Кровотечение при месячных лечение народными средствами
Ежемесячные маточные кровотечения – нормальное явление для женщин репродуктивного возраста. Однако влагалищные кровянистые выделения могут носить и патологический характер.
Обильное кровотечение при месячных указывает на развитие в женском организме патологических процессов. В таких ситуациях важно знать, как остановить кровотечение в домашних условиях.
Как отличить менструальные выделения от кровотечения?
Сильное кровотечение во время месячных легко отличить от нормальных менструальных выделений. При патологическом процессе кровяные выделения продолжительные и сопровождаются следующими симптомами:
- обильные выделения не прекращаются в течение недели;
- необходимость частой смены средств гигиены – до 8-10 раз в сутки;
- наличие кровяных сгустков;
- сильные боли внизу живота, которые носят тянущий характер;
- головная боль и головокружение.
Кровопотеря при месячных у здоровой женщины в среднем составляет 60 мл за весь менструальный цикл. Первые дни выделения сопровождаются слабо выраженными ноющими болями в нижней части живота, вызванными сокращением матки. Обильными менструальными кровотечениями считается выделение крови из матки более 80 мл за цикл.
Причины сильных кровотечений
Сильное менструальное кровотечение может иметь такие причины:
- аборты и медикаментозное прерывание беременности;
- воспалительные процессы органов малого таза;
- опухоли и новообразования в матке и яичниках;
- инфекционные заболевания;
- эндометриоз;
- использование внутриматочных контрацептивов;
- заболевания щитовидной железы.
Такие процессы, вызывающие нарушение менструального цикла и количество маточных выделений, требуют обязательного лечения. Однако важно знать, как остановить обильные месячные в домашних условиях, чтобы оказать первую помощь до обращения к специалисту.
Первая помощь при менструальном кровотечении
Как только женщина поняла, что у нее открылось сильное маточное кровотечение, при этом отмечается ухудшение состояния, следует вызвать скорую помощь. До приезда медицинских работников можно попробовать самостоятельно уменьшить интенсивность маточных кровотечений.
Специалисты дают такие рекомендации, как остановить кровотечение при месячных:
- Необходимо принять горизонтальное положение, чтобы ноги находились выше по отношению тела. Для этого под них можно положить подушку.
- К нижней части живота приложить холодный предмет на 15 минут. Подойдет пакет со льдом. Холод сужает сосуды и может уменьшить кровопотерю.
- Необходимо пить много жидкости, чтобы восполнить водный баланс. Можно пить воду, соки, сладкий чай.
Прием медикаментозных препаратов
В этой таблице представлены основные кровоостанавливающие препараты, используемые при сильных маточных кровотечениях.
| Название препарата | Фармакологические свойства | Способ применения |
| Глюканат кальция | Выпускается в виде раствора для инъекций и таблеток, повышает свертываемость крови | Женщине внутривенно вводят от 5 до 15 мл глюканата кальция, после чего назначают таблетки – до 6 штук в сутки после приема пищи |
| Аскорутин | Оказывает на стенки сосудов укрепляющее действие, снижает ломкость капилляров | Принимают до 2 таблеток несколько раз в день |
| Окситоцин | Оказывает на матку сокращающее действие, повышает возбудимость мышечных волокон | Вводится в организм женщины внутривенно или внутримышечно. При внутривенном методе введения окситоцина действие препарата наступает мгновенно |
| Аминокапроновая кислота | Снимает повышенную активность крови | Может использоваться только в условиях стационара, выпускается в виде порошка и стерильного 5% раствора. Порошки назначаются по 2-3 г до 5 раз в сутки, внутривенно вводят 100 мл раствора каждые 4 часа |
| Викасол | Нормализует процессы свертывания крови. Этот синтетический препарат разработан в качестве замены витамина К | Выпускается в виде ампул по 1 мл раствора и таблетках. Таблетки принимаются по 4 штуки в сутки, раствор – до 2 ампул. Действие наступает спустя 12-14 часов после введения препарата |
Все эти медикаментозные препараты могут использоваться только под наблюдением специалистов.
Препараты для домашнего применения
Важно знать, чем остановить кровотечение при месячных в домашних условиях. В гинекологии в этих целях широко применяется два препарата – Дицинон и Транексам.
Действие и применение Дицинона
Дицинон активирует свертывание крови, оказывает сосудосуживающее действие. Лечебный эффект наступает примерно через 3 часа после введения препарата в организм. При внутривенном введении медикамента эффект наступает спустя 20 минут.
При сильных кровопотерях однократный прием может состоять из 3 таблеток, может назначаться и курсом до 10 дней. В гинекологии Дицинон также используется для профилактики при склонности к маточным кровотечениям.
Могут возникать такие побочные действия Дицинона:
- тошнота;
- изжога;
- головокружения;
- общая слабость и недомогание;
- гипотония;
- аллергические реакции – зуд и высыпания на коже.
Не всем женщинам подходит Дицинон при менструальных кровотечениях. Препарат имеет такие противопоказания:
- глюкозо-лактозная недостаточность;
- заболевания крови;
- индивидуальная непереносимость;
- заболевания печени и почек;
- повышенная свертываемость крови.
Транексам при кровотечениях
Транексам обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным, противоопухолевым действием. Продолжительность приема препарата не должен превышать 4 суток. Суточная доза – 6 таблеток за 2-3 приема. Внутривенно Транексам вводится каждые 8 часов.
Транексам имеет такие противопоказания:
- тромбозы;
- нарушение цветовосприятия;
- индивидуальная непереносимость;
- болезни почек.
При применении Транексама возможны такие побочные эффекты:
- рвота, головокружения, тошнота;
- слабость, сонливость;
- тахикардия;
- боль за грудиной;
- аллергия.
Кроме Дицинона и Транексама уменьшить менструальные выделения можно и с помощью таких средств, как:
- настойка лагохилуса – растворяют в воде 1:5, принимают 3 раза в сутки;
- настойка перца водяного – принимают 3 раза в день по 30 капель.
В домашней аптечке каждой женщины должен быть хотя бы один из препаратов, обладающих кровоостанавливающим действием.
Кровотечения после месячных
Возможно и такое, что менструация заканчивается, но вскоре начинается кровотечение после месячных. Как остановить кровопотерю, подскажет специалист после полного обследования пациентки. Кровотечения, которые начинаются после месячных и не связанные с ними, в гинекологии обозначаются термином «метроррагии».
Такая патология может иметь следующие причины:
- внематочная беременность;
- выкидыш;
- гормональные нарушения;
- хронические инфекции органов малого таза;
- разрыв кисты или яичника;
- наличие эрозии, полипов;
- прием оральных контрацептивов.
Точную причину патологических кровяных выделений из влагалища сможет определить специалист после проведения обследования. До обращения к специалисту женщина может принимать кровоостанавливающие препараты или средства народной медицины.
Народные средства против сильных кровотечений
Остановить кровотечение помогут и средства народной медицины.
Сильное кровотечение при месячных можно остановить с помощью таких средств:
- Лимон. При обильных менструациях можно есть лимон в чистом виде или с сахаром. За день нужно съесть два лимона.
- Водяной перец. Это средство повышает свертываемость крови, утоляет боль и оказывает ранозаживляющее действие. Чтобы приготовить лекарство, 2 ст. л. сухой травы заливают 400 мл кипятка. Водяной перец настаивают полчаса и принимают 1 ст. л. каждые два часа.
- Манжетка. Растение оказывает на женский организм вяжущее, ранозаживляющее, кровоостанавливающее и болеутоляющее действие, широко применяется в фармакологии. Для приготовления чая заливают 30 г сухой травы 1/2 л кипятка. Настаивают напиток час, принимают три раза в сутки, пока не исчезнут неприятные симптомы.
- Пастушья сумка. Это лекарственное растение оказывает на организм кровоостанавливающее действие. Можно использовать ванночки, приготовленные из растения или употреблять как чай. Чтобы приготовить лечебный чай, 20 г травы залейте двумя стаканами кипятка, настаивайте час, разделите на 3 приема и принимайте перед едой. Для приготовления сидячей ванночки на 1 л кипятка понадобится 2 ст.л. растения. Длительность процедуры – 15 минут, курс – 5 дней.
- Крапива. Растение является хорошим средством для поддержания тонуса матки. 1 ст. л. листьев крапивы залейте ? л воды, через 20 минут процедите, и принимайте по 100 мл за один раз.
- Корица. Специя поможет уменьшить интенсивность кровотечений при обильных менструациях. В стакане теплой воды размешайте 3 ст. л. молотой корицы. Это средство нужно принимать каждый полчаса, пока не остановится сильное кровотечение.
При возникновении сильных менструальных кровотечений, следует предпринять меры, направленные на уменьшение кровопотери. Для определения причины патологии следует обратиться за помощью к специалисту.
Новости партнёров
Рейтинг:
/rating_on.png "1 Звезда")
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка…
Источник
Препараты, останавливающие кровь при обильных месячных
Женщины из месяца в месяц терпят дискомфорт во время критических дней. Многие переносят этот период без ощутимых болей и кровопотерь, но некоторым досаждает ухудшающееся состояние и обильные выделения.
Что делать при обильных месячных. Советы врачей
Специалисты прописывают кровоостанавливающие препараты при обильных месячных, а также советуют придерживаться простых правил:
- пить как можно больше негазированной воды;
- отказаться от выматывающих физических нагрузок;
- большую часть времени отводить на отдых;
- воздержаться от посещений парных и саун;
- ограничить употребление спиртных напитков;
- исключить из рациона кофе;
- придерживаться правильного сбалансированного питания.
Основные причины обильных месячных
Большая кровопотеря при критических днях может быть вызвана множеством факторов, среди которых:
- недостаточный уровень свертываемости крови;
- гормональный сбой;
- болезни матки (миома, фиброма, эндометрия, полипы);
- стресс;
- климакс и менопауза;
- инфекции органов малого таза, поражающие мочеполовую систему;
- использование гормональных внутриматочных контрацептивов;
- последствия сложных родов;
- последствия аборта;
- климатические причины (внезапная смена погодных условий, часового пояса при путешествиях).
Причины обильных месячных в подростковом возрасте
В большинстве случаев обильные кровопотери у девочек подросткового возраста наблюдаются в течение трех последующих лет после прихода первых месячных.
Причинами этого могут быть:
- Неправильный рацион и режим питания. Вследствие диет, голодания или хаотичных приемов пищи организм не получает необходимых питательных веществ и витаминов. Наблюдаются изменения уровня прогестеронов и эстрогенов, которые отвечают за цикл. Поэтому целесообразно прибегнуть к правильному питанию: питаться по распорядку и использовать в меню все необходимые продукты (овощи, фрукты, злаковые, молочные продукты, рыбу).
- Постоянное пребывание в стрессовом состоянии. Пагубному влиянию стресса подвержен весь организм. Наиболее уязвимой считается женская репродуктивная система. При сильном стрессе наблюдаются гормональные изменения, влекущие за собой обильные выделения при месячных.
- Умственная перегрузка и переутомление. Переутомление, как и стресс, имеет такое же пагубное влияние на организм. Оно приводит к гормональному дисбалансу. Во избежание этого стоит умерить умственные нагрузки, чтобы избежать переутомления.
- Недостаток или переизбыток массы тела. Большое значение для менструации имеет масса тела. Как недостаточный, так и избыточный вес сопровождается нарушениями ежемесячного цикла.
- Чрезмерные физические нагрузки. В период становления менструального цикла очень важно девочке не нагружать организм тяжелыми и утомляющими физическими упражнениями. Внешние и внутренние мышцы таза могут получить чрезмерную нагрузку. Это приведет к сбою в их работе, что отразится на организме в период менструального цикла. Для этого периода наиболее подходят умеренная гимнастика и плавание.
- Недостаток железа. Норма выделений регулируется уровнем гемоглобина в крови подростка. При выявлении нехватки железа врачи приписывают препараты подобной формы для восстановления необходимого уровня.
Общие причины у женщин среднего возраста
В среднем возрасте к вышеуказанным причинам обильных выделений во время месячных добавляются следующие:
- Роды. После рождения детей у женщин наблюдаются более продолжительные и обильные критические дни. Причина этого – видоизменение матки и ее шейки. Шейка приобретает более широкую и короткую форму. Сама же матка увеличивается в размерах. За счет роста объема слизистой матки и наблюдается увеличение выделений. На увеличения объема выделений влияют и перенесенные осложнения во время протекания беременности, стрессы беременной, уменьшения уровня гемоглобина.
- Аборт. По прошествии около 30 дней после аборта характерны скудные выделения, не сопровождаемые болью. Если же после совершенной процедуры наблюдается большое количество темно-красной крови при менструации, стоит обратиться к врачу. Причина этого воспалительные процессы внутри матки.
- Следствие приема некоторых лекарственных препаратов. Во время приема антиагрегантов и антикоагулянтов количество выделений может увеличиться. Эти лекарственные средства обладают способностью разжижать кровь, делать ее более жидкой. Поэтому при обильности менструальных кровотечений следует уменьшить дозировку либо прекратить использовать данные препараты. Также обильные менструальные излияния могут быть вызваны употреблением комбинированных противозачаточных таблетированных препаратов. Результатом нарушения дозировки, схемы приема, злоупотребления подобными средствами станут обильные месячные. В некоторых случаях придется прибегнуть к долгому лечению для восстановления нормального цикла.
- Внедрение внутриматочной спирали. Большой процент женщин, прибегших к этому средству контрацепции, отмечают увеличение объема кровопотери при месячных.
Обильные месячные при климаксе, перед менопаузой
Климакс – отрезок времени в жизни женщины, знаменующий угасание детородной функции. В это время нужно со всем вниманием относиться к своему здоровью и прислушиваться к организму.
Очень часто обилие кровотечений в период климакса могут предупреждать об опаснейших заболеваниях:
- Полипах и миоме. Обильные выделения при климаксе могут говорить о новообразованиях в области матки, маточных труб, влагалища. Даже если это доброкачественные полипы и миомы, они нарушают циркуляцию крови и вызывают обильные кровотечения.
- Эндометриозе или раке шейки матки. Возникновение злокачественного образования существенно усиливает кровоизлияния во время критических дней.
- Гиперплазии слизистой матки. Эта болезнь характеризуется увеличением внутреннего слоя матки, что в некоторых случаях может сопровождаться обильностью месячных.
- Поликистоз. Это заболевание поражает половые железы. На них появляются одиночные или многочисленные кистозные образование. Одним из первых признаков данной болезни является обильная кровопотеря при месячных.
- Заболевания яичников. Равномерность цикла во многом зависит от здоровья яичников. Поэтому, наблюдая существенные кровоизлияния во время менструации следует проверить яичники на отсутствие воспалений, новообразований, опухолей, кист.
Чтобы удостоверится, что обильные месячные не несут в себе угрозы, нужно посетить гинекологию. Врач посоветует применять кровоостанавливающие препараты при обильных месячных, которые направлены на сужение сосудов, увеличение способности крови к свертываемости.
Они помогут блокировать чрезмерный объем теряемой крови. Специалисты прописывают кровоостанавливающие препараты при обильных месячных выделениях как в таблетках, так и в инъекциях.
Наиболее эффективные лекарства в таблетках
При обильных кровопотерях в период месячных использование кровоостанавливающих таблетированных препаратов имеет свои преимущества:
- возможность длительного хранения;
- точная дозировка;
- постепенное растворение в организме лекарственных веществ;
- длительное действие;
- возможность осуществлять лечение самостоятельно.
Викасол
Восполняет недостаток витамина К в организме.
Выпускается в двух формах: 20 и 30 таблеток в пачке. 1 таблетка содержит 15 мг менадиона натрия бисульфит. Суточная норма для девочек до 14 лет: 15 мг; для взрослых: 15/30 мг. Цены варьируются от 13 до 26 рублей.
Дицинон
Данный препарат следует употреблять только после предписания врача. Он приписывается при наличии фибромиомы.
Дицинон — лучший кровоостанавливающий препарат при обильных месячных
В пачке содержится 100 белых круглых таблеток, каждая из которых вмещает 250 мг этамзилата, а также такие вспомогательные вещества, как безводная лимонная кислота, крахмал кукурузный, лактоза, магния стеарат.
Оптимальная дозировка для взрослых составляет 15 мг на 1 кг массы тела, ее разделяют на несколько приемов (3-4). По прошествии 5-15 минут после принятия препарат начинает действовать. Через час наблюдается максимальный пик действия. Общая продолжительность действия варьируется от 4 до 6 часов. Цена упаковки начинается от 330 руб. (от 35 руб. за 10 шт.).
Этамзилат
Приводит в норму проницаемость сосудистой стенки, способствует улучшению микроциркуляции.
Существует в формах выпуска по 10 и 50 шт. 1 таблетка содержит 250 мг этамзилата. Норма приема в день – 250/500 мг 3-4 раза. Стоимость упаковки с 50 таблетками около 350 рублей.
Аскорбиновая кислота (Аскорутин)
В упаковке содержится от 10 до 100 зеленых таблеток. При этом в каждой содержится 50 мг рутина и аскорбиновой кислоты.
Этот кровоостанавливающий препарат рекомендуют принимать за пару дней до начала обильных месячных и пить по 3 таб./сутки в течение пары недель. 50 таблеток данного препарата будут стоить от 36 до 80 руб.
Транексам
Обладает противовоспалительным и противоаллергенным действием.
Препарат имеет вид белых таблеток в пленочной оболочке. 1 таблетка содержит 500 мг транексамовой кислоты и вспомогательные вещества. Производят упаковки по 10, 20, 30 и 50 шт. Режим дозирования зависит от анамнеза. За упаковку с 10 таблетками придется заплатить от 200 руб.
Кровоостанавливающие препараты при обильных месячных в инъекциях
Инъекционные кровоостанавливающие препараты при обильных месячных также имеют свои плюсы:
- быстрое и точное воздействие на организм;
- высокая эффективность;
- при длительном лечении уколы позволяют поддерживать нужную дозу лечебных веществ в организме.
Этамзилат
Оказывает положительное влияние на микроциркуляцию. Препарат выпускается в упаковках по 5, 10, 50 и 100 ампул, объем которых по 2 мл. В 1 мл содержится 125 мг этамзилата. В ампуле – 250 мг. Начинает свое действие по прошествии 5-15 мин. после введения инъекции. Режим дозирования – от 250 до 500 мг 3 раза в день. Ценовая категория зависит от производителя. Стоимость ампулы от 17 руб.
Диферелин
Ампула содержит трипторелина ацетат, в эквиваленте трипторелина 3,75 мг и вспомогательные вещества.
Применять только с предписания гинеколога. Препарат назначают больным раком, эндометриозом, фибромиомой. Дозирование препарата зависит от заболевания. Ценовая категория начинается от 2000 руб.
Окситоцин
Прозрачный раствор с характерным запахом, содержащий окситоцин. Способствует сокращению мышц матки.
Для лечения кровотечений вводят по 1-1,5 ампул 2-3 раза/сутки на протяжении 3 дней. За упаковку с десятью ампулами нужно будет отдать от 27 руб. и выше.
Натуральные кровоостанавливающие средства при месячных
Прибегая к народной медицине при обильных месячных, можно значительно сэкономить денежные средства и добиться того же результата, как и от приема кровоостанавливающих препаратов. К тому же травы и отвары – это натуральные, безопасные и проверенные поколениями средства борьбы с болезнями. Их назначают пациентам, подвергающимся аллергии на компоненты лекарств.
Настойка из водяного перца
Водяной перец – растение, обладающее удивительными кровоостанавливающими и целебными свойствами. Применение этой травы способствует ускорению свертываемости крови и укреплению сосудов.Суточная доза экстракта водяного перца составляет 30-40 капель 3-4 раза в день.Настойку специалисты советуют принимать по трети стакана 3-4 раза перед едой, но только после консультации.
Отвар крапивы
В крапиве содержатся кальций, витамин К, аскорбиновая кислота, железо. Этим и обусловлена полезность использования крапивы при большой кровопотере во время критических дней. Во время месячных следует принимать по 1 ч.л. крапивного сока, разбавленного водой в пропорции 1:4.
Очень полезен отвар крапивы, который готовится следующим образом: сушеные листья заливают водой, кипятят, настаивают и остужают. Отвар принимают по 100 мл 3-5 раз в день. Но не более 3 дней к ряду.
Применение боровой матки
Настойка из этого растения помогает регулировать работу тех участков организма, которые отвечают за количество выделений во время менструального цикла. Для его приготовления понадобится 60 г боровой матки, их нужно соединить с 0,5 л водки или спирта.
Полученную смесь в течение 2 недель настаивают в темном помещении. Затем настой принимают во время месячных в течение 3 дней по 1 ч.л. на протяжении 3 циклов. Потом стоит несколько циклов воздержаться от употребления данного напитка.
Отвар из травы пастушья сумка
Эта трава обладает противовоспалительным свойством, способностью останавливать кровотечения и очищать кровь. Для приготовления отвара необходимо растение залить кипятком, прокипятить пару минут и немного настоять.
Гинекологи советуют приступать к лечению отваром в первый день менструации. В течение недели 2-4 раза в сутки принимать по 20-30 г за пол часа перед трапезой.
Чай из мяты с малиной
Листья малины укрепляют и поддерживают в тонусе мускулатуру матки, оказывают положительное влияние на репродуктивную систему женщины.
Чай из листьев малины с добавлением мяты заметно уменьшит объемы выделений, облегчит менструальные спазмы и боли.
Настой из кукурузных рылец
Это растение – отличное кровоостанавливающее средство, которое применяется в народной практике при обильных кровотечениях. 1 ст.л. этого растения нужно запарить стаканом кипящей воды и накрыть.
По прошествии 20 минут образовавшуюся настойку следует процедить через сито и принимать при маточных кровотечениях по 1 ст.л. около 5 раз в день.
Настой из калины
Экстракт коры калины обычной нужно смешать с 50% водкой или спиртом в пропорциях 1:10. Применять для уменьшения и избавления от маточного кровотечения, а также при болях и спазмах во время критических дней по 20-30 капель 3 раза в сутки.
Также целесообразно принимать отвар из ягод калины. Для этого необходимо залить стаканом крутого кипятка 10 г ягод. Следует прокипятить смесь в течение получаса, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
Настойка из мелиссы и водки «Дамское счастье»
Недаром народ прозвал мелиссу «дамским счастьем», она в действительности дарит радостное чувство облегчения женщинам, страдающим от обильных выделений.
Чтобы этого добиться, нужно 50 г высушенного растения смешать со 150 г водки, дать настояться на протяжении 7 дней в месте, куда не попадают солнечные лучи, процедить. Принимать это народное лекарство нужнопо 1 ст. л. трижды в день.
Чай из чабреца
Теплый чай с чабрецом – настоящая панацея для женского организма при болезненных месячных. Его употребляют в качестве обезболивающего и противосудорожного. Но не стоит увлекаться данным напитком.
Ведь помимо болеутоляющей способности, он обладает способностью расслаблять мышцы матки, что может только усугубить дело и увеличить количество выделяющейся крови во время месячных.
Травяной сбор из корицы, гвоздики, ромашки
Данный травяной сбор действует подобно кровоостанавливающим препаратам при обильных месячных. Он сужает кровеносные сосуды, повышает способность крови к свертываемости. Нужно перемешать 50 г ромашки, 5 г гвоздики, 5 г корицы.
Полученную смесь залить 1 л воды, закрыть крышкой и прокипятить в течение получаса. После необходимо процедить отвар. Пить полученный напиток нужно по ½ стакана 3 раза/сутки.
Отвар из хвоща полевого
В 300 г кипятка нужно заварить 1 ст.л. травы хвоща полевого. Настоять на протяжении часа, процедить через марлю или сито.
При особо сильной менструации и больших болевых ощущениях принимают по 50 г каждые пару часов. Когда боли утихнут, а объем выделений уменьшится, сокращают употребление отвара до 3 раз в день по 1 ст.л.
Общие противопоказания от приема кровоостанавливающих препаратов при обильных месячных:
- увеличенный уровень свертываемости крови;
- непереносимость каких-либо компонентов или составляющих;
- беременность:
- период кормления грудью;
- атеросклероз;
- тромбоз;
- аллергия.
Стоит также понимать, что неконтролируемое применение кровоостанавливающих препаратов при обильных месячных в результате может привести к негативным и опасным последствиям.
Поэтому перед тем как начать самолечение, стоит дважды подумать и все-таки обратиться за помощью к специалисту во избежание еще больших проблем со здоровьем.
Внимательное отношение к организму, отслеживание месячных и изменений в их протекании – залог скорейшего выявления неполадок со здоровьем и очень быстрого избавления от них.
Видео-ролики о кровоостанавливающих препаратах
Видео-ролик о кровоостанавливающие препараты при обильных месячных. Как остановить менструацию:
Список препаратов:
Источник
