Можно ли загораешь при мастопатии

Для большинства женщин слово «мастопатия» звучит довольно грустно. Многие из них успешно или не очень борются с этой болезнью. Некоторые используют народные средства, другие (таких пока больше) обращаются к врачу. Среди многих вопросов, которые они задают маммологам, не последнее место занимает и то, можно ли загорать при мастопатии. Конечно, многие мечтают об отдыхе на море, ведь считается, что морская вода полезна, а загар — попросту красив. Но что делать с болезнью?

Что такое мастопатия

Некоторые уверены, что это — воспаление. Другие считают ее чем-то вроде рака и боятся до судорог. Третьим кажется, что все нормально и надо просто погреть, «чтобы прошло». Правда же в том, что это – доброкачественная дисплазия, то есть нарушение тканевой структуры молочной железы, не имеющее ничего общего ни с воспалением, ни с раком, ни со здоровыми тканями. Проще говоря, мастопатия – это ненормальное разрастание одной или нескольких видов тканей, из которых состоит грудь – железистой, соединительной или и той и другой.

Причина этого процесса окончательно не выяснена, однако уже известно, что главную роль в развитии патологии играет гормональный дисбаланс. Избыток эстрогенов в организме провоцирует рост железистой ткани, а если одновременно вырабатывается мало прогестерона – мастопатия будет почти всегда. Именно этот дисбаланс объясняет, почему эта болезнь чаще развивается в преклимактерическом периоде, после прерывания беременности, у подростков.

Можно ли загорать с мастопатией

Ситуация с этим вопросом достаточно интересна: врачи не рекомендуют, а интернет разрешает. Во множестве статей описываются сравнительно профессиональным языком преимущества загара, указывается, что «солнце — лучшее лекарство», а морская вода – та же солевая повязка, которая «вытягивает лишнюю жидкость». Однако если вы обратитесь к маммологу с этим вопросом, он однозначно вам запретит загорать.

Дело в том, что под воздействием ультрафиолета через очень сложный механизм происходит усиление выработки эстрогенов. А мы с вами уже выяснили, что именно этому комплексу гормонов можно быть «благодарными» за развитие мастопатии. Так что на море ехать можно, но при соблюдении нескольких условий:

• загар — под запретом, причем загорать нельзя даже под зонтом, так как ультрафиолету зонт не преграда;
• находиться на солнце можно только в одежде (это не значит сидеть закутанной с ног до головы, достаточно легких шортов и майки);
• пребывать на пляже только в периоды низкой активности солнца – до 11-00 и после 16-00.

Солярий и мастопатия

Некоторые считают, что загар в солярии более безопасен. Что ж, спешим их разочаровать: это ровно одно и то же. Солнце и лампы солярия излучают ультрафиолетовые лучи, которые и заставляют кожу темнеть. Поэтому разницы для здоровья нет совершенно. Так что маммологи солярий запрещают и правильно делают. И будете ли вы лежать в нем в купальнике, носите ли вы лифчик или загораете обнаженной — без разницы.

Баня и мастопатия

Это — самый спорный вопрос. Если от загара еще можно отказаться, банально не поехав на море, то что делать с привычкой посещать сауну, которая всегда где-то под боком? Ответ один — отказаться, причем отказаться навсегда. Увы, тепловые процедуры для груди, пораженной мастопатией – самый главный враг. Любое прогревание усиливает тканевой метаболизм, стимулирует деление клеток, усиливает работу желез внутренней секреции. Из-за этого вырабатывается больше эстрогенов и… дальше вы уже знаете.

Кроме того из-за прилива крови к молочной железе может усилиться ее отек, появится или увеличится дискомфорт. Но самое главное – в груди может начаться злокачественный процесс. Мастопатия редко перерождается сама, но вот гормональный фон у нее и у рака молочной железы один и тот же. И там, где растет мастопатия вполне может появиться и гораздо более тяжелая опухоль. Так что в баню еще ходить можно, но вот париться в ней запрещено категорически! Правда, стоит ли тогда тратить время и деньги? И кстати, любые другие тепловые процедуры на груди также противопоказаны.

Радоновые ванны при мастопатии

Прежде чем остановиться на радоновых ваннах, стоит упомянуть физиолечение в целом. При  описываемой патологии физиопроцедуры являются, как и всегда, вспомогательным методом. Однако благодаря им можно довольно сильно облегчить состояние больной. Так электрофорез с йодидом калия помогает приостановить процесс избыточного роста железистой ткани, а магнитотерапия снижает степень отека, улучшая микроциркуляцию.

Это – абсолютно безвредные при мастопатии методы физиолечения, чего нельзя сказать о радоновых ваннах. Хоть и считается, что небольшая доза радиоактивности действует благотворно на весь организм, тем не менее при дисплазиях молочной железы его применять не стоит. Дело в том, что дисбаланс эстрогенов и прогестерона является не только фактором развития мастопатии, но и благоприятным фоном рака молочной железы. А радиация – это один из пусковых механизмов любой онкологической патологии. Стоит ли облучаться дополнительно, если в вашем организме уже зреет бомба замедленного действия? Ответ очевиден — мастопатия является прямым противопоказанием.

Большинство врачей считают, что процесс развития мастопатии идентичен тому, который происходит при злокачественных опухолях. Поэтому главная опасность патологии – высокий риск трансформации ее клеток в раковые.

Болезнь начинает свое развитие на фоне эндокринных нарушений, поэтому чаще всего диагностируется у женщин с сахарным диабетом, ожирением, сделавшим множественные аборты, принимавших длительное время гормональные препараты (в том числе и противозачаточные). Обратиться к врачу нужно при появлении первых симптомов мастопатии:

• болезненность и чрезмерная чувствительность молочных желез;
• увеличение, набухание груди вне зависимости от дней менструального цикла;
• появление выделений из сосков – жидкость будет вязкой и зеленоватого или сероватого цвета;
• наличие уплотнений, которые прощупываются при самостоятельном обследовании.

Современные методы диагностики позволяют выявить патологию на ранней стадии развития. Если женщина будет соблюдать все рекомендации врачей и проводить назначенное лечение, то риск развития осложнений (в том числе и перерождение тканей в злокачественные) максимально снизится. Важно помнить о запретах.

Официальная медицина утверждает, что получать загар при заболевании можно, но делать это нужно крайне аккуратно. Что касается солярия, то его посещение не является категорическим противопоказанием. Женщине достаточно соблюдать следующие правила:

• молочные железы необходимо защищать от ультрафиолетовых лучей, то есть получать загар топлес категорически противопоказано;
• уровень излучения ламп в солярии должен быть выставлен на минимальную отметку;
• время пребывания под ультрафиолетовыми лучами не должно превышать 3 минуты, а первые сеансы и вовсе должны быть ограничены 2 минутами.

Перед посещением солярия нужно будет применять солнцезащитные средства, но втирать их в грудь нельзя. Их компоненты в основном синтетического происхождения и, впитываясь в кожу, могут негативно повлиять на процесс разрастания соединительной ткани.

Первое посещение должно быть согласовано с лечащим врачом, потому что на определенной стадии заболевания даже кратковременное воздействие ультрафиолетовых лучей противопоказано. Например, такой запрет накладывается при:

• постоянно присутствующих болевых ощущениях в молочных железах;
• наличии четко определяемых уплотнений и узелков;
• постоянном выделении жидкости из сосков без привязки к ее цвету и консистенции;
• увеличении груди, выраженном отеке.

Другие ограничения при заболевании:

• любые физиопроцедуры, в том числе массаж, прогревания, наложение парафина;
• длительное пребывание на солнце, даже если тело сокрыто одеждой;
• отдых под прямыми солнечными лучами в часы, особенно повышенной активности светила – с 10-00 до 16-00;
• посещение бани и сауны.

Категорически запрещено длительное пребывание на солнце

Все они в 100% случаев провоцирует ускорение прогрессирования патологии – клетки аномально разрастающейся соединительной ткани начинают усиленно делиться, воспалительный процесс обостряется.

При мастопатии нельзя заниматься слишком активными и агрессивными видами спорта, потому что любая травма молочных желез (даже сильное нажатие/давление) только усугубляет проблему. Хотя отказываться от умеренных физических нагрузок тоже нельзя – ожирение является одной из косвенных причин начала заболевания и поэтому коррекция веса в сторону уменьшения должна проводиться постоянно.

Так как при мастопатии важную роль играет состояние гормонального фона, то нужно будет предотвратить негативное воздействие на него извне.

Речь идет об алкогольных напитках и табакокурении – эти пристрастия обеспечивают патологическое течение процессов в эндокринной системе, некоторые гормоны могут вырабатываться в слишком больших или, наоборот, в очень маленьких количествах. Это даст «толчок» к прогрессированию мастопатии и трансформации клеток уже имеющихся уплотнений в злокачественные.

Некоторые маммологи и гинекологи категорически против посещения солярия и загара под солнцем в случае диагностированной мастопатии. Они аргументируют свое мнение тем, что любые тепловые воздействия ухудшают течение патологического процесса в молочных железах, обостряют воспаление.

Но нельзя забывать о том, что полный отказ от ультрафиолетовых лучей может привести к дефициту витамина D, снижению уровня иммунной системы и проявлению признаков депрессии, апатии.

Читайте подробнее в нашей статье о солярии при мастопатии.

Немного о заболевании мастопатия

Патологический процесс, для которого характерно разрастание соединительной ткани и локализация в молочных железах, в медицине классифицируется как мастопатия. Большинство врачей считают, что процесс развития заболевания идентичен тому, который происходит при злокачественных опухолях. Поэтому главная опасность мастопатии – высокий риск трансформации ее клеток в раковые.

Болезнь начинает свое развитие на фоне эндокринных нарушений, поэтому чаще всего диагностируется у женщин с сахарным диабетом, ожирением, сделавшим множественные аборты, принимавших длительное время гормональные препараты (в том числе и противозачаточные).

Обратиться к врачу нужно при появлении первых симптомов мастопатии:

• болезненность и чрезмерная чувствительность молочных желез;
• увеличение, набухание груди вне зависимости от дней менструального цикла;
• появление выделений из сосков – жидкость будет вязкой и зеленоватого или сероватого цвета;
• наличие уплотнений, которые прощупываются при самостоятельном обследовании.

Современные методы диагностики позволяют выявить патологию на ранней стадии развития. Если женщина будет соблюдать все рекомендации врачей и проводить назначенное лечение, то риск развития осложнений (в том числе и перерождение тканей в злокачественные) максимально снизится.

Важно помнить о запретах – пациентка должна их неукоснительно соблюдать для сохранения контроля над заболеванием.

Можно ли ходить в солярий при мастопатии

Официальная медицина утверждает, что получать загар при заболевании можно, но делать это нужно крайне аккуратно. Что касается солярия, то его посещение не является категорическим противопоказанием. Женщине достаточно соблюдать следующие правила:

• молочные железы необходимо защищать от ультрафиолетовых лучей, то есть получать загар топлес категорически противопоказано;
• уровень излучения ламп в солярии должен быть выставлен на минимальную отметку, лучше потратить больше времени на получение красивого и выраженного загара;
• время пребывания под ультрафиолетовыми лучами не должно превышать 3 минуты, а первые сеансы и вовсе должны быть ограничены 2 минутами.

Перед посещением солярия нужно будет применять солнцезащитные средства, но втирать их в грудь нельзя – их компоненты в основном синтетического происхождения и, впитываясь в кожу, могут негативно повлиять на процесс разрастания соединительной ткани.

Первое посещение должно быть согласовано с лечащим врачом, потому что на определенной стадии заболевания даже кратковременное воздействие ультрафиолетовых лучей противопоказано.

Например, такой запрет накладывается при:

• постоянно присутствующих болевых ощущениях в молочных железах;
• наличии четко определяемых уплотнений и узелков;
• постоянном выделении жидкости из сосков без привязки к ее цвету и консистенции;
• увеличении груди, выраженном отеке.

Другие ограничения при заболевании

С диагнозом мастопатия женщина может полноценно жить долгие годы, но ей придется отказаться от некоторых вещей. Под запрет попадают:

• любые физиопроцедуры, в том числе массаж, прогревания, наложение парафина;
• длительное пребывание на солнце, даже если тело сокрыто одеждой – нужно предотвратить нагревание груди;
• отдых под прямыми солнечными лучами в часы особенно повышенной активности светила – с 10-00 до 16-00;
• посещение бани и сауны.

Эти противопоказания аргументируют тем, что все они нагревают кожу и ткани, что в 100% случаев провоцирует ускорение прогрессирования патологии – клетки аномально разрастающейся соединительной ткани начинают усиленно делиться, воспалительный процесс обостряется.

Смотрите на видео о фиброзно-кистозной мастопатии:

При мастопатии нельзя заниматься слишком активными и агрессивными видами спорта, потому что любая травма молочных желез (даже сильное нажатие/давление) только усугубляет проблему. Хотя отказываться от умеренных физических нагрузок тоже нельзя – ожирение является одной из косвенных причин начала заболевания и поэтому коррекция веса в сторону уменьшения должна проводиться постоянно.

Так как при мастопатии важную роль играет состояние гормонального фона, то нужно будет предотвратить негативное воздействие на него извне.

Речь идет об алкогольных напитках и табакокурении – эти пристрастия обеспечивают патологическое течение процессов в эндокринной системе, некоторые гормоны могут вырабатываться в слишком больших или, наоборот, в очень маленьких количествах и это даст «толчок» к прогрессированию мастопатии и трансформации клеток уже имеющихся уплотнений в злокачественные.

Другие мнения врачей

Некоторые маммологи и гинекологи категорически против посещения солярия и загара под солнцем в случае диагностированной мастопатии. Они аргументируют свое мнение тем, что любые тепловые воздействия ухудшают течение патологического процесса в молочных железах, обостряют воспаление.

Врачи отчасти правы, но нельзя забывать о том, что полный отказ от ультрафиолетовых лучей может привести к дефициту витамина D, снижению уровня иммунной системы и проявлению признаков депрессии, апатии.

Эти состояния будут непосредственно влиять на динамику основного заболевания и в конце концов придется проходить курс витаминотерапию, лечение средствами для укрепления иммунитета и нормализации/стабилизации психоэмоционального фона.

Можно ли посещать солярий при мастопатии – спорный вопрос. Оптимальный вариант – серьезно отнестись к рекомендациям своего лечащего врача, ведь только он знает, насколько быстро прогрессирует патология, как реагирует на проводимое лечение, в каком состоянии находятся уплотнения.