Почему во сне идет кровь из носа из левой ноздри
Достаточно часто у людей возникает проблема носового кровотечения, но практически каждый невнимательно относится к этой аномалии. Бывают случаи, когда ночью из носа идет кровь. Тогда и возникает вопрос почему ночью идет кровь из носа, какие причины такой патологии.
Кровотечение – это аномальное состояние организма, которое появилось в результате того, что кровь выходит за пределы сосудов либо в тело или орган человека (внутреннее кровотечение), либо в окружающий мир (наружное кровотечение).
Причины
Основными причинами носового кровотечения в ночное время и дневное тоже считаются то, что стенки сосудов были разрушены в результате травмы или изменение компонентов крови последствием которого является высокая проницаемость стенок сосудов капилляров.
Если ночью из носа идет кровь у взрослого, то следует предположить, что повреждены сосуды перегородки носа, а это — результат травмы: повредили саму перегородку, либо неправильно сморкались (усиленно), или грубо чесали нос.
Сосуды носовой полости
Стоит обратить внимание на то, как выходит кровь с носа. Если струится или выходит небольшими сгустками, то такое кровотечение из носа не представляет ни малейшей опасности для жизни больного.
Бывает, что кровь носа приобретает яркий красный оттенок и долгое время не останавливается, то можно предположить, что вы повредили сосуды артерии задней или верхней перегородки носа.
Если вы наблюдаете такое явление, то необходимо обратиться к врачу, так как повреждены артерии и они достаточно крупны, чтобы вызвать смерть в результате кровотечения, если вовремя не остановить его.
Причины крови из носа ночью, могут стать и воспалительные процессы в носовых пазухах, такие, как синусит, гайморит или острый ринит. При аллергии, например, происходит большой приток крови, от чего сосуды человека могут лопнуть, и произойдет кровотечение.
Скрытые причины ночного выделения крови из носа:
- недосыпание, депрессия, нервное напряжение, авитаминоз или переутомление. Также сюда относится различные вредные факторы, которые несет в себе окружающая среда – сухой воздух, пыль или различные вредные испарения.
Чаще всего, гипертоническая болезнь – основная аномалия, из-за которой у детей и взрослых наблюдается кровь из носа. Если вы – метеочувствительны, то на вас скажутся перепады атмосферного давления. Перегрелись на солнце или получили солнечный удар, то это может быть ещё одной причиной данного патологического состояния.
У подростков часто наблюдаются такие болезненные явления, вызванные гормональными возрастными нарушениями, но со временем это проходит. Высокое давление также может стать причиной того почему идет кровь из носа. В любом случае, при частом повторении такого болезненного явления, вам следует обратиться к врачу для постановки правильного диагноза.
Провоцирующие заболевания
Чаще всего, причиной того, что ночью из носа идет кровь, является артериальное давление сильно повышенное, симптомы которого есть головные боли, шум в ушах и часто кружится голова. Такое носовое кровотечение сопровождается несвертываемостью крови в результате ломкости сосудов. Также кровь из носа появляется у больного, если в носоглотке появилась опухоль есть опухоль. В этом случае, нужно выяснить, какой характер она приняла – доброкачественная она или злокачественная.
Кровь из полостей носа может возникнуть в результате разных факторов, в числе которых чрезмерные физические нагрузки, период беременности, скачки давления или длительное пребывание на солнце. Выделения, вызванные этими составляющими, останавливаются быстро и идет, как привило, из одной ноздри. Кровь из носа у ребенка может появится, если малыш имеет вредную привычку – ковыряние пальцем в носу (повреждается слизистая оболочка).
Механическое повреждение носа
Угроза для здоровья человека
Когда кровяные выделения из носа ночью идут длительное время и никакими мерами невозможно остановить, а также, если носовая кровь хлещет сильным потоком и человек жалуется на головокружение, наблюдаются бледная кожа, холодные руки и ноги, то нужно срочно вызывать врача.
Первая помощь
Первая помощь при кровотечении из носа предполагает, что в обязательном порядке пациенту понадобится сидеть спокойно на одном месте некоторое время. Ни в коем случае нельзя откидывать голову назад, чтобы избежать попадания большого количества крови в носоглотку. Если человек потерял сознание и у него течет кровь из носа, что при этом делать, его необходимо перевернуть набок, чтобы кровь не затекла в легкие, а потом срочно перевезти в больницу.
Высмаркиваться врачи тоже не советуют, так как это препятствует свертываемости крови (не образуется кровяной сгусток, который закрывает проход для выделения остальной крови).
Для того, чтобы остановить кровотечение из носа, требуется сузить сосуды, по которым проходит основной поток крови. Необходимо приложить к переносице платок, перед этим смочив его в ледяной воде или, открыв холодильник, взять оттуда лед и приложить к носу для остановки кровотечения.
Применение холодного компресса
Если кровотечение из носа ночью не останавливается, то вам понадобится сделать ватный тампон, который нужно полить перекисью и вложить в носовые пазухи. Если вы хотите, чтобы кровь быстро перестала течь, то зажмите ноздри пальцами и сидите в таком положении спокойно две или три минуты. Затем умыться и сделать холодный компресс, который следует приложить к переносице.
Не рекомендуется использовать народные способы остановки носового кровотечения, потому что это может привести к серьезным последствиям. Если остановить кровь все же не удается, то рекомендуется обратиться в трампункт.
Профилактические действия
Чтобы предотвратить такое неприятное явление как ночные кровотечения из носа, следует больше времени уделять профилактике: больше гулять на улице или совершать прогулки в лес, питаться сбалансировано (рацион должен быть продуманным, в том числе включать в себя употребление фруктов и овощей), следует хорошо высыпаться и пить витамины группы А и С.
Если кровь из носа у ребенка, то необходимо обратиться к врачу, пересмотреть режим дня малыша, чтобы он хорошо высыпался и соблюдать такие же рекомендации, как и у взрослых.
Источник
Носовое кровотечение, появляющееся во время сна,- малоприятное явление, которое может напугать любого человека, хоть ребенка, хоть взрослого.
Кровотечение в принципе должно тревожить, потому что не является нормальным состоянием. Тем более, если оно касается дыхательной системы.
Носовое кровотечение может быть сигналом организма о всевозможных проблемах со здоровьем. Попробуем разобраться, вследствие чего может проявляться этот симптом у взрослого или у ребенка и о чем он говорит.
Из чего может пойти кровь из носа
Самой часто встречающейся причиной, из-за чего может выделяться кровь носом ночью, считается непроизвольное механическое повреждение, когда человек нечаянно сам расцарапывает слизистую носа.
Однако существует ряд не менее распространенных причин, связанных со снижением уровня прочности капилляров, выстилающих слизистую оболочку. Это может стать симптомом опасного заболевания, поэтому важно вовремя выявить причину.
Факторы, провоцирующие кровотечения во сне:
- патология, связанная с увеличенной проницаемостью сосудистых стенок;
- разрушение стенок;
- изменение биохимического состава крови;
- появление в организме новообразований и опухолей;
- повышение артериального давления;
- скачки атмосферного давления;
- повышение температуры воздуха, вызвавшее перегрев организма;
- чрезмерные физические нагрузки;
- беременность.
По большей степени кровотечения возникают вследствие истончения сосудистых стенок. Капилляров в носовой перегородке достаточно много, они могут стать ломкими по разным причинам. При таком условии даже чуть более сильное прикосновение может спровоцировать кровотечение.
Обычно кровяные выделения из носовой полости не несут угрозы для жизни пострадавшего, если только у него все в порядке со свертываемостью. Чтобы остановить течение, следует выпрямиться, присесть и положить что-нибудь холодное в район переносицы.
В случае, когда кровь не течет тоненькой струйкой и льется внушительным потоком, можно говорить о повреждении крупных кровеносных сосудов. Цвет крови при этом будет ярко-алым. Такое состояние является опасным для здоровья, способно привести к летальному исходу, если не будет вовремя остановлено. Справиться самостоятельно возможно, но действовать следует быстро и грамотно.
Причиной может послужить приступ гипертонии, когда разрыв сосуда происходит из-за повышения артериального давления. Подтвердить предположение о причине может наличие других признаков гипертонической болезни: слабость, головная боль, ощущение шума в ушах.
В подростковом возрасте также нередко возможны кровотечения носом. Виновниками тому становятся инфекционные заболевания, частые простуды, медикаменты, сужающие сосуды или оказывающие противовоспалительное действие.
Причины кровотечений у ребенка
В полости носа расположена целая сетка мелких сосудов, обеспечивающая стабильное кровоснабжение. Кроме того, слизистая оболочка носа в юном возрасте отличается особой нежностью и чувствительностью. Это обусловливает ее реакцию на воздействия извне, которая нередко проявляется в виде кровотечений.
Причины такого реагирования многочисленны, но все они делятся на 2 групп:
- следствие внешнего воздействия;
- воздействие изнутри.
Ребенок способен поместить в носовую полость инородное тело или неудачно почесать внутри пальцем. Из-за повышенной нежности слизистая травмируется и провоцирует кровотечение. Это не зависит от времени суток. Зачастую повреждение может быть осуществлено в дневное время, а срывает засохшие корочки, покрывающие свежую ранку, ребенок уже ночью. Во сне детки довольно беспокойны и беспрестанно крутятся, при этом нечаянное движение по носу поможет успевшим подсохнуть корочкам отпасть, открывая незажившую рану.
Если в детском организме дефицит витамина С, отвечающего за эластичность сосудов, то также возможны периодические кровотечения вследствие чрезмерной пересушенности или повышенной температуры вдыхаемого воздуха. Характерно это для зимнего периода. Слизистая оболочка высыхает, ей не достает влаги и эластичности, повреждаясь, она начинает кровоточить.
Статья в тему – как лечить сопли с кровью у детей.
Также одной из причин является аллергия. Проявляется она чаще всего в виде отека слизистой оболочки носовой полости и появления сыпи на нее. Применение сосудосуживающих капель и спреев только еще больше пересушивает слизистую, увеличивая возможность повреждений.
Кровотечения провоцируются чрезмерными физическими нагрузками или переутомлением из-за длительности занятий гимнастикой или бегом.
Опасность крови из носа
Если случай с появлением крови из носа был единичным, то переживать не стоит – никакой опасности такое явление не несет. Однако, возможны проблемы посерьезнее, для которых носовое кровотечение – один из симптомов.
Состояния, для которых течение крови из носа, – характерный признак:
- нарушения процессов свертываемости;
- заболевания сосудистой системы;
- вегетососудистая дистония;
- изменения в гормональном фоне;
- скачки кровяного давления;
- дефицит витаминов С, К.
Среди перечисленных заболеваний наибольшая опасность кроется в плохой свертываемости крови. Для этого состояния еще одной отличительной чертой становится появление гематом, не связанных с падениями, ударами или другими физическими воздействиями. В этом случае следует пройти консультацию у врача и сдать необходимые анализы для определения количества тромбоцитов в крови.
ВСД сопровождается головокружениями и постоянным шумом в ушах. Дети становятся восприимчивы к изменениям погодных условий. Сосуды подвергаются периодическому расширению, а затем сужению, что вызывает повреждение стенок и их ломкость.
Дефицит витамина С сказывается на эластичных свойствах сосудов, а витамин К отвечает за нормализацию процесса свертываемости. Самостоятельно назначение витаминных комплексов ребенку, не согласованное с педиатров может быть чревато кровотечениями из носовой полости и не только.
Перестраивание гормонального фона также становится причиной выделения крови, особенно это характерно для девочек в пубертатный период. В этом случае кровотечения со временем прекратятся сами собой, никаких дополнительных действий не требуется. Если они доставляют слишком большой дискомфорт ребенку, следует обратиться за советом к эндокринологу.
Кровотечения способны вызвать перегрев на солнцепеке или лихорадочное состояние. Усугубляется это повышенной сухость воздуха, оказывающей негативное влияние на слизистую оболочку. Или добавится повышение кровяного давления, способного спровоцировать разрыв сосудов.
Если кровотечение обильное и длится больше четверти часа, следует обратиться за медицинской помощью.
Если появление крови сопровождается тошнотой или рвотой, головокружениями и какими-либо иными явно нездоровыми симптомами, стоит проконсультироваться по поводу состояния ребенка с врачом, чтобы вовремя обнаружить заболевание, ответственное за них. Помогут в этом анализы и полное обследование маленького пациента.
Статья в тему – что делать при носовых кровотечениях беременным.
Что предпринять, когда течет кровь из носа по вечерам
Прежде всего, если кровотечение открылось ночью, следует сохранять спокойствие и не впадать в панику.
Чего делать не надо:
- не ложиться в горизонтальное положение;
- не наклонять назад голову.
Что сделать нужно:
- присесть, выпрямив спину, слегка наклонить подбородок вниз;
- пережать ноздри пальцами на 10 минут;
- если кровотечение не останавливается, а сознание становится мутным или человек вообще теряет сознание, нужно уложить его набок во избежание попадания крови в легкие и вызвать скорую помощь.
Бытует мнение, что быстро поможет остановить носовое кровотечение запрокидывание головы, однако врачи утверждают, что данное утверждение абсолютно беспочвенно. Мало того, такое поведение может навредить, ведь не исключено попадание крови в легкие через горло.
Хорошо помогает охлажденный компресс. Это может быть пакет со льдом, завернутый в полотенце или носовой платок, смоченный холодной водой. Прикладывать его следует на переносицу на 15 минут. Держать больше указанного времени не стоит, если есть такая необходимость, то можно повторить процедуру спустя четверть часа.
Дома можно воспользоваться перекисью водорода. Для этого тампоны из ваты пропитывают жидкостью и вставляют в ноздри до полной остановки кровотечения. Также подойдет любое сосудосуживающее средство.
Не следует забывать, что, если дома не получилось справиться с кровяными выделениями из носа в течение получаса, необходимо срочно вызвать скорую или самостоятельно обратиться в медицинское учреждение.
Там будет проведено обследование на предмет выявления патологических процессов, ведь причина может крыться в заболеваниях кроветворной и кровеносной систем, новообразованиях, сахарном диабете или патологиях печени.
Профилактические меры
Поскольку самой распространенной причиной кровотечений из носа принято считать механические повреждения слизистой оболочки, то прежде всего следует избегать травматизма.
-
Чтобы предотвратить повреждение сосудов, следует время от времени промывать нос раствором морской соли, а при наличии постоянной сухости – ставить тампоны с вазелином или другими специализированными мазями. - Эффективным средством для укрепления стенок капилляров считается «Аскорутин», настойка крапивы. Моно сделать отвар из шиповника или просто пить зеленый чай, эти средства помогут справиться с проблемой ломкости сосудов.
- Позаботиться о состоянии кровеносных сосудов способны витаминные комплексы, содержащие витамины К и С. Кроме того, следует почаще гулять на свежем воздухе и вести здоровый образ жизни.
Источник
Носовые кровотечения обычно пугают и застают врасплох. Даже несколько упавших алых капель вызывают беспокойство, а уж если кровь хлещет из носа струей, то недолго растеряться. Не впасть в панику и грамотно оказать помощь пострадавшему помогут знания: почему идет кровь из носа и как нужно действовать, чтобы ее остановить.
Причины крови из носа
Эпистаксис (носовое кровотечение) – распространенное и знакомое каждому явление. Причин у него много – от довольно безобидных до серьезных, но общим для них является воздействие на кровеносные сосуды: они становятся хрупкими, лопаются, из-за этого и бежит кровь из носа.
Кровь из носа у взрослых
Все причины эпистаксиса у взрослых разделяют на:
1. Локальные – проявляются местно и затрагивают лишь нос
2. Системные – появляются при внутреннем воздействии, влияют на организм полностью.
Местные причины
Локальные факторы появления кровотечений из носа:
1. Травмирование – удары, падения
2. Попадание инородных тел
3. Резкое сморкание, повреждение слизистой ногтями
4. Сухость воздуха в помещении
5. Воспалительные заболевания. При рините, синусите, гайморите в носу образуются корки, травмирующие слизистую, и возникают необильные кровотечения
6. Аллергия – сосуды разрываются от притока крови
7. Применение стероидных и гормональных назальных спреев
8. Деформации носового хряща
9. Атрофированная слизистая
10. Появление опухолей
11. Вдыхание наркотических порошков (особенно опасен кокаин)
12. Операции – пластические и после травм.
Системные
Эпистаксис возникает при таких системных причинах:
1. Нарушениях в работе сердца и сосудов
2. Повышении давления
3. Вегетососудистой дистонии
4. Болезнях крови с нарушением ее свертываемости
5. Приеме препаратов, разжижающих кровь
6. Снижении упругости соединительной ткани и сосудов из-за нехватки витаминов С, РР и К
7. Злоупотреблении алкоголем
8. Перегревании на солнце, лихорадке
9. Баротравмах – резких перепадах давления на высоте или глубине
10. Нарушениях гормонального баланса – в периоды подросткового созревания, беременности, менопаузы
11. Переутомлении, недосыпании, стрессах
12. Наследственной ломкости сосудов
Во многих случаях кровотечение из носа появляется на фоне головной боли, шума в ушах, головокружений.
Кровь из носа по утрам
Эпистаксис по утрам, а не днем, чаще наблюдается у мужчин. Причины – искривления перегородки при травмах или атрофия сосудов из-за переутомления, курения, вредных условий труда.
Возможны и более серьезные проблемы – полипы в носу, системные заболевания крови, поэтому при постоянных кровотечениях по утрам, особенно с болью, желательна консультация специалиста.
Кровь из носа при беременности
При беременности под воздействием гормонов увеличивается общий объем крови в организме и усиливается нагрузка на сердце и сосуды.
У женщины в «интересном положении» слизистая носа истончается и становится хрупкой, возможно повышение давления – в результате течет кровь из носа. Об этом обязательно нужно сообщить наблюдающему врачу – необходим контроль, повышенное давление опасно для плода.
После родов обычно все возвращается в норму.
Кровь из носа у детей
Почему идет кровь из носа у детей:
1. Возрастная несформированность сосудов и слизистой
2. Сухость и корки в носу из-за удушливого воздуха
3. Травмирование – удары, сковыривание корочек ногтем
4. Попадание инородных тел – ребенок может засунуть в ноздрю мелкую игрушку, пуговицу, бусину, горошину
5. Применение сосудосуживающих спреев и капель
6. Напряжение при чихании или кашле
7. Полипы и опухоли в носу
8. Аномалии носовой перегородки
9. Авитаминозы
10. Анемия
11. Повышение давления
12. Болезни, вызванные вирусами и бактериями
13. Патологии, нарушающие свертываемость крови и проницаемость сосудов
14. Гормональные всплески в период пубертата.
Опасно ли кровотечение из носа?
Обычно эпистаксис – пугающее своей зрелищностью, но относительно безопасное для здоровья явление. Оно развивается, когда спонтанно или при травме повреждаются кровеносные сосуды.
Носовое кровотечение бывает:
• Передним – с локализацией в передне-нижнем отделе перегородки носа, встречается в 90-95% случаев. Кровь капает или течет слабой струйкой, быстро останавливается
•Задним – возникающим в среднем и заднем отделах полости носа. Наблюдается намного реже, но требует обязательной врачебной помощи: кровь льется струей, остановить ее трудно, возможна рвота кровью при ее заглатывании.
Опасность представляет обильное или длительное кровотечение. Появляется головокружение, слабость, бледность, мелькание мушек, выступает холодный пот, слабеет и учащается пульс, больной может потерять сознание. При появлении таких симптомов нельзя медлить – нужна срочная помощь медиков. Если кровь льется из носа каждый день, появляется головная боль, тоже необходима врачебная консультация.
Как остановить кровь из носа
Если кровотечение возникло спонтанно, в одной половине носа, кровь слабо вытекает, боли нет, то оно обычно быстро останавливается и неопасно для здоровья. Сильное или долгое кровотечение требует вмешательства медиков.
Самостоятельные действия
В большинстве случаев с проблемой можно справиться самим. Что делать, если идет кровь из носа:
1. Обеспечить больному состояние покоя в полусидячем положении
2. Следует развести ноги и слегка наклониться вперед, чтобы кровь свободно вытекала
3. Обеспечить свободный доступ воздуха – расстегнуть пояс, тугой воротничок, бюстгальтер
4. На переносицу нужно приложить холод – мокрую салфетку, лед
5. Попавшую в носоглотку кровь следует сплевывать
6. Если кровь бежит слабо, можно немного прижать крылья носа и подержать 5-7 минут, до остановки крови – при сдавливании кровоток замедлится, образуется сгусток и закупорит поврежденный сосуд
7. Если кровотечение сильное, следует пропитать ватные тампоны перекисью водорода или сосудосуживающими каплями и вставить в носовые ходы
8. При кровотечениях из-за сухих корок в носу их нужно размягчить, смазав ноздри вазелином или подсолнечным маслом
9. Если кровь пошла из-за перегрева, пострадавшего нужно перенести в тень и приложить холодный компресс к носу. При тепловом ударе потребуется госпитализация
10. При потере сознания больного нужно положить на спину с повернутой в сторону головой и вызвать медиков.
Что делать НЕЛЬЗЯ:
1. Закидывать голову назад – это приводит к затеканию крови в глотку и рвоте
2. Сильно наклоняться – это усилит кровотечение
3. Сморкаться – это мешает закупориванию травмированного сосуда образовавшимся кровяным сгустком
4. Ложиться горизонтально – голову надо повернуть в сторону.
Если пошла кровь из носа у ребенка, возникла боль, не нужно паниковать, пугая малыша. Действовать нужно так же, как при оказании помощи взрослым, но медиков вызывать через 10 минут, если кровь не остановилась, и через 5 минут – при сильных кровотечениях.
Народные средства при кровотечении из носа
Остановить кровь из носа возможно с помощью рецептов травников:
1. Намочить ватные тампоны соком крапивы и вставить их в носовые ходы
2. Свежий тысячелистник растереть, соком пропитать тампоны и вставить в ноздри
3. Отварить кору калины (10г на стакан воды), настоять, смочить тампоны и ввести их в нос.
Когда нужна помощь медиков
Срочно вызывать «скорую» нужно, если невозможно остановить кровотечение из носа самостоятельно, оно длится у взрослых больше 15-20 минут или становится сильнее, появляется бледность, озноб, сильная боль, онемение конечностей или потеря сознания.
Помощь врачей нужна также, если:
1. Появилась боль, отечность, деформирована кость, есть подозрение носового перелома
2. Кровотечение сопровождается головной болью, расстройством зрения, головокружением.
3. Кровь пошла после приема разжижающих кровь или гормональных препаратов
4. Возможно наличие инородного тела в носу у ребенка.
До появления медиков больному нужно обеспечить покой.
Профилактика кровотечения из носа
Если у взрослых или детей часто идет кровь из носа, при этом на теле возникают синяки, кровоточат десны или болит голова, обязательно необходимо установить точную причину патологии.
Прежде всего следует обратиться к ЛОРу. Для установки причин проблемы специалист произведет осмотр полости носа – там могут быть инородные тела, полипы, новообразования, назначит анализ крови для определения ее свертываемости и количества тромбоцитов.
Желательно также обратиться за консультацией к эндокринологу, иммунологу, гематологу, онкологу. Специалисты проведут диагностические исследования и назначат необходимый курс лечения.
Для предупреждения кровотечений у взрослых и детей с 3 лет применяют аскорутин (комплексный препарат с витаминами С и Р) в профилактических дозах, указанных в инструкции.
Укрепить нежную поверхность слизистой можно массажем. Каждый день с утра и вечером:
1. Костяшками больших пальцев постукивать в центре переносицы
2. Подушечками указательных пальцев поглаживать вращательными движениями слизистую носа в его основании
3. Постукивать крылья носа – сначала слегка, затем постепенно усиливать нажим
4. В конце процедуры смазать носовую слизистую вазелином.
Превосходным укрепляющим действием обладает дыхательная гимнастика. Следует несколько раз сильно вдохнуть и выдохнуть, затем повторить упражнение, поочередно зажимая ноздри. После этого выполнить поочередное вдыхание с зажатыми ноздрями, задерживая воздух на вдохе по 5 секунд.
Очень полезно промывание носа растворами морской соли, соды, йода, настоями трав, особенно ромашки.
Также следует постоянно:
• Полноценно питаться и отдыхать
• Поддерживать в жилых помещениях, особенно детской комнате, комфортную влажность – 60-70%
• Следить, чтобы малыши не засовывали в нос пальцы и мелкие предметы
• Младенцам надевать варежки-«антицарапки».
Причины большинства эпизодов эпистаксиса легко можно установить и устранить, но они могут быть и симптомом серьезных недугов или следствием пренебрежительного отношения к своему здоровью. Опасны ситуации, когда кровь бьет из носа струей, это сопровождается болью и общей слабостью – здесь требуется срочная медицинская помощь. Если кровотечения постоянно повторяются, тоже не обойтись без визита к врачу. Внимательно относитесь к сигналам своего организма и будьте здоровы!
Источник: Лекарь.ру
Источник