Какое белье носить при мастопатии

«Не всегда мастопатия приводит к раку молочной железы,
но рак всегда начинается с мастопатии…»

Из интервью президента

Российской ассоциации маммологов Н.И. Рожковой

 Мастопатия (или фиброзно-кистозная болезнь) – это доброкачественное заболевание, характеризующееся дисгормональным патологическим процессом, происходящим в молочной железе. Часто мастопатию называют болезнью XXI века. По данным статистики это заболевание диагностируется у 30-60% женщин детородного возраста. А после 40 лет каждая вторая (!) женщина страдает этим недугом. Доказано, что на фоне мастопатии онкологические заболевания (в том числе рак молочной железы) встречается в 3-5 раз чаще.

 Причины мастопатии

В развитии мастопатии решающая роль отводится нарушению метаболизма женских половых гормонов – эстрогенов. Дело в том, что в женском организме под действием ферментов эстрогены подвергаются изменениям, и становятся «хорошими», «плохими» или даже «опасными»! «Плохие» эстрогены, можно сказать, страшны умеренно. Они ведут к развитию доброкачественных опухолей. Правда, с онкогенным потенциалом. А вот «опасные» напрямую вызывают повреждения ДНК клеток, что является прямым путем к их раковому перерождению.

Организм здоровой женщины, как саморегулирующая система, должен сам поддерживать правильный метаболизм эстрогенов. Но это в идеале. К сожалению, нерациональное питание, курение, малоподвижный образ жизни, лишний вес, длительный бесконтрольный приём гормональной контрацепции, стрессы, экологическое неблагополучие – все это приводит к сбою в обмене эстрогенов. Женский организм перестает справляться с проблемой и процесс начинает идти по неправильному пути – количество «плохих» и «опасных» метаболитов начинает преобладать над «хорошими». По действием «плохих» метаболитов в молочной железе нарушается соотношение между соединительной и эпителиальной тканями, запускаются гиперпластические процессы – ненормальное патологическое разрастание тканей.

Сначала у женщины возникают болезненные ощущения в груди перед критическими днями. Грудь набухает, белье становится тесным и неудобным, а любимая поза сна на животе кажется просто невозможной. Такое состояние напряженности и болезненности в молочных железах, возникающие до менструации и исчезающие через несколько дней обозначается термином мастодиния.

Если при этих симптомах ничего не предпринимать, то со временем боли постепенно усиливаются, отдают в подмышечную область, плечо и руку, их продолжительность увеличивается и уже не определяется длительностью менструации. В ткани грудной железы появляются доброкачественные уплотнения. Такое состояние молочных желез уже называется мастопатией.

Виды мастопатии:

1. Узловая мастопатия с единичным уплотнением — узлом в железе.

2. Диффузная мастопатия с множественными узлами в молочной железе.

Симптомы мастопатии:

• боли в груди или подмышечной области;
• чувство тяжести в молочных железах (набухание, распирание);
• неприятные ноющие боли в молочных железах;
• уплотнение молочных желез (уплотнение в груди);
• «узлы» в молочных железах;
• выделения из сосков (прозрачные, серозные, иногда с кровью);
• изменение кожного покрова сосков (трещины, втяжение), втяжение соска;
• увеличение лимфатических узлов в подмышечных впадинах.

Как предупредить мастопатию?

Предупредить развитие мастопатии можно и нужно. Женщине необходимо придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек, хорошо высыпаться и питаться, стараться избегать стрессовых ситуаций. К сожалению, мы не в раю и исключить все негативные факторы из нашей жизни практически невозможно. Поэтому решающая роль в профилактике и коррекции мастопатии отводится хемопротекторам – веществам природного происхождения, которые способны смещать метаболические превращения эстрогенов в сторону образования «хороших» метаболитов.

Эти вещества определены Всемирным фондом исследования рака. А максимально эффективными и безопасными признаны: экстракт капусты брокколи, зеленого чая и сои. И если женщина будет регулярно включать данные вещества в свой рацион питания, то риск развития мастопатии можно снизить до минимума. Но как всегда, не все так просто. Для эффективной профилактики надо съедать примерно кочан брокколи, килограмм сои, запивать все это двумя литрами зеленого чая. И так каждый день. Поэтому намного удобнее принимать концентраты этих продуктов в капсулах. 

Значение «правильного белья» в профилактике мастопатии

Некоторые девушки и женщины вообще отказываются носить бюстгальтер, объясняя это решение боязнью «заработать» рак. Действительно, ношение тесного белья более 12 часов в сутки повышает риск заболеваемости раком молочной железы. Но заметьте, эти оговорки касаются исключительно тесного и некачественного белья. Безусловно, в юности можно легко обойтись без бюстгальтера, но как быть женщинам во время беременности, кормления, или просто дамам с пышной грудью? Без «правильного белья» никак, иначе растяжение связок груди и дефекты кожи обеспечены. Позже восстановить первоначальное состояние молочной железы невозможно.

Так что для сохранения красивой груди и профилактики мастопатии «правильное белье» необходимо. В магазине всегда можно подобрать нижнее белье с учетом физиологических особенностей женщины и даже некоторых заболеваний и проблем. Все современные модели сконструированы с акцентом на возможные особенности строения тела. Раньше полногрудые или страдающие мастопатией женщины с трудом находили для себя удобный бюстгальтер.

Теперь же выбор огромен. К примеру, широкие бретели и правильной формы чашечки позволяют надежно удерживать тяжёлую или болезненную молочную железу, не сдавливая ткани и сосуды, не стесняя дыхание.

Если вы хотите сохранить грудь красивой и здоровой, а также оградить себя от мастопатии и онкологии, придерживайтесь некоторых простых рекомендаций при выборе «правильного ортопедического  белья»

1. Приобретайте нижнее белье в специализированных магазинах. Это гарантирует то, что белье правильно сконструировано.

2. Обратите особое внимание на то, как обработаны швы. Они должны быть неощутимы. Особенно при мастопатии вредны «потертости» и «наминания» молочной железы.

3. Обязательно примерьте белье перед покупкой. Потому что, обычно, нижнее белье обмену и возврату не подлежит (за редким исключением).

4. Тщательно подбирайте ткань изделия. Она должна быть обязательно гигроскопичной, так как «парниковый эффект» увеличивает риск развития мастопатии и совершенно противопоказан при данной патологии. Постарайтесь исключить из своего гардероба поролоновые бюсты.

5. Отдайте предпочтение натуральным тканям — хлопку и льну, пусть синтетические изделия и красивы. Надевайте их лишь для особых случаев, носите не более 12 часов.

6. Модели без бретелек носите как можно реже.

7. Никогда не спите в бюстгальтере.

8. Не носите бюстгальтер, который линяет, особенно это вредно в жару.

9. Особое внимание уделите чашечке бюста, подходит ли она именно вашей груди? Молочная железа должна полностью заполнять чашку бюстгальтера.

10. Объем под грудью должен четко соответствовать размеру модели. Дыхание и движения должны быть свободными и нестеснёнными.

11. Обязательно отрегулируйте длину бретели и объем. На теле не должно оставаться следов от застежки и бретелей.

12. Полным женщинам показаны модели с широким пояском и широкими бретелями из плотного натурального материала.
И помните, что удобное и «правильное белье» позволяет не только сохранить красоту груди на долгие годы, но и служит профилактикой многих заболеваний молочной железы, особенно мастопатии. Хороший бюстгальтер никогда не приведет к застоям в молочной железе. Ведь при кормлении сдавленная грудь — это лактостаз и мастит, а в обычной жизни неправильное кровообращение — это мастопатия и даже онкология.
Современное качественное белье — это не только правильная анатомия и конструкция, но и высокотехнологичные ткани. Например, фелифин дышит лучше, чем лен и хлопок, мягко облегает l тело, не создает складок и даже не заметен под одеждой. Бесшовное белье, махровый хлопок, микросетка, микроволокно — существует множество современных разработок для вашей красоты и здоровья. Никогда не экономьте на себе, особенно на здоровье. Иногда можно заплатить чуть дороже за хорошую вещь. «Правильное белье» служит не только профилактикой мастопатии, но и предотвращает прогрессирование болезни.

• 1
• 2
•  
•  

• 1
• 2
•  
•  

У меня маленькая грудь, из-за этого стала носить бюстгальтер, самый обычный без пуш-ап. 75А, просто с чашечками. Смотрелось хорошо. Но появилась мастопатия, и даже фиброаденомы, удалила их уже. Считаю это из-за бюстгальтера, до него такого не было. Хотя выбирала чтоб не давил, но все равно двигаешь руками в течении дня, меняешь положение, и конечно он смещается, давит.
Сейчас не носила зимой бюстгальтер совсем. Пока все хорошо. Но уже лето, потеплело, летнюю одежду не могу носить без бюстика, совсем плохо выглядит. Девушки, знаю мастопатия есть у каждой второй. Какие вы носите бюстгальтеры, или чем их заменяете? Понятно если грудь идеальная, можно забить. Спрашиваю тех, кто без них не может, особенно у кого маленькая грудь. Я даже думала от купальника лифт взять, он на завязочках, сама могу выбрать степень натяжения, ничего не давит. Но его же видно будет под летней майкой. Как вы носите эти бюстике?? это ж как орудие пыток. Кажется тот кто их придумал, ненавидел женщин… 🙁 хотя мч появился когда начала их носить, и уверенность в себе тоже появилась.

Значение «правильного белья» в профилактике мастопатии.

Некоторые девушки и женщины вообще отказываются носить бюстгальтер, объясняя это решение  боязнью «заработать» рак.

Действительно, ношение тесного белья более 12 часов в сутки повышает риск заболеваемости РМЖ. Но заметьте, эти оговорки касаются исключительно тесного и некачественного белья.

Безусловно, в юности можно легко обойтись без бюстгальтера, но как быть во время беременности, во время кормления малыша или при  большой молочной железе? Без «правильного белья» никак, иначе растяжение связок груди и стрии обеспечены. Позже восстановить первоначальное состояние молочной железы  невозможно. Так что для сохранения красивой груди и даже для профилактики мастопатии «правильное белье» необходимо.

В магазине всегда можно подобрать нижнее белье с учетом физиологических особенностей женщины и даже некоторых заболеваний и проблем. Все современные модели сконструированы с учетом строения тела и возможных особенностей. Раньше полногрудые женщины или страдающие мастопатией с трудом находили для себя удобный бюстгальтер. Теперь же выбор огромен. К примеру, широкие  бретели и правильные чашечки  позволяют надежно удерживать тяжёлую или болезненную молочную железу, не сдавливая ткани и сосуды, не стесняя дыхание.

Если вы хотите сохранить грудь красивой и здоровой, максимально оградить себя от мастопатии и онкологии стоит придерживаться некоторых правил при выборе «правильного белья»:

Приобретайте нижнее белье в специализированных магазинах (адреса магазинов здесь). Это гарантирует то, что белье правильно сконструировано.

 Обратите особое внимание на то, как обработаны швы. Швы должны быть  неощутимы. Особенно при мастопатии вредны потертости и «наминания»  молочной железы.

Примерка обязательна.

Тщательно подбирайте ткань изделия. Она должна быть  обязательно гигроскопичной, так как «парниковый эффект» увеличивает риск развития мастопатии и совершенно противопоказан при данной патологии. Постарайтесь исключить из носки  поролоновые бюсты.

Отдайте предпочтение натуральным тканям — хлопку и льну, пусть синтетические изделия и красивы. Надевайте их лишь для особых случаев, носите не более 12 часов.

Модели без бретелек носите тоже как можно реже.

Никогда не спите в бюстгальтере.

Не носите бюстгальтер, который линяет, особенно это вредно в жару.

Особое внимание уделите чашечке бюста, подходит ли она именно вашей груди? Молочная железа должно полностью заполнять чашку бюстгальтера.

Объем под грудью должен четко соответствовать размеру модели. Дыхание и движения должны быть свободными и нестеснёнными.

Обязательно отрегулируйте длину бретели и объем. На теле не должно оставаться следов от застежки и бретелей.

Полным женщинам показаны модели с широким пояском и широкими бретелями из плотного натурального материала.

Удобное  и правильное белье позволяет не только сохранить красоту груди на долгие годы, но и служит профилактикой многих заболеваний молочной железы, особенно мастопатии.

Хороший бюстгальтер никогда не приведет к застоям в молочной железе. Ведь при кормлении сдавленная грудь – это лактостаз и мастит, а при обычной жизни неправильное кровообращение – это  мастопатия и даже онкология.

Современное белье  это не только правильная анатомия и конструкция, это еще и современные высокотехнологичные ткани.   Например, фелифин дышит лучше, чем лен и хлопок, мягко облегает тело, не создает складок и даже не заметен под одеждой.

Бесшовное белье, махровый хлопок, микросетка, микроволокно –  существует множество современных разработок для вашей красоты и здоровья.

Никогда не экономьте на себе, особенно на здоровье. Иногда можно заплатить чуть дороже за хорошую вещь.

«Правильное белье» служит не только профилактикой мастопатии, но и предотвращает  прогрессирование болезни.

Valea.ru

Советуем к прочтению:

> Как онкопсихология борется с раком груди

> Мифы о раке молочной железы.

> Рак молочной железы не приговор

> И чтоб никто не догадался…» — полноценная жизнь после мастэктомии не фантастика!

> Рак молочной железы

Советы специалистов:

> Свобода и движение: как предотвратить лимфатические отеки.

> Гимнастика — вернитесь к обычному ритму жизни!

> Профилактические меры при угрозе возникновения лимфатических отеков