Кровь из носа после спорта
Главная / Статьи / Г.Л. Суворова. Носовые кровотечения у спортсменов
Течет кровь из носа… Кто из нас, хотя бы когда, не испытывал это неприятное ощущение. Казалось бы, какой пустяк и причины никакой нет. Но кровотечение из носа не такое уж безобидное явление и причины всегда есть. Это не самостоятельное заболевание, это, как правило, симптом какой-то другой болезни или отклонения в организме. Встречается оно часто и иногда носит даже угрожающий характер.
Носовые кровотечения принято делить на общие и местные. К причинам общего характера относятся заболевания, вызывающие изменения в сосудистой системе и составе крови. Чаще всего, это гипертония, атеросклероз сосудов, болезни сердца, почек, печени, гипо- и авитоминоз, сепсис. Инфекционные заболевания часто сопровождаются носовыми кровотечениями вследствие перегревания и наступающих изменений в стенках сосудов. Это может произойти при скарлатине, тифе, оспе, малярии, наиболее часто это происходит при гриппе.
Наиболее опасны кровотечения при геморрагических диатезах. Сюда относятся кровотечения при гемофилии, тромбоцитопении, анемии и других заболеваниях крови. У таких больных кровотечения могут возникать от душевных волнений и незначительных травм. Кровь из носа может пойти от сильного физического напряжения, обильного приема спиртных напитков, длительного пребывания на солнце. Порой, это происходит при быстром изменении атмосферного давления (у летчиков, альпинистов, аквалангистов).
К местным причинам относятся полипы носовой перегородки, различные язвенные процессы, инородные тела, злокачественные образования, грубые манипуляции. Среди местных причин кровотечений, одной из основных, являются травмы носа. Легкие травмы могут быть вызваны самыми банальными причинами: ссадины и царапины, которые наносятся при удалении сухих корок, простое сморкание, чихание, кашель. Если травма небольшая, кровь останавливается сама по себе. Иногда кровотечение продолжается длительное время, обескровливая человека, вызывая падение пульса, давления, слабость, обморок.
Более серьезные травмы – это ушибы, переломы костей носа, переломы лицевых костей и пр. Носовые кровотечения возникают и в результате спортивных травм.
Современный уровень развития спорта предъявляет все больше требований к повышению эффективности тренировочного процесса. В большинстве случаев это достигается за счет значительного увеличения нагрузок во всех видах спорта. У тяжелоатлетов и бодибилдеров при значительном увеличении тренировочной нагрузки происходит разрыв мелких сосудов носовой перегородки, что, порой, вызывает довольно сильные кровотечения. Травмы носа с кровотечением различной интенсивности чаще наблюдаются у боксеров, спортсменов всех видов борьбы.
У детей – спортсменов основные причины – это авитаминоз, перетренированность, повышенная утомляемость, недостаточность технической подготовки. Иногда встречаются казуистические случаи. Например, гимнастка сломала нос о свое колено во время соскока со спортивного снаряда; пловец на тренировке попал ногой в нос плывущему следом спортсмену. В более серьезном случае, один из спортсменов желая избавиться от угревой сыпи на лице (проще – прыщей), принимал лекарство, которое вызвало изменение в составе крови и, как следствие, постоянные, сильнейшие носовые кровотечения. Почти все виды спорта, связанные с физической нагрузкой, подвержены этому недугу.
В большинстве случаев кровотечение возникает в переднем отделе носовой перегородки в 1 см. от входа в нос, где имеется поверхностное сплетение кровеносных сосудов. Особенности строения именно этой области слизистой, богатство ее кровоснабжения, обуславливают исключительную кровоточивость этого участка носа. Кровотечение бывает, обычно, односторонним, но затекая в носоглотку, может вытекать из другой половины носа.
Первая помощь. Если началось кровотечение из носа, человеку необходимо придать сидячее положение и положить холод на затылок (можно использовать мокрое полотенце). Через открытый рот посмотреть, не стекает ли кровь по задней стенке глотки (этот признак является сигналом для обращения за медицинской помощью).
Небольшое кровотечение можно остановить простым прижатием крыла носа к носовой перегородке на 10-20 минут. Тампон с 3% раствором перекиси водорода, вложенный в нос, так же быстро поможет решить эту проблему. В аптеках продается гемостатическая губка. Легко рвущийся материал, пропитанный кровеостанавливающим раствором и антисептиком. Оторванный кусочек губки, наложенный на место кровотечения, позволяет эффективно и быстро остановить его. Иногда простыми методами не удается справиться самостоятельно и, в таких случаях, требуется квалифицированная помощь медика.
Профилактика. В спорте, особенно в единоборствах, многие тренеры широко применяют промывание полости носа спортсменов морской водой. Такой метод рекомендуется для укрепления сосудистых стенок. Для этого можно пользоваться шприцем, пипеткой, резиновой грушей. Вода должна вливаться в нос, но, ни в коем случае, не втягиваться в носовые ходы.
Суворова Галина Леонидовна
Врач высшей категории
Отоляринголог Врачебно-спортивного диспансера ЦСКА
Вернуться в категорию »
Все новости »
Последние Новости о спортивной медицине.
Как поднять иммунитет
Есть ряд продуктов способных поддержать зашитные силы организма в боевом состоянии.
55
Новости о спортивной медицине, интересные вам:
Комментарии (для добавления комментариев войдите в систему.)
Петрович
18/02/2013
Хорошая статья. Я бы добавил ещё носовое кровотечение,связанное с атрофией слизистой носа.
У спортсменов достаточно распространённое явление.
Длительное применение сосудосуживающих препаратов + тренировки во время которых происходит контакт слизистой с агрессивной средой (хлорсодержащие соединения у пловцов).
Профилактика у пловцов, страдающих атрофией слизистой носа основана на регулярном использовании перед тренировкой масляных капель. А после тренировки можно промыть морской водой и опять закапать масляные капли.
Источник
Сквозь пот и кровь. Тренируйся пока не потемнеет в глазах. Убейся, но сделай подход. И, конечно же, легендарное «No pain – no gain». Эти слова можно услышать в мотивациях, увидеть на стенах тренажерных залов, услышать из уст своих спортивных кумиров. Но не нужно воспринимать все буквально. Тем более без соответствующей подготовки.
Все чаще во время выполнения силовых упражнений, у знаменитых спортсменов (и не только у них) происходит интенсивное кровотечение из носа. Как вы понимаете, такое явление не имеет ничего общего со здоровьем, и может привести к печальным последствиям. Поэтому если предел организма достиг своего максимума, желательно с этим смириться. Не стоит испытывать судьбу, пытаясь прыгнуть выше головы, так как если сосуд лопнет в мозге, шансы выжить при этом равняются нулю.
Почему это происходит? Во время выполнения становой тяги с предельным весом, у человека повышается давление. В носу может лопнуть сосуд, и начаться кровотечение. Кровь может идти не только из носа. Иногда она идет даже из глаз. В легких случаях можно наблюдать покраснение белка глаза – это лопаются маленькие капилляры. Но иногда кровотечение приобретает выраженный характер. И тогда наружную оболочку (склеру глаза) наполняет кровью полностью. Она становится ярко-красной. Это выглядит по-настоящему страшно.
Если у человека нет каких-то болезней сосудов и кровеносной системы, нет проблем со свертываемостью крови, такое кровотечение при выполнении отказных подходов обычно не опасно. Оно быстро заканчивается, возникает крайне редко и только на рекордных весах.
Другой вопрос, что по факту за своим здоровье мало кто следит. При этом в пауэрлифтинге, спортсмены работают с предельными весами только на соревнованиях. Все остальное время занимает подготовка.
Если кровь идет часто даже во время отдыха от тренировок – это повод обратится к врачу.
Идеальный вариант – это пройти полное медицинское обследование до начала занятий с железом, чтобы обнаружить возможные противопоказания.
Кровотечение можно наблюдать на тяжелых повторах всей тройки основных базовых упражнений (приседаниях, становой тяге и жиме лежа). Причина все та же – резкое увеличение давления из-за большой нагрузки.
Существуют два типа носовых кровотечений: переднее и заднее. Передний тип является менее опасным, но более пугающим, т.к. кровь, текущая из носа, стекает по лицу. В отличие от переднего тип, заднее носовое кровотечение не видно, потому что кровь по носоглотке стекает в горло. При задних кровотечениях происходит повреждение крупных сосудистых стволов, которые находятся на стенках глубоких отделов полости рта и носа.
Объем кровопотери при задних кровотечениях быстро нарастает, что представляет угрозу для жизни. Самостоятельно подобные кровотечения останавливаются крайне редко. Поэтому необходима врачебная помощь и применение специальных методик для их остановки.
Иногда резкое увеличение давления приводит также к головокружению и даже обморокам. Человек встает после становой тяги, чувствует себя плохо, у него темнеет в глазах, и тут же падает на пол. Вы наверняка, видели эти ролики на YouTube. Частично состояние помутнения можно избежать. Когда после запредельного подхода вы поставили штангу на пол, выпрямляйтесь без веса плавно и не резко. Это поможет вам гораздо быстрее привести в норму кровяное давление, и спасет от стресса вестибулярный аппарат.
Еще лучше после подхода присесть к штанге и посидеть, нормализуя дыхание и пульс. Можно также иметь под рукой холодное мокрое полотенце, чтобы протереть лицо и шею. Это поможет быстрее свести на нет последствия повышения давления.
Также очень важно не задерживать дыхание во время выполнения подхода, и не увлекаться частым использованием профессиональной экипировки (вроде жимовой майки или комбинезона), так как схватить инсульт от давления, которое возникает при использовании экипы, очень просто.
Частое применение на тренировках двойных и тем более тройных компрессионных маек, намного повышает риск приобретения проблем со здоровьем, связанным с повышенным давлением.
Увеличивать веса нужно постепенно. Часто именно завышенное представление о своих силовых, приводит к ухудшению самочувствия после тяжелых сетов. Также необходимо циклировать нагрузки. Нет смысла работать на предельных весах каждую тренировку. Это может стать причиной частых кровотечений, плохого самочувствия после тренинга, неправильного восстановления и перетренированности. Вслед за этим могут начаться проблемы с сердцем, инфаркты и инсульты.
Какими бы высокими не были ваши спортивные амбиции, здоровье нужно беречь. Необходимо помнить, что спорт как вид деятельности, прежде всего направлен на улучшение качества жизни и укрепление здоровья.
Источник
Носовое кровотечение знакомо всем. Вряд ли найдется человек, у которого никогда не шла кровь из носа, особенно в детстве. Кровотечения из носа очень распространены в видах спорта, где возможны контакты спортсменов. Это в первую очередь единоборства, а также футбол, баскетбол, хоккей и др. В волейболе могут случатся носовые кровотечения из-за удара мячом.
Существует два типа носовых кровотечений: «переднее» и «заднее» (см. рисунок). Передний тип обычно является менее серьезным, но является более пугающим, так как кровь, текущая из ноздрей видна на лице. В отличии от переднего типа, «заднее» носовое кровотечение не видно, потому что кровь по носоглодке стекает вниз в горло. При «задних» носовых кровотечениях происходит повреждение достаточно крупных сосудистых стволов, которые раполагаются в стенках глубоких отделов полости носа. Объем кровопотери при «задних» кровотечения быстро нарастает, что представляет угрозу для жизни. Самостоятельно подобные кровотечения останавливаются крайне редко, поэтому необходима врачебная помощь и применение специальных методов для их остановки.
«Передние» кровотечения обычно происходят у детей в результате травмы носа или высыхания слизистой оболочки носа. «Задние» кровотечения свойственны пожилым людям, у которых вены и артерии задних отделов носовой полости теряют эластичность и легко травмируются.
Причины
Самая частая причина кровотечений из носа — травма носа (внезапный, сильный удар). Удар большой силы может вызвать перелом носовых костей, осколки которых в свою очередь разрывают сосудистую сеть. Инфекции верхних дыхательных путей, аллергия, ингаляция препаратов и синусит
| синусит |
|---|
(от лат. sinus – пазуха) – общее название воспаления околоносовых пазух…. |
| нажмите для подробностей.. |
могут вызвать отек слизистой носа, что также может приводить к кровотечениям. Причиной носовых кровотечений могут стать некоторые лекарства, такие как аспиран, гепарин, а также такие заболевания, как апластическая анемия, лейкемия, гемофилия, гранулематоз Вегенера, болезнь Стюарта, лейкоз, ревматизм
| ревматизм |
|---|
(rheumatismus; греч. rheumatismos течение, истечение жидкости, патологические выделения; син. Сокольского — Буйо болезнь) — инфекционно-аллергическая болезнь, этиологически связанная со стрептококком группы А, характеризующаяся системным воспа… |
| нажмите для подробностей.. |
, артериосклероз, гипертония, тромбоцитопения (недостаточное количество тромбоцитов в крови), болезни печени, которые приводят к нарушению системы свертывания крови и многие другие. Сухой климат или большие высоты (в горах) могут легко привести к кровотечению, особенно когда вы сморкаетесь.
Признаки и симптомы
Диагноз носового кровотечения обычно не представляет затруднений. Если кровотечения происходит в области Кисельбахова сплетения, то кровь имеет ярко-красный цвет. Если кровотечение локализуется более глубоко в носовой полости, то кровь имеет темно-красный цвет. При большой потере крови может появится головокружение, учащенное сердцебиение, отдышка.
Профилактика
Так как большинство носовых кровотечений происходит по причине прямой травмы носа, то и профилактикой будет использование защитных шлемов и масок для лица во время спортивных тренировок и соревнований. В течении зимних месяцев и в сухой климат необходимо защищать слизистую носа от чрезмерного высыхания.
Лечение
Единичные случаи «переднего» носового кровотечения не отяжеленные переломами носа легко устранить самостоятельно. Для этого нужно сесть вертикально, чуть склонившись вперед (не назад!), и сжать ноздри большим и указательным пальцами на 5-10 минут. Ускорить процесс остановки кровотечения поможет лед приложенный к носу. Через 10 минут у 9 из 10 пострадавших кровотечение останавливается. Чтобы закрыть ноздрю, можно воспользоваться ватным тампоном. Закрывание ноздрей позволяет крови сворачиваться и образовывать тромб вокруг поврежденных сосудов. Холод вызывает сокращение сосудов, тем самым уменьшая кровотечение. Не сморкайтесь в течении 12-24 часов, чтобы не сместить образовавшийся кровяной сгусток. Также важно стараться не разговаривать во время кровотечения, чтобы кровь не попала в дыхательные пути.
В случаях, когда кровотечение не возможно остановить самостоятельно, при переломах носовых костей, а также постоянных кровотечений необходимо обратиться к врачу. Постоянные носовые кровотечения, вероятней всего, связаны с другими заболеваниями (см. выше). Иногда причиной частых носовых кровотечений бывает богатая сосудистая сеть в слизистой носа, которая легко травмируется даже при незначительных воздействиях (например, при сморкании). Это является индивидуальной особенностью человека, определяется ЛОР-врачом при осмотре носа.
Источник
