Можно ли при кровотечении в бассейн
Геморрой – одно из самых распространенных проктологических заболеваний, ведущим патогенетическим фактором которого является варикоз кавернозных вен заднего прохода, в следствии чего образуются так званные узлы или шишки.
Основные причины заболевания – застой крови в сосудах аноректальной области и слабость мышц заднего прохода, которые провоцируются различными факторами. Первое место среди факторов-провокаторов занимает гиподинамия. Учитывая это, лечение геморроя заключается не только в применении лекарств или оперативном вмешательстве, но и в коррекции образа жизни. В первую очередь необходимо соблюдать диету, отказаться от пагубных привычек и повысить физическую активность.
Одним из самых полезных видов спорта для больных геморроем считается плавание.
Плавание – самый полезный вид спорта при геморрое
Многих больных интересует, можно ли ходить при геморрое в бассейн. Отвечая на этот вопрос, мы скажем, что не можно, а нужно, поскольку плавание это не только разрешенный, но и самый целительный вид спорта для больных геморроидальной болезнью. Теперь разъясним, почему так.
Как мы уже упоминали, слабость мышечного аппарата заднего прохода является ведущей причиной геморроя. Поэтому при лечении данной болезни крайне важно укрепить эти мышцы. Сделать это можно с помощью гимнастических упражнений, а также плавания.
Занятие плаванием может стать отличной профилактикой выпадения геморройных шишек, поскольку укрепляются мышцы и связки, которые удерживают их внутри прямой кишки.
При плавании нагрузка раздается равномерно на все тело, что позволяет повысить тонус всех групп мышц. Также равномерное распределение нагрузки исключает чрезмерное напряжение мышц таза.
Кроме того, плавание способствует нормализации кровотока в сосудах аноректальной области, благодаря чему устраняется застой крови и происходит спадание геморройных шишек.
Несомненным преимуществом плавания перед другими видами спорта является то, что это занятие не имеет возрастных ограничений. К тому же период вынашивания ребенка – это не противопоказание к подобному виду спорта.
Вторым по частоте фактором-провокатором геморроя является запор, который может быть также следствием слабости мышц передней брюшной стенки или гиподинамии. Плавание благоприятно влияет на мышце брюшного пресса и работу кишечника в целом.
Помимо всего сказанного, плавание – это отличный способ избавиться от лишних килограммов, ведь ожирение также является фактором провокатором геморроя.
Как правильно плавать при геморрое?
При занятии плаванием необходимо соблюдать следующие правила:
- плавать нужно в удобном купальнике или плавках, которые не будут давить или натирать ткани заднего прохода;
- перед погружением в воду сделайте двигательную разминку: махи руками, ногами, «мельницу», «ножницы» и т. д.;
- при плавании использовать ласты, которые позволят распределить нагрузку равномерно на нижние конечности и бедра;
- во время плавания нужно дышать ровно, причем вдыхать ртом, а выдыхать носом;
- полезнейший и безопасный вид плавания при геморрое – брасс.
Когда от плавания при геморрое нужно воздержаться?
Пожалуй, единственные противопоказания к плаванию при геморрое – это обострение заболевание и появление осложнений, таких как обильное кровотечение, парапроктит, ущемление геморройных шишек, аноректальный тромбоз и некроз тканей заднего прохода.
После операции на геморрое идти в бассейн можно будет после того, как послеоперационная рана полностью затянется. Более подробно о том, когда и какими видами спорта разрешается заниматься, можно уточнить у лечащего врача-проктолога.
Можно ли купаться больным с геморроем в открытых водоемах?
Купаться при геморрое в отрытых водоемах допускается в том случае, если болезнь находиться в стадии ремиссии.
Если говорить о том, в каком водоеме купать лучше, то можно однозначно сказать, что в море, поскольку морская вода обладает массой полезных свойств. Но во время обострения геморроидального процесса даже море может навредить.
В морской воде обитает множество бактерий, которые без труда могут проникнуть в наружные геморройные шишки, вызвав воспаление или даже нагноение. К тому же, морская вода может раздражать анальные надрывы, что проявиться жжением, зудом и болью.
Что касается внутреннего геморроя, то анальный сфинктер не должен пропускать морскую воду внутрь прямой кишки. Но при данном заболевании, особенно на поздних стадиях, развивается недостаточность замыкательной функции анального кольца, поэтому вода может проникнуть к внутренним геморройным шишкам.
В итоге хотим еще раз подчеркнуть, что плавание самый полезный и доступный вид спортивных занятий для больных геморроем. Но даже плаванием можно заниматься только после консультации со специалистом, особенно если проводилось хирургическое лечение данной болезни.
Источник
Не сказать, что я очень люблю плавать в бассейнах, но время от времени случается это делать. Однако сейчас встал вопрос о том, отдавать ли ребёнка в плаванье. И перед этим я решил сделать обзор научных исследований о вреде таких занятий. Честно скажу, я неприятно поражён количеством работ о том, какие опасности подстерегают человека в бассейне. В первую очередь вред приносит хлорирование воды, о котором я уже писал.
При хлорировании (добавлении дезинфицирующих средств с хлором) выделяется активный хлор, который может образовывать опасные для здоровья соединения, потенциально грозящие пловцам онкологическими заболеваниями. И в группе особо риска — занимающиеся плаванием и работники бассейнов…
Вот несколько научных исследований только этого, 2019 года, посвящённых вреду купания в бассейнах:
В хлорированном бассейне образуется много токсичных тригалометанов — в воде, в пограничном слое над поверхностью, и просто в воздухе. Вдыхаемые дозы канцерогена для пловцов были в шесть раз выше, чем у тренеров. Все люди в бассейне получают больше предельно допустимой нормы этого опасного вещества.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31262237
Для снижения микробной активности в плавательных бассейнах как правило монтируется система рециркуляции воды, обеспечивающая непрерывную очистку и обеззараживание воды хлорированием. Результаты показали, что не происходит эффективного удаления вредных веществ в бассейне. Например, токсичные трихлорамины быстро образуются в объёме самого бассейна и существующие системы не могут их удалить.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31180210
Случайное высвобождение фекального материала купальщиками представляет собой риск для здоровья людей. Процесс очистки воды обычно включает в себя комбинацию фильтрации и хлорирования. Однако наблюдается растущее число вспышек криптоспоридиоза — заболевания ЖКТ, вызванного стойкими к хлору криптоспоридиями. Это опасно для людей с ослабленной иммунной системой.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31095512
Некоторые летучие побочные продукты дезинфекции, выделяющиеся из воды бассейна, могут вызывать раздражение глаз и кожи, проблемы с дыханием и даже рак. Традиционные системы вентиляции в крытых бассейнах уменьшают конденсат на окнах вместо обеспечения надлежащего качества воздуха в зоне дыхания пловцов.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30901778
Пот и моча — основные органические вещества в плавательных бассейнах, непрерывно попадают в воду и способствуют повышению концентрации опасных побочных веществ дезинфекции. Количество вредных тригалометанов и галогенуксусных кислот постоянно возрастает…
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30844592
В данном исследовании изучались другие опасных пробочные продукты хлорирования. Всего насчитали 64 разных токсичных соединения. Завышенные концентрации дезинфицирующих средств и плохое содержание австралийских бассейнов обусловливают высокие концентрации опасных веществ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30769309
Общественные бассейны заражены несколькими типами грибков. Они есть в воде, в душевых и раздевалках. Выявлено также множество токсичных побочных продуктов хлорирования.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30596127
Целью данного исследования было изучение повреждений ДНК лимфоцитов крови у работников бассейнов. Все показатели свидетельствовали о том, что повреждения ДНК в группе спасателей было достоверно больше, чем в контрольной группе, особенно много — у женщин. Также была выявлена зависимость между повреждениями ДНК и продолжительностью работы.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30595206
В крытых бассейнах самая высокая концентрация вредных веществ находится над поверхностью воды. Это вызывает раздражения кожи, глаз и слизистой оболочки дыхательных путей. Токсическое действие высокой концентрации хлора и его побочных продуктов не вызывает сомнения. Аллергии, дисфункция дыхания, астма и ринит — вот потенциальные вред нахождения в бассейне, в группе риска дети, спортсмены и работники бассейнов.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30586974
Выводы
Как вы можете видеть, большое число научных работ описывают вред для здоровья купальщиков и работников бассейнов. Выделяемые в воду органические вещества людей нужно подвергать дезинфекции (как правило это делают хлором), но при этом образуется множество вредных побочных химикатов. Измерения показывают их концентрации в воде и воздухе выше предельно допустимых норм. А повреждения ДНК у сотрудников подтверждают реальность этих опасений. Кроме того, есть опасность болезней из-за патогенов, устойчивых к хлору, от разнообразных грибков…
Вероятно, разовое посещение бассейна вряд ли нанесёт долговременный вред нашему здоровью, но занятия спортом или работа там — опасны 🙁
Всё вышесказанное справедливо и для водопроводной воды, которая подготавливается с помощью хлорирования. Пить и купаться в ней — тоже вредно…
_____________________________________________________________________________________
ЛИЧНО ВЫ можете помочь автору, если считаете его статьи полезными.Подписывайтесь/комментируйте/ставьте «лайк»/делитесь ссылками на этот канал — всё это действительно важно. Спасибо! 🙂
______________________________________________________________________________________
Источник
Из статьи вы узнаете, что плавание при геморрое приносит пользу, но есть ряд правил посещения бассейна или купания в морской воде.
Польза от занятий плаванием при геморрое
Плавание – оптимальный вид спорта для пациентов с геморроидальной болезнью. Такой вид нагрузки, который равномерно распределяется на все группы мышц, способствует их укреплению, нормализует кровоток, купирует застой в аноректальной области и минимизирует размеры геморроидальных узлов.
Одновременно плавание положительно влияет на связки, что при геморрое особенно важно, поскольку именно связки в хорошем состоянии препятствуют выпадению прямокишечных узлов за пределы ануса. Плавание стимулирует кишечную перистальтику, предупреждая запоры.
Как правильно плавать при геморрое?
При плавании пациентам с геморроем следует выполнять ряд правил: купальник или плавки не должны быть обтягивающими, чтобы не травмировать анус, перед заходом в воду необходима разминка для разогрева мышц, усиления кровотока, дышать следует ровно (вдох – носом, выдох – ртом).
Самой полезной техникой врачи считают брасс, при котором расходуется минимальное количество энергии, рекомендуя при геморрое больше плавать с ластами, чтобы можно было перераспределить нагрузку с ног на ягодицы и бедра.
Когда от плавания при геморрое нужно воздержаться?
Единственным противопоказанием для плавания при геморрое можно считать обострение патологического процесса. Не допускается плавание и при осложнениях геморроя: ректальном кровотечении, парапроктите, ущемлении геморроидальных узлов с тромбозом и без, некрозе тканей заднего прохода.
Операция не является прямым противопоказанием: после реабилитации, когда постоперационная рана полностью затягивается, плавать можно, соблюдая простые правила, которые перечислены выше.
Можно ли купаться больным с геморроем в открытых водоемах?
При геморрое купаться в открытых водоемах можно в период ремиссии. Конечно, вне конкуренции морская вода с антибактерицидными и противовоспалительными свойствами. Но в период обострения, и она может принести вред, поскольку в любом водоеме от ручейка до океана находится огромное количество бактерий. А это – верный путь к вторичному инфицированию. Кроме того, вода, особенно морская, раздражает анальные трещины, провоцирует зуд, жжение, расчесы и нагноение. А от него недалеко до сепсиса.
При внутреннем геморрое важна герметичность ануса. Вода не должна проникать в прямую кишку, поскольку – это триггер раздражения прямокишечных узлов. Зияние анального канала – табу на купание в море.
Можно ли с геморроем ходить в бассейн?
Плавание в бассейне – один из способов лечения геморроидальной болезни на ранних стадиях и профилактики возникновения геморроя. Оно не имеет гендерных или возрастных ограничений, способствует укреплению мышц и балансирует кровоток, устраняя запоры.
Плавание укрепляет организм после геморроидэктомии, поскольку этот вид физической нагрузки не оказывает чрезмерной нагрузки на брюшную полость. Но начинать занятия в бассейне можно спустя пару месяцев после оперативного вмешательства.
Посещать бассейн при геморрое можно в любое время года. Это тоже плюс! Кстати, водная аэробика безусловно полезна беременным для профилактики геморроя или для его лечения на ранних стадиях. При этом работают ноги, что стимулирует кровоток аноректальной зоны, купирует прямокишечный застой.
Людмила Жаворонкова
Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе
Последнее обновление: Февраль 1, 2020
Источник
