Пятно на груди при мастопатии

Красивая женская грудь – предмет волнующей гордости прекрасной половины человечества. Однако внешняя безупречность может сопровождаться внутренними патологиями: когда маленькие проблемы молочной железы перерастают в нечто небезобидное и угрожающее. Поэтому врачи-маммологи не устают повторять – женщина должна обращать внимание на любые сигналы, которые посылает ей этот неотделимый от ее женского естества орган. И не следует дожидаться, когда эти сигналы станут невыносимо болезненными.

Одним из распространенных патологических состояний молочной железы является мастопатия. Более чем 60% современных женщин рано или поздно сталкиваются с этим диагнозом. Причем столь серьезный показатель данное состояние приобрело за последние 100 лет. Ранее женщины жаловались на болезненные ощущения в груди гораздо реже. С чем это связано?

Причины мастопатии

Начнем собственно с определения. Мастопатия – это патологическое гормонозависимое состояние молочных желез женщины, сопровождающееся разрастанием железистой ткани. Несмотря на «удаленность» от репродуктивных «очагов», молочные железы самым непосредственным образом зависимы от процессов, происходящих в матке, яичниках и других репродуктивных органах, оказывающих прямое действие на состояние половой системы женщины. Наиболее влиятельны в этом смысле яичники, которые продуцируют эстрогены, прогестероны и андрогены – самые «женские» гормоны. Любой сбой в работе яичников приводит к гормональному дисбалансу, который «бьет» по органам репродуктивной системы, что проявляется в виде патологических разрастаний тканей органов – эндометрия матки, яичников, железистой ткани груди, наконец. Такие разрастания и являются проявлениями мастопатии. Гормональный сбой в работе яичников – лишь одна из причин мастопатии. Она может проявляться также как признак плохой работы печени, почек (надпочечников), даже гипофиза (этот орган продуцирует пролактин – гормон, стимулирующий производство молока; если стимуляция происходит вне вскармливания младенца – грудь отреагирует на нее увеличением, нагрубанием, болезненностью).

Все описанные гормональные сбои – результат радикального изменения сексуального образа жизни женщины. Сдвинувшийся срок рождения первого ребенка, резкое уменьшение количества беременностей и детей (на смену которым, пришли, увы, аборты), периода выкармливания младенцев (а то и полный отказ от естественного вскармливания) – все это причины мастопатии. До 20 века женщина была практически весь период фертильности либо беременна, либо вскармливала детей грудью в течение продолжительного периода, заставляя тем самым организм работать на формирование естественного здорового гормонального фона. Современная женщина не может позволить себе подобный образ жизни. Она предохраняется от беременностей (в том числе – и оральными контрацептивами, которые могут усугубить ситуацию при самостоятельном применении), подавляя репродуктивную функцию и освобождая от работы соответствующие органы, которые и реагируют на подобную незанятость «гормональным беспределом».

Виды мастопатии

Итак, грубо говоря, мастопатия – это разрастание тканей груди с образованием доброкачественных опухолей. Эти разрастания могут ощущаться тактильно, в зависимости от вида мастопатии. Последние определяются стадией заболевания.

Таблица 1. Виды мастопатии

Проявления диффузной мастопатии – не меньший повод обратиться к маммологу, чем ощущения, сопровождающие узловую или фиброзно-кистозную мастопатии. Своевременное распознание заболевания на самом раннем этапе может быть успешно пролечено консервативно. Это предотвратит операцию, которая неизбежна на фиброзно-кистозной стадии. Ведь даже если опухоль доброкачественная, ее иссечение – это наркоз и ограничения на период реабилитационного периода; в случае же перерождения доброкачественных образований в злокачественные, последствием непролеченной вовремя мастопатии в лучшем случае станет изнурительная борьба с болезнью в течение долгих лет, потеря части или одной из желез, химиотерапия и пр. Худший же исход, казалось бы, когда-то всего лишь неприятных ощущений в груди, может быть летальным. Вот почему маммологи не перестают повторять – самое действенное лекарство от рака груди – его профилактика.

Диагностика мастопатии

Окончательный диагноз «мастопатия» женщине может поставить только врач-маммолог. Впрочем, в случаях с узловой или фиброзно-кистозной мастопатией женщине будет многое очевидно уже до того, как диагноз будет прописан в медицинской карте, регулярные, постепенно усиливающиеся боли, состояние груди сообщат со всей очевидностью, что происходит «что-то не то».

Диагностика мастопатии включает в себя ряд методов: первичный осмотр, пальпация, маммографическое исследование, ультразвуковая диагностика железистой ткани груди. Исследование проводится в положении стоя (пациентка стоит с поднятыми руками), затем – лежа (на кушетке). Обращается внимание на внешний вид органа, признаки асиметричности, увеличения одного из органов, расположение и состояние сосков, выделения из них, цвет ареолы, состояние прилежащих к железам областей (подмышечных впадин, ключиц, шеи, состояние лимфоузлов в этих зонах).

Если врач видит недостаточной внешнюю диагностику, он использует методы УЗИ или рентгенографии. Последняя называется маммографией и уступает в своих возможностях более современному УЗИ, которое позволят разглядеть довольно мелкие, в 1–2 мм, образования. К тому же, УЗИ совершенно безвредно для организма пациентки и может проводиться несколько раз без угрозы для здоровья, не имеет ограничений в виде возраста пациентки и ее текущего состояния (маммография недопустима для пациенток младше 35, кормящих и беременных женщин).

В случае если эти первичные мероприятия дали положительный результат и обнаружены патологические изменения в тканях груди, врач берет пункцию узлового или фиброзного образования и заказывает цитологию извлеченного материала. Это исследование расставляет окончательные точки над «i» в установке диагноза «мастопатия», с установлением степени заболевания и способов лечения.

Самодиагностика мастопатии

Темой отдельного разговора в случае мастопатии является самодиагностика. Если к маммологу в профилактических целях женщина попадает в самом оптимистичном случае один раз в год, то самостоятельно изучать свою грудь она может хоть каждый день. Однако перспективным видится все-таки делать это не так часто, а именно – один раз в месяц на 7-9 день цикла. Последнее условие весьма важно: в различные дни менструального месяца состояние груди женщины может значительно отличаться, в особенности – если грудь чутко откликается на гормональные процессы в организме. Поэтому истинными будут только результаты, показывающие динамику развития мастопатии (если таковая имеется) именно в первые дни после месячных, когда гормоны затихают, лишняя жидкость покидает грудь и она менее напряжена и более послушна для пальпации.

Для самодиагностики необходимо большое зеркало и хорошее освещение. Зеркало покажет асимметрию, цвет сосков, состояние венозной сетки. Нужно аккуратно сдавить сосок и проверить, нет ли из него каких бы то ни было выделений секрета. Затем необходимо поднять руку, завести ладонь за спину и противоположной рукой исследовать грудь круговым движением по часовой стрелке от соска к периферии груди. Поменять руки и проделать те же манипуляции с противоположной грудью. Любые неестественные ощущения под кожей, боль, неприятные ощущения, должны стать предметом дальнейшего профессионального исследования.

Профилактика мастопатии

Итак, свести неприятные последствия мастопатии к минимуму можно, если не пускать процесс образования патологических тканей в груди на самотек. Грудь сообщает о себе девочкам в начале полового созревания естественной болью в период активизации железы. Далее женщина привыкает жить с этой регулярной болью, которая будет сопровождать ее и в периоды беременности, установления кормления и другие. Таким образом формируется внутренний стереотип – болезненность молочной железы груди – это нормально. Отнюдь! Боль – это сигнал организма, к которому всегда следует относиться с предельным вниманием. Идеальным является поведение матери, которая объясняет дочери-подростку, помимо прочего, что происходит с ее грудью и о необходимости следить за ней ежемесячно – подобная привычка может серьезно повысить качество жизни девушки в будущем.

Что касается профилактики мастопатии в целом, напомним, что здоровое сексуальное поведение – один из серьезных факторов защиты от этого состояния. Регулярная половая жизнь, рождение 2–3 детей с максимально длительным периодом грудного вскармливания (которое подавляет активность яичников и производство новых яйцеклеток, сопровождающихся выбросом гормонов), иными словами – уменьшение количества менструаций в течение периода фертильности – все это серьезно снижает риски мастопатии.

Источник

2 августа 201837206 тыс.

Заболевания молочных желез – тема неизменно актуальная, острая и проблематичная. Вместе с тем, у самих пациенток (не говоря уже о мужьях и других родственниках-неспециалистах) зачастую выявляются самые смутные, очень далекие от реальности представления о том, что происходит в молочной железе в норме и патологии. Отсюда формулировки жалоб вроде такой: «Доктор, у меня это… мастит, наверное. Мастопа́тия, словом. Короче, в грудях чо-то болит».

Патологию молочных желез можно условно разделить на три большие группы: воспалительные процессы, или маститы, заболевания невоспалительного характера, или мастопатии (в медицине произносят с ударением на предпоследний слог: мастопати́я), и злокачественные опухолевые процессы, в просторечье известные как рак груди.

Мастопатия, таким образом, представляет собой группу патологических процессов в молочной железе. Эти заболевания разнородны в этиопатогенетическом и клиническом аспектах, но общим свойством является отсутствие первичного очага воспаления как главного симптома. Кроме того, данный диагноз всегда предполагает ту или иную гиперплазию, пролиферацию, доброкачественную опухоль, – словом, аномальное разрастание тех или иных тканей в железе.

Мастопатия может развиться в любом возрасте, однако наиболее подверженной категорией являются женщины сексуально-активного и репродуктивного возраста, т.е. 18-45 лет. Абсолютная частота встречаемости достигает в общей популяции, по некоторым оценкам, 40% женщин, а доля мастопатии среди всех регистрируемых заболеваний молочных желез – 45%.

Причины

Этиопатогенез мастопатии в одних источниках определяется как вполне понятный и достаточно изученный, в других – как не до конца ясный и подлежащий дальнейшему изучению.

Первая точка зрения основана на результатах многочисленных исследований, посвященных механизмам гормональной регуляции гистологического состава молочных желез. Известна, в частности, роль эстрогенов (женских половых гормонов), продуцируемых преимущественно в первой фазе менструального цикла, и прогестогенов, вырабатываемых во второй фазе (в частности, «гормона беременности» прогестерона). Кроме того, имеет значение концентрация пролактина, отвечающего за секрецию материнского молока: избыток этого гормона, обусловленный различными причинами, может наблюдаться вне периодов гестации и лактации.

Соответственно, развитие мастопатии связано с гормональными дисбалансами: стойкое преобладание одной гормональной группы и/или дефицит другой провоцирует непропорциональный, чрезмерный рост железистых или соединительных тканей. Отсюда и определение «дисгормональная мастопатия». Однако специалисты допускают возможность существования и других, негормональных причин развития мастопатии, пока неизвестных или слабо изученных.

Основные факторы риска: отсутствие в анамнезе родов, достаточно продолжительного грудного вскармливания и регулярной половой жизни; отягощенная по мастопатии наследственность; неоднократные аборты; неблагоприятное психологическое состояние (т.н. ситуация хронического стресса); экологические вредности; саморазрушительные привычки. Кроме того, практически у всех женщин с мастопатиями обнаруживаются какие-либо иные гинекологические или соматические заболевания (эндометриоз, доброкачественные неоплазии матки, сахарный диабет, ожирение, болезни печени и т.д.), а также эндокринные расстройства (в частности, гипо- или гипертиреоз).

Симптоматика

В определениях ВОЗ, международных и национальных маммологических организаций мастопатия чаще всего описывается как фиброзно-кистозная болезнь. Действительно, основным проявлением является разрастание волокнистой соединительной ткани (фиброз) с образованием узелков, тяжей, а также мелких или более крупных (до 3 см в диаметре) заполненных жидкостью полостей, или кист. Однако мастопатия вообще – это любая диспропорция между эпителиальной и фиброзной тканями. Другими словами, может преобладать гиперплазия железистой, паренхиматозной ткани, или же пролиферативный процесс может идти с разрастанием различных тканей одновременно. В клинической маммологии и гинекологии мастопатии разделяют на узловые (узелковые, узелково-кистозные мастопатии, локальный фиброаденоматоз, папилломы протоков и т.п.) и диффузные (рассеянные, распространенные, генерализованные, обычно двусторонние – напр., склерозирующие аденозы). Столь же справедливо считать узловую мастопатию начальной стадией мастопатии диффузной, встречаемость которой существенно возрастает с возрастом (особенно после 40-45 лет).

Основным симптомом мастопатии является боль в груди. Болевой синдром по характеру и выраженности варьирует очень широко: от едва ощутимого дискомфорта до невозможности прикоснуться к железе. Боли описываются пациентками как тянущие, острые, тупые, ноющие и т.д. Нередко боль иррадиирует в смежные зоны (в подмышечную впадину, руку, под лопатку и т.д.). В начальных стадиях процесса боли появляются только перед очередной менструацией, но по мере прогрессирования мастопатии болевой синдром становится все более стойким. Ощущения боли обусловлены, во-первых, механическим давлением растущих узелков на нервные окончания, во-вторых, застойными явлениями в кровеносных сосудах, что приводит к отеку тканей и, опять же, к раздражению нервных окончаний.

Учитывая описанные выше особенности этиопатогенеза, достаточно типичным и закономерным можно считать также некоторое увеличение объема груди.

К прочим наиболее характерным для мастопатии симптомам относится ощутимое уплотнение и утяжеление молочной железы, – в специальной литературе этот феномен описывается несколько странным, с филологической точки зрения, словом «нагрубание», – а также прозрачными, зеленовато-коричневыми, белыми, реже кровянистыми выделениями из соска при надавливании. Следует помнить, что любые выделения такого рода, обнаруживаемые вне периодов беременности и грудного вскармливания, являются однозначной и срочной причиной для визита к «своему» гинекологу или, лучше, сразу к маммологу.

Диагностика

Предварительный диагноз устанавливается клинически и пальпаторно, с учетом всех имеющих значение анамнестических сведений и результатов визуального осмотра. Для уточнения диагноза применяют такие инструментальные исследования, как рентген-контрастная маммография, УЗИ, термография, пункционная тонкоигольная аспирационная биопсия (ТАБ под УЗИ-контролем) и др. Консультация онколога почти всегда необходима и обязательна, принимая во внимание высокий риск малигнизации – весьма значима вероятность запуска роста злокачественной опухоли на фоне прогрессирующей мастопатии.

Лечение

Терапевтические схемы при мастопатии вырабатываются в строго индивидуальном порядке, и ни одна такая схема не может считаться универсальной. Следует понимать, что не только мастопатия, но и любые другие гистологические дисбалансы на сегодняшний день поддаются лечению плохо или вообще являются неизлечимыми.

Тем не менее, в большинстве случаев, особенно при своевременном обращении за помощью на ранних стадиях, удается добиться существенного терапевтического успеха. Прежде всего отметим, что нормализация образа жизни и отказ от вредных привычек, а также соблюдение врачебных предписаний касательно рациона и режима потребления жидкости, – все это является таким же эффективным компонентом лечения, как и любые другие назначения, и идет на пользу не только состоянию молочных желез. Другим важным компонентом выступает витаминотерапия (обычно необходим продолжительный прием витаминов групп Е, А и В).

Этиопатогенетическим лечением дисгормональной мастопатии следует считать терапию гормонами, которая должна быть точно рассчитана с учетом всех диагностических и анамнестических данных (в зависимости от особенностей конкретного случая, в разных сочетаниях применяются гестагены, антиэстрогены, ингибиторы секреции пролактина, андрогены). Симптоматически назначаются анальгезирующие, противовоспалительные, мочегонные и другие средства.

Источник

Мастопатия молочной железы (или фиброзно-кистозная болезнь) – крайне неприятное, но чрезвычайно распространенное заболевание, которым страдает в среднем одна из трех женщин, достигших репродуктивного возраста. Оно связано с гормональным дисбалансом и проявляется как патологические разрастания в тканях молочных желез.

Виды мастопатии

Диффузная. Причиняет меньше беспокойства. В груди прощупывается множество уплотнений очень небольшого размера. Самые маленькие – с рисовое зерно. Это пузырьки, в которых содержится жидкость. Болевые ощущения незначительны. Хорошо помогают народные средства. Если ничего не предпринимать, развивается следующий вид мастопатии.
Узловая. В груди ощущаются одна или несколько больших опухолей, которые болят при любом движении и прикосновении, легко отделяются от кожи и иных тканей. Они могут перемещаться. Чаще всего в этом случае рекомендована хирургическая операция. Чем опасна мастопатия? Обычно доброкачественное новообразование в запущенных случаях приводит к развитию онкологии.

Причины

Основная причина – гормональный дисбаланс. Также выделяют следующие факторы, способствующие ее развитию.

Иные патологии женской репродуктивной системы, негативно влияющие на выработку эстрогена, прогестерона, пролактина – поликистоз яичников, миома матки, воспалительные процессы.
Заболевания надпочечников и щитовидной железы, которые также вырабатывают нужные организму гормоны.
Проблемы с печенью, желчным пузырем и желудочно-кишечным трактом.
Дефицит йода в организме.
Нерегулярная или отсутствующая половая жизнь.
Отсутствие детей, если женщина достигла возраста от 30 лет и старше.
Сделанный аборт или случившийся выкидыш. Чем чаще это происходило, тем выше вероятность развития болезни.
Отказ от грудного вскармливания ребенка.
Проблемы с психикой – регулярные стрессы на работе, напряженная обстановка дома, хроническая усталость, регулярный недосып, депрессия (мы выяснили все симптомы депрессии, проверьте себя), приступы беспричинной тревоги, страха, паники, подавленность, апатия.
Генетическая предрасположенность.
Неподходящее белье – слишком маленький, тесный или просто плохо сидящий бюстгальтер регулярно сдавливает и натирает грудь. Данные микротравмы приводят к мастопатии.
Постоянный прием гормональных препаратов, в том числе неправильно подобранных оральных контрацептивов.
Регулярное злоупотребление спиртными напитками, курение.
Соблюдаемая в течение длительного времени жесткая диета, обеспечивающая нехватку витаминов, микроэлементов и прочих необходимых организму питательных веществ.
Ожирение любой степени.

Мастопатия развивается не сразу. Но при наличии одного или нескольких факторов риска ее появление вполне вероятно через 2-3 года.

Симптомы

Наиболее характерны следующие симптомы:

Болевые ощущения в области молочных желез при движении и прикосновении. Носят периодический характер, усиливаясь за 2-3 дня до начала менструации. Боль не слишком интенсивная, ноющая, может отдавать в область шеи, под лопатку, в руку. Возможно ощущение тяжести в груди, как будто она переполнена молоком. Редко, но встречается чувство внутреннего жжения и зуда.
Периодическое увеличение молочных желез, вызванное отечностью тканей, неприятное нагрубание и повышение их чувствительности.
Выделения из сосков, самопроизвольные или появляющиеся при сжатии. Могут быть прозрачно-желтоватыми, белесоватыми или коричнево-зеленоватыми. Чего не бывает при мастопатии – это кровянистых выделений. В данном случае нужно срочно обратиться к онкологу.
Прощупывающиеся уплотнения в ткани молочной железы. Размеры самые различные – от нескольких миллиметров до 7-10 см.
Увеличение лимфатических узлов под мышками и под подбородком. Симптом встречается примерно у половины всех заболевших. При прикосновении возникают болевые ощущения.
Покраснение груди, кожа на ощупь горячая. Может сопровождаться повышением температуры тела.

О мастопатии могут свидетельствовать и менее характерные признаки:

Бессонница, беспричинная тревога, резкие перепады настроения.
Нерегулярность менструаций.
Резкое увеличение объема выделений при месячных.
Ухудшившийся внешний вид – ломающиеся ногти, шелушащаяся кожа, выпадающие волосы.

Профилактика

Важная профилактическая мера – здоровый образ жизни. Это поддержит иммунитет организма. Высыпайтесь, чаще бывайте на свежем воздухе, по возможности ходите пешком, занимайтесь спортом (или делайте зарядку). А самое главное – научитесь расслабляться и отдыхать. Сильные эмоции и нервные переживания только подтверждают правильность утверждения «все болезни от нервов».

Регулярно проводите самостоятельное обследование молочных желез. Для полной уверенности хотя бы раз в год посещайте онколога, гинеколога или маммолога.

Подбирайте бюстгальтер по размеру, и ориентируясь на собственные ощущения. Вам в нем должно быть абсолютно комфортно.

Также важна регулярная половая жизнь. Женщинам, родившим ребенка, нужно кормить его грудью минимум полгода.

Следует избегать:

Любых механических повреждений молочных желез.
Попадания на кожу средств бытовой химии, пестицидов, других агрессивных химикатов.
Длительного пребывания на солнце и посещения солярия.
Сигарет, алкоголя и тем более любых наркотиков.

Диета

Диета при мастопатии эффективна как для профилактики, так и для недопущения повторения болезни в дальнейшем. Для этого требуется максимально сократить в рационе жиры животного происхождения и отдавать предпочтение продуктам, богатым клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновой хлеб).

Помимо этого диета при мастопатии предписывает следующее:

Отказ от регулярного употребления высококалорийных продуктов – кондитерские изделия, копчености, сливочное масло, пшеничный хлеб и так далее.
Включение в меню пищи, богатой витаминами группы В, а также А, D и Е. Они содержатся в молочных продуктах, куриных яйцах, субпродуктах, морской рыбе.
Немаловажен и йод. Употребляйте больше морепродуктов. Для приготовления пищи используйте йодированную соль.
Пейте минимум 1,5 литра чистой воды каждый день.
Если диета при мастопатии соблюдается не для профилактики, а с целью не допустить повторного проявления болезни нужно отказаться от черного чая, кофе и любых продуктов, содержащих какао и кофеин.

Что следует включить в рацион?

Постное мясо, птицу, рыбу нежирных сортов, только не в жареном виде.
Субпродукты.
Любые крупы, особенно неочищенный рис и гречу.
Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Молочные и кисломолочные продукты.
Овощи, фрукты и ягоды, особенно красного и оранжевого цветов. По возможности употребляйте их в сыром виде. Также полезна и зелень.
Пророщенные злаки.
Зеленый чай, свежевыжатые фруктовые соки, наполовину разбавленные водой, домашние морсы и компоты.

Медикаментозное лечение

Основное свойство назначаемых врачом препаратов – нормализация уровня и пропорции женских половых гормонов в организме.

Они делятся на две группы:

Гомеопатические (действующий компонент абсолютно натурален, чаще всего это вытяжка из растений или водорослей) – «Мастодинон», «Циклодинон», «Мамокалм». Они выпускаются в виде таблеток или капель. Необходимо строго соблюдать дозировку и продолжительность курса, определенную врачом. Чаще всего в них дополнительно содержится йод и другие полезные микроэлементы. Наиболее действенны подобные средства на ранней стадии заболевания.
Гормональные. Это могут быть уколы, таблетки или крем. Их действие основывается на подавлении выработки в чрезмерных количествах эстрогена («Тамоксифен») и пролактина («Парлодел», «Достинекс»). При недостатке прогестерона назначаются его аналоги («Утрожестан», «Дюфастон»). Наиболее популярный крем от мастопатии – «Прожестожель». В некоторых случаях проблема решается правильным подбором оральных контрацептивов («Овидон», «Диане-35», «Линдинет-20»).

Как вспомогательные средства назначаются биологически активные добавки, чтобы ликвидировать нехватку йода («Йодомарин», «Кламин»), поливитаминные комплексы для поддержания иммунитета и нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения боли и снятия воспаления («Диклофенак», «Аэртал»).

Также помогут справиться с заболеванием успокоительные и мочегонные средства. Чаще всего прописывают травяные чаи и сборы.

В особо запущенных случаях единственный выход – хирургическая операция. Ее проводят, если кисты очень быстро увеличиваются в размерах, они превышают в диаметре 2 см, имеется подозрение на злокачественность новообразования исходя из данных биопсии.

Народные средства

Как вылечить мастопатию? Ответ на вопрос есть и у народной медицины. Однако эти средства применяются только после консультации с лечащим врачом и одновременно с приемом выписанных им медикаментов.

Средства, употребляемые внутрь

Припарки и компрессы

Все средства на основе капусты и свеклы можно применять, только если ваш лечащий врач полностью уверен в доброкачественности новообразования.

Мази

Физические упражнения

Физические упражнения при отсутствии противопоказаний помогут укрепить организм. Можно заниматься не только в спортивном зале, но и дома. Чтобы защитить грудь, надевайте специальный поддерживающий спортивный бюстгальтер.

Если есть запрет на интенсивные физические нагрузки (аэробика, танцы) выбирайте йогу. Эти упражнения разрешены абсолютно всем.

Присядьте на колени, опираясь на пятки. Держите осанку. Руки заведите за спину и сцепите кисти. Вдохнув, плавно нагибайтесь, стараясь положить лоб на пол. В конечной точке выдохните и медленно вернитесь в исходное положение.
Лежа на спине, обхватите руками колено и подтяните к груди. Затем постарайтесь дотянуться до него лбом. Зафиксируйте положение на 10 секунд.
Лежа на спине, подтяните колени к животу. Медленно распрямите ноги. Затем приподнимите бедра и таз, опираясь на локти и предплечья (так называемая «березка»). Удерживайте позу минимум минуту. Ноги не должны сгибаться и раскачиваться.
Лежа на спине, руки свободно вытяните вдоль туловища. Медленно поднимите ноги вертикально вверх, не сгибая коленей. Зафиксируйте положение.
Через 2-3 минуты начинайте опускать их за голову, стараясь достать носками до пола. Удерживайте позу столько же. Затем повторите все в обратном порядке.

simptomy-pri-mastopatii-molochnoj-zhelezy-21

Массаж

Массаж груди при мастопатии помогает своевременно обнаружить уплотнения и снять отек. Он же способствует минимизации болезненных ощущений. Кроме того, это действенная профилактика, которая удерживает новообразования от перерождения в злокачественную опухоль.

«Побочный эффект» – грудь сохраняет форму, не обвисает, кожа остается гладкой и упругой.

Несмотря на положительный эффект, бывают и противопоказания:

Данные биопсии о злокачественности опухоли.
Повышенная температура тела или горячая на ощупь грудь.
Механические повреждения – царапины, ссадины, трещины.
Проявление аллергических реакций – сыпь, покраснение, зуд, шелушение.

Наибольший эффект процедура дает на ранней стадии развития заболевания. Намного лучше, если проводить ее будет специалист. В домашних условиях заниматься этим могут только те, кто прошел как минимум соответствующие курсы.

Мастопатия и беременность

Мастопатия и беременность – еще одна проблема, которая волнует женщин. На самом деле, вынашивать плод при данном заболевании даже полезно. В этом случае в повышенных количествах вырабатывается прогестерон, помогающий нейтрализовать избыток пролактина и эстрогена.

Иногда не требуется вообще никакого лечения. Неприятные симптомы исчезают сами собой. Это характерно для фиброзной мастопатии. Кисты в ткани молочной железы рассасываются хуже, необходимо и медикаментозное лечение.

(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

style40plus.ru

Пятно на груди при мастопатии

Источник