Питание при фиброзно кистозной мастопатии отзывы
Светлана
[201761030] -15 июля 2011 г., 16:45
180 ответов
Последний —
13 марта 2020 г., 22:45
Перейти
51.
Ольга
[3890118499] — 27 декабря 2014 г., 11:47
Никогда не была у моммолога, но перед месячными к груди не могла прикоснуться, — такая была боль, а ночью перевернуться с боку на бок — это вообще было мучение. В груди что-то твердое, как куринное яйцо. Когда пошла на онкоосмотр, меня врачиха за руку повела к моммологу, но, к счастью, его смена уже закончилась. И я решила полечить эту фигню народными методами. Один из них — прокладывала лепешки из меда с ржаной мукой. Многим этот метод помог. Но мне — лишь на время, а потом все начиналось по новой.
А потом как-то звонит мне подруга и рассказывает, как я ей помогла с этой проблемой пару лет назад. Я забыла об этом, но, как я понимаю, случайностей в жизни не бывает и я решила применить этот метод . Каждое утро после утреннего обтирания или душа я одевала бюсгальтер, а в него вкладывала большие листья капусты. Вечером снимала и ложилась спать. И так примерно 2 месяца. Сейчас проблема исчезла совсем. А недавно наткнулась на сайт, где были слова: КАПУСТА ЛЕЧИТ ПРИМ. 90% БОЛЕЗНЕЙ. Когда дети были маленькими. я лечила капустой все ушибы, ссадины, и пр. болезни. Когда начала лечение мастопатии, то к вечеру на месте соска на листе капусты было пятнышко, что-то с груди выходило, капуста вытягивала чего-то там. Теперь же все в порядке. Попробуйте, милые женщины, полечиться простыми народными методами прежде. чем лезть под нож хирургов . Периодически я пропиваю соду, «мед в тыкве», синий йод. Стараюсь поддерживать иммунитет. Я же посылаю вам всем любовь и пожелания скорейшего выздоровления!
P.S. И уберите из своей жизни абсолютно все антиперспиранты!
53.
вера
[256909621] — 11 января 2015 г., 21:42
тоже пила вобензин,жутко дорогой,а эффекта ноль
54.
Наталья
[1085690053] — 22 января 2015 г., 16:56
По рекомендации маммолога принимала: 2 месяца индол (вытяжка брюссельской капусты) + селен-актив, затем месяц пользовалась мазью мастофит. Стало полегче. Этот курс можно проводить раз в полгода. Может кому-то тоже поможет.
55.
Гость
[3127091550] — 15 февраля 2015 г., 21:05
Галина
такой же диагноз. подскажите пожалуйста, что за травы пьете?
56.
Патимат
[3234218235] — 16 февраля 2015 г., 11:42
Ирина
В 23 года у меня была обнаружена диффузно-кистозная мастопатия. В 32 года хирург рекомендовал операцию. Попала на прием к другому хирургу и получила график лечения на год. 5 месяцев бефунгин (вытяжка из чаги), месяц масло с прополисом (при его применении начались боли в молочных железах, поэтому пить не стала),все лето ежедневно делала компрессы из ошпаренных кипятком листьев лопуха на 2-3 часа. Результаты УЗИ уже на протяжении 7 лет: здоровая молочная железа. Операции не потребовалось.
57.
Патимат
[3234218235] — 16 февраля 2015 г., 11:46
Бефунгин как принимать?
58.
Патимат
[3234218235] — 16 февраля 2015 г., 11:47
Скажите пожалуйста как принимать бефунгин
59.
Елена
[3241708937] — 21 февраля 2015 г., 16:24
Гость
ДЕВУШКИ ПРОШУ ВАС ПОМОГИТЕ СОВЕТАМИ.У МЕНЯ МАСТОПАТИЯ С ДВУХ СТОРОН ,ПЛАЧУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОЧЕНЬ БОЮСЬ ЧТО БЫ НЕ ДАЙ БОГ…ПОМОГИТЕ ПРОШУ ВАС !!!!11
60.
Елена
[3241708937] — 21 февраля 2015 г., 16:33
Девушка, в первую очередь не паникуйте и не нервничайте.У меня тоже диффузная фиброзно-кистозная мастопатия. Когда в первый раз пошла к онкологу я думала сердце разорвется от переволнения.Наоборот надо себя настроить на лучшее все будет хорошо и на самом деле не будет хуже, как говорится будешь думать о плохом так и случится.До сих пор я тоже иногда очень волнуюсь и боюсь на ссчет грудей но сама себя настраиваю. А вам советую делать компрессы на ночь из урины, и не свежей а где-то настоянной с неделю, прикладывать на ночь где соски сделать на тряпочке дырочки на соски прикладывать не надо. В течение 10 дней проделайте и сравните, на 4-5 день уплотнения уменьшаться. Если на груди появится раздражение несколько дней прекратите и мажьте детским кремом. Я вас уверяю что станет лучше, у меня груди болели очень сильно особенно правая. Я через все это прошла.
61.
Света
[1470118783] — 25 февраля 2015 г., 18:13
У Интерауры есть интересная технология для лечения мастопатии https://www.interaura.net/skat Скачать можно на складчике
https://skladchik.com/threads/ИНТЕРАУРА-Лечение-и-профилактика-Мастопатия-ЭКСКЛЮЗИВ.64906/
Мастопатию обнаружили в прошлом году. Прошла обследвание -УЗИ, маммолог, анализы на гормоны. Прошла два курса мастопол, витамины В, йодомарин. Сейчас нет ни болей, ни отёчности груди. Хожу к гинекологу раз в полгода на профосмотр.
63.
Вика
[210409671] — 9 марта 2015 г., 13:21
Гость
ДЕВУШКИ ПРОШУ ВАС ПОМОГИТЕ СОВЕТАМИ.У МЕНЯ МАСТОПАТИЯ С ДВУХ СТОРОН ,ПЛАЧУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОЧЕНЬ БОЮСЬ ЧТО БЫ НЕ ДАЙ БОГ…ПОМОГИТЕ ПРОШУ ВАС !!!!11
64.
мерли
[1612856693] — 26 марта 2015 г., 10:38
Варя
Поставили кистозно — фиброзную мастопатию в 16 лет, очень сильно болела грудь в течение месяца к врачу идти боялась когда боль стала отдавать в руки, только тогда соизволила сходить к врачу. Диагнозом была ошеломлена от куда у девочки 16-ти лет мастопатия. В одной груди было подозрение на опухоль … после полного обследования поставили диагноз Кистозно-фиброзная мастопатия на фоне гормонального сбоя. Лечение как такового и не было, сначала пила мастадинон через неделю боли стали меньше. После уже врач назначал мне ОК Ярину(т.к. когда сдала анализы на гормоны, они были ужасно высоки) пропила их два года с перерывом в два месяца, еще пила какую то траву точно не помню( какому будет интересно уточню) в течение 3х месяцев . Сильные боли мучить перестали, в течение всего этого времени к момологу я ходила наверно раз 10 если не больше. Сейчас мне 19 проверилась в областном центре, сказали, что грудь чистая я была очень удивлена, да и гормоны все в норме! Я просто счастлива!!!Девушки всем здоровья и быстрого выздоровления, сразу идите к врачу не мучайтесь, чем раньше начнете лечение , тем лучше!!!
65.
merli
[1612856693] — 26 марта 2015 г., 10:42
Прагу вас утачняите траву , как долга пить и сколка раз в день.спасиба заранее
66.
merli
[1612856693] — 26 марта 2015 г., 10:47
еще пила какую то траву точно не помню( какому будет интересно уточню)
Утачните прашу вас и как долга пит как пригатовит и т.к.д
69.
Анатолий
[188020645] — 18 апреля 2015 г., 04:24
Вика
Не нужно так сильно плакать, мастопатия «истерическая» болезнь вы только себе to хуже можете сделать. Нужно идти к врачу, выполнять его предписания, и ничего не произойдет страшного если вовремя начать лечение мастопатии. Мне назначили мастопол гомеопатический препарат на один курс лечения. Через два месяца боль прошла, отечность исчезла. Теперь наблюдаюсь и сдаю анализы. Мастопатия проходит если ею заниматься.
70.
мамаДиана
[3601601376] — 2 июня 2015 г., 21:35
Я лечила мастопатию, всего 2 месяца , врач маммолог прописал мне мастопол по таблетки под язык. Ушли и боли и уплотнения, на узи показало что я здорова. Когда принимала мастопол, вес не набрала, чувствовала себя хорошо. Сейчас я здорова и о болезни больше не вспоминаю.
71.
Гульжан
[1022729503] — 4 июня 2015 г., 05:07
Моей знакомой врачи прописали мастодинон, при диагнозе фиброзно-кистозная мастопатия. Знакомая съездила в Китай, где показалась местному врачу. Когда он услышал о мастодиноне, пришел в ужас. Сказал, что мастодинон назначают женщинам до 30 лет, и моей знакомой ни в коем случае его нельзя применять, поскольку ей 50 с хвостиком. И посоветовал рецепт: 20 пакетиков травы боровая матка, а еще лучше 2 пачки травы, настоять в 0,5 литрах водки 20 дней в темном месте. Принимать рано утром по 1 чайной ложке, запить холодной водой. После курса лечения, кисты рассосались, что показало УЗИ. Всем здоровья!
72.
Она
[328794739] — 6 июня 2015 г., 20:56
Надо пить с сайта ай херб dim и витекс всегда. Они выровняют гормоны и кисты уйдут сами.
73.
Галина
[1844808449] — 23 июня 2015 г., 07:30
А
Мне 24 года,на грудь не жаловалась ,просто прошла плановое обследование,и обнаружили фиброзно-кистозную Мастопатию ,я не рожавшая …назначали лечение Мастодион,Вобензин и витамин Е ,прошла курс 2 месяца ,вчера делала повторное узи ни чего не изменилось (
74.
Галина
[1844808449] — 23 июня 2015 г., 07:33
Добрый день! Вы проходили обследование у эндокринолога и гинеколога? У ФКМ должна быть причина. В вашем случае надо обследовать щитовидную железу в первую очередью Только узнав причину мы сможем победить мастопатию. Пишите мне на почту vorobyeva-07@mail.ru
согласна,мне 20 лет и я уже мучаюсь страшно
76.
marbo333
[3323366231] — 28 июля 2015 г., 09:33
Вот и меня в 27 лет настигла мастопатия. Хотя родила я до 25 лет, кормила грудью до 1,4 года сына, вела и веду здоровый образ жизни. Но вот как вышла на работу начала сильно нервничать, постоянные стрессы и вот получила сбой гормонов и как следствие мастопатия. Первым симптомом была ужасная боль в груди и я сразу обратилась к маммологу, что и помогло мне быстро вылечиться. Принимала всего два месяца не гормональный, а гомеопатический мастопол, витамины и йодомарин. Боль прошла уже на третей неделе лечения, а через 8 недель после повторного обследования все анализы оказались в норме.Теперь только раз в пол года хожу к маммологу и сдаю анализы.
У меня началось с того, что просто заболела грудь и я сразу же пошла к врачу потому что похожей боли никогда не ощущала. В больнице мне сказали что это мастопатия. Лечение состояло из некоторых ограничений в еде, витамины ну и конечно был назначен гомеопатический препарат мастопол. Лечение прошло хорошо сейчас все нормально уже. Теперь хожу на осмотр два раза в год. Может просто не стоит затягивать и сразу выяснять что от чего болит и тогда лечение будет не сложным.
У меня была матопатийка, тоже её лечила мастополом. Сейчас вроде всё в норме, хожу к маммологу проверяюсь периодически, сама постоянно себя ощупываю — никаких уплотнений или болезненный ощущений. Надо к врачу идти — он уже назначит лечение по результатам анализов и обследования.
Тоже лечилась Мастополом. Очень хорошее средство, у меня с ним никаких побочек не было. Даже в начале приема,не было дискомфорт. 2 месяца пила и не было тошноты и кишечник не болел, хотя меня пугали, что такое может быть от такие препаратов. Но нет, всё было нормально, лечение не прошло зря, мастопатия больше не беспокоит!
80.
Наталья
[1763172980] — 15 октября 2015 г., 16:32
Мне 35 лет недавно стали беспокоить боли в молочной железе, особенно во время месячных. Гинеколог посоветовал мастопол. Пила по 1 таблетки 3 раза в день за 30 минут до еды и уже во время следующего цикла боли небыло.
81.
мунаввар
[412664596] — 23 октября 2015 г., 10:02
Ааа
82.
мунаввар
[412664596] — 23 октября 2015 г., 10:09
У меня фкм первый б степени. Уже пятый год лечусь но никакой результат не помогает очень вас прошу кто нибудьотзовитесь пожалуйста. Очень устала лечиться куда только не ездила что только не принимала но результат ноль. Было в одной груди теперь в обеих. Мне 46
было такое и был назначен матопол на 2 месяца, сильные боли начали утихать к концу первого месяца, так что препарат хороший, однозначно рекомендую. только не надо заниматься самолечением, тут врач нужен однозначно. у меня очень хороший гинеколог, я ей доверилась в лечении и вот всё закончилось благополучно!
84.
Кристина
[3560627414] — 4 февраля 2016 г., 22:39
Мне 23,тот же диагноз фиброзно-кистозная мастопатия. Но назначили только прожестожель гель,втирать три месяца….. нормально ли это?! Пользовался кто то ли этим гелем? Есть эффект?
85.
мила
[3758974826] — 22 марта 2016 г., 21:26
porokhl@mail.ru
86.
Anna Mit
[2135075820] — 18 апреля 2016 г., 13:05
Мне при мастопатии помог препарат мастопол. Врач даже во время лактации разрешила его принимать.За 2 месяца приёма болезнь полностью ушла, хотя я мучилась порядком года. Сейчас проверяюсь, чтобы не запускать больше и не мучиться зря
88.
Миа
[336852285] — 13 мая 2016 г., 08:18
Девочки,может кому поможет мой простой рецепт! При не осложнённой фкм-каждый день 5-6 грецких орехов.Уже 2 года забыла про боли и отёчность груди при мс и наладила работу кишечника.
89.
Липа
[512708857] — 3 августа 2016 г., 13:40
У меня мастопатию нашли в 21 год (6 лет назад), точнее, сама обратилась тогда, а грудь перед КД болела и раньше. Нашли по кисте в каждой груди (6-8 мм). Лет пять не наблюдалась, а в прошлом году начала лечиться (прожестожель, маммоклам, мастопол и проч.) Болит меньше, а кисты без особых изменений, но и на том спасибо.
Самое интересное, что гормоны в порядке (тьфутьфутьфу), цикл регулярный всегда был. Скорее всего, по наследству досталось.
90.
Гость
[787664627] — 4 августа 2016 г., 11:35
Людмила
Девочки найдите хорошего остеопата и ваша проблема с болью уйдет, у меня фкм беспокоила последние 14 лет, что только не пила стою на учете и наблюдаюсь у двух онкологов, ситуация была критическая, пока одна женщина не посоветовала обратиться к остеопату. После 1го сеанса больуменьшилась значительно, сейчас прошла 4 сеанса, господи, как приятно стало жить! Как закончу сеансы пойду на контрольное узи.
92.
Аида
[936751622] — 16 октября 2016 г., 11:45
Добрый день девочки))) И у меня ФКМ, вылечит гомеопат, хотя врачи говорят, что не лечиться. Оксана 89857778905.На 6месяце беременности были кровенные выделения,легла в больницу 10 показали магнезию, и домой, пошла в поликлинику, уже собиралась выписаться с больничного, и опять выделения,и тогда я позвонила Оксане, она сказала :на 3 таблетку пройдёт, я доверилась, и все до родов проблем не было.,так же врачи говорят ураплазма не лечиться но она мне её вылечили. Это не реклама, просто общалась с ней говорит что гормоны не вылечат ФКМ и ещё киста яичника у меня, поэтому решила написать и вам не теряйте время.Даже поговорив вы поймёте какой она специалист. ПО МЕТОДИКЕ ЮСУПОВА.
Кристина
Мне 23,тот же диагноз фиброзно-кистозная мастопатия. Но назначили только прожестожель гель,втирать три месяца….. нормально ли это?! Пользовался кто то ли этим гелем? Есть эффект?
94.
алена
[3332661135] — 3 декабря 2016 г., 14:58
при медосмотре маммолог определил фиброзная мастопотия, направили к онкологу, работаю в детском саду, могут ли уволить с работы (намеки со стороны начальства)
95.
Ольгина
[1894810884] — 26 января 2017 г., 21:23
Светлана
Поделитесь опытом эффективного лечения диффузно фиброзно кистозной мастопатии. Начала лечение народными средствами (настойка перегородок грецкого ореха и сбор трав). Много слышала о таких средствах как Маммолептин и вобензим.
96.
Анастасия
[1216380749] — 15 февраля 2017 г., 19:15
Ольга Т.
Братик Александр Владимирович
97.
Puma
[3594226085] — 4 марта 2017 г., 19:33
98.
Puma
[3594226085] — 4 марта 2017 г., 19:39
Кристина
Мне 23,тот же диагноз фиброзно-кистозная мастопатия. Но назначили только прожестожель гель,втирать три месяца….. нормально ли это?! Пользовался кто то ли этим гелем? Есть эффект?
99.
Мария
[3537339716] — 19 марта 2017 г., 00:44
Читаю и удивляюсь, как люди мучаются годами. У меня ттт все так легко прошло, прописали лекарство. я его пропила и все, фкм у меня больше нет
100.
Даяна
[3537339716] — 19 марта 2017 г., 13:31
Мария
Читаю и удивляюсь, как люди мучаются годами. У меня ттт все так легко прошло, прописали лекарство. я его пропила и все, фкм у меня больше нет
Источник
Общие правила
Мастопатия (фиброзно-кистозная болезнь) — доброкачественное заболевание, объединяющее более 30 различных состояний с разнообразными морфологическими/клиническими проявлениями, развивающиеся вследствие дисгормональных расстройств в организме женщины между прогестероном/пролактином и эстрогенами, что ведет к разрастанию в молочной железе железистой/соединительной ткани с формированием уплотнения или кисты разного размера. Расстройства гормонального гомеостаза на различных уровнях и звеньях приводят чаще всего к гиперэстрогенизации организма, которая совместно с действием гонадотропных гормонов является основным фактором, способствующему образованию в молочных железах дисгормональных пролифератов.
Причиной гормональных сдвигов могут быть самые различные факторы: стресс, заболевания женских половых органов, печени, щитовидной железы, нарушения репродуктивной функции (нарушение менструального цикла, отсутствие/поздние первые роды), отказ от кормления грудью, опухоль гипофиза, прием гормональных препаратов, частые аборты, нерегулярная половая жизнь, ожирение, диеты для похудения.
Лечение фиброзно-кистозной мастопатии индивидуальное в зависимости от причин, лежащих в основе заболевания и включает консервативные гормональные/негормональные и хирургические методы. Диета при мастопатии молочной железы является важной составляющей негормональных методов лечения всех форм мастопатии (аденоз, диффузно-кистозной, узловой) и направлена на:
- уменьшение в рационе питания доли жиров;
- употребление не менее 1,5-2 литров/сутки свободной жидкости;
- уменьшение в рационе доли простых и повышение доли «сложных» углеводов (ориентировочно до 3/4 от общего количества углеводного компонента);
- полное исключение из рациона метилксантинов (чая, шоколада, колы, пепси, кофе, какао) и продуктов, оказывающих токсическое действие на печень (копчёности, алкогольсодержащие напитки, животные/кондитерские жиры, консервы, острые пряности и приправы);
- ограничение соли, поскольку она задерживает в организме жидкость, замена сахара на сахарозаменители/мед;
- увеличение в рационе доли продуктов, богатых клетчаткой (цельные зерна, овощи/фрукты, ягоды, отруби);
- обогащение рациона питания витаминами — А, E, C и В/микроэлементами, йодом;
- калорийность дневного рациона должна варьировать в пределах 2200-24000 Ккал.
- прием пищи дробный до 5 раз/сутки и не позже чем за 2 часа перед сном.
Диета при фиброзно-кистозной мастопатии должна включать в рационе питания:
- хлеб из муки второго сорта, хлеб с отрубями, зерновой, черный хлеб;
- нерафинированное масло первого отжима (льняное, ореховое, оливковое, подсолнечное);
- продукты, богатые витамином Е (сливочное масло, растительные масла, бобовые, проросшие зерна пшеницы, пшеничная крупа, треска, сельдь, палтус, говядина);
- морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии);
- морскую/речную рыбу (сардины, скумбрия, лосось), содержащие незаменимый йод и жирные кислоты;
- продукты, содержащие много клетчатки (продукты из цельного зерна, грецкие орехи, морковь, яблоки, фундук, семечки, свекла, тыква);
- бобы, фасоль, тушеную/квашеную капусту, зеленые овощи, соевые продукты (подавляют повышенную активность эстрогена);
- продукты с высоким содержанием кальция (сельдерей, творог, курага, кунжут, миндаль, твердый сыр);
- молочнокислые продукты (йогурты, кефир, ацидофилин) и молоко;
- продукты, содержащие селен и ликопин (пивные дрожжи, томаты, бразильские орехи) — способствуют нормализации гормонального фона и хорошей усвояемости йода;
- зеленый чай, содержащий катехины, оказывающие противоопухолевое действие.
В системе консервативной терапии обязателен прием витаминов А, Е, РР, Р, С, группы В, поскольку они улучшают работу печени, в которой осуществляется процессы инактивации эстрогенов, обладают выраженными адаптогенными свойствами и благоприятно воздействуют на ткань молочной железы.
Например, витамин А уменьшает процессы пролиферации эпителия и стромы, обладает антиэстрогенным действием, витамин В6 снижает уровень пролактина, витамин Е —усиливает действие прогестерона, витамины Р и С уменьшают локальный отек и улучшают микроциркуляцию.
Разрешенные продукты
Диета при мастопатии молочной железы включает в рацион питания:
- Вегетарианские и мясные/рыбные супы на слабом бульоне с добавлением цельной крупы и овощей. В супы рекомендуется добавлять отварное мясо, фрикадельки, кнели.
- Зерновой хлеб (лучше с отрубями), сушки, сухари из серого хлеба, сухое печенье.
- Нежирные сорта красного мяса и птицы без шкурки (говядина, телятина, курица, кролик) и морской/речной рыбы (хек, минтай, судак, путассу, лещ, треска, щука) целым куском/в виде паровых котлет, морепродукты (кальмары, креветки, морская капуста, мидии).
- Различные крупы, желательно из цельного зерна.
- Кисломолочные продукты умеренной жирности (простокваша, ацидофилин, натуральный йогурт, кефир), творог или блюда из него.
- Овощи/фрукты в любом виде: сырые, тушенные, отварные (морковь, тыква, помидоры, свекла, капуста, кабачки, картофель), бобовые культуры.
- Растительные масла холодного отжима.
- Различные орехи, семечки, сухофрукты, продукты пчеловодства.
- Из кондитерских изделий — мармелад, меренги, пастила, зефир.
- Напитки — столовая вода без газа, зеленый чай, морсы, травяные чаи, компоты.
Таблица разрешенных продуктов
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
Овощи и зелень | ||||
| брюква | 1,2 | 0,1 | 7,7 | 37 |
| горох | 6,0 | 0,0 | 9,0 | 60 |
| кабачки | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
| капуста цветная | 2,5 | 0,3 | 5,4 | 30 |
| картофель | 2,0 | 0,4 | 18,1 | 80 |
| морковь | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 32 |
| нут | 19,0 | 6,0 | 61,0 | 364 |
| огурцы | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
| сельдерей | 0,9 | 0,1 | 2,1 | 12 |
| тыква | 1,3 | 0,3 | 7,7 | 28 |
| фасоль | 7,8 | 0,5 | 21,5 | 123 |
| щавель | 1,5 | 0,3 | 2,9 | 19 |
Фрукты | ||||
| фрукты цитрусовые | 0,9 | 0,2 | 4,4 | 22 |
| бананы | 1,5 | 0,2 | 21,8 | 95 |
| вишня | 0,8 | 0,5 | 11,3 | 52 |
| груши | 0,4 | 0,3 | 10,9 | 42 |
| сливы | 0,8 | 0,3 | 9,6 | 42 |
| яблоки | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47 |
| яблоки печеные сладкие | 0,5 | 0,3 | 24,0 | 89 |
Ягоды | ||||
| крыжовник | 0,7 | 0,2 | 12,0 | 43 |
Грибы | ||||
| грибы | 3,5 | 2,0 | 2,5 | 30 |
Орехи и сухофрукты | ||||
| орехи | 15,0 | 40,0 | 20,0 | 500 |
| сухофрукты | 2,3 | 0,6 | 68,2 | 286 |
| семечки | 22,6 | 49,4 | 4,1 | 567 |
Крупы и каши | ||||
| гречневая крупа (ядрица) | 12,6 | 3,3 | 62,1 | 313 |
| овсяная крупа | 12,3 | 6,1 | 59,5 | 342 |
| овсяные хлопья | 11,9 | 7,2 | 69,3 | 366 |
| перловая крупа | 9,3 | 1,1 | 73,7 | 320 |
| пшеничная крупа | 11,5 | 1,3 | 62,0 | 316 |
| пшенная крупа | 11,5 | 3,3 | 69,3 | 348 |
| рис белый | 6,7 | 0,7 | 78,9 | 344 |
| ячневая крупа | 10,4 | 1,3 | 66,3 | 324 |
Хлебобулочные изделия | ||||
| хлеб высивковый | 9,0 | 2,2 | 36,0 | 217 |
| хлеб ржаной | 6,6 | 1,2 | 34,2 | 165 |
Кондитерские изделия | ||||
| зефир | 0,8 | 0,0 | 78,5 | 304 |
| мармелад фруктово-ягодный | 0,4 | 0,0 | 76,6 | 293 |
| меренги | 2,6 | 20,8 | 60,5 | 440 |
| пастила | 0,5 | 0,0 | 80,8 | 310 |
| печенье мария | 8,7 | 8,8 | 70,9 | 400 |
Молочные продукты | ||||
| молоко 2.5% | 2,8 | 2,5 | 4,7 | 52 |
| кефир 2.5% | 2,8 | 2,5 | 3,9 | 50 |
| сметана 15% (маложирная) | 2,6 | 15,0 | 3,0 | 158 |
| ряженка 2.5% | 2,9 | 2,5 | 4,2 | 54 |
| ацидофилин | 2,8 | 3,2 | 3,8 | 57 |
| йогурт натуральный 2% | 4,3 | 2,0 | 6,2 | 60 |
Сыры и творог | ||||
| сыр | 24,1 | 29,5 | 0,3 | 363 |
| сыр пармезан | 33,0 | 28,0 | 0,0 | 392 |
| творог 5% | 17,2 | 5,0 | 1,8 | 121 |
| творог 9% (полужирный) | 16,7 | 9,0 | 2,0 | 159 |
Мясные продукты | ||||
| свинина нежирная | 16,4 | 27,8 | 0,0 | 316 |
| говядина вареная | 25,8 | 16,8 | 0,0 | 254 |
| телятина отварная | 30,7 | 0,9 | 0,0 | 131 |
| кролик | 21,0 | 8,0 | 0,0 | 156 |
Птица | ||||
| курица вареная | 25,2 | 7,4 | 0,0 | 170 |
| индейка | 19,2 | 0,7 | 0,0 | 84 |
Рыба и морепродукты | ||||
| камбала | 16,5 | 1,8 | 0,0 | 83 |
| лосось | 19,8 | 6,3 | 0,0 | 142 |
| минтай | 15,9 | 0,9 | 0,0 | 72 |
| треска | 17,7 | 0,7 | — | 78 |
| форель | 19,2 | 2,1 | — | 97 |
| хек | 16,6 | 2,2 | 0,0 | 86 |
Масла и жиры | ||||
| масло растительное | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 899 |
| масло сливочное | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748 |
| масло подсолнечное | 0,0 | 99,9 | 0,0 | 899 |
Напитки безалкогольные | ||||
| вода минеральная | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — |
| чай зеленый | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — |
Соки и компоты | ||||
| апельсиновый сок | 0,9 | 0,2 | 8,1 | 36 |
| мандариновый сок | 0,8 | 0,3 | 8,1 | 36 |
| яблочный сок | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 42 |
| * данные указаны на 100 г продукта | ||||
Полностью или частично ограниченные продукты
Диета при мастопатии молочной железы предусматривает исключение из рациона питания:
- Жиров животного/растительного происхождения, наваристых бульонов, жирных сортов мяса, копчёностей, консервы, маргарина, жирных колбасных изделий, транс-жиров, снеков, продукции фаст-фуд.
- Продуктов, в составе которых содержаться пищевые добавки (красители, усилители вкуса, консерванты).
- Белого хлеба и изделий из рафинированных сортов пшеничной муки.
- Продуктов, содержащих пищевые добавки (красители и консерванты), полуфабрикаты.
- Острые блюда/пряности и специи.
- Продуктов, содержащие метилксантины (крепкий чай, какао, шоколад, кола, пепси, кофе).
- Кондитерских изделий с кремом, пирожных, сахара, варенья, джема, конфет, всевозможных сладостей.
- Алкогольсодержащих и газированных напитков.
Таблица запрещенных продуктов
| Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
Овощи и зелень | ||||
| овощи консервированные | 1,5 | 0,2 | 5,5 | 30 |
| редис | 1,2 | 0,1 | 3,4 | 19 |
| редька белая | 1,4 | 0,0 | 4,1 | 21 |
| репа | 1,5 | 0,1 | 6,2 | 30 |
| хрен | 3,2 | 0,4 | 10,5 | 56 |
| чеснок | 6,5 | 0,5 | 29,9 | 143 |
Кондитерские изделия | ||||
| конфеты | 4,3 | 19,8 | 67,5 | 453 |
Торты | ||||
| торт | 4,4 | 23,4 | 45,2 | 407 |
Шоколад | ||||
| шоколад | 5,4 | 35,3 | 56,5 | 544 |
Сырье и приправы | ||||
| приправы | 7,0 | 1,9 | 26,0 | 149 |
| горчица | 5,7 | 6,4 | 22,0 | 162 |
| майонез | 2,4 | 67,0 | 3,9 | 627 |
Мясные продукты | ||||
| свинина жирная | 11,4 | 49,3 | 0,0 | 489 |
| сало | 2,4 | 89,0 | 0,0 | 797 |
Колбасные изделия | ||||
| колбаса с/вяленая | 24,1 | 38,3 | 1,0 | 455 |
Птица | ||||
| утка | 16,5 | 61,2 | 0,0 | 346 |
| гусь | 16,1 | 33,3 | 0,0 | 364 |
Рыба и морепродукты | ||||
| рыба вяленая | 17,5 | 4,6 | 0,0 | 139 |
| рыба копченая | 26,8 | 9,9 | 0,0 | 196 |
| рыбные консервы | 17,5 | 2,0 | 0,0 | 88 |
Масла и жиры | ||||
| жир животный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
| жир кулинарный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
Напитки алкогольные | ||||
| водка | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 235 |
| пиво | 0,3 | 0,0 | 4,6 | 42 |
Напитки безалкогольные | ||||
| вода содовая | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — |
| квас хлебный | 0,2 | 0,0 | 5,2 | 27 |
| кола | 0,0 | 0,0 | 10,4 | 42 |
| кофе растворимый сухой | 15,0 | 3,5 | 0,0 | 94 |
| спрайт | 0,1 | 0,0 | 7,0 | 29 |
Соки и компоты | ||||
| виноградный сок | 0,3 | 0,0 | 14,0 | 54 |
| * данные указаны на 100 г продукта | ||||
Меню (Режим питания)
Рацион питания при фиброзно-кистозной мастопатии включает очень широкий перечень продуктов, что позволяет организовать физиологически полноценное здоровое питание.
Плюсы и минусы
| Плюсы | Минусы |
|
|
Отзывы и результаты
Безусловно, питание при кисте или фиброаденоме молочной железы, диета должны входить в систему лечебных мероприятий, хотя и не являются основным методом лечения. Диета, по отзывам пациенток, переносится легко и не требует специальных кулинарных навыков приготовления диетических блюд.
- «… Диагноз фиброзно-кистозная мастопатия мне поставили 2 года назад. Болезнь, как я думаю, возникла после позднего аборта. Назначили гормональное лечение, села на специальное питание и нахожусь на нем почти 1,5 года. Диета не сложная и хорошо, что нет ощущения голода. Стараюсь не употреблять сладостей, жирного и мучного. Налегаю на овощи, каши, рыбку и овощи. Вначале было трудно себя контролировать, но сейчас уже привыкла. Регулярно прохожу обследование, хотелось бы обойтись без операции».
Цена диеты
Диета при фиброзно-кистозной мастопатии
