Психосоматика кровотечение из носа
Тело и психика человека взаимосвязаны настолько, что любой внутриличностный конфликт и любое переживание сказывается на физическом самочувствии. И даже такие симптомы как насморк или кровотечение требуют особого внимания. За этим скрывается не просто слабость сосудов, а чаще спрятан глубокий психологически смысл.
Психосоматика причин кровотечения из носа
В психосоматике нос символизирует чувство собственного достоинства, ощущение самоценности и уникальности. Проблемы указывают на то, что человек не признает себя, не ценит и не уважает как личность. Притом он считает, что и другие люди не ценят его. Проблемы с носом у большинства клиентов сочетаются с мыслями «все против меня». Человек уверен, что одинок. Думает, что не справится с навалившимися трудностями. Он оказывается в роли жертвы.
Иногда кровотечение сочетается с заложенностью и насморком. Если забиты носовые пазухи, то это говорит о неспособности человека дышать полной грудью. Если носовые пазухи раздражены, то это реакция на раздражение, непереносимость чего-то или кого-то.
Согласно другой теории, носовое кровотечение говорит о склонности человека к насилию, притом как в отношении других, так и в отношении себя. В рамках это теории физический недуг объясняется следующими психологическими проблемами (кровь из носа психосоматика):
- самотребовательность, самокритичность, насилие над собой под маской воли и дисциплины;
- психологическое и эмоциональное давление в отношении других людей и себя;
- склонность к насилию у кого-то в роду или в прошлой жизни человека (кармическая причина).
При кровотечении из носа у ребенка причина кроется в жестком стиле семейного воспитания. Авторитаризм, насилие, критика, оскорбления, завышенные требования, наказания – все это разрушает психику ребенка.
Это интересно! В отдельную группу риска попадают трудоголики и перфекционисты. Они постоянно пребывают в напряжении и всеми силами стараются заслужить любовь других людей. В них жива установка из детства о том, что они ценны только тогда, когда много работают или оказываются лучшими во всем.
Положительная мыслеформа кровотечение из носа
Кровотечение говорит о том, что из жизни человека ушла радость, и накопился гнев. Положительная мыслеформа на исцеление: «Я сама радость жизни, я получаю и отдаю в прекрасном ритме». Нос символизирует самоценность личности. Аффирмация на исцеление: «Я признаю, что во мне есть интуитивная способность. Я люблю и ценю себя». А теперь давайте разберем подробнее, что значит носовое кровотечение.
Изменение давления крови
По физическим причинам кровотечение из носа возникает на фоне слабости сосудов и повышения давления. Что, в свою очередь, может быть симптомами ряда заболеваний, например, гипертонии, вегетососудистой дистонии и прочего. С психологической точки зрения, повышение давления и кровотечение говорит о переутомлении, истощении, старых и накопившихся проблемах. Бывает такое, что кровотечение сочетается с пониженным давлением. В таком случае речь идет о нехватке любви, неуверенности в собственных силах.
Слабость сосудов психосоматика объясняет наличием внутренних комплексов и агрессии. Зажатость и хрупкость сосудов может быть вызвана мышечными блоками. Они, в свою очередь, говорят о многолетнем подавлении негатива, энергетических сгустках.
Это интересно! К повышению давления склонны агрессивные, возбудимые, вспыльчивые люди. Однако их противоположность (застенчивые и очень скромные личности) тоже могут страдать от гипертонии. Разница в том, что у одних давление растет от гнева, а у других от волнения (и даже от приятного волнения).
Кровотечение из носа Луиза Хей
Носовое кровотечение говорит о потребности в признании и любви. Человеку кажется, что его не замечают и не любят. Аффирмация на исцеление: «Я люблю и одобряю себя. Я знаю, чего я стою. Я замечательная личность».
Кровяные пластинки недостаток
За свертываемость крови отвечают тромбоциты (кровяные пластинки). Их недостаток приводит к разжижению крови. Из-за этого случаются кровотечения, которые плохо поддаются остановке. По Лиз Бурбо это говорит о том, что человек подавляет в себе усталость и запрещает делать то, что хочется. Кровь – символ любви к жизни. Кровотечение говорит о том, что человек достиг пика напряжения. А чтобы точно определить, в какой сфере искать проблему, нужно обратить внимание на метафизическое значение той части тела, в которой возникло кровотечение.
Психосоматические причины носового кровотечения и методы лечения
Психосоматика (наука о связи души и тела) объясняет психосоматические причины болезней у детей и взрослых. Мы уже рассмотрели теорию Луизы Хей, теперь давайте изучим теории еще двух известных психологов.
Кровотечение из носа Лиз Бурбо
Нос участвует в подогреве и увлажнении, помогает нам дышать, воспринимает запахи, при помощи слизистой оболочки удаляет ненужные и опасные частицы, попавшие из внешнего мира. На психологическом уровне проблемы с носом говорят о том, что человек не может радоваться жизни.
Что еще выступает причинами проблем с дыханием:
- стремление избежать негатива;
- запрет на выражение чувств;
- холодность с близкими людьми ради избегания переживаний за них;
- отвращение к какой-то ситуации или какому-то человеку;
- трудности в общении;
- страхи;
- желание уйти от проблем;
- нехватка любви и внимания.
Кровь символизирует поток жизненной энергии. Кровотечение свидетельствует об утечке радости из жизни. Человек страдает из-за недостатка внимания, любви, поддержки, признания. Но вся проблема в том, что он сам себя не любит, ругает, винит за какие-то поступки, запрещает радоваться и жить в свое удовольствие. Он считает себя недостойным человеком.
Кроме этого, кровотечение означает снятие напряжения. Так человек избавляется от грусти, тоски, негодования. А также кровотечение может быть связано с занятием нелюбимым делом, так выходят невыплаканные слезы.
Что делать: найти занятие по душе и сменить работу или обзавестись хобби, разрешить себе выражать все эмоции.
Носовое кровотечение Валерий Синельников
Согласно теории В. Синельникова, кровотечение символизирует утечку радости из жизни. А пропадает радость из-за ощущения, что человека не любят, не понимают, не принимают. Так человек пытается привлечь внимание, получить поддержку, заботу и любовь.
Психолог рассказывает случай из своей жизни. Его сына начали беспокоить беспричинные носовые кровотечения. Будучи психологически подготовленным, Валерий понял, что нужно искать причину внутри себя. Оказалось, что в последнее время психолог был настолько занят работой, что совсем не уделял внимания сыну. После того как он провел переоценку ценностей и изменил свое отношение к сыну, кровотечения прекратились.
Для исцеления необходимо определить психологическую причину и устранить ее. А кроме того, нужно формировать общее позитивное отношение к жизни. Нужно любить себя и быть доброжелательным с другими людьми.
Это важно! Рекомендуется обратиться к отоларингологу и психологу, возможно, кардиологу. Носовое кровотечение имеет не только психологическую предпосылку, но и медицинскую. Слабость сосудов или скачки давления нужно лечить медикаментами.
Источник
Понятие психосоматики было введено немецким врачом психиатром Иоганнам Хайнротом в девятнадцатом веке. Под ним подразумевается направление в медицине, которое исследует влияние психологических факторов на болезни организма человека. Внутренний конфликт человека выражается через болезнь его тела. Кровотечение из носа, одно из его проявлений, а частое его появление через определенные симптомы не что иное, как способ организма разрешить проблему.
Сущность психосоматики
Связать душу и тело пытались еще в Древней Греции, на сегодняшний день наука получает все большее развитие: образуются соответствующие сообщества, издается тематическая литература, проводятся исследования.
Люди с различными генетическими особенностями и характерами неодинаково реагируют на стрессовые ситуации. В том числе на почве эмоциональных потрясений могут развиться разные заболевания. Например, у человека вспыльчивого, агрессивного часто повышается артериальное давление, а у закомплексованного и скромного — развивается язвенный колит.
Психологические проблемы, носящие постоянный характер, негативно отражаются на здоровье тела.
Невроз является причиной подобных заболеваний. Он возникает, когда не имеющий патологии орган работает неэффективно. Другими словами, невроз — это различие между нашими ожиданиями, желаниями и реальным течением дел. Специалисты по психосоматике устанавливают связь между заболеванием тела и проблемами души человека, на основе чего определяется курс лечения.
Причины проблем с носом
Популярный психолог Лиз Бурбо выделяет две стороны проблем с носом:
- Физического характера. Это все то, что мешает выполнять носу его природные функции: попадание воздуха в легкие, подогрев и увлажнение, очистка его от разного рода частиц с помощью слизистой оболочки, восприятие запахов.
- Эмоционального характера. Попадающий в организм кислород обеспечивает все протекающие в нем процессы, дает жизнь. Затрудненное дыхание не позволяет человеку получать все от жизни. С этим сталкиваются люди, которые избегают отрицательных эмоций, переживаний за близких людей, проявлений чувств. Причиной заложенности носа может быть неприязнь к какому-то конкретному человеку или ситуации. Бывает, что подобные проблемы возникают, когда человек предчувствует что-то плохое и его защитная реакция проявляется подобным образом. Проблемы с дыханием набирают обороты в периоды, когда люди вынуждены находиться длительное время в обществе в ограниченном помещении. Это говорит о нарушении коммуникационных качеств.
- Ментального характера. Заложенная ноздря часто говорит о каких-либо страхах человека и желании таким образом от них отстраниться, уйти от решения проблемы, несправедливости. Решением в такой ситуации является предпочтение эмоциональной составляющей взамен рациональной, которая каждую ситуацию взвешивает и находит в ней что-то отрицательное. Хронический насморк говорит о трудностях человека в проявлении своих чувств и эмоций, которые нужно отпустить для того, чтобы оказывать помощь и проявлять любовь к окружающим. Раскрытие подобной стороны способствует более полному мироощущению и реализации.
- Духовного характера. Заключается в том, что существует некое противодействие, которое мешает обрести гармонию своей души. Определив его природу, есть возможность избавиться от препятствий к становлению тем, кем хочется быть.
Причины кровотечения из носа и избавление от него
Говорят, что кровь символизирует радость. Когда человек не получает любовь и внимание, радость его покидает. Поэтому, согласно психосоматике, кровь из носа сигнализирует о нереализованной потребности человека в любви и признании. Избавлению от недуга способствует признание себя достойной личностью, одобрение своих действий и любовь к себе. Некоторые эксперты считают, что психосоматические проявления носового кровотечения говорят о вспышке жажды мести.
Упомянутый выше эксперт по психосоматике выделяет два вида блокировки, вызывающей течение крови из носа:
- Эмоциональная. Беспричинное кровотечение служит средством избавления от эмоционального напряжения, вызванное негодованием, грустью и тому подобное. Когда стресс не выплеснуть со слезами, он получит выход вместе с кровью. Еще одной причиной рассматриваемого явления служит потеря заинтересованности в своей деятельности. В таком случае необходимо найти себе занятие по душе.
- Ментальная. Организм заявляет о том, что в своем деле нужно находить позитивные моменты и развиваться в нем. Эмоциональные потрясения не нужно держать в себе, давать выход стрессу через слезы.
Изменение давления крови
Изменение кровяного давления способно спровоцировать течение из носа. Его повышение говорит о накопившихся усталости и эмоциональных проблемах, которые когда-то возникли и до сих пор не разрешены. Если давление понижается, то это говорит о нехватке любви в детстве, неуверенности в себе, заранее проигранной позиции.
Замечено, что общее доброжелательное и позитивное отношение к жизни человека наполняет его энергией, в том числе в борьбе с микроорганизмами, вызывающими болезнь. Практически каждое заболевание сопровождается рядом психосоматических проблем. Иногда они играют первоочередную роль и запускают необратимые процессы в организме.
Источник
○●○ РИНИТ АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ ○●○
Это насморк аллергического характера, вызванный вдыханием пыльцы растений. Как правило, возникает в середине мая и может длиться максимум до середины июля.
Этот насморк, возникающий каждый год в одно и то же время, говорит о том, что у человека открывается какая-то старая душевная рана, полученная в том году, когда у него впервые проявилась эта аллергическая реакция. Как бы человек ни прятал, как бы ни оберегал эту рану, она все равно откроется следующей весной, в период цветения растений.
Твое тело говорит тебе, что тебе стоит пройти через истинное прощение. Тот факт, что у тебя из года в год проявляются одни и те же физические симптомы, говорит о том, что ты продолжаешь обижаться на человека, которого считаешь причиной своих страданий. Знай, что причиной твоей боли является твоя реакция на то, что произошло, а не этот человек. Только истинное прощение может освободить тебя от твоих страданий.
Ринит — человек подавляет гнев.
○●○ КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСА ○●○
Потребность в признании. Ощущение, что тебя не признают и не замечают. Сильное желание любви.
Приведенное ниже определение относится к обычному кровотечению из носа, которое легко остановить.
Если из носа без видимой причины начинает идти кровь, это означает, что человек чувствует грусть или досаду. Кровотечение из носа начинается тогда, когда человек хочет плакать, но не дает воли слезам. Ему нужно каким-то образом избавиться от эмоционального стресса. Кровь из носа может означать также, что человек утратил интерес к тому, чем в данный момент занимается, и тогда она служит поводом для прекращения этой деятельности.
Твое тело говорит тебе, что ты не должен бросать то, чем в данный момент занимаешься. Постарайся найти в своей деятельности хорошие стороны. Кроме того, позволь себе переживать стрессовые ситуации и избавляться от стресса с помощью обычных слез.
Аффирмация:
Я люблю и одобряю себя. Я знаю, чего я стою. Я — замечательная личность.
○●○ ЗАДНЕНОСОВОЕ ТЕЧЕНИЕ ○●○
Внутренний плач. Детские слезы. Жертва.
Аффирмация:
Я сознаю и принимаю мысли, что я сам (сама) — cозидающая сила в моей жизни. Сейчас я выбираю наслаждение своей жизнью.
Я сознаю, что созидательна. Cила в моем мире — это я, и я понимаю это. Отныне я наслаждаюсь собственной жизнью.
○●○ ЗАЛОЖЕННЫЙ ○●○
Нос символизирует признание себя.
Причины болезни
Непризнание собственной ценности.
В.Синельников пишет:
У мужчины постоянно был заложен нос, то одна ноздря, то другая. Обращаясь к подсознанию, мы выяснили причину болезни — это сомнения в своей мужественности. Сомнения эти зародились еще в школе, после неудачной драки со сверстниками. Именно тогда он начал сомневаться в своей мужественности, и с тех пор появились проблемы с носом.
Аффирмация:
Я признаю, что во мне есть интуитивная способность. Я люблю и ценю себя.
Я осознаю свои способности к интуиции. Я совершенен (совершенна). Я расту и развиваюсь.
○●○ НАСМОРК ○●○
Просьба о помощи. Внутренний плач.
Потребность в признании, одобрении. Чувство, что не признают и не замечают. Плач по любви.
Насморк – это больше вопрос социальной адаптации. Вспомните, когда он чаще всего появляется? Осенью в школе, после отпуска на работе и пр. После приятного теплого лета на берегу моря вы оказываетесь в тесном закрытом помещении с группой других людей, первое время у вас будет возникать еле заметное неприятие, даже если вы любите свое окружение.
Через время вы адаптируетесь, немного подлечитесь и все проходит.
Если насморк долго не проходит, то это указывает на возникновение более серьезного заболевания и как следствие – неприятия членов семьи, дома, даже города.
Аффирмация:
Я люблю и утешаю себя так, как мне приятно.
Я люблю и одобряю себя. Я знаю себе настоящую
Источник
Носоглотка – это полость, которая соединяет носовую полость и верхнюю часть глотки, т.е. нос и рот. Носоглотку сравнивают с фильтром, препятствующим попаданию в организм вредных бактерий.
Медицина одновременно относит носоглотку и к верхним дыхательным путям, и к началу пищеварительного тракта, что говорит о ее особенности и незаменимости.
Основными заболеваниями носоглотки являются: насморк и гайморит, назофарингит (бытовое название — простуда), ангина, ОРВИ и грипп, поражение периферических нервов, механическое повреждение.
Выделяют следующие физиологические причины болезней носоглотки:
- употребление холодной пищи,
- общее переохлаждение организма,
- перенапряжение голосовых связок,
- аллергены,
- слабый иммунитет,
- вредные привычки и др.
Психосоматика носоглотки
Для раскрытия психосоматики носоглотки нам необходимо вспомнить, какую функцию она выполняет. То, что медики сравнивают ее с фильтром, подсказывает, что эта ее функции фильтра распространяется и на мысли и эмоции человека. То есть, носоглотка, как фильтр, на метафизическом уровне препятствует попаданию негативных разрушающих мыслей и эмоций во внутренний мир человека.
Так, например, Лиз Бурбо причину перекрытой носоглотки у детей видит в том, что ребенок скрывает свои мысли или эмоции из-за страха быть непонятым. Здесь носоглотка препятствует негативной эмоции страха и «перекрывает» путь.
Рассмотрим также отдельно символические значения носа и рта, из которых состоит носоглотка.
По мнению Луизы Хей, нос олицетворяет самопознание.
Доктор В. Синельников считает, что нос символизирует чувство собственного достоинства человека, признание себя как личности, своей уникальности и ценности.
Луиза Хей указывает, что рот – это место, куда поступают новые идеи и пища. Отсюда, болезни ротовой полости говорят о закостенелом мышлении и неспособности воспринимать новые идеи.
Лиз Бурбо пишет, что болезни рта указывают на отказ человека «проглотить» и усвоить какую-то новую идею из-за страха.
Психосоматика заболеваний носоглотки легко отслеживается и по взаимосвязям систем в организме человека. Так, подавленное настроение (нервная система) приводит к нарушению обменных процессов и кровоснабжения (кровеносная система), а также к отечным явлениям. А нарушение кровоснабжения сосудов в носовой полости может привести к вазомоторному риниту.
Известно, что психоэмоциональные перегрузки вызывают сбой в гормональной системе, что может привести к появлению аллергической реакции на обычные вещества и аллергическому риниту.
Сильные негативные переживания, стрессы и депрессии снижают иммунитет, что приводит к проникновению микробов в ослабленный организм и появлению обычного насморка или воспаления глотки.
Рассмотрим подробнее психологические причины некоторых заболеваний носоглотки.
Заболевания носоглотки
Заложенный нос
Луиза Хей указывает, что заложенность носа сигнализирует о том, что человек не осознает свою значимость.
По мнению Лиз Бурбо, так как нос является органом дыхания, а дыхание обеспечивает жизнь, то заложенный нос говорит о неспособности человека жить полной жизнью. Такой человек подавляет свои чувства из-за боязни страдать или чувствовать страдания любимого человека.
Психолог считает, что заложенный нос также может указывать на то, что человек «на дух не переносит» какого-то человека или ситуацию в жизни. Так, она выявила, что эта проблема с носом возникает в ситуациях, когда человек боится несправедливости.
Иногда, как пишет Бурбо, человек «нюхом чует» что-то плохое, у него появляются недоверие и страх. Это тоже влияет на функциональность носа.
Наблюдения психолога показали, что проблемы с носом и носоглоткой начинаются в сезоны, когда люди вынуждены проводить друг с другом много времени в ограниченном пространстве. То есть, как она утверждает, насморк и другие недуги в данном случае отражают проблемы социальной адаптации.
Б. Багински и Ш. Шалила пишут, что, так как закрытый нос ограничивает взаимообмен человека с окружающим миром, то проблемы с носом говорят о том, что человек хочет замкнуться. Это может быть связано с тем, что человек хочет избежать конфликтов, или груз жизни стал для него непосильным.
В. Синельников считает, что заложенный нос отражает непризнание собственной ценности. Например, доктор пишет, что у мужчин одной из психологических причин заложенности носа может быть сомнение в своей мужественности.
В целом, можно сделать вывод, что заложенность носа часто встречается у не уверенных в себе людей, ощущающих свою незначительность, занижающих себе самооценку и подавляющих себя. У таких людей наблюдается острое ощущение, что их не признают. Они испытывают чувство невозможности проявить себя в полной мере и раскрыть свои способности, поэтому начинают чувствовать себя никчемными.
Насморк
По мнению Луизы Хей, в основе насморка лежит просьба о помощи, а также сдерживаемый плач.
Лиз Бурбо утверждает, что данный недуг возникает тогда, когда человек сталкивается с запутанной ситуацией и теряется. У него возникает ощущение, будто на него набрасываются (ситуация или человек), и он не знает, с чего начать, так как слишком беспокоится о малозначительных деталях. Такая ситуация вызывает у него гнев. Возникшая в голове сумятица мешает человеку почувствовать свои истинные потребности и жить настоящим.
Еще одной причиной насморка, по словам Бурбо, является подсознательный расчет: если он заболеет, то его оставит покое неприятный ему человек из-за страха заразиться.
Одной из часто встречающихся психологических причин насморка психолог называет популярное убеждение, что «насморк возникает вследствие переохлаждения», которое является самовнушением. Бурбо уверена, что при этом насморком заболевают только те, кто разделяет это заблуждение.
По ее мнению, у данного недуга есть и более глубокий смысл, который заключается в том, что человек не должен себя изводить напрасно, ему необходимо расслабиться. Также такому человеку следует не подавлять свои чувства и перестать обвинять других.
Большинство авторов по психосоматике склонны видеть в качестве причин данного недуга накопленные невысказанные обиды и внутренний плач.
Так, доктор В. Синельников утверждает, что выделения из носа – это подсознательные слезы или внутренний плач: таким способом подсознание пытается вывести наружу глубоко подавленные чувства (горя и жалости, разочарования и сожаления и др.).
Аллергический насморк, как пишет доктор, свидетельствует о полном отсутствии у человека эмоционального контроля, которое является следствием сильных эмоциональных потрясений. Такой человек как бы видит жизнь через увеличительное стекло, обращая свое внимание только на ее отрицательные стороны и не замечая положительные.
Психосоматика насморка у детей
Опираясь на практику, В. Синельников выявил, что насморк у детей – это своеобразная просьба о помощи. Часто дети, не ощущая во взаимоотношениях с родителями своей силы и ценности, так выражают свою беспомощность.
Таким образом, причинами насморка у детей выступают обиды, нехватка родительского тепла, ласки, потребность в помощи, желание привлечь внимание родителей (больному ребенку обычно родители уделяют много внимания, поэтому ребенок часто жертвует своим здоровьем, чтобы получить их заботу).
Носовое кровотечение
Луиза Хей считает, что причинами этой проблемы являются жажда признания, обида на то, что осталась незамеченной и жажда любви.
По мнению В. Синельникова, носовое кровотечение – это своеобразный способ выражения человеком своей потребности в признании и любви. Доктор напоминает, что кровь символизирует радость, а когда она вытекает, это значит, что радость уходит из жизни, и у человека появляется ощущение, что его не любят.
Гайморит
Согласно большинству психологов, этот недуг символизирует подавленную жалость к себе, ощущение своей обособленности, неспособность справиться со своим надуманным одиночеством.
Простуда
По мнению Луиза Хей, причинами простуды является узость мышления временами и желание отступить, чтобы никто не беспокоил.
Некоторые психологи считают, что простуда и ОРВИ возникают тогда, когда человек нагружает себя заботами и работой, стараясь успеть как можно больше, не дает себе отдохнуть. В таких случаях недуг становится оправданием для отдыха.
Еще одной причиной простуды психосоматика выделяет «замораживание» своих чувств (человек не дает себе выразить свои чувства и эмоции).
Воспаления и язвы во рту
По мнению Лиз Бурбо, воспаления и язвы во рту появляются как следствие дурных мыслей, которые человек долго держал в себе, прежде, чем выказать.
Аденоиды
Причинами аденоидов у детей В. Синельников видит постоянные трения, споры и частые ссоры в семье. Здесь почти всегда атмосфера постоянного недовольства, раздражения, отсутствие согласия между родителями или между родителями и бабушками-дедушками ребенка. Поэтому в подсознании ребенка постепенно утверждается мысль, что он – нежеланный. Эта мысль ему передается энергетически от одного из родителей, который чувствует, что в их отношениях нет любви.
Ангина
Лиз Бурбо пишет, что причина ангины – это то, что человек больше не хочет принять нечто внутрь себя, не хочет с чем-то согласиться, но подавляет свои чувства из-за страха. Внутри него присутствует подавляемый конфликт, который на физике проявляется через воспаление.
Доктор В. Синельников утверждает, что если человек сдерживается от высказывания грубых слов, «проглатывает», подавляет в себе свой гнев и другие эмоции или боится выразить вслух то, что думает, то его горло тут же отреагирует на это воспалением. Синельников считает, что болезнь в таком случае – это своего рода препятствие перед высказыванием запретного.
Некоторые психологи считают, что частые ангины возникают у людей, которые вынуждены смириться с каким-то давним событием, но никак не могут его принять. Толчком для болезни может стать и невысказанная обида на давние события, произошедшие помимо воли человека.
Пути исцеления
Всем известно, что болезнь психосоматическая – это передышка, время для размышлений, сигнал к тому, что человеку нужно срочно остановиться и взять тайм-аут и заняться собой и особенно своим душевным состоянием.
Действительно, в наше суетное время, когда человек постоянно живет в «спешащем» темпе (нужно успеть и то сделать, и это) и в стрессовом режиме (негативные эмоции зашкаливают), да еще часто не позволяет себе передохнуть, его организм, не дождавшись, сам решает сделать перерыв. В этом решении наше тело оказывается мудрее нашего разума и буквально «спасает» нас: малыми потерями наш организм уберегает нас и себя от больших потерь.
Поэтому, все, что следует сделать больному психосоматическими недугами носоглотки, это — дать себе время для расслабления и отдыха, дистанцироваться от проблем и людей, успокоиться и разобраться в себе, а, главное — найти в себе внутренние силы (а они всегда есть) для продолжения жизненного «бега».
Провожаете ребенка или идете по своим делам (в банк, магазин, на работу) – остановитесь на мгновение и поднимите голову к небу (а там – солнце или луна и звезды, голубизна или темная даль), оглянитесь по сторонам (белый снег, который так радовал в детстве или свежая зелень или золото осени и т.д.), насладитесь медленно падающим снегом или свежим ветерком…
Эмоционально устали от близких? Раздражаетесь на них и т.п.? Такое тоже бывает.
А теперь посмотрите на них другим взглядом: перед вами ваш ребенок (жена, муж), которого вы так ждали, который, слава Богу, жив и здоров. Вы можете себе представить свою жизнь без него (ее)? Нет! Тогда обнимите его (ее) и скажите, что очень любите (это так и есть, просто мы забываем об этом), что вы счастливы быть его (ее) мамой (папой)!
Вот вам и релакс-минута!
Чтобы это сделать, нужна всего лишь одна минута, но она подарит вам удивительные ощущения и радостные моменты — моменты Жизни… После этого и «бежать» не захочется, а захочется ЖИТЬ.
Лада
Источник
