Когда должно наступить кровотечение отмены
В современном мире существует множество видов контрацепции, что является вопросом личного выбора. Если вы сексуально активная гетеросексуальная женщина, то имеет смысл рассмотреть возможность использования оральных контрацептивов.
Оральные контрацептивы (ОК) — это специальные гормональные медицинские препараты, принимающиеся внутрь через рот, чтобы избежать нежелательной беременности.
На самом деле же их функции этим не ограничиваются, и нередко ОК назначаются врачами для облегчения других состояний, например, при слишком болезненных месячных или для лечения акне.
Как ОК работают?
Яичники ответственны за выработку женских гормонов эстрогена и прогестина. Оба этих гормона могут быть искусственно синтезированы человеком и используются в контрацепции.
Работа ОК основана на содержащихся в них гормонов. Самый распространенный тип ОК в таблетках это комбинированные ОК, содержащие в себе синтезированные человеком (искусственные) гормоны эстроген и прогестин.
Во время естественного менструального цикла без приема ОК уровень гормонов репродуктивной системы естественным образом растет и падает на протяжении цикла, вызывая ежемесячные изменения, подготавливающие женское тело к потенциальной беременности: подготавливают и выпускают яйцеклетку, а также подготавливают матку к её потенциальному прикреплению после оплодотворения.
Повышение уровня эстрогена и прогестина в крови приводит к тому, что яичники не выпускают готовую к оплодотворению яйцеклетку и таким образом, сперме будет нечего оплодотворять.
Прогестин также влияет на цервикальную слизь, которая становится более плотной и препятствует проникновению спермы в матку.
Таким образом, если вы принимаете ОК в соответствии с инструкцией и достаточное время, то овуляция не происходит, поскольку действие ОК основано на отмене «цикла», что значит отмену ежемесячной овуляции и роста эндометриального слоя матки, характерных для естественного менструального цикла.
Месячные и кровотечение отмены: в чем разница?
Обычно одна упаковка ОК рассчитана на приём в течение одного месяца, а кровотечение происходит в конце приёма одной упаковки. В эти дни таблетки не принимаются или принимаются неактивные таблетки, которые не содержат гормонов. Такое кровотечение скорее всего будет отличаться от обычной менструации и называется кровотечением отмены.
Кровотечение отмены и менструация — это разные вещи. Такое кровотечение называют «кровотечением отмены» в связи с тем, что оно возникает, когда женщина не получает гормональный препарат. Падение уровня гормонов вызывает отторжение эндометриального (слизистого) слоя матки, что и вызывает кровотечение. Чаще всего такое кровотечение более легкое, потому что при приеме ОК эндометриальный слой матки растет менее активно, чем при обычном цикле.
Какое кровотечение должно быть при приеме ОК?
Реакция организма на ОК зависит от естественного уровня гормонов в вашем теле и от типа ОК, который вы принимали. Типичная пачка монофазных ОК (в которых количество гормонов одинаково в каждой принимаемой активной таблетке) содержит 21 активную таблетку и 7 неактивных, «пустышек». Во время приёма последних 7 пустых таблеток происходит кровотечение отмены. Чаще всего оно начинается на второй день приема плацебо. Обычно такое кровотечение менее обильно и длиться меньше. Бывает, что кровотечение продолжается пару дней после начала приема активных таблеток из следующей упаковки. У порядка 10% женщин есть только мажущие выделения.
По мере приема ОК характер кровотечения имеет тенденцию становиться менее интенсивным и продолжительным.
Отсутствие кровотечения может также быть признаком беременности, особенно если вы пропускали таблетки. Если у вас есть повод беспокоиться, сделайте тест на беременность и обратитесь ко врачу за консультацией.
Кровотечения во время приёма активных таблеток
При приеме типичных комбинированных ОК, рассчитанных на 28 дней, нередко случается так, что кровотечение начинается посередине приема активных таблеток. Такое кровотечение называется прорывным кровотечением. Это явление характерно для первых трех недель приема ОК, когда тело приспосабливается к новому уровню гормонов в крови. Это не значит, что таблетки не работают и в подавляющем большинстве случаев не является причиной для беспокойства, и чаще всего такие кровотечения пропадают в течение пары месяцев регулярного приема ОК и являются побочным эффектом. Такие кровотечения никак не влияют на контрацептивную эффективность препарата.
В некоторых случаях может потребоваться смена ОК на те, которые содержат другой уровень гормонов: врачи стараются назначать в первую очередь препараты, содержащие минимальное количество эстрогена и назначают таблетки с более высоким его содержанием только в случаях, когда такое прорывное кровотечение продолжает случаться на постоянной основе.
Иногда небольшие кровянистые выделения могут быть связаны с падением уровня гормонов, вызванных пропуском активной таблетки
Можно ли принимать ОК, чтобы не было ежемесячного кровотечения?
Да, можно, если вы принимаете монофазный комбинированный ОК, каждый блистер которого обычно рассчитан на 28 дней (в таких ОК каждая активная таблетка содержит в себе одинаковое количество гормонов, тип препарата всегда указан в инструкции). Если вы хотите, чтобы в этом месяце у вас не было кровотечения отмены, то в первый день начала приема таблеток-пустышек вместо них надо начать следующую упаковку ОК с первой действующей таблетки. Если вы хотите пропить подряд больше, чем три упаковки активных таблеток, то необходимо предварительно проконсультироваться с вашим гинекологом.
Если нет кровотечения отмены после ОК
ОК являются высокоэффективными средствами контрацепции, и если вы принимали таблетки в соответствии с инструкцией и не пропускали их, то вероятность того, что вы беременны минимальна. Тем не менее, если у вас не было кровотечений отмены два раза подряд, необходимо проконсультироваться со врачом и сделать тест на беременность, особенно если вы пропускали две или более таблетки.
Источник
Кровотечение отмены на какой день
Вот такой вопрос заботит меня с утра))) Принимаю Логест 5 месяцев, обычно кровотечение отмены начиналось к вечеру первого дня без таблеток, а тут и утром второго дня его еще нет. Я напряглась, Хотя понимаю, что оно может начаться и на 3-5день отмены.
Отсюда вопрос, а как у вас происходит, на какой день, после последней таблетки?
Спасибо всем ответившим.
upd. Всем девочки спасибо за ответы.
К вечеру второго дня дождалась, почему-то болючие в этот раз. Но я терпеливая)
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐконÑание пÑиема ÐÐÐÐÐ Ð6.
ÐÑопиÑала мне вÑÐ°Ñ 2 неделÑки пиÑÑ Ðагне Ð6. ÐÐ¾Ñ Ñже болÑÑе недели пÑопила. РзадалаÑÑ Ð²Ð¾Ð¿ÑоÑом: ÐÐ¾Ð·Ñ Ð¿Ñиема пеÑед оконÑанием ÑменÑÑаÑÑ Ð½Ðµ надо? ÐопиÑÑ Ð¿ÑоÑÑо вÑоÑÑÑ ÑÐ¿Ð°ÐºÐ¾Ð²ÐºÑ Ð¸ вÑе? ÐаÑанее ÑпаÑибо за оÑвеÑÑ)
- ÐÑовоÑеÑение пÑи пÑиеме пÑоÑивозаÑаÑоÑнÑÑ
ÑаблеÑок
ÐÑÐ¸Ð²ÐµÑ Ð²Ñем ÐÐÑеÑки!
ÐаÑкнÑлаÑÑ Ð½Ð° инÑеÑеÑнÑÑ ÑÑаÑÑÑ Ð¾ пÑиеме пÑоÑивозаÑаÑоÑнÑÑ ÑаблеÑок, Ð¸Ñ Ð²Ð¸Ð´Ñ Ð¸ побоÑнÑе дейÑÑвиÑ. Узнала много Ñего нового и инÑеÑеÑного.
Ðне мой вÑÐ°Ñ Ð°ÐºÑÑеÑ-гинеколог пÑопиÑала пÑепаÑÐ°Ñ ÐРРегÑлон. ÐаÑала его пиÑÑ Ñ Ð½Ð°Ñала… - ÐÑоÑÑвнÑе кÑовоÑеÑÐµÐ½Ð¸Ñ (мазнÑ) на Ñоне пÑиема ÐÑÑаÑÑона. ÐÑо ÑÑалкивалÑÑ?
ÐевоÑки, вÑем пÑивеÑ! ÐланиÑÑÑ Ð. ÐÑоÑой Ñикл пÑиема дÑÑаÑÑона, Ñикл 28-30 дней, Ñ 24 ÐЦ (9дпо)наÑалиÑÑ ÑкÑднÑе вÑÐ´ÐµÐ»ÐµÐ½Ð¸Ñ (ÑвеÑло-коÑиÑневÑе). ÐадеÑлаÑÑ Ð½Ð° импланÑаÑиÑ, но ÑÑо вÑÑдли, они пÑодолжаÑÑÑÑ 3й Ð´ÐµÐ½Ñ Ñже. РвÑаÑÑ ÑÐ¼Ð¾Ð³Ñ Ð¿Ð¾Ð¿Ð°ÑÑÑ ÑолÑко…
- ÐÑовоÑеÑение!
ÐÑла задеÑжка 2 днÑ, поÑом обилÑнÑе и оÑÐµÐ½Ñ Ð¼ÐµÑÑÑнÑе, коÑоÑÑе Ñли 4 Ð´Ð½Ñ Ð¸ вÑе. ЧеÑез 2 Ð´Ð½Ñ Ð½Ð°Ñала ÑÑнÑÑÑ Ð½Ð¸Ð· живоÑа и наÑалоÑÑ ÐºÑовоÑеÑение. Ðа вÑоÑой Ð´ÐµÐ½Ñ Ð±ÐµÐ³Ð¾Ð¼ к вÑаÑÑ Ð½Ð° УÐРи Ñд….
- ÐÑовоÑеÑение
девоÑки, подÑкажиÑе, ÑÑо далÑÑе делаÑÑ?вÑеÑа бÑл 2 ÐЦ (кÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð¼Ð½Ð¸Ñ, ÑеÑÑÑ Ð½Ð° РполоÑаÑилиÑÑ, но РнаÑалиÑÑ) и веÑеÑом в 17 ÑаÑов, наÑалоÑÑ ÐºÑовоÑеÑение ÑилÑное Ñ ÐºÑÑками, ÑазмеÑом Ñ Ð»Ð°Ð´Ð¾ÑкÑ. СкоÑÑÑ Ð½Ðµ ÑÑала вÑзÑваÑÑ….
- ÐÑовоÑеÑение
СиÑÑаÑÐ¸Ñ ÑакаÑ. 4 маÑÑа наÑалиÑÑ Ð¿Ð¾Ñледние меÑÑÑнÑе,28 апÑÐµÐ»Ñ Ð²ÐµÑеÑом наÑалаÑÑ Ð¼Ð°Ð·Ð½Ñ ÐºÐ¾ÑиÑневого ÑвеÑа.Ðа ÑледÑÑÑий денÑ-воÑкÑеÑенÑе,никÑо не ÑабоÑаеÑ,но Ñ Ð½Ð°Ñла в гоÑоде дежÑÑное УÐÐ.Я на ÑÑÐµÑ ÐµÑе не вÑÑавала,но знаÑ,ÑÑо ÑÑок ÑÑиÑаÑÑ Ð¾Ñ Ð½Ð°Ñала поÑÐ»ÐµÐ´Ð½Ð¸Ñ Ð¼ÐµÑÑÑнÑÑ .У…
- ÐÑовоÑеÑение пÑи пÑиеме ок
ÐевоÑки, оÑÐµÐ½Ñ Ð½Ñжен ÑовеÑ. ÐÑÑ Ð²ÑоÑой меÑÑÑ Ñегивидон. Ðа 14 ÑаблеÑке наÑало мазаÑÑ Ð¸ ÑеÑез Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°ÑалоÑÑ ÐºÑовоÑеÑение как обÑÑнÑе меÑ. Я пÑÐ¾Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð°Ñ Ð¿Ð¸ÑÑ, но еÑÑÑ Ð»Ð¸ в ÑÑом ÑмÑÑл? ЧÑо делаÑÑ, бежаÑÑ Ðº вÑаÑÑ…
- У кого бÑло кÑовоÑеÑение поÑле пÑиема вÑаÑа?
ÐевоÑки,долго дÑмала ÑпÑоÑиÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ неÑ,но ÑеÑилаÑÑ.
ÐСРÐÐ ÐШÐÐ,ÐУÐÐЮ ÐÐ ÐЧ ТУТ ÐÐÐÐЩРÐÐ ÐРРЧÐÐ.ÐЩУ ÐÐ ÐЧÐÐУ..СпаÑибо вам,оÑзÑвÑивÑе мои!ð
Я бÑла на пÑиеме в ЦÐÐ Ñ Ð²ÑаÑа ÐоÑеÑовой Ю.Ð. и ÑмоÑÑели они Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ Ð°ÑÑиÑÑенÑкой девÑÑкой,в Ñом… - ÐоÑÑоÑннÑе кÑовоÑеÑениÑ, как бÑÑÑ?
ÐоÑке моей 1,2г один из гин говоÑÐ¸Ñ Ð´Ð°Ð²Ð°Ð¹ вÑоÑого, Ñ ÑнаÑала глаза вÑÑÑаÑила, а поÑом подÑмав понÑла ÑÑо навеÑно да, поÑа! Ðо не Ð´Ð°ÐµÑ Ð¼Ð½Ðµ Ð¿Ð¾ÐºÐ¾Ñ Ñо, ÑÑо никÑо не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ð°Ð¹Ñи пÑиÑÐ¸Ð½Ñ Ð¼Ð¾Ð¸Ñ Ð¼ÐµÐ¶Ð¼ÐµÐ½ÑÑÑÑалÑнÑÑ …
- кÑовоÑеÑение
ÐобÑÑй веÑеÑ! Ðа 6 недели беÑеменоÑÑи, кÑовоÑеÑение,болей Ð²Ð½Ð¸Ð·Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñа Ð½ÐµÑ Ð Ð´Ð°Ð½Ð¾Ðµ вÑÐµÐ¼Ñ Ð² болÑниÑе ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ð° ÑÐ¾Ñ Ñанении.ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ нибÑÐ´Ñ Ð±Ñл Ñакой ÑлÑÑай, как вÑе обоÑлоÑÑ? РаÑÑкажиÑе и подÑкажиÑе, ÑÑо дÑмаÑÑ, и во ÑÑо…
Источник
Кровотечение отмены для женщин, которые с целью предотвращения нежелательной беременности принимают оральные контрацептивы, считается вариантом нормы.
Об этом их должен предупреждать лечащий врач, который назначает тот или иной препарат.
В аннотации к противозачаточным средствам информации о том, как правильно отменять прием препаратов, как правило, нет. Поэтому женщины считают, что прекратить прием орального контрацептива можно в любой день менструального цикла.
Внимание! Это неправильно — прекращать прием таблеток нужно только после того как закончится вся упаковка и наступят месячные. После этого женщина может уже не начинать новую упаковку.
Если резко прервать прием таблеток может наступить сильное кровотечение, которое спровоцировано резким повышением гормонального уровня.
Что это такое?
Кровотечение отмены – это искусственно вызванная менструация.
То есть женщина принимает оральный контрацептив по схеме в течение цикла, а после того, как прием препарата прекращается, наступает менструация или кровотечение отмены.
Если оно не обильное, его останавливать не нужно, если же кровотечение длится более недели или объем теряемой крови существенен, необходимо обратиться к врачу, чтобы тот назначил кровоостанавливающее средство.
Важно! К вопросу об отмене орального контрацептива нужно подходить очень ответственно, поскольку в некоторых случаях после кровотечения отмены женщине требуется выскабливание, а эта процедура отодвигает возможность зачатия на несколько месяцев.
Прорывное кровотечение при приеме ОК (оральных контрацептивов)
Кровотечение при приеме противозачаточных таблеток — это частое явление, которое является побочным эффектом средств этой группы препаратов. Если кровотечение слабое, его можно считать побочным эффектом привыкания организма к противозачаточным таблеткам.
Справка! Согласно статистическим данным у 40% женщин наблюдается кровянистая мазня в первые пару месяцев приема препаратов. В некоторых случаях такой адаптационный период может продолжаться полгода, а у 5% женщин он сохраняется еще более продолжительное время.
Если же кровотечение обильное, которое напоминает менструацию – это прорывное кровотечение.
Причины такого явления кроются в том, что в адаптационный период усиливается атрофия эндометриального слоя. Это происходит из-за влияния прогестеронов, при этом эстрогеновая концентрация в оральном контрацептиве настолько мала, что оказывать гемостатичсекую функцию не может.
Во время естественного менструального цикла в женском организме возрастает уровень эстрогенов, поэтому отслойка эндометрия останавливается, и менструация заканчивается. При приеме синтетических гормонов эти процессы не всегда проходят гладко.
Кроме того, прорывное кровотечение могут вызвать следующие причины:
- Наличие у женщины гинекологических патологий – миома матки, эндометриоз, полипы в матке и прочие.
- Вредная привычка курить обладает антиэстрогенным эффектом, а значит курящие женщины более подвержены риску кровотечений.
- Неправильный прием таблеток – резкая отмена или пропуск.
- Одновременное употребление некоторых лекарственных средств вместе с противозачаточными таблетками.
- Рвота или диарея, при которых всасывания средств не происходит.
- Одновременный прием оральных контрацептивов с фитопрепаратами на основе зверобоя.
- Наличие инфекций, которые передаются половым путем.
- Наличие индивидуальной непереносимости препарата.
Если же прием противозачаточных таблеток закончен, а менструация не начинается, при этом тесты на беременность отрицательные, стоит немедленно обратиться к врачу.
Как остановить?
Что делать, если выделения слишком обильные и наблюдаются больше недели?
Конечно лучше всего с кровотечением отмены общаться к врачу.
Но если такой возможности нет, можно попробовать принять двойную дозу препарата, например, по 1 таблетке утром и вечером:
- В таком режиме оральный контрацептив рекомендуется пить до полного прекращения кровотечения, а после этого нужно вернуть прежнюю дозировку средства.
- Так как прием оральных контрацептивов предполагается 21-24 дня, и количество таблеток в блистере соответствует каждому дню приема, после приема ударной дозы, таблеток в упаковке может не хватить.
- Поэтому придется приобрести еще один блистер.
Важно! Как только появится возможность посетить гинеколога, это нужно сделать обязательно, так как прорывные кровотечения могут указывать на серьезные проблемы с организмом или на возникшую беременность.
В середине цикла
Выделения кровянистого цвета в межменструальный период могут говорить от недостаточной концентрации гестагена или эстрогена. В этом случае принимаемый оральный контрацептив должен быть отменен и заменен на средство с более высокой концентрацией действующего вещества.
Чаще всего кровотечения в середине цикла могут наблюдаться при приеме следующих микродозированных оральных контрацептивов:
- Джес;
- Логест;
- Новинет;
- Мерсилон.
В некоторых случаях наблюдаются розовые выделения, которые свидетельствуют о том, что яйцеклетка вышла из фолликула, следовательно, у женщины появляется риск забеременеть, несмотря на то, что она принимает противозачаточный препарат. Это не патология, а лишь свидетельство того, что принимаемое средство со своими задачами не справляется.
Если кровотечение наблюдается в период с 6 по 12 день после овуляции, это может сигнализировать о уже наступившей беременности. Если кровотечение начинается при приеме последних таблеток из упаковки, это говорит о нехватке прогестерона.
Если же кровотечение начинается сразу после начала приема таблеток из новой упаковки (в первые дни после окончания менструации), это значит, что в организме не хватает эстрогена, который должен восстанавливать маточный слой. Все подобные нарушения должны в обязательном порядке сообщатся лечащему врачу.
Что такое межменструальные кровотечения при приеме противозачаточных таблеток рассказывается на видео:
Сколько длится в норме?
В норме кровотечение отмены, которое возникает после приема последней таблетки из упаковки, должно длиться 3-5 дней.
Если же выделение крови продолжается более 7 дней, это является веским поводом для обращения к врачу.
При приеме Джес плюс
Джес плюс – это многофазный оральный контрацептив, в котором, помимо основного действующего вещества содержится дополнительное – кальций.
При приеме данного средства у пациенток может отмечаться обильная кровянистая секреция, которая со временем появляется чаще и длится дольше. Если такие явления происходят в первое время приема средства, они не считаются опасными, и после окончания адаптационного периода проходят самостоятельно.
Кроме того, в конце цикла после приема Джес, менструальных кровотечений может и не быть вовсе, вместо них могут отмечаться мажущие выделения.
Они считаются нормой в первые три месяца. Их продолжительность может быть длительной – две недели, это тоже вариант нормы, при условии, что выделения мажущие и не обильные.
Возможные негативные эффекты
Побочными эффектами приема Джес являются следующие:
- Нагрубание молочных желез в течение первых 2-3 циклов приема препарата. После того как организм адаптируется к приему орального контрацептива, этот симптом должен пройти.
- Мажущие выделения в различные периоды цикла. Этот симптом тоже в большинстве случаев проходит через несколько циклов приема. Если через 3 месяца женщина продолжает его наблюдать, ей надо обратиться к врачу – возможно будет назначен более сильный аналог.
- Увеличение или уменьшение массы тела,
- Увеличение показателей свертываемости крови.
Кроме того, в некоторых случаях возможно появление головных болей, тошноты, нарушения работы ЖКТ, смены настроения, понижения полового влечения.
Прорывное кровотечение при приеме Джес связано с тем, что детородный орган не ощущает естественных гормональных всплесков. В этом случае обращение к врачу обаятельно.
Способы избегания
Рисковать своим здоровьем и надеяться на то, что прием гормональных контрацептивов никак не отразиться на женской репродуктивной системе, нельзя.
Внимание! Противозачаточные препараты нужно подбирать правильно, принимать по схеме и правильно прекращать прием.
Чтобы не столкнуться с обсуждаемой проблемой, отмена таблеток должна проходить по следующим правилам:
- Отменять прием орального контрацептива нужно после приема последней таблетки из пачки.
- Перед тем как принять решение об отмене следует проконсультироваться с врачом.
- Возможно потребуется сдать анализ на уровень гормонов.
Важно! В середине пачки прием контрацептивов прекращать запрещено.
Но в некоторых случаях резко прекратить прием препаратов – это жизненная необходимость, например, при:
- наступившей беременности;
- тромбозе;
- диагностике злокачественных новообразований;
- патологий печени;
- сахарном диабете;
- участившихся приступах гипертонии.
В этом случае прекращение приема таблеток должно проводиться в любое время, но под пристальным контролем врача. При этом важно понимать, что в этом случае кровотечение отмены неизбежно.
На видео рассказывается об основных правилах приема противозачаточных таблеток:
После отмены Дюфастона
Дюфастон назначают женщинам для коррекции следующих заболеваний:
- эндометриоз;
- бесплодие;
- угроза выкидыша;
- предменструальный синдром;
- маточные кровотечения;
- дисменорея;
- вторичная аменорея.
Несмотря на то, что этот препарат лечит маточные кровотечения, он после отмены может сам спровоцировать кровянистые выделения.
Чтобы этого не произошло, прежде чем начинать его принимать необходимо:
- Сдать кровь для определения концентрации эстрогена и прогестерона в крови.
- Сделать бакпосев на наличие микрофлоры во влагалище.
- Провести УЗИ органов малого таза.
Поскольку препарат надо начинать принимать через несколько дней после начала менструации, нужно точно определить время овуляции. Для этого в течении пары недель нужно измерять базальную температуру. Когда наступает овуляция базальная температура поднимается до 37,3-37,5 градусов. Как только отмечается резкое увеличение температуры, необходимо начинать прием препарата.
Справка! Если у женины возникла необходимость в отмене препарата, она должна проконсультироваться с врачом, который детально объяснит как это сделать правильно. Особенно это важно женщинам, которые принимали данное средство длительный период времени.
После отмены противозачаточных препаратов работа яичников может существенно активизироваться. Такая повышенная активность может приводить к ряду побочных эффектов, но может быть использована и для ускорения процесса зачатия.
На видео рассказывается о действии препарата Дюфастон:
Прием оральных контрацептивов требует от женщины дисциплинированности и очень внимательного наблюдения за состоянием своего здоровья.
Не стоит думать, что прием противозачаточных средств — это проглатывание таблетки от случая к случаю или только после полового акта. Каждый блистер с таблетками снабжен специальной схемой, которой обязательно надо придерживаться.
Источник
