Перга при мастопатии отзывы
Лечение пчелиной пергой фиброзно кистозной мастопатии практикуется в народной медицине многими людьми. Как вы знаете, мастопатия — это болезнь молочной железы, которой свойственно патологическое разрастание тканей. При этом заболевание может сопровождаться болью в груди, а временами и патологической секрецией. Чаще всего данное заболевание возникает у женщин молодого и среднего возраста.
Поскольку пчелиная перга имеет уникальный состав (аминокислоты, ферменты и витамины), то она способна рассасывать доброкачественные опухали за очень короткие сроки. Избавляться от таких опухолей следует незамедлительно, чтобы они не стали злокачественными. А следовательно, чтобы вам не пришлось делать никакой операции.
Лечение пчелиной пергой фиброзно кистозной мастопатии избавит вас от хирургического вмешательства (и таких случаев на практике довольно много). Интересным является тот факт, что пчелиная перга не вызывает аллергии и усваивается полностью нашим организмом. А еще она имеет уникальный состав, который не имеет ни один из пчелопродуктов. Поэтому будет благоразумно использовать пчелиную пергу во время лечении фиброзно кистозной мастопатии.
Конечно, один курс лечение мастопатии пчелиный пергой вам точно не поможет. Для существенного результата нужно пройти несколько курсов, для которых потребуется около 3-х упаковок перги. Для большего эффекта можете добавлять к перге личиночное молочко.
Применение: дважды в день рассасывать пергу во рту по 2-4 грамма (или 1/3 чайной ложки) за полчаса до приема пищи, можно соединять с одноразовым приемом личиночного молочка. Таким образом перга будет лучше усваивается организмом.
Курс лечения — 3 месяца, общий объем принятой пчелиной перги не должен превышать 500 грамм. Ваш организм усваивает пергу в той степени, в которой ему необходимо. Все остальное превращается в другие вещества. Поэтому не стоить злоупотреблять ее приемом. При лечении пчелиной пергой, опухоль способна рассосаться на протяжении полугода, а то и раньше.
Способ 2: сочетание пчелиной перги с медом. Берете 1 ст.л. пчелиной перги, 2 ст.л. свежего меда. Тщательно все перемешайте. Принимать такое средство необходимо трижды в день по 1 ч.л. Рекомендуется класть средство под язык, поскольку слюна помогает хорошему усвоению пчелиной перги.
Читайте Полезные свойства пыльцы перги и меда
Старайтесь принимать пергу не позже 18 часов. Курс лечения пчелиной пергой с медом – месяц. После можно сделать паузу на пару месяцев и затем продолжить принимать данное средство. Очень быстродействующее и полезное средство для лечения фиброзно кистозной мастопатии.
Некоторые народные медики рекомендуют сочетать употребление пчелиной пыльцы с настойкой прополиса. Объясняя это тем, что эффективность лечения таким сочетанием пчелиных продуктов повысится. У каждого организма свои особенности, поэтому самостоятельно решайте каким способом вам лучше избавиться от фиброзно кистозной мастопатии.
Можете комбинировать все возможные способы, но обращайте внимание на изменения. Для этого после курса лечение пчелиной пергой сделайте УЗИ, чтобы узнать положительные ли последствия лечения.
Польза пчелиной перги при лечении фиброзно кистозной мастопатии
При длительном лечении пчелиной пыльцой вы не только избавитесь от фиброзно кистозной мастопатии, но и будете иметь многие другие улучшение в вашем организме. Такие как:
- повышение аппетита;
- нормализация билирубина в крови;
- стабилизация работы эндокринной системы;
- устранение неврозов;
- нормальная работа сердечно-сосудистой системы.
Через пару приемом вы почувствуете, что чувствуете себя намного лучше. Ваш организм будет благодарен вам за качественное лечение.
И еще такими же методами лечатся миомы. Апитоксинотерапия совместно с продуктами пчеловодства может применяться как самостоятельный метод для лечения мастопатии.
Так что выбирайте лучший метод и лечитесь!
Источник
Всем доброго времени суток! Все знают про полезные свойства меда, а также про то, что мед — это сильнейший аллерген. Но среди продуктов пчеловодства есть и такие, которые считаются аллергенами в меньшей степени, например, ПЕРГА.
Приветствую всех в своём отзыве! О таком пчелином продукте, как перга я узнала пару лет назад от своих друзей, которые занялись пчеловодством. Живут они на юге, поэтому могут достаточно серьёзно заняться этим полезным и прибыльным делом.
Здравствуйте, мои читатели! Я даже не скажу, где конкретно я узнала о перге. В один момент, она начала меня преследовать, и здесь, и на Youtube, и просто в интернете, перга постоянно попадалась мне на глаза. Решив, что это неспроста, я начала узнавать о ней больше.
Начитавшись хвалебных отзывов, о том, что дети, регулярно принимающие пергу редко болеют и спокойно ходят в детский сад, я прошлой осенью купила в проверенном пчелоцентре сразу несколько баночек этого натурального лакомства. Про детский сад: Моя дочка пошла в детский сад в 4,5 года.
Привeтствую Всeх заглянувших в мой отзыв. Любитe ли вы цвeточный нeктар так, как люблю eго я и пчeлы?) Пчeлиная пeрга это ароматная пыльца цвeтов, бeрeжно собранная пчeлами и приготовлeнная по особому рeцeпту полосатeньких.
О полезных свойствах перги, вы, вероятно, уже наслышаны немало. Сама я не особенно верила в её эффективность, хоть и слышала от знакомых отзывы о чудесном иммунитете. Расскажу теперь свою историю на примере своей дочки.
Всех приветствую! Предисловие. У меня нашли папилломы мой мч заразил, я всегда верила и продолжаю верить в современную медицину. Поэтому сразу обратилась к врачу . и понеслось уколы под кожу , уколы вв , таблетки, успокоительное, удаление. ВСЕ как врач прописал .
Приветствую пользователей сайта айреккоменд! Сколько я живу в Подмосковья никак не могу привыкнуть к нашему климату. Зима — это ужас для меня. Кутаюсь как капуста, а всё равно может быть холодно.
Здравствуйте, дорогие читатели! Свой отзыв я хочу посвятить уникальному продукту пчеловодства перге . Для начала небольшая предыстория о том, как я познакомилась с этим замечательным продуктом. Еще совсем недавно 3 года назад я даже не слышала о перге ни слова.
О пользе пчелиной перги и о том, что она богата полезнейшими микроэлементами, витаминами пожалуй не буду рассказывать, вы это и без меня можете прочитать на любом сайте или же здесь в многочисленных отзывах.
Здравствуйте, дорогие читатели, всем хорошего настроения и удачного дня! Перга в рамке -10000 тенге, это около 30 долларов. Это в Алмате, в Одессе я покупала в разы дешевле. Вот такую большую рамку купила: Отрезаю по немного, и едим.
Какой же я была дурой.Всю жизнь у меня под носом был этот ценный продукт, а я лишь воротила нос. Начну с того, что мой дедушка-пчеловод и занимается этим трудным делом всю свою жизнь, мой папа тоже был с детства приобщен к пчеловодству.
Сегодня хочу рассказать вам об этом замечательном, можно даже сказать волшебном продукте! В перге куууууча витаминов, микроэлементов, углеводов и белка.
Про данный продукт легко узнать из различных источников, посвященных здоровому питанию.Но не из всех, т.к. веганам, например, пергу (а это пчелопродукт) нельзя.
Перга- это цветочная пыльца, ферментированная пчелами, утрамбованная в соты, первоначально такие соты залиты медом. В перге после ферментации пчелами присутствует молочная кислота, которая лечит дисбактериоз и другие заболевания кишечника. В перге очень ценный белок, а также витамины и минералы.
Выбрать качественный мед сейчас очень трудно, надо быть очень крутым специалистом))) С недавних пор у нас открылась точка на рынке, пасечники сами свои продукты и продают. Так вот брала у них долгое время только мед, очень хороший! Потом попробовала мазь на основе пчелиного воска.
Что мы делаем, когда у нас упадок сил, начинают выпадать волосы, ломаются ногти, цвет лица становится тусклым, а иммунитет становится слабым? Конечно же мы понимаем, что с этим нужно что-то делать и многие из нас конечно же бегут в аптеку запасаться витаминами, но все что продается в аптеках- это…
Во время беременности каждой из нас прописывают витамины. И каждая из нас ищет и находит лучшие, на её взгляд, витаминные добавки. Сейчас всем прописывают принимать «Элевит». Но «Элевит» я принимать не стала.
Мы пергу покупаем уже четыре года. Эффект от неё реальный.Пчелиный хлеб (перга)- это то, чем пчелы кормят своих личинок. Консервированная при помощи пчелиной слюны цветочная пыльца. Выглядит как шестигранные палочки, слоистые, потому что пчела много раз подлетает и заталкивает новую порцию пыльцы.
Недавно я узнала, что такое перга. И очень была удивлена сколько она может стоить на рынке. Цена более 450 рублей. Но мне она досталась бесплатно, от знакомого пасечника. Перга- это пыльца в сотах прошедшая молочно-кислое брожение.
Всех приветствую!! сегодня речь пойдет об очень мощном стимуляторе иммунитета, который я вам очень настоятельно рекомендую с первых же строк!! Начну наверное с самого главного и первостепенного: ПЕРГА АБСОЛЮТНО НЕ АЛЛЕРГЕННА!
О чудесных свойствах перги мне известно уже давно. Дедушка моей подруги занимается пчеловодством и мы каждый год покупаем у него свежий мед, пергу, прополис.
Я с детства очень люблю мед. Классический липовый — мой любимый. Но есть в моей жизни одна неприятность — алергия на мед. Благо, она проявляется только при контакте с бурзянским медом, остальные сорта меда лишь вызывают легкое першение или несильное жжение в горле.
Муж постоянно болеет, подруга вспомнила о прекрасном всеми забыто природном лекаре: перга или хлеб для пчел. Очень мощный источник витаминов и микроэлементов. Применять ее надо по схеме: 1. Натощак утром съедать 1 чайную ложку (если ситуация запущенная и то по 1 чайной ложке на ночь) 2.
Еще раз убеждаюсь, что натуральные продукты творят большие дела со здоровьем. Начну с того, что этот продукт пчеловодства открыла для себя и семьи в прошлом году. Муж подвержен простудным заболеваниям по 3 раза в год, да и я тоже. Живем на Севере, иммунитет, пардон, уже ни к черту.
Недавно мне довелось попробовать этакий продукт. Вот уже с середины августа я его дегустирую. Поначалу употребляла в чистом виде, но честно сказать вкус мне не очень нравился. Кисловатый. Поэтому употребляю вместе с медом в сотах. Кушаю я около 6 ячеек того и другого.
Всем доброго времени суток! Несмотря на то, что на календаре еще осень, в моем городе уже пару недель как наступила зима.Холодный ветер, мороз, одним словом б-р-р…Как тут не простудится? Обычно для поддержания своего иммунитета, я приобретала аптечные витамины.Мои самые любимые- берокка .
РЕАЛЬНАЯ ПОМОЩЬ ВЗРОСЛЫМ И ДЕТЯМ, ПРОВЕРЕННАЯ НА СОБСТВЕННОМ ОПЫТЕ!!!! Мои родители пчеловоды, так что все продукты пчеловодства мы употребляем со своей пасеки. И, конечно, знаем, что они действительно очень полезны. Но даже меня сильно поразил результат после приема перги!!!
О перге узнала случайно, когда мне в руки попала книга о пчеловодстве, которую читал мой друг. Поскольку в то время я часто болела, я решила попробовать пергу для укрепления иммунитета. Прежде чем купить, почитала интернет.
О том как мы пришли к поеданию продуктов пчеловодства я писала в этом отзыве irecommend.rucontentvse-samoe-poleznoe-ot… Пришло время написать отзыв о перге. Пергу ест муж. Мне честно сказать она не очень понравилась.
В последнее время все стали повально увлекаться натуральными продуктами и я не рыжая ведь решила не отставать)) Так сложилось, что сахара у нас в семье никто не ест, зато мед — общее лакомство!
Привет всем кто сейчас читает этот отзыв!!! Недавно у меня появилась перга в гранулах и я решила поискать в интернете все о перге и узнать правильно ли я сделала, купив этот продукт. Оказалос ь это ценнейший продукт, который восполняет недостаток витаминов и лечит от многих болезней .
Все мы знаем о полезных свойствах меда. Но не все знают, что есть не менее полезный продукт, производимый пчелами. И это перга.Так и я незнала раньше о ней. Мне ее порекомендовала подруга, которая никогда плохого не посоветует. У нее родственник пчеловод, и он знает толк в этом.
Всем доброго времени суток. Хочу сегодня рассказать Вам о токам уникальном продукте как Перга. У меня она от фирмы «Медьведь», в удобной простой пластиковой баночке в 100 гр. Цена около 500 руб. Все знают что такое мед, но мало кто знает что такое перга. Перга очень полезна.
Перга — это настоящая находка; принимаю ее уже полгода, я хроник — подверженна постоянным простудам, поэтому постоянно ищу для себя препараты, которые будут повышать мою иммунную систему, пергу я не только принимаю, но и добавляю иногда в масочки для лица и волос, самое интересное, что если от меда …
Решила поделиться с вами отзывом о таком замечательном продукте, как перга.Перга это пыльца, законсервированная пчелами в сотах медом, благодаря этому пыльца бродит и проходит ферментацию.В перге очень много витаминов, аминокислот, ферментов.
Здравствуйте! Сегодня я хотела бы вам рассказать о личном опыте применения перги. Когда моя дочка начала ходить в частный детский сад начались нескончаемые болезни. В итоге через несколько месяцев таких мучений, мы ушли из сада с очень подорванным здоровьем от разных преппаратов.
на Новый год мы с мужем поехали в гости к моим родным. Тогда как раз 11-12 недель беременности у меня было — жуткий токсикоз в разгаре((( Меня успокаивали, что он скоро пройдет, но увы…Запахи не переносила, далекие поездки, сложно было подобрать себе еду — вот то, что отравляло мне радость от…
Я и моя семья любители продуктов пчеловодства. Мой отец пчеловод, поэтому я обладаю знаниями о пчеловодстве. Расскажу Вам про пергу. Пыльца превращается в пергу под воздействием ферментов меда и желез пчел. Пергу можно применять в тех же случаях, что и пыльцу, но эффект болле сильный.
В моем городе открылся фирменный магазин связанный с пчеловодством и зарекомендовал себя с положительной стороны большим ассортиментом товаров.Выбор мёда просто огромный,большое количество продуктов пчеловодства.Большой спрос на маточное молочко,пчелинный хлеб,настойку очанки и пыльцу.Решили…
Смотрите также
Источник
Не все знакомы с полезными свойствами перги, хотя многие наслышаны об этом целебном продукте пчеловодства. Это стерильное вещество, произведенное пчелами из пыльцы растений особым способом, обогащенное витаминами, ценными кислотами, минеральными элементами, часто используется в профилактических и лечебных целях. Особенно полезна пчелиная перга для женщин.
Польза и вред пчелиной перги для женщин
Ее ежедневное употребление в минимальном количестве (даже при однообразном и бедном питании) способно насытить организм практически всеми необходимыми микроэлементами и витаминами.
Благодаря высокому содержанию ферментов в ее составе, перга активизирует обменные процессы и заставляет лучше работать ЖКТ, способствуя восстановлению слизистой при язвенной болезни и гастрите и положительно влияя на печень и поджелудочную железу.
Присутствие в ней легкодоступного для организма железа повышает уровень гемоглобина, что делает это средство незаменимым при анемии. А свойство влиять на состав и обновление крови полезно в период менструаций.
Сбалансированное содержание в продукте магния и калия влияет на состояние сердечной мышцы и нормализует сердечный ритм.
Ее мочегонные свойства используются при воспалениях мочевыводящих путей и почек, при отеках и гипертонии.
Для профилактики чрезвычайно важны такие свойства перги, как способность понижать уровень холестерина при инсульте и инфаркте.
Кроме того, свойства природного мягкого антидепрессанта, присущие пчелиному хлебу, используются при болезнях нервной системы, помогают противостоять стрессам и стабилизируют настроение.
Пчелиная перга эффективно повышает иммунитет. Содержащиеся в ней природные антибиотики помогают излечиваться от простуды, вирусов, инфекций и гриппа.
Какие женские болезни лечит перга?
Польза перги для женщин кроется в ее способности восстанавливать репродуктивную функцию. Ее рекомендую применять при:
- бесплодии;
- угрозе выкидыша;
- климаксе.
Пчелиная перга от бесплодия и при проблемах с зачатием обычно принимается по 2 грамма в день. В дни, когда с наибольшей вероятностью может произойти овуляция, дозировку и количество приемов (2-3 раза) можно увеличить. Но не больше 2 граммов за прием.
Параллельно с пергой можно принимать мед и личиночное молочко. Все эти продукты пчел улучшают кровоснабжение матки и репродуктивной системы, стимулируют работу яичников, поддерживают нормальный гормональный баланс, что неплохо сказывается на процессе зачатия и эмбрионального развития.
Попутно решается еще масса проблем: перга тормозит развитие воспалительных процессов, вызванных различными инфекциями половой сферы, восстанавливает поврежденные ткани.
Перга в короткие сроки выравнивает гормональный фон – важный фактор в здоровье женского организма, что значительно облегчает симптомы при климаксе, нормализует менструальный цикл.
Применение перги при мастопатии
При регулярном употреблении пчелиного хлеба можно избежать оперативного вмешательства и вылечить мастопатию, липомы и фибромы. Для их лечения рекомендовано использовать пергу в комплексе с личиночным молочком.
Перга при миоме матки
Что касается лечения такой доброкачественной опухоли, как миома матки, способной увеличиваться за счет гладкомышечных и фиброзных тканей, использования перги в данном случае противопоказано. Пчелиный хлеб (еще одно название перги) может ускорить разрастание опухоли, выступая в некоторых случаях в качестве катализатора.
Специалисты настоятельно рекомендуют всем женщинам, желающим употреблять этот пчелиный продукт, пройти у гинеколога осмотр, чтобы исключить наличие миомы.
Помимо профилактики и лечения многих заболеваний перга используется для омоложения и общего оздоровления женского организма.
Употребление в период беременности
Масса полезных свойств перги позволяет использовать этот продукт как добавку к пищевому рациону во время беременности для снятия токсикоза (особенно на ранних сроках) и для укрепления плаценты.
Проведенные исследования доказывают, что риск выкидыша и каких-либо патологий снижается, если в период беременности принимать по 2 грамма в день этого продукта. Кроме того, являясь отличным источником железа, к тому же превосходно усваивающимся организмом, перга помогает во время беременности не допускать сильного снижения уровня гемоглобина и бороться с анемией.
Не стоит игнорировать употребление пчелиного хлеба и после рождения ребенка – организм быстрее восстанавливается. А во время кормления грудью его употребление влияет на количество и качество молока.
Как употреблять пергу?
Для успешного и полного усвоения веществ, содержащихся в пчелином хлебе, рекомендуется ее не проглатывать, а какое-то время подержать во рту, тщательно рассасывая. И не запивать.
Для хорошего самочувствия и цветущей внешности достаточно с утра принимать по 10 граммов перги перед едой.
Считается, что наиболее эффективный и естественный способ употребления перги – жевание пчелиного хлеба в сотах. Хотя это может быть смесь перги с медом в определенной пропорции (идеальный вариант биологической добавки удобный для употребления), в гранулах и порошке.
Если не удалось найти рецепт для лечения своего заболевания, можно принимать пергу в течении 3-6 недель по ½ чайной ложки 2-3 раза в день. Но если при этом состояние ухудшится, появится тошнота, дискомфорт или какие-либо другие неприятные симптомы, необходимо сразу же прекратить прием продукта и посетить доктора.
Полезные свойства перги для красоты
Пчелиная перга обладает противовоспалительными, питательными, регенерирующими, омолаживающими свойствами, которые надолго сохраняют красоту и молодость организма, замедляют процессы старения. И потому ее очень часто используют в косметологии. На ее основе готовятся увлажняющие, устраняющие раздражение, разглаживающие морщины маски и лосьоны для кожи и волос.
Рецепт косметической маски с пергой для лица
Готовится смесь из измельченной перги и жидкого меда (оба ингредиента взять по ½ чайной ложки). Маска наносится на лицо и зону декольте на 20-30 минут.
Усилить эффект от маски можно, добавив желток одного яйца или прополис (5 г). Чтобы добиться хорошего эффекта и сделать кожу эластичной, бархатистой, упругой, делать маску лучше всего два раза в неделю.
Пчелиный хлеб используется в косметологии также для лечения угревой сыпи. С этой целью рекомендуется протирать проблемные зоны экстрактом прополиса на спирту и рассасывать в день по несколько грамм перги.
Польза пчелиной перги для волос
Перга оказывает хорошее действие и на волосы, делая их блестящими и послушными, укрепляя и питая корни, избавляя от перхоти и улучшая их рост и структуру. В этом помогут полоскания и маски, приготовленные с пчелиным продуктом.
Маски и ополаскиватели из перги для волос
Чтобы приготовить такую маску для волос, нужно соединить с желтком порошкообразную пергу (1 ст. л.), добавить 50 мл теплого репейного масла и 2 ст. л. слегка подогретого меда. Смесь наносится на волосы, равномерно распределяя от корней по прядям. Закрыв голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, выдерживать 40-60 минут. После чего волосы нужно промыть теплой водой.
Раствор для ополаскивания волос готовится из измельченной в ступке перги (1 ст. л.) и стакана теплой воды. Приготовленным раствором после каждого мытья нужно ополаскивать волосы.
Перга для похудения
Известно, что пчелиный хлеб – продукт калорийный. И от него можно поправиться. Одновременно существует точка зрения, что перга используется и для похудения. Какие же свойства перги помогают нам худеть?
Это происходит за счет способности продукта:
- нормализовать обменные процессы, гормональный фон и состояние нервной системы;
- восстанавливать во всех органах кровообращение, в том числе обеспечивать лучшую микроциркуляцию в проблемных зонах (актуально при целлюлите);
- насыщать организм минералами и витаминами;
- повышать тонус, мотивируя на активное времяпрепровождение и занятия спортом.
Чтобы стать стройнее и похудеть, чаще всего достаточно употреблять в сутки 2-4 грамма средства.
При всех своих достоинствах нужно учитывать, что перга не обладает жиросжигающим свойством. Для получения хорошего результата, помимо употребления пчелиного хлеба, нужно рационально питаться и заниматься спортом.
Для похудения можно приготовить смесь по следующему рецепту:
- Мед – 180-200 г
- Вода – 800-1000 г
- Перга – 50 г
В раствор меда с водой добавить пчелиный хлеб. Приготовленный раствор выдерживать несколько дней, пока он не начнет бродить. Пить за полчаса до еды по полному стакану.
Активные компоненты, присутствующие в этом настое, помогают бороться с лишним весом и делают фигуру стройнее за счет влияния на обменные и гормональные процессы. Попутно организм получает много энергии, насыщается недостающими элементами и питательными компонентами. В результате потребность в высококалорийных жирных продуктах уменьшается.
Противопоказания
Из всех продуктов пчеловодства перга в чистом виде выделяется особым свойством – она не может быть причиной аллергии и не имеет категорических противопоказаний. Но все-таки осторожность при приеме этого средства не помешает. И перга при неправильном применении может принести кроме пользы и вред. Особенно это касается людей, имеющих склонность к различным кровотечениям (большой процент содержания витамина А может повлиять на свертываемость крови).
Беременным женщинам рекомендуется пить этот пчелиный продукт только в целях профилактики и только в минимальных дозах. Перед родами (хотя бы за месяц) специалисты советуют и вовсе прекратить прием пчелиного хлеба, учитывая его способность сильно разжижать кровь, что может вызвать сильное кровотечение.
Хотя в целом перга при кормлении грудью не противопоказана, необходимо следить, как организм ребенка реагирует на этот продукт.
Перед началом приема продукта с целью похудения при наличии ожирения и нарушениях обмена веществ желательна консультация специалиста-диетолога.
Категорически нельзя принимать пергу:
- при онкологических заболеваниях, когда рак уже достиг III-IV стадии развития;
- при базедовой болезни или токсическом зобе;
- при доброкачественной опухоли – миоме матки.
Не рекомендовано употреблять пергу перед сном. Сильные тонизирующие свойства продукта могут вызвать бессонницу.
Нужно соблюдать осторожность с дозировкой этого продукта, чтобы не перенасытить организм витаминами, что может спровоцировать гипервитаминоз.
Важно: при любых заболеваниях перга – это только вспомогательное средство при основном лечении лекарственными препаратами, которое не может заменить традиционное лечение. Тем не менее, перга, обладая уникальным набором полезных свойств, часто используется в народных рецептах как профилактическое, лечебное и косметическое средство. При этом пользу и эффективность перги научная медицина также не отрицает.
Будьте здоровы!
Источник
