Кровотечения во время диеты
Общие правила
Желудочно-кишечное кровотечение представляет собой кровотечение из поврежденных заболеванием кровеносных сосудов в полость органов ЖКТ. Синдром желудочно-кишечного кровотечения возникает как осложнение целого ряда заболеваний и может развиться во всех отделах ЖКТ: в пищеводе, желудке, 12-перстной кишке, толстом и тонком кишечнике. Это грозный синдром, требующий экстренной диагностики и неотложных лечебных мероприятий. Встречаемость кровотечения из верхних отделов пищеварительного тракта значительно выше (80-90% случаев), чем из его нижних отделов (соответственно 10-20%). При этом, большая часть из них приходится на желудочное кровотечение.
Наиболее частыми причины кровотечений являются:
- Язвенные заболевания пищеварительного тракта (хронический эзофагит, язвенная болезнь желудка/12-перстной кишки, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, острые язвы пищеварительного тракта — медикаментозные, эндокриновые, стрессовые, на фоне заболеваний печени/поджелудочной железы, эрозивно-язвенный геморрагический гастрит, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона.
- Не язвенные поражения ЖКТ: варикозное расширение вен пищевода/желудка, доброкачественные/злокачественные опухоли, синдром Мэллори–Вейса, дивертикулы кишечника, геморрой, трещины прямой кишки.
Симптомы желудочно-кишечного кровотечения во многом определяются преимущественно степенью кровопотери, ее интенсивностью, сопутствующими заболеваниями и возрастом пациента. Общими симптомами кровотечения из ЖКТ являются: общая слабость, головокружение, тошнота, жажда, холодный пот, рвота с кровью/цвета кофейной гущи, бледность кожных покровов/слизистых оболочек, понижение АД, слабый/учащённый пульс, дегтеобразный стул.
Лечение направлено, в первую очередь, на купирование кровотечения и стабилизацию состояния больного, для чего проводится неотложная гемостатическая терапия (введение мед. препаратов, восполнение объема циркулирующей крови, использование эндоскопических методов — биполярная электрокоагуляция, теплокоагуляция, лазерная фотокоагуляция, коагуляция с диатермией, колоноскопический электрокаутер), а в дальнейшем — на лечение заболевания, вызвавшего кровотечение.
Питание после желудочного кровотечения, особенно язвенной этиологии играет важнейшую роль в восстановлении больного и лечении основного заболевания. До окончательной остановки кровотечения прием пищи и жидкости запрещается. При язвенных заболеваниях ЖКТ, осложненных кровотечением, как правило, больному назначают голод на 1-3 суток. В этот период при наличии показаний можно использовать парентеральное питание (внутривенное). Для этого вводят двух/трехкомпонентные питательные смеси, обеспечивающие полноценную нутрицидную поддержку организма больного.
Питание после прекращения не обильных кровотечений начинают с жидкой/полужидкой пищи комнатной температуры в объеме 250-400 мл/сутки по столовой ложке через каждые 1,5-2 часа (слизистый суп, молоко, слизистые гомогенизированные каши, сливки, отвар шиповника, фруктовые соки). Также, можно использовать и специализированные диетические концентраты/концентраты детского питания, содержащие все необходимые высококачественные пищевые нутриенты в виде хорошо протертой массы.
Далее диета при желудочно-кишечном кровотечении составляется в рамках диетических Столов 1А, 1Б и Диеты №1 (при кровотечениях из верхнего отдела пищеварительного тракта) или разновидностей лечебного Стола №4 (при кровотечении из кишечника). Каждая из них, назначаемая последовательно, постепенно расширяет рацион питания и степень щажения слизистой ЖКТ (от максимально щадящего Стола 1А до стола №1 и 4 умеренно щадящего слизистую).
Сроки нахождения на Диетах 1А, 1Б, 4А и 4Б определяются индивидуально, в зависимости от состояния пациента. Эти диеты не являются физиологически полноценными, как по содержанию пищевых нутриентов, так и по энергетическим показателям, поэтому назначаются на короткий промежуток времени, в среднем в пределах 7-10 дней. Исключаются трудно перевариваемые продукты/любые возбудители секреции/продукты, раздражающие слизистую ЖКТ.
Рацион диеты при желудочном кровотечении включает хорошо протертую, легкоусвояемую пищу, принимаемую дробно небольшими порциями и направлен, прежде всего, на уменьшение возбудимости желудка, снижение активности кислотного фактора и стимуляцию процессов регенерации слизистой.
Затем больные переводятся на физиологически полноценные лечебные Диеты №1 или №4, содержащие полный набор всех пищевых нутриентов, соответствующие норме энергетической ценности. При этом, несмотря на расширенный набор продуктов, режим питания сохраняется. В ряде случаев, может вначале назначаться протертый вариант этих диет, а через 2-3 месяца при хорошем самочувствии разрешается употребление не протертой пищи с добавлением в рацион сырых овощей/фруктов.
Такое ступенчатое расширение диеты способствует хорошей адаптации органов ЖКТ к переходу на общий стол. Однако, и при котором рекомендуется ограничивать очень горячие/холодные, пряные, острые, блюда и алкоголь, а также следить за регулярным приемом пищи.
У некоторых пациентов может иметь место железодефицитная анемия, вызванная частыми незначительными кровотечениями. Таким больным в рацион питания в рамках Диет №1 и 4 рекомендуется дополнительно включать продукты, богатые железом: говядину, морепродукты, рыбу, свиную/говяжью печень, куриные/перепелиные яйца, крупы и пшеничные отруби, сливочное масло. Одновременно рекомендуется принимать железосодержащие препараты: Феррум Лек, Феррум Мальтофер.
Разрешенные продукты
Питание после желудочного-кишечного кровотечения включает следующие продукты:
- Супы на овощном бульоне/картофельном отваре с протертыми крупами (гречка, манная, геркулес, рис) и овощами, заправленные яично-молочной смесью. Позже в супы добавляется протертое мясо курицы.
- Мясные паровые/отварные блюда (котлеты, суфле, кнели, пюре, биточки, зразы) из говядины, нежирной свинины, кролика, курицы и индейки.
- Нежирную морскую/речную рыбу (отварная, приготовленная на пару, запеченная) в рубленом виде (зраз
- Каши (гречневая, овсяная рис, манная крупа), тонкая лапша, вермишель, сваренная на молоке или воде, разваренная до полу вязкого состояния и при необходимости протертая.
- Овощи (цветная капуста, картофель, свекла, морковь, молодой горошек), отварные и в протертом виде (пюре, суфле). Огородная зелень в небольшом количестве.
- Несвежий/подсушенный хлеб, нежирное печенье, сухой бисквит.
- Молочные (свежий некислый творог, молоко, сливки, сметана, некислые кефир и простокваша), неострый сыр в тертом виде, 2 куриные яйца всмятку или в виде парового омлета.
- Из закусок — паштет из печени, нежирная сельдь, икра осетровых, салат из отварного мяса и отварных овощей, заливную рыбу, нежирную ветчину.
- Сладкие ягоды и фрукты (запеченные и протертые) в виде желе, пюре, киселей, компотов. В качестве десертов — зефир, пастила, молочный кисель, меренги, мед, некислое варенье.
- Из напитков — отвар шиповника, соки из некислых фруктов, чай с молоком/сливками, травяной чай
- Биточки, котлеты, тефтели.
Таблица разрешенных продуктов
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
Овощи и зелень | ||||
кабачки | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
капуста цветная | 2,5 | 0,3 | 5,4 | 30 |
картофель | 2,0 | 0,4 | 18,1 | 80 |
морковь | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 32 |
свекла | 1,5 | 0,1 | 8,8 | 40 |
тыква | 1,3 | 0,3 | 7,7 | 28 |
Фрукты | ||||
абрикосы | 0,9 | 0,1 | 10,8 | 41 |
арбуз | 0,6 | 0,1 | 5,8 | 25 |
бананы | 1,5 | 0,2 | 21,8 | 95 |
дыня | 0,6 | 0,3 | 7,4 | 33 |
нектарин | 0,9 | 0,2 | 11,8 | 48 |
персики | 0,9 | 0,1 | 11,3 | 46 |
яблоки | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47 |
Ягоды | ||||
клубника | 0,8 | 0,4 | 7,5 | 41 |
малина | 0,8 | 0,5 | 8,3 | 46 |
Крупы и каши | ||||
гречневая крупа (ядрица) | 12,6 | 3,3 | 62,1 | 313 |
манная крупа | 10,3 | 1,0 | 73,3 | 328 |
овсяные хлопья | 11,9 | 7,2 | 69,3 | 366 |
рис белый | 6,7 | 0,7 | 78,9 | 344 |
Мука и макаронные изделия | ||||
лапша | 12,0 | 3,7 | 60,1 | 322 |
Хлебобулочные изделия | ||||
сухари из белого хлеба | 11,2 | 1,4 | 72,2 | 331 |
Кондитерские изделия | ||||
варенье | 0,3 | 0,2 | 63,0 | 263 |
желе | 2,7 | 0,0 | 17,9 | 79 |
зефир | 0,8 | 0,0 | 78,5 | 304 |
меренги | 2,6 | 20,8 | 60,5 | 440 |
пастила | 0,5 | 0,0 | 80,8 | 310 |
печенье мария | 8,7 | 8,8 | 70,9 | 400 |
Сырье и приправы | ||||
мед | 0,8 | 0,0 | 81,5 | 329 |
сахар | 0,0 | 0,0 | 99,7 | 398 |
соус молочный | 2,0 | 7,1 | 5,2 | 84 |
Молочные продукты | ||||
молоко | 3,2 | 3,6 | 4,8 | 64 |
кефир | 3,4 | 2,0 | 4,7 | 51 |
сливки | 2,8 | 20,0 | 3,7 | 205 |
сметана | 2,8 | 20,0 | 3,2 | 206 |
простокваша | 2,9 | 2,5 | 4,1 | 53 |
Сыры и творог | ||||
творог | 17,2 | 5,0 | 1,8 | 121 |
Мясные продукты | ||||
говядина вареная | 25,8 | 16,8 | 0,0 | 254 |
говяжья печень | 17,4 | 3,1 | 0,0 | 98 |
говяжий язык вареный | 23,9 | 15,0 | 0,0 | 231 |
телятина отварная | 30,7 | 0,9 | 0,0 | 131 |
кролик | 21,0 | 8,0 | 0,0 | 156 |
Птица | ||||
курица вареная | 25,2 | 7,4 | 0,0 | 170 |
индейка | 19,2 | 0,7 | 0,0 | 84 |
Яйца | ||||
яйца куриные | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Рыба и морепродукты | ||||
икра черная | 28,0 | 9,7 | 0,0 | 203 |
икра лососевая зернистая | 32,0 | 15,0 | 0,0 | 263 |
Масла и жиры | ||||
масло сливочное | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748 |
масло топленое | 0,2 | 99,0 | 0,0 | 892 |
Напитки безалкогольные | ||||
вода минеральная | 0,0 | 0,0 | 0,0 | — |
кофе с молоком и сахаром | 0,7 | 1,0 | 11,2 | 58 |
чай черный с молоком и сахаром | 0,7 | 0,8 | 8,2 | 43 |
Соки и компоты | ||||
абрикосовый сок | 0,9 | 0,1 | 9,0 | 38 |
морковный сок | 1,1 | 0,1 | 6,4 | 28 |
тыквенный сок | 0,0 | 0,0 | 9,0 | 38 |
* данные указаны на 100 г продукта |
Полностью или частично ограниченные продукты
Рацион диеты при желудочно-кишечном кровотечении предусматривает исключение следующих продуктов:
- Любой свежий хлеб, сдобное/слоеное тесто, выпечка, макароны, пельмени, блинчики.
- Концентрированные бульоны из мяса и рыбы и насыщенные отвары овощей для супов, первые блюда на их основе.
- Жирные виды красного мяса (свинина, баранина) утка, гусь, копчености и мясные консервы, животные жиры.
- Кисломолочные продукты с высокой кислотностью.
- Овощи/фрукты, богатые грубой клетчаткой (горох, брюква, редис, репа, белокочанная капуста, щавель, укроп, лук, фасоль петрушку, шпинат, фрукты с кожурой), кислые фрукты и ягоды, сухофрукты, грибы.
- Жирная морская/речная рыба, рыбные консервы.
- Трудно перевариваемые каши из перловой, пшенной, ячневой и кукурузной крупы.
- Шоколад, мороженое.
- Овощные консервы, квашеные/маринованные овощи, яйца вкрутую и жареные, острые соусы, приправы и специи.
Таблица запрещенных продуктов
Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
Овощи и зелень | ||||
овощи бобовые | 9,1 | 1,6 | 27,0 | 168 |
брюква | 1,2 | 0,1 | 7,7 | 37 |
капуста | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 27 |
капуста квашеная | 1,8 | 0,1 | 4,4 | 19 |
лук зеленый | 1,3 | 0,0 | 4,6 | 19 |
лук репчатый | 1,4 | 0,0 | 10,4 | 41 |
огурцы | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
огурцы консервированные | 2,8 | 0,0 | 1,3 | 16 |
редька белая | 1,4 | 0,0 | 4,1 | 21 |
репа | 1,5 | 0,1 | 6,2 | 30 |
помидоры консервированные | 1,1 | 0,1 | 3,5 | 20 |
хрен | 3,2 | 0,4 | 10,5 | 56 |
шпинат | 2,9 | 0,3 | 2,0 | 22 |
щавель | 1,5 | 0,3 | 2,9 | 19 |
Грибы | ||||
грибы | 3,5 | 2,0 | 2,5 | 30 |
Крупы и каши | ||||
кукурузная крупа | 8,3 | 1,2 | 75,0 | 337 |
перловая крупа | 9,3 | 1,1 | 73,7 | 320 |
пшенная крупа | 11,5 | 3,3 | 69,3 | 348 |
ячневая крупа | 10,4 | 1,3 | 66,3 | 324 |
Хлебобулочные изделия | ||||
хлеб пшеничный | 8,1 | 1,0 | 48,8 | 242 |
Кондитерские изделия | ||||
конфеты | 4,3 | 19,8 | 67,5 | 453 |
крем кондитерский | 0,2 | 26,0 | 16,5 | 300 |
Мороженое | ||||
мороженое | 3,7 | 6,9 | 22,1 | 189 |
Торты | ||||
торт | 4,4 | 23,4 | 45,2 | 407 |
Шоколад | ||||
шоколад | 5,4 | 35,3 | 56,5 | 544 |
Сырье и приправы | ||||
горчица | 5,7 | 6,4 | 22,0 | 162 |
имбирь | 1,8 | 0,8 | 15,8 | 80 |
кетчуп | 1,8 | 1,0 | 22,2 | 93 |
майонез | 2,4 | 67,0 | 3,9 | 627 |
перец черный молотый | 10,4 | 3,3 | 38,7 | 251 |
перец чили | 2,0 | 0,2 | 9,5 | 40 |
Мясные продукты | ||||
свинина | 16,0 | 21,6 | 0,0 | 259 |
сало | 2,4 | 89,0 | 0,0 | 797 |
ветчина | 22,6 | 20,9 | 0,0 | 279 |
Колбасные изделия | ||||
колбаса с/вяленая | 24,1 | 38,3 | 1,0 | 455 |
сардельки | 10,1 | 31,6 | 1,9 | 332 |
сосиски | 12,3 | 25,3 | 0,0 | 277 |
Птица | ||||
курица копченая | 27,5 | 8,2 | 0,0 | 184 |
утка | 16,5 | 61,2 | 0,0 | 346 |
утка копченая | 19,0 | 28,4 | 0,0 | 337 |
гусь | 16,1 | 33,3 | 0,0 | 364 |
Рыба и морепродукты | ||||
рыба вяленая | 17,5 | 4,6 | 0,0 | 139 |
рыба копченая | 26,8 | 9,9 | 0,0 | 196 |
рыбные консервы | 17,5 | 2,0 | 0,0 | 88 |
Масла и жиры | ||||
маргарин сливочный | 0,5 | 82,0 | 0,0 | 745 |
жир животный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
жир кулинарный | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
Напитки алкогольные | ||||
вино белое десертное 16% | 0,5 | 0,0 | 16,0 | 153 |
водка | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 235 |
коньяк | 0,0 | 0,0 | 0,1 | 239 |
пиво | 0,3 | 0,0 | 4,6 | 42 |
Напитки безалкогольные | ||||
квас хлебный | 0,2 | 0,0 | 5,2 | 27 |
кола | 0,0 | 0,0 | 10,4 | 42 |
спрайт | 0,1 | 0,0 | 7,0 | 29 |
тоник | 0,0 | 0,0 | 8,3 | 34 |
энергетический напиток | 0,0 | 0,0 | 11,3 | 45 |
* данные указаны на 100 г продукта |
Меню (Режим питания)
Меню питания при желудочно-кишечном кровотечении составляется на основе продуктов, разрешенных к употреблению в зависимости от назначенной врачом диеты и состояния пациента. Кроме набора продуктов важно соблюдать разрешённые способы кулинарной обработки продуктов и режим питания.
Плюсы и минусы
Плюсы | Минусы |
|
|
Отзывы и результаты
Диета при желудочно-кишечном кровотечении является важнейшим методом лечения после купирования кровотечения. Отзывы подавляющего числа больных свидетельствует о положительном воздействии диетического питания на восстановление организма в целом и на состояние ЖКТ в частности.
- «… Язва желудка, осложненная кровотечением. Положили в стационар, назначили лечение, в том числе и диету, начиная со 2 дня. Ем совсем понемногу, пока все протертое и приготовленное на пару. Конечно, трудно переносить такое питание, практически без специй, если до этого питался нормально. Но врачи сказали, что диета теперь — это мой пропуск в жизнь. Поэтому мне придется привыкать к множеству ограничений, в том числе и спиртного, а жене — учиться готовить диетические блюда».
Цена диеты
Лечебное питание при желудочно-кишечном кровотечении содержит круглогодично доступные продукты среднего ценового сегмента. Стоимость недельного рациона питания в среднем колеблется от 1600 до 1800 рублей в неделю.
Источник
что происходит? сидела на диете, начались кровянистые выделения
Я сидела на японской диете около 8 дней..и вот на 8 день у меня начались не понятные (кровяные )выделения..это не КД,т.к. я пью противозачаточные таблетки и они должны начаться не раньше 30 числа!!! уже 3 дня это длится,таблетки так же продолжаю пить, что это? диету бросила,подумала что из-за неё….было у кого-нибудь подобное?
22.12.08 16:35 (ответ для: Саша2002)
у меня такое было когда я не ела месяц подряд мясо
а рыбу кстати ела тогда…по сути я и сейчас его избегаю,но стала точнее планировать свой рацион
______________________________
Нет ничего тяжелее, чем стать легче22.12.08 16:33 (ответ для: Солнечный денёк)
согласна с тобой,просто я пересказала мнение гениколога на этот счет
______________________________
Нет ничего тяжелее, чем стать легче22.12.08 13:26 (ответ для: MaRиЯ)
вообще-то японская диета белковая. на ней не может быть недостатка белков.
. но мне тоже когда принимала ОК врач говорила, что один раз такое может быть. если повторится, обязательно к врачу.При приеме ОК кровяные выделения могут быть примерно в середине цикла …. если это еще раз повторить то надо разговаривать с врачом о смене ОК, потому как скорее всего произошел какой то гормональный сбой в организме, которому поспособствовала диета ……
22.12.08 12:01 (ответ для: MaRиЯ)
иди в больницу мало ли что…
у меня подобная фигня была в прошлом цикле…общаласьс врчаом-суть такая,что если это только в одном цикле происходит при приеме кок,то все нормально,а если будет снова в другом цикле-надо обследоваться: узи в начале и конце цикла и гормноы на 5-7 день цикла
гинеколог сказал что такое бывает от недостатка белков в пище
______________________________
Нет ничего тяжелее, чем стать легче
- очень красиво ухаживал! как думаете, что это такое? у вас были такие?»
- как вам тренд на топы с расстегнутыми пуговицами?»
- когда мужчина изменяет — это норма! что думаете о женщинах, которые так думают?»
- как вам внешность? можно ли назвать красивой?»
- собираемся взыскивать компенсацию с соседа. где купить саженцы как можно дороже?»
- башка болит от тупняка! не хочу там сидеть болеть. а дома активный, есть подозрения, что компа на даче нет!»
- живу с парнем на расстоянии, он вечно поднимает тему секса по телефону, меня это сильно напрягает»
- вали на работу! а дитя куда? ну тут он и решил: щас за 100 рублей няню наймет! реально наглые люди.»
- все пропускаю через себя! очень ранимый человек. как перестать чувствовать боль и обиду?»
- лжецы часто говорят о честности, верности, искренности! признался в любви в первые дни знакомства!»
- входят ли эти нерабочие дни в тот самый срок 14 дней, когда покупатель имеет право вернуть деньги?»
- платье с полиамидом и спандексом нельзя носить летом или можно? рукава до локтя.»
- пришли 3 посылки, но на самих пакетах, где лежали товары, указана цена, ниже той, что оплачена.»
- девушки на детской площадке пьют пиво, плюют и под горкой писают. не лупить ведь: будут при всех материться.»
- ну как? судим по самой неудачной фотографии.»
- спустя 5 лет после развода подарил прощальную близость, завёл чатик с нашими откровенными видео и переписками»
- сколько лет дадите?»
- сапожки мне застегивал, как принцессе! в догонку кричал — ты пообещала написать из дома, я жду!»
- родители против поездки на операцию с морской свинкой. на такси туда, на такси обратно. где можно заразиться?»
- парням нравятся попроще? помоложе? выглядеть стала намного лучше, особенно если сравнить с тем, что было в 16»
- как вы думаете, куда попадает человек после смерти?»
- стал говорить: ты не совсем привлекательная и ухоженная и гуляет по клубам с обычными, ничем не выделяющимися»
- поднялась температура до 39, покрылась красными пятнами. боюсь, что могли вич занести.»
- отличались ли ваши беременности? соленое ели или тянуло на рукоделие. какого пола ребенок был?»
- навязчивая, бухает, как конь, и курит, как паровоз, но перед ним прям стелится! ему ахать ее нравится?»
- рады, что вам понравилось в нашем салоне, мы будем рады увидеть вас снова. чем заменить одно из слов рады?»
- подташнивает от страха: если и на этот раз не получится — я не знаю в чем дело. хотим ребенка и стараемся.»
- сиреневая юбка и жёлтый жакет — не слишком ли ярко, по-детски? как вам сочетание?»
- долой пп! первый раз гуляю за последние 3 года! есть одна тысяча: пицца или суши?»
- мужчине 35 лет. скопировал интерьер, что в доме родителей, что в коммуналке. есть игрушки мягкие.»
- как вам туфли на каждый день? стали бы такие носить?»
- не позорься, у тебя голоса нет! хочу в караоке лучше петь. садится голос в барах от волнения.»
- женщина — мартышка с гранатой! мужчины не уважают женщин. в то же время навязывают замужество.»
- девушки с нулевым размером груди могут быть сексуальными для мужчин?»
- домохозяйкой быть стыдно! муж очень хочет, чтобы я дома сидела с детьми, пекла пироги и отдыхала.»
- это дорогая машина? значит парень при деньгах? или можно за недорого на авито взять или в кредит?»
- как вам такая фигура? хотели бы такую?»
- бросал девушек, потому что не устраивали постели или плохо целовались! жил с девушкой 3 года.»
- отдала все его подарки, вызвала такси и уехала. буквально вчера прислал подарки в соцсети.»
- сейчас лучше отказаться от поездок, как думаете? хотела к родителям на алтай съездить»
- муж ударил в живот, а я на 35 неделе! уже синяк на пузе и кровь пошла. я в больнице, а он спит!»
- крупные проекты не попадаются ему. сам он их вести сходу не может. сидели на окладе голом пока раскрутились.»
- люблю я бокал пива или вина раз в неделю! будет ли эффект похудения? а вы употребляли алкоголь на диете?»
- лягу под первого встречного! я хочу близости, а парень не пишет! отмазался вчера, что болеет.»
- вам нравятся тату? как вам эти?»
- может она вернется к нему? а то переживает! а не мужчина ли делает первый шаг? почему такие люди тупые?»
- продлят нам карантин до двух недель в связи с короновирусом?»
- ажиотаж вокруг вируса! кого-то пугает, а кому-то надоело. трусливые рассказывают, что сами не видели!»
- жалели, что отдали невинность и стали женщиной! нормально ли для вас спать до свадьбы?»
- как измерить свой рост в домашних условиях и без посторонней помощи?»
Последние дневники за: апрель 2020 г.
участница | дневник | дата | |
---|---|---|---|
Malashka-kas | Когда все улучшаетс, то человек начинает успокаиваться. мечтать и закрывает глаза на проблемы, перестаёт работать. » | 02.03 18:15 | +1 |
Layla-777 -58 | Как похудеть » | 02.03 16:57 | |
Navernyaka | Грудь:9.0 см.талия:79.0 см.бедра:94.0 см.запястье:16.0 см.предплечье:30.0 см.шея:39.0 см.охват под грудью:83.0 » | 02.03 16:08 | +1 +2 |
Милада23 -57 | Скоро 8 марта. столько подарков купить надо.какие -то мелкие сюрпризики. в общем надо думать быстре, а в голову » | 02.03 15:29 | +2 +3 |
Малина-худей -80 | Даже на питье не тянет. голова чуток летит. но я достаточно легко держусь. вес ровно прям 78.0, » | 02.03 14:09 | +2 +5
|
*elens* +193 | 02.03.2020. » | 02.03 12:51 | +3 |
*обезьянка* -59 | Всем с добрым утром! мы начали ремонт на кухне, наконец то .купили мебель, плиту и вытяжку.дома сейчас срач, из-за » | 02.03 08:42 | +7 +10 |
Anna_brusnik +3 +191 | Опять ребёнок заболел. день сурка » | 02.03 00:36 | +1 +4 |
Leziza | С первым днём весны! » | 01.03 21:54 | +2 |
Layla-777 -58 | Выходные тяжелое испытание » | 01.03 17:04 | +2 |
Дивчинка | Начало надоедать! » | 01.03 16:04 | +1 +7
|
Типа фея) | Весна с привесом. » | 01.03 15:58 | +4 +10 |
Ханабанана +13 -57 | 29.02.2020 всё пропало » | 01.03 02:39 | +3 +3 |
Ханабанана +13 -57 | 01.03.2020 вечно у меня проблемы, 30 1/10 » | 01.03 02:23 | +2 +7 |
Anna_brusnik +3 +191 | Отличный день чтобы начать худеть » | 01.03 02:13 | +4 +11 |
Vesna2020 +37 -2 | 01.03.2020 всем привет » | 01.03 00:32 | +3 |
Malashka-kas | Масленица почти закончилась. всю неделю мы пекли блины и я ни граму не набрала. эх. а так хотелось. » | 29.02 22:39 | |
Natali0356 | На улице весна. надо опять считать калори. » | 29.02 20:24 | +1 |
Дивчинка | Некогда было записывать дневник. » | 29.02 16:47 | +1 +1 |
Levash | Недельный замер! » | 29.02 12:22 | +1 +1 |
Роза 73 +18 -57 | Завтра весна! » | 29.02 12:05 | +2 |
Леноэль | Продолжаем держать вес, кушая то, что нравится. занятия с психологом существено облегчили мою жизнь. стало спокойно. » | 29.02 08:13 | +1 +1 |
Cappucino -59 | У весне разьелась. после 8 начну худеть » | 28.02 19:52 | +4 +8 |
Ilichevskaya -54 | Побежала на выходные! » | 28.02 15:07 | +7 +18 |
Глаvная +12 -1 | Ой,девченки.н как то пережить сегодня.с понедельника будет легче. юра уходит уже к себе — порешал с интренетом » | 28.02 09:35 | +4 |
Источник