Кровотечение у женщин в самолете

На женских форумах и даже в кабинете гинеколога легко узнать о самых разных угрозах: это и радиация, и пониженный уровень кислорода, и перепады давления. Сообщается, что все это вместе и по отдельности может стать причиной выкидыша, преждевременных родов, тромбоза глубоких вен и т. д. Мы разобрались, есть ли основания для опасений.

Радиация

Обычно полет проходит на довольно больших высотах, уровень космического излучения там несколько выше, чем на земле. Профессиональные медицинские организации рекомендуют в течение беременности не подвергаться дозам, в сумме превышающим 1 миллизиверт. В одном из исследований было показано, что нужно налетать 160 часов на высоте 12 000 метров, чтобы получить такую дозу.

Что касается всех тех приборов, через которые требует пройти служба безопасности, у современных сканеров уровень излучения крайне мал — он сопоставим с 2 минутами полета или часом на земле. В любом случае всегда есть альтернатива в виде личного досмотра.

Кислород

Снижение давления воздуха в салоне самолета уменьшает количество кислорода в крови примерно на 10 %. Однако если беременная женщина здорова, это не причинит вреда ни ей, ни плоду. Если же есть определенная врачом угроза сердечно-сосудистых заболеваний, поставлен диагноз «серповидноклеточная анемия» или имеется просто серьезная анемия (когда уровень гемоглобина ниже 80 г/л), гипоксия может привести к негативным последствиям. Именно поэтому при наличии таких состояний нужно проконсультироваться у лечащего врача перед полетом.

Тромбоз

По мнению некоторых специалистов, у беременных женщин во время более чем пятичасового полета риск тромбоза глубоких вен повышается в 5–10 раз по сравнению с небеременными. То есть, вероятно, у 1 из 1000 беременных пассажирок может образоваться тромб, что является довольно опасным состоянием. Именно поэтому, если беременная женщина находится в самолете дольше четырех часов, ей лучше быть в компрессионных чулках (если только у нее нет диабета или проблем с кровообращением), вытягивать ноги, двигать ими каждые полчаса, прогуливаться, пить, не употреблять алкоголь и кофеиносодержащие напитки (они провоцируют обезвоживание). Все это сводит риск тромбоза глубоких вен у здоровой женщины практически к нулю. Однако при повышенной свертываемости крови, серьезном ожирении, нефротическом синдроме до полета стоит обратиться к врачу, который выпишет необходимые препараты.

Выкидыш

Нередко гинекологи утверждают, что путешествие на самолете может спровоцировать выкидыш. Однако до сих пор этому не нашлось убедительных доказательств. Более того, в одном из исследований приняло участие больше 1700 беременных стюардесс. У тех, кто летал на ранних сроках беременности, выкидыши случались лишь немногим чаще, чем у коллег, которые с первых месяцев беременности уходили в декретный отпуск. Однако неизвестно, вызвано это стрессом или другими факторами, связанными со спецификой работы.

Все врачебные организации утверждают: полеты безопасны — риск выкидыша они не повышают. Но летать все же рекомендуется во втором триместре, так как в первом общее самочувствие женщины бывает не лучшим (тошнота, слабость, головокружения), а в третьем преждевременные роды на борту самолета могут закончиться трагично.

Противопоказания

Для здоровой беременной женщины воздушные путешествия практически безопасны. Существует ряд болезней и состояний, которые могут стать противопоказанием к передвижению на самолете. Если у беременной женщины был выкидыш, преждевременные роды, внематочная беременность или предродовые осложнения, а также, если она гипертоник, то летать не рекомендуется.

Кроме того, противопоказаниями к полетам для беременных женщин могут быть (на усмотрение врача): недавнее кровотечение, средний отит, синусит (воспаление слизистой оболочки придаточных пазух носа: например, гайморит), серьезное кардиологическое заболевание или заболевание дыхательных путей, недавняя операция на кишечнике или желудке (даже лапароскопическая).

Проконсультироваться с врачом перед полетом обязательно должны женщины, у которых беременность протекает тяжело, особенно со стороны сердечно-сосудистой системы.

Советы

При здоровой беременности негативное влияние полета может заключаться лишь в дискомфорте, который вызван иммобилизацией, низкой влажностью воздуха и другими особенностями такого путешествия. Чтобы чувствовать себя максимально хорошо, беременным рекомендуется:

1. Пить много воды (негазированной), есть меньше бобовых и других продуктов, которые вызывают метеоризм (на больших высотах газы расширяются и такое состояние ощущается острее).
2. Надеть свободную комфортную одежду и удобную обувь.
3. Выбрать место у прохода, чтобы удобнее было отправляться на мини-прогулки.
4. В сидячем положении необходимо всегда быть пристегнутой, причем ремень должен находиться под животом. Это нужно, чтобы минимизировать силу толчков при турбулентности.

Визовая политика стран и страховка

При получении визы в страны Евросоюза у беременной женщины не бывает проблем, связанных с таким особенным состоянием. В данном случае решение о выдаче разрешения принимается на основании документов, а не собеседования. Если женщина родит в одном из государств ЕС, то ей просто необходимо будет оплатить услуги клиники. С США все обстоит иначе: ребенок, рожденный на территории Штатов, автоматически получает гражданство, поэтому беременным разрешение на въезд в эту страну не дают. Чтобы получить визу США, необходимо пообщаться с представителем консульства, так что на последних месяцах беременности даже не стоит пытаться это делать. Кроме того, в самой стране женщину на восьмом или девятом месяце имеют право не пустить дальше аэропорта.

При путешествии за границу беременным лучше оформлять специальные медицинские страховки на случай, если в другой стране случится что-то непредвиденное, в том числе преждевременные роды (иначе все придется оплачивать самостоятельно). Проблема в том, что обычно компании ограничиваются первым или вторым триместром, и только единицы работают с женщинами на любом сроке беременности.

Политика авиакомпаний

Перед тем, как купить билет на самолет, стоит уточнить у авиакомпании, какова ее политика в отношении беременных. Чаще всего разрешается летать до 37-й недели при одноплодной беременности и до 33-й недели при многоплодной.

После 28-й недели авиакомпания имеет право потребовать справку от гинеколога с предполагаемой датой родов, где также будет указано, что беременность протекает хорошо, и противопоказаний к авиаперелету нет. (Однако лучше обращаться к врачу перед полетом на любом сроке, чтобы исключить все риски, связанные с хроническими заболеваниями и т. п.)

Если врач дает такую справку и на 39-й неделе, то некоторые компании соглашаются допустить беременную пассажирку к перелету. Перед полетом беременную женщину могут попросить подписать специальный документ, освобождающий авиакомпанию от ответственности за возможные последствия и/или ухудшение здоровья пассажирки и плода, связанные с воздушной перевозкой.

Роман Фишкин, генеральный директор компании Liberta Medica, которая организовывает оказание медицинской помощи за рубежом, объясняет: «Самое опасное, что может случиться с беременной женщиной на борту, это роды. Мы часто отправляем женщин рожать в Европу или США, и мы рекомендуем летать за два месяца до предполагаемой даты родов — чтобы адаптироваться и чтобы доктор понимал, с кем имеет дело. Роды на борту — это уровень XVII века. Если случится кровотечение или любое другое осложнение при родах, на помощь должен прийти доктор с набором хирургических инструментов. В условиях самолета, летящего над Атлантикой, это, конечно, нереально».

Бортпроводница одной из российских авиакомпаний Нана рассказывает, что будет, если роды начнутся в самолете: «Если вдруг у женщины начались схватки, первым делом мы сообщаем командиру, он принимает решение о посадке. Если вдруг мы оказались над океаном или пустыней и нет возможности сесть, бортпроводники начинают готовиться к родам. Лучше всего освободить последний ряд кресел, поднять подлокотники, опустить спинки кресел. Не очень удобно, но другого места просто нет. Пол очень холодный, и, думаю, это крайне неудобно. Нужно уложить роженицу, снять с нее вещи, накрыть пледами и готовиться».

Конечно, в первую очередь бортпроводники интересуются, есть ли в самолете врач. Если нет, они принимают роды самостоятельно, однако нужно понимать, что этот процесс они знают только в теории и тренировались на манекенах. Немедик не имеет права давать какие-либо лекарственные препараты роженице (как и беременной женщине, если вдруг ей стало плохо во время полета), поэтому к родам, по сути, готовят только простерилизованные ножницы, медицинские перчатки, воду и йод. В аэропорту роженицу и ребенка будет ждать карета скорой помощи.

Здоровье

В современном мире, полном спешки и суеты, для многих самолёт является универсальным средством передвижения между городами и странами, ведь это удобно и безопасно. 

Кроме того, перелеты позволяют быстро попасть в нужную точку, на отдых или в страну, где у человека командировка.

Несмотря на то, что в общем и целом путешествия на самолёте довольно безопасны, все же на такой колоссальной высоте организм претерпевает некоторые временные изменения. 

В этой статье мы расскажем вам, как перелеты влияют на ваше здоровье и что в этот момент происходит в вашем организме.

Полет на самолете

Из-за низкого уровня кислорода вы чувствуете сонливость или головную боль

Миллионы людей ежедневно путешествуют с помощью самолета, это общеизвестный факт. Скорее всего, если вы планируете в скором времени стать одним из них, вы не ждете с нетерпением того чувства усталости, которое после себя часто оставляет полет.

Кроме толп людей в аэропорту, постоянного шума и стресса, на ваш организм значительно влияет огромная высота, на которую поднимаются пассажирские самолеты. 

Несмотря на то, что давление на борту самолета особым образом регулируется, чтобы избежать определенных проблем со здоровьем, вы все еще можете испытывать сонливость и головные боли.

Парциальное давление кислорода на высоте падает, что создает легкую форму гипоксии, проще говоря, уровень кислорода в организме снижается, и некоторые восприимчивые люди могут почувствовать недомогание. Исследования доказывают, что уровень кислорода падает обычно на несколько процентов, что может быть опасно для людей с проблемами с легкими и сердцем.

Именно поэтому перед полетом, если у вас больное сердце или легкие, проконсультируйтесь с врачом о возможных мерах предосторожности.

Здоровым же, но восприимчивым людям следует пить больше воды, время от времени по возможности прохаживаться по салону и избегать алкоголя и кофеина.

Застой крови от долгого пребывания в сидячем положении

Если вы долгое время проводите в кресле в сидячем положении, застой крови может привести не только к отекам, но и к более тяжелым последствиям, особенно если у вас проблемы с сосудами. Когда вы долгое время не двигаетесь на такой высоте, риск тромбоза значительно возрастает.

Кровь начинает течь медленнее, и в организме происходят изменения.

Для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, вы можете время от времени прохаживаться по салону. Если это не представляется возможным из-за того, что в самолете мало места, вы можете спасти положение, выполнив несколько простых упражнений для ног.

Для того, чтобы заставить кровь циркулировать быстрее и избежать отеков, вы можете массировать икры, выполнять ступнями круговые движения, сгибать и разгибать ноги в коленях, приподниматься в сидении и присаживаться на место. Эти несложные упражнения позволят вам увеличить комфорт вашего полета.

В самолёте может произойти обезвоживание

На такой высоте воздух сильно разряжен, и в кабину попадает снаружи после определенной обработки. Из-за этого воздух недостаточно влажный, и эта сухость может оставить след в организме человека. В совокупности с низким давлением в кабине, сухой воздух и обезвоживание могут привести к чувству усталости и разбитости. Иногда некоторые заболевания и препараты могут даже усилить это неприятное ощущение.

Самое лучшее решение в такой ситуации, как бы банально это не звучало – пить много воды как до, так и во время полета.

На случай, если вы не уверены в том, что сможете купить достаточно воды в самолете, вы можете купить ее в кафе или магазине после того, как пройдете досмотр, паспортный контроль и все необходимые процедуры, непосредственно перед посадкой.

Даже если вдруг во время полета вам сильно захотелось пить, а у вас с собой нет воды, лучше всего дождаться бортпроводников, и ни в коем случае не следует пить воду из крана на борту самолета, она не предназначена для этого. Если же в полете вы чувствуете непривычную сухость в носу или глазах, для вашего комфорта лучше иметь при себе увлажняющие глазные капли и назальный спрей.

Читайте также: Безопасны ли перелеты для беременных?

Влияние полетов на организм человека

Скачки давления на борту провоцируют метеоризм и избыток газов в организме

Если для вас выпустить газы при посторонних людях – непростительный жест, то в время полета вам придется быть начеку, ведь количество газов в организме в этот момент значительно возрастает. Согласно исследованиям, их количество может увеличиться в некоторых случаях даже до 25%.

Многие помнят из уроков физики, что чем ниже давление, тем сильнее расширяется газ. А на борту самолета, как известно, давление намного ниже, чем на земле. Именно поэтому в некоторых случаях вы можете почувствовать некий дискомфорт или даже неловкость.

При низком давлении газов становится особенно много в кишечнике, что приводит ко вздутию и неприятным ощущениям.

Что же делать, если вы вдруг оказались в подобной ситуации? Сдерживать газы в себе долгое время вредно для организма, поэтому если вы чувствуете давление и дискомфорт, желательно от них освободиться.

В этом вам поможет уборная, которая находится на борту самолета. Помните о том, что это не опасно, и проблему можно решить легко и просто.

Из-за перепадов давления вы ощущаете в ушах заложенность и гул

Газы в кишечнике – это не единственный источник дискомфорта в перелете. Вы также можете почувствовать заложенность и давление изнутри в ушах. Однако не следует сразу паниковать, это стандартное и распространенное явление на такой высоте, и наблюдается оно у большинства пассажиров.

Когда самолет взмывает в небо, газ, как уже говорилось ранее, в организме расширяется. Он давит на барабанные перепонки, и это явление провоцирует знакомое всем ощущение заложенности и зачастую гула в ушах. Это продолжается до тех пор, пока воздух не пройдет в глотку через евстахиеву трубу. У этой проблемы есть очень простое и даже приятное решение.

Чтобы уменьшить дискомфорт и заложенность в ушах, жуйте жвачку или любую жевательную конфету.

Во время посадки этот процесс происходит ровным счетом наоборот, и снова вызывает неприятные ощущения. В этом случае вы также можете облегчить свое положение. Для этого вам необходимо руками закрыть нос и рот, и в таком положении аккуратно постараться выдуть воздух из легких.

Делайте это плавно, чтобы ничего не повредить, ведь во время выдувания воздуха рот и нос закрыты. 

Помните о том, что давление и заложенность в ушах не имеет никаких опасных последствий кроме дискомфорта, так что, если после полета вам не удалось избавиться от неприятных ощущений, не переживайте, они пройдут самостоятельно через некоторое время.

Вкусовые рецепторы могут притупиться

Удивительно, но еда в самолете вовсе не всегда такая безвкусная и пресная, как многие думают. На самом деле, из-за низкой влажности воздуха на борту самолета, слизистые оболочки рта и носа подсушиваются, что может повлиять на ваше восприятие различных вкусов.

Авиакомпания «Lufthansa» провела исследования, в ходе которых выяснилось, что во время полета степень восприятия сладкой и соленой еды у людей снижается на целых 30%.

Авиакомпания «British Airways» планировала ввести в бортовое меню особый японский вкус умами, однако у этой проблемы есть гораздо более простое решение.

Для того, чтобы сохранить вкусовые рецепторы в полностью рабочем состоянии, вам следует пить больше воды во время полета. Таким образом вы увлажните слизистые оболочки и к вам вновь вернется ощущение вкуса.

Читайте также: Ответы на самые часто задаваемые вопросы о самолетах и перелетах‏

Как полеты влияют на здоровье

Перепады давления могут спровоцировать зубную боль

В особых случаях изменение количества газа в организме могут спровоцировать зубную боль. Это случается нечасто, но всегда следует помнить, что это может случиться с каждым и, хоть и не опасно, но может стать источником дискомфорта в полете. 

В группе риска находятся люди, у которых серьезные проблемы с зубами – трещины или кариес.

Самое неприятное в этой ситуации то, что, как и в случае с ушной болью, зубную боль очень сложно предугадать и предотвратить. И в этом случае жевание жвачки или глотание не помогут вам справиться с нарастающим давлением. Поэтому путешествия на самолете и зубная боль в тандеме могут вылиться в неуместные в полете ощущения. Это не опасно, но приятного в этом мало.

Если вдруг зубная боль застала вас в полете, примите привычное для вас обезболивающее средство. Однако, чтобы не попадать в такие ситуации, если вы знаете или чувствуете, что у вас проблемы с зубами, для своего же комфорта перед полетом посетите своего стоматолога.

Кожа быстро теряет жидкость и сохнет

Воздух на борту самолета, как мы знаем, непривычно сухой, и это сказывается на вашей коже. Она быстро теряет влагу, и на ее поверхности могут появляться небольшие трещинки и сухие участки. Кроме того, ваши губы также могут обсохнуть и потрескаться во время перелета.

В этих ситуациях вам отлично помогут увлажняющие гигиенические помады и лосьоны. Главное помните, что лосьон считается жидкостью, и брать его на борт в большой упаковке нельзя. Узнайте правила перевозки кремов и лосьонов в интересующей вас стране и возьмите с собой ровно столько, сколько бы вам хватило на 1-3 раза.

Кроме того, пейте побольше воды, чтобы организм мог самостоятельно справиться с обезвоживанием. После приземления отлучитесь в уборную и вымойте лицо, чтобы кожа быстрее восстановилась и очистилась от отмерших частичек.

В некоторых случаях появляется неприятный запах изо рта

Когда слизистые оболочки во рту подсыхают из-за низкой влажности в воздухе, слюна перестает выделяться в необходимом объеме. Из-за этого в ротовой полости создается благоприятная среда для развития бактерий, которые провоцируют несвежее дыхание.

Вы находитесь в группе риска, если вы не ели задолго до полета и, особенно, если не пьете много воды. При этом, фастфуд и сладкие газированные напитки не помогут вам в решении этой проблемы. Лучший из вариантов – взять с собой на борт зубную щетку (некоторые авиалинии снабжают ими на борту, но лучше перестраховаться) и пить много воды.

Что происходит во время полета

Перелеты на большие дистанции сбивают циркадные ритмы

Проще говоря, циркадные ритмы – это суточные биологические ритмы, и происходят они с периодичностью в 24 часа. Во время долгих полетов на длинные дистанции эти ритмы могут сбиться. Выделение гормонов, ощущение голода, сонливости и тревожности, как и многие другие функции в организме зависят от наших так называемых внутренних часов.

Наиболее ярко сбои наблюдаются тогда, когда вы путешествуете на дальние расстояния и при резкой смене часовых поясов.

В этих случаях организму необходимо некоторое время, чтобы восстановиться и прийти в норму. Главная проблема в резкой смене часовых поясов состоит в том, что организму необходим один день отдыха на каждый час разницы.

То есть, если разница в поясах составляет 6 часов, вам понадобится около 6 дней, чтобы полностью прийти в себя. Что же делать, если ваша поездка занимает меньше недели? 

Если вы находитесь в короткой поездке по работе, не следует сразу же стараться приспособиться к новой временной зоне, ведь, с физиологической точки зрения, это невозможно.

Однако если вы прилетели на отдых, в восстановлении режима вам помогут свежий воздух и, в особенности, солнечный свет. В связи с тем, что человеческий организм легче приспосабливается к длинному световому дню, чем к короткому, полеты с востока на запад всегда переносятся спокойнее, чем с запада на восток.

Заболеть на борту самолета не так уж и просто

Если вы здоровы, пьете много воды, увлажняете кожу и периодически разминаете ноги, ваш полет пройдет комфортно и без происшествий. 

Несмотря на всеобщее заблуждение, что на борту самолета легко заразиться какой-либо болезнью, это далеко не так. Во время полета особые фильтры в самолете очищают воздух, поэтому риск размножения и переноса бактерий по воздуху очень низкий.

Кроме того, воздух сменяется чистым и свежим намного чаще, чем в стандартных зданиях, ресторанах и школах на земле. 

В том случае, если вы не сидите рядом с потенциально заразным или заболевшим пассажиром, риск подхватить какое-либо заболевание в самолете практически равен нулю, поэтому вам не следует беспокоиться о своем здоровье.