мастопатии
Лечение фиброзно-кистозной мастопатии включает в себя комплекс из лекарственных препаратов, средств народной медицины, а также различные масла, в которых содержится много питательных и полезных микроэлементов. Хорошо зарекомендовало себя масло при мастопатии, применяемое в качестве компрессов или растирки. Благодаря использованию растительных или эфирных масел можно снизить симптоматику и убрать причины возникновения заболевания.
Лечебные свойства масел при мастопатии
Считается, что в маслах содержится множество компонентов, благотворно влияющих на состояние женской груди. Активные вещества, проникая вглубь тканей, оказывают терапевтический эффект, снижают отечность, боль, рассасывают узловые образования. Для лечения мастопатии маслами применяют растирания, компрессы и Аромаванны. Иногда прописывают прием внутрь. Ускоряет процесс выздоровления совместный прием гормональных препаратов, мазей, витаминных комплексов.
Эффективность использования масел для лечения фиброзно-кистозной мастопатии доказано годами. Их сочетание помогает воздействовать на проблему всесторонне и добиться положительных результатов:
- рассасываются кисты;
- снижается риск появления новых образований;
- уменьшается воспаление;
- восстанавливаются гормональные нарушения;
- укрепляется иммунная система.
В запущенных стадиях отдается предпочтение эфирным маслам. Вместе с другими препаратами они дают хороший терапевтический эффект.
Варианты терапии маслами
Растительные и эфирные масла при мастопатии имеют большой спектр применения. Первые можно втирать, принимать внутрь. Эфирные масла применяются в виде компрессов и в качестве добавки для принятия ванны. Наиболее распространенными являются вытяжки из лаванды, ромашки, фенхеля, подсолнуха.
Аромаванны при мастопатии
Принятие ванны помогает расслабиться, снять усталость и нагрузку с тела. Часто принятие ванн прописывают в лечебных целях. При мастопатии рекомендуется аромаванны с добавлением эфирных масел фенхеля и ромашки.
Эфирное масло фенхеля подавляет действие и выработку гормона пролактина, который является главным виновником развития заболевания. Также растение имеют массу других полезных свойств, и обладает такими терапевтическими действиями:
- бактерицидное;
- противовоспалительное;
- антиоксидантное;
- обезболивающее;
- успокаивающие.
Ромашка издавна считалась антисептическим и противовоспалительным средством. Оказывает благоприятное воздействие на кожу, снимает отек с молочной железы, избавляет от раздражения.
Принимать аромаванны при мастопатии лучше перед сном. По несколько капель эфирных масел добавляют в воду и хорошо размешивают. Ванна не должна быть горячей, оптимальной температурой считается до 40 градусов. Время процедуры составляет 15-20 минут, после чего лучше лечь под теплое одеяло.
Компрессы с маслами при мастопатии
Прикладывание компрессов оказывает местное действие на молочные железы. Это отличное дополнения к основному лечению. Преимущество компрессов в том, что их использование не требует специальных навыков и техник, их с легкостью можно применять в домашних условиях. Средства народной медицины, такие как масла, помогают избавиться от новообразований в груди, снизить воспаление и избавить от болезненности.
В качестве наружного применения используют масло льна, примочки с камфорным маслом, касторовое, каменное, некоторые виды эфирных масел. Смешивая их с другими компонентами, получают лечебный состав для компрессов и примочек. Процедуру проводят 1-2 раза в день, в основном утром и вечером или перед сном.
Какие масла используют для лечения
Список лечебных масел при мастопатии довольно большой. Каждое из них обладает индивидуальными целебными свойствами и подбирается исходя из характера заболевания и состояния здоровья пациентки. Масла, как и медикаменты, могут вызывать непереносимость в виде аллергии и кожного дерматита, поэтому перед их применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Льняное масло при мастопатии
Наиболее распространенно использование льняного масла при мастопатии. Являясь стимулятором обменных процессов в организме, оно избавляет от большинства проблем, связанных с фиброзно-кистозной мастопатией.
Масло льна содержит витамин Е, который препятствует распространению железистой ткани и образованию кист
Омега-3 и Омего-6 улучшают выведение эстрогенов, повышают иммунитет, подавляют воспаление. Применяют масло наружно и внутренне:
- Самый простой способ — это заправка салатов и других блюд. Можно употреблять отдельно по 2-3 ст. л. в сутки, запивая холодной водой;
- Наружно средство применяется путем втирания 1 ст. л. в кожу груди легкими массажными движениями.
Таким образом, улучшается кровообращение, расширяются стенки сосудов.
Камфорное масло при мастопатии
Камфорное масло. Применение при мастопатии. Оказывает противомикробное, противовоспалительное, анальгезирующее лечебное действие. Применяется для компрессов при диффузных формах фиброзно-кистозной мастопатии:
- наносят на сухую чистую кожу и втирают массажными движениями. Процедуру проводят перед сном и оставляют средство на ночь. Утром смывают теплой водой. Курс терапии длится от 5 до 10 дней с таким же перерывом;
- смешать масло и спирт в пропорции 1:1 и немного подогреть на водяной бане до комнатной температуры. В полученном составе смочить тканевую салфетку или полотенце, приложить к больной груди до утра;
- 1 ст. л. масла смешать со 100 г растопленного прополиса. Использовать в виде камфарных компрессов.
При ранних стадиях мастопатии лечение камфорным маслом наиболее эффективно.
Мастопатия и касторовое масло
Касторовое масло. С ним делают примочки для груди, чтобы избавиться от болевых ощущений при мастопатии. В слегка подогретом масле смочить марлю или отрез х/б ткани, приложить к воспаленному месту и накрыть пленкой. Выдержать касторку 1 час и смыть теплой водой. Курс длится до недели.
Примула вечерняя
Масло примулы вечерней (этонеры). Улучшает кровоток, расширяет сосуды, укрепляет кожные покровы. Принимают масло примулы вечерней при мастопатии внутрь по 3 грамма 1 раз в день в течение 2 месяцев.
Масло примулы содержит в своем составе аскорбиновую кислоту, флавоноиды и дубильные вещества
Черный тмин
Масло черного тмина. Содержит более 100 полезных компонентов: витамины, жирные кислоты, минералы, клетчатку, белки, углеводы и т.д. Масло черного тмина при мастопатии убирает воспаление, снимает спазм, обеззараживает, предотвращает образование рака. Применяется внутренне и наружно:
- 1 ч. л. выпивается натощак перед завтраком;
- ежедневно втирается в кожу груди массажными движениями.
Масло можно добавлять в примочки и компрессы.
Продолжительность лечения маслами
Организм каждой женщины — это отдельный механизм, поэтому длительность лечение подбирается индивидуально. В расчет берутся клинические показатели, стадия развития болезни, сопутствующие заболевания, образ жизни.
Масла имеют противопоказания, поэтому самолечение может послужить причиной проявления побочных реакций. Все предписания назначает маммолог или гинеколог, также можно проконсультироваться с фитотерапевтом. Продолжительность лечения эфирными маслами может составлять от недели до полугода, но чаще курс занимает довольно длительное время в несколько месяцев.
Противопоказания
Противопоказаниями к применению растительных и эфирных масел при мастопатии становятся субъективные реакции организма на то или иное средство. У женщины может начаться аллергия, появится раздражение в области нанесение. Также противопоказания есть у каждого масла в отдельности. Льняное вызывает расстройство, сыпь или крапивницу на коже, отек и затрудненное дыхание. Впитываясь в кровь, масло льна провоцирует плохую свертываемость крови.
Перед применением масла при мастопатии обязательно проконсультируйтесь с врачом
Камфорное масло при мастопатии нельзя использовать пациенткам с эпилепсией. Наружное применение камфоры не рекомендуется при нарушении целостности кожных покровов.
Касторовое масло не прописывают женщинам с хроническими запорами, при заболевании аппендицита. Следует прекратить применение при возникновении маточного кровотечения. Противопоказаниями также являются проблемы с печенью и почками, беременность и период лактации.
Масло примулы вечерней не применяют беременные и кормящие женщины, пациентки страдающие расстройствами психики. Также нельзя использовать масло при проявлениях псориатических высыпаний.
К противопоказаниям для масла черного тмина относят совместное применение с лекарствами для понижения уровня сахара в крови. При беременности средство может спровоцировать выкидыш. Индивидуальная непереносимость масла моет вызвать отек горла, лица, зуд, крапивницу, расстройство пищеварительного тракта.
Применение масел при фиброзно-кистозной мастопатии поможет улучшить терапевтический эффект от применения медикаментов и мазей, особенно в начале развития болезни. Многие пациентки отмечают не только подавление неприятных симптомов, но и в качестве приятного бонуса получают красивую подтянутую грудь. Также рекомендуется использовать их в качестве профилактических средств.
Источник
На протяжении всей жизни человечества, начиная с древнейших времен, женщины лечили мастопатию подручными средствами. Тогда они и были единственной медициной, которую сегодня называют народной.
Симптомы
Мастопатия проявляется следующими симптомами:
- Боли в молочных железах или одной только железе, зависимые от менструального цикла, а в некоторых не зависящие от него. По характеру боль может быть разнообразной по интенсивности и по ощущениям. Тяжесть боли зависит от конкретного случая – она может быть легкой, но бывает и невыносимой, которая с трудом снимается анальгетиками.
- Больные могут ощупать в груди различные уплотнения, узелки.
- Воспаленная кожа на груди, зуд, припухлость отдельных участков молочной железы.
- Выделения, которые появляются после сдавливания соска.
- Синюшность кожных покровов груди.
При появлении жидкости, выделяющейся из сосков, а также воспаленного зуда в любом участке молочной железы, нужно срочно сделать хотя бы маммограмму и узи, а затем идти к маммологу. Эти признаки могут свидетельствовать не о мастопатии, а о заболеваниях по-серьезней, например, о раке.
Причины патологии
Причин развития гиперплазии молочной железы (мастопатии) множество
- генетический фактор;
- курение;
- поздние роды, а также роды без последующей лактации;
- постоянные стрессы и бурные реакции на них;
- гиподинамия;
- употребление наркотиков;
- аборты.
Народные рецепты от мастопатии
На первоначальном этапе развития мастопатии у женщин лечение мастопатии в домашних условиях приводит к полному излечению от недуга. Причем, в этом случае никакой консервативной медицины не требуется. При запущенных стадиях народные средства от мастопатии могут быть использованы только в качестве дополнительной меры в комплексе с традиционной медициной.
С помощью средств народной медицины могут быть достигнуты следующие цели:
- лечение кисты молочной железы народными средствами;
- регресс фиброзно кистозной мастопатии;
- устранение симптомов при мастопатии молочной железы;
- замедление диффузных процессов в молочных железах.
Несмотря на древность методов лечения мастопатии народными средствами в домашних условиях, нельзя полностью полагаться только народные методы. Нужно всегда помнить о том, что лучше всего комплексный подход. Современная медицина достаточно безопасна и эффективна для того, чтобы ей можно было доверить свое здоровье.
Лечение мастопатии народными средствами требует терпения, так как эффект от народных методов лечения заметен, спустя месяцы регулярной терапии.
Капустный лист
Капустный лист обладает прекрасным действием – он выводит токсины и рассасывает уплотнения в молочной железе. Для лечения нужно немного надрезать капустный лист, чтобы выделялся сок. Так, можно приложить его на всю ночь. Регулярное использование такого компресса позволяет лечить фиброзно кистозную мастопатию узелкового типа.
Травы
Являясь древней и самой распространенной болезнью среди женщин всех возрастов, мастопатия известна со времен египетских пирамид и первых поселений русичей, еще до возникновения Древней Руси. Относительно недавно была исследована египетская мумия древней жрицы, и обнаружилось, что умерла женщина от рака молочной железы. А, значит, раку предшествовала мастопатия. Настолько древней является эта болезнь. Поэтому, издревле женщины создавали эффективные народные рецепты от мастопатии:
- корень валерианы успокоит и снимет спазмы;
- мята мягко понизит давление, успокоит и улучшит отток желчи;
- череда и малина укрепят иммунную систему;
- душица улучшит работу кишечника и окажет мочегонное действие;
- шиповник улучшит гормональный фон, состояние всех органов пищеварения и активирует процесс регенерации тканей;
- антисептический эффект окажут цветки календулы и ромашки;
- от микробов избавит зверобой;
- поджелудочную железу укрепит бессмертник;
- крушина улучшит высвобождение эстрогенов;
- тысячелистник поможет при обильных менструациях;
Несмотря на довольно большой список, изготовление сборов трав при мастопатии не подразумевает четкого перечня. Можно взять два три доступных растения, смешать их и принимать. Только, прежде чем решить как лечить мастопатию народными средствами, лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.
Компрессы
- Также, фиброзная мастопатия и кистозная мастопатия молочных желез лечатся с помощью лопуха. Также, как капустный лист, лопух лист накладывается на грудь (можно прямо в бюстгалтер) и носится в течение нескольких часов. Это народное средство при мастопатии обладает мощным противоопухолевым эффектом.
- Компресс из раствора соли с водой в соотношении 1:10, приложенный на грудь в течение ночи на протяжении двух недель, рассасывает уплотнения и доброкачественную опухоль.
- Компресс из тыквенной мякоти прекрасно снимает отечность и болевые ощущения. Используется так же, как и другие выше представленные рецепты компрессов.
- Измельчить в кашицу капусту белокачанную и приложить на грудь. Держать его нужно несколько часов.
Настойки
Настойки бывают на водной и спиртовой основе. Спиртовые средства действуют быстро, но они противопоказаны людям с болезнями внутренних органов и сосудов. От мастопатии помогают следующие настойки:
- С красной щеткой (трава и корни). Изготавливается водный настой и принимается в течение полутора месяцев трижды в сутки по 1/3 ст. Эффект – нормализация уровня гормонов и укрепление иммунной системы.
- Ягоды черной бузины протираются с медом или сахаром. Смесь должна постоять до момента выделения сока. Этот сок пить перед едой за 1 час три раза в сутки.
- Настойка из грецкого ореха (его перегородок). Ее можно найти в аптеках, а можно приготовить самостоятельно – перегородки из 30 орешков заливаются 150г спирта или водки и настаиваются две недели в темном месте. Принимать три раза в день по 10 капель.
- Настойка из сабельника, которую можно найти в аптеке способствует устранению опухолей, воспалений. Принимать по инструкции.
- Настойка, приготовленная из конского каштана, улучшает кровообращение, устраняет боль и воспаление.
Прополис
Средства с прополисом и медом нужно принимать осторожно, так как у некоторых людей бывает аллергия на продукты пчеловодства. От мастопатии народная медицина предлагает следующие средства на их основе:
- Настойка прополиса, которая продается в аптеках. 1 чайную ложку развести в 0,5 стакана с воды и принимать дважды в день. развести в половине стакана воды.
- Из пчелиного воска сделать формы в виде лепешек размером молочных желез. Приложить к груди и оставить на ночь. Курс лечения – 12 ночей.
Лепешки из пчелиного воска можно делать с добавлением ржаной муки, животного жира.
Льняное масло
Льняное масло обладает мощным антиоксидантным эффектом, питательной ценностью и целым комплектом витаминов и минералов. Одна столовая или чайная ложка масла льняных семечек утром – залог здоровья, которое особенно необходимо при мастопатии.
Чеснок
Чеснок обладает всеми, нужными для здоровья человека, свойствами. Особенность чеснока – это противоопухолевый и антибактериальный эффект. Это природный антибиотик широкого действия. При мастопатии нужно ежедневно съедать полголовки свежего чеснока. Для тех, кто опасается из-за запаха – можно смешать чеснок в кашицу с маслом льна. Через несколько часов запах пройдет, а столь маленькая дозировка у здорового организма запах не вызывает.
Шалфей
Шалфей обладает специальными, очень схожими с женскими гормонами, веществами. Используя шалфей в качестве одного из ингредиентов целебного травяного чая, можно остановить развитие фиброкистозной мастопатии. Это, конечно, относится к начальной стадии заболевания.
Йод
Йод корректируют и проводят в баланс гормональную систему – главную причину мастопатии. Чтобы восполнить организм йодом достаточно включить в ежедневный рацион продукты, которые богаты этим элементом: морскую капусту, соль морскую йодированную, морепродукты.
Эфирные масла
Эфирные масла следует использовать крайне осторожно. Лучше проконсультироваться со специалистом. Масла при мастопатии используются для ванн. Категорически нельзя применять масла из фенхеля, ладана, кориандра и кипариса.
Меры предосторожности и противопоказания
Главная мера безопасного применения средств народной медицины – это консультация с врачом. Хороший врач знаком со всеми методами терапии, в том числе и с народными. Народные средства, хоть и кажутся безобидными и легкими, на самом деле, оказывают мощный эффект и способны навредить.
Массаж груди
Массаж груди при мастопатии можно делать исключительно после беседы с врачом на эту тему. При кистозной форме заболевания он совершенно противопоказан, так как может нанести вред. При подозрении на онкологию массаж категорически нельзя использовать, так как он может ускорить рост раковых клеток.
Видео: возможные методы лечения мастопатии в домашних условиях.
Источник
Заболевания молочных желез возникают из-за различных причин. При их лечении используются гормональные и противовоспалительные препараты. Пациентка должна вести здоровый образ жизни. Действительно ли диета при мастопатии необходима? Стоит ли прислушиваться к рекомендациям врачей?
Ещё в 90-х годов прошлого века американские ученые пришли к выводу: правильное питание помогает справиться с болезнью намного быстрее. Исследователи решили провести эксперимент: они разделили пациенток, страдающих мастопатией, на две группы. Все представительницы прекрасного пола принимали специальные лекарственные препараты, сходные по составу, механизму действия. Но больные, входящие в первую группу, изменили рацион, ограничили количество потребляемых жиров, а пациентки из второй группы по-прежнему лакомились любимыми блюдами, не отказывая себе ни в чём. У женщин из первой категории результат был намного лучше. У них уменьшились симптомы мастопатии, значительно улучшилось самочувствие.
Какое значение имеет питание при заболеваниях молочных желез?
Болезни грудных желез возникают из-за нарушения гормонального баланса в организме. При употреблении продуктов, содержащих большое количество холестерина, эстрогены вырабатываются в избыточном количестве. Из-за гормональных нарушений у женщины развиваются болезни репродуктивных органов.
Диета при мастопатии предполагает выполнение следующих правил:
- Нужно увеличить количество сложных углеводов.
- Массовая доля жира в пищевых продуктах должна быть невысокой.
- Необходимо потреблять достаточное количество жидкости.
- Количество соли в рационе строго ограничивается.
Какие продукты нужно исключить из рациона?
Не рекомендуется употребление продуктов, содержащих животные жиры. При их употреблении нарушается работа печени, изменяется гормональный фон. Жареные, острые блюда и копчености также попадают под запрет. В таких продуктах содержатся вредные канцерогены.
Следует ограничить и употребление консервированных овощей. При наличии фиброзно-кистозной мастопатии увеличивается вероятность возникновения онкологического заболевания. А консервированные продукты способствуют появлению рака молочной железы.
Соль в большом количестве также вредна: она задерживает жидкость в организме, у пациентки могут появиться отёки.
При мастопатии противопоказаны спиртные напитки. При употреблении алкоголя повышается риск возникновения рака грудных желез. Спиртные напитки наносят сокрушительный удар по печени, поэтому состояние пациентки ухудшается.
При заболеваниях молочных желез не рекомендуется пить газированные напитки, содержащие большое количество сахара, другие вредные вещества. При употреблении таких напитков у женщины может появиться лишний вес, а эстрогены накапливаются именно в жировых клетках организма.
Крепко заваренный чай, и кофе противопоказаны при заболеваниях молочных желез. В таких напитках присутствуют метилксантины.
Представительнице женского пола, столкнувшейся с болезнями молочных желез, надо ограничить потребление белого хлеба, сладостей, сдобных мучных изделий. Эти продукты повышают уровень эстрогена в крови.
Продукты, улучшающие состояние молочных желез
При патологиях молочных желез полезны продукты, содержащие растительную клетчатку. Это вещество присутствует во многих овощах и фруктах. Богаты растительной клетчаткой следующие продукты:
- Изюм.
- Крыжовник.
- Смородина.
- Бананы.
- Фасоль.
- Инжир.
- Клюква.
Ученые, работающие в Американской академии наук рекомендуют кушать отруби. Они содержат много клетчатки, обладают антиканцерогенными свойствами. Нужно включать в свой рацион продукты, содержащие витамины. При их употреблении укрепляется иммунитет, организм быстрее справляется с болезнью, уменьшается влияние эстрогенов на структуру тканей молочной железы. Витамины повышают прочность сосудистой стенки, способствуют улучшению кровообращения в местах, где расположены болезненные уплотнения. При мастопатии можно применять и специализированные витаминно-минеральные комплексы.
В пище должны содержаться полезные микроэлементы, минеральные вещества. Нужно отдавать предпочтение продуктам, содержащим йод. Благодаря этому веществу нормализуется работа щитовидной железы.
При дефиците йода у пациентки может начаться гипотиреоз. Эта болезнь нередко способствует развитию мастопатии.
При увеличении грудных желез, возникновении болезненных ощущений нужно увеличить количество продуктов, содержащих йод в рационе: нужно кушать больше морской капусты, морепродуктов. Если у пациентки имеется аллергии на рыбу и морепродукты, ей показано применение специальных пищевых добавок, которые продаются в аптеках.
Для улучшения самочувствия при мастопатии в ежедневное меню необходимо включать продукты, содержащие большое количество селена. Это вещество присутствует в печени, кукурузе, яйцах, пшенице. При мастопатии полезен и такой микроэлемент, как марганец. Он положительно воздействует на щитовидную железу, способствует нормализации гормонального фона.
Капуста при патологиях грудных желез
Многие медики считают, что женщины, страдающие заболеваниями молочных желез, должны употреблять в пищу капусту. В этом полезном овоще содержатся особые вещества, которые блокируют выработку эстрогенов в организме.
Можно приготовить на скорую руку вот такой диетический салат:
- Для его приготовления не нужно обладать особыми кулинарными навыками. В салат добавляют как белокочанную, так и цветную капусту. Нужно взять приблизительно 200 граммов овоща. Его тщательно промывают и мелко нарезают.
- Потом в салат нужно положить одну морковь, натертую на мелкой терке.
- К этим ингредиентам нужно добавить одно яблоко. Фрукт аккуратно очищают от кожуры, вынимают из его середину.
- Салат заправляют растительным маслом, добавляют в него свежий лук.
Почему при мастопатии не рекомендуется есть мясо жирных сортов?
В корм нередко добавляют гормоны. Эти вещества попадают в организм животного, поэтому при употреблении мясных продуктов высокой жирности у женщины может повыситься уровень женских гормонов в крови. Лучше приобретать мясо с крестьянского подворья на рынке. Такой продукт более натуральный, не содержит вредных пищевых добавок, гормонов.
Полезные отвары
Для приготовления лечебного отвара можно взять 10 граммов можжевеловых ягод, 10 граммов полевого хвоща и такое же количество тысячелистника. Компоненты смеси заливают 200 мл кипящей воды, после того как лекарственные растения обварятся, напиток добавят до кипения.
Этот отвар надо настаивать не менее 30 минут. Затем его процеживают. Отвар нужно принимать по 100 мл трижды в сутки после очередного приёма пищи.
При мастопатии используют и сборы лекарственных трав. Возьмите 10 граммов фиалки, 10 граммов корня валерианы, 10 граммов хвоща. После этого к компонентам отвара добавляют череду, крапиву. Смесь нужно тщательно перемешать. Готовить отвар необходимо по той же схеме, что и предыдущий.
Его пьют по 100 мл дважды в сутки.
Спиртовая настойка для повышения жизненного тонуса
При мастопатии можно готовить такую настойку:
- Берут 100 мл спирта и 20 перегородок грецкого ореха.
- Ингредиенты смешивают и настаивают в течение длительного времени. Средство выдерживают в сухом, защищённом от света месте не менее десяти дней.
- Необходимо принимать по 15 капель лекарственного средства три раза в сутки после еды.
- Продолжительность курсового лечения составляет не менее 14 дней.
Настойка позволяет стабилизировать состояние пациентки, она способствует восстановлению гормонального фона, укрепляет ослабленный иммунитет.
Диета при мастопатии потеряет эффективность, если женщина будет использовать животные жиры для приготовления блюд. Для «создания кулинарных шедевров» надо использовать оливковое или подсолнечное масло. Растительным маслом можно сдобрить кашу, оно подойдёт и для заправки салата. Пищу рекомендуется тушить, готовить на пару. При наличии доброкачественной опухоли груди нужно потреблять достаточное количество жидкости. При мастопатии надо пить минеральную воду, сок, зелёный чай.
Диета при кистозной мастопатии усиливает эффект от лечения медикаментозными препаратами, уменьшает симптомы болезней грудных желез.
???? Оцените статью ???? и Поделитесь с друзьями ????????????
???? Подписывайтесь на канал ✍️ Спасибо за уделённое время! ❤️
???? Информация предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со специалистом.
Сайт канала HealthMatka.ru
Источник
