Как понять кровотечение или месячные после родов
Маточные кровотечения, не имеющие отношения к менструальному циклу, часто принимаются за нормальную менструацию, что осложняет диагностику гормонального сбоя, эндометриоза и других патологий. У недавно родивших женщин месячные после родов легко спутать с послеродовыми или имплантационными выделениями.
Чтобы отличить месячные от кровотечения, необходимо обращать внимание на характер, количество и сопутствующие симптомы выделений и консультироваться с врачом-гинекологом при первых подозрениях на патологию.
Как распознать месячные
Нормальная продолжительность менструального цикла составляет 21-35 дней. Он делится на несколько этапов:
- фолликулярная фаза (созревание яйцеклетки);
- овуляция;
- лютеиновая фаза (образование желтого тела, которое поддерживает высокую концентрацию половых гормонов);
- менструация.
При отсутствии патологий эндокринных желез неоплодотворенная яйцеклетка выводится вместе с эндометрием в течение 3-7 суток, после чего начинается новый цикл.
Различить, с какими выделениями столкнулась женщина (патологическим кровотечением или обильными месячными), можно по нескольким критериям:
Как часто Вы сдаете анализ крови?
- интенсивность кровопотери;
- продолжительность кровотечения с учетом нарастания и спада интенсивности;
- характер и цвет выделений;
- сопутствующие симптомы.
За сутки менструации выводится около 40-50 мл крови. В норме более обильные месячные выделения (до 90 мл) могут наблюдаться только в наиболее активный день: у большинства пациенток этот день является вторым после начала менструального кровотечения.
Распознать месячные можно и по характеру выделений. За сутки до начала или в первый менструальный день не белье или гигиенической прокладке наблюдаются мажущие выделения коричневого оттенка. На второй день кровотечение резко усиливается, но не превышает максимально допустимой безопасной нормы (80-90 мл в сутки), а затем постепенно идет на убыль. В последний день отмечаются неинтенсивные мажущие темные выделения.
В небольшом количестве менструальной крови наблюдается много сгустков, появление которых обусловлено отслоением маточной выстилки.
Сопутствующими симптомами месячных являются ноющие боли и спазмы в нижней части живота, боль в пояснице, вздутие живота, отечность, усталость и др. Перед наступлением менструации может наблюдаться предменструальный синдром, обусловленный нарушением соотношения эстрогена и прогестерона. Он может проявляться сильной слабостью, отечностью, колебаниями артериального давления, головными болями, нарушениями настроения и сна, депрессивным состоянием и др.
Потеря железа вместе с регулярными нормальными выделениями не может спровоцировать существенное снижение концентрации гемоглобина, поэтому симптоматика анемии может наблюдаться только при патологических процессах в матке, но не месячных.
Признаки кровотечений
Помимо ежемесячных выделений, которые наблюдаются у всех здоровых женщин, существуют и другие физиологические и патологические кровотечения из половых органов. Они делятся на две основные группы: физиологические и патологические.
Отличить маточное кровотечение в послеродовой период или при дисфункции репродуктивной системы от менструации не всегда возможно без лабораторной и инструментальной диагностики. Несмотря на наличие характерных признаков, клиническая картина патологии может быть смазанной и неточной.
Многие пациентки, разобравшись, понимают, что менструация проявляется менее длительно или обильно, но к этому времени уже ощущают симптомы кровопотери или других осложнений.
После родов
После рождения ребенка организму женщины требуется восстановление и гормональная перестройка, направленная на восстановление нормального менструального цикла. Продолжительность восстановительного периода составляет не менее 6-8 недель. В этот период отличить месячные от кровотечения после родов просто, т.к. даже раннее восстановление цикла наблюдается не ранее 6-7 недели.
При грудном вскармливании и прикладывании младенца к груди по требованию в организме матери вырабатывается гормон пролактин, который блокирует овуляцию и наступление менструации. Однако при смешанном или искусственном кормлении уровень пролактина быстро снижается и цикл восстанавливается.
Стабилизация длительности и обильности менструации происходит в течение 2-3 циклов. Нерегулярные, слишком длительные и интенсивные кровотечения могут свидетельствовать о миоме, эндометриозе, онкологических новообразованиях, воспалениях органов малого таза и других болезнях.
Кровянистые выделения в послеродовом периоде (лохии) следует различать с менструальными. Механизм возникновения лохий основывается на формировании раневой поверхности в месте прикрепления плаценты. Из-за большой площади кровоточащей поверхности в первую неделю выделения имеют ярко-алый цвет. В них могут наблюдаться слизистые включения, кровяные сгустки, мелкие кусочки плаценты и другие уплотнения. Также лохии отличаются характерным запахом, который резко отличается от запаха менструальной крови.
В первые 2-3 дня лохии выделяются обильно: их объем в несколько раз превышает максимальную кровопотерю при месячных.
По мере заживления раны цвет лохий становится более темным, а консистенция — более вязкой, без сгустков. Если интенсивность и консистенция выделений не меняется, необходимо обратиться к гинекологу и узнать, не являются ли они первым симптомом опасного заболевания.
Патологическое послеродовое кровотечение отличается следующими признаками:
- наличие крупных и темных кровяных сгустков;
- ярко-алый оттенок выделений вне первых дней после родов;
- массивная кровопотеря (необходимость менять гигиеническое средство максимальной впитываемости каждые 1-2 часа);
- резкие или сильные ноющие боли в животе;
- лихорадка;
- сильная слабость.
Имплантационное кровотечение
Имплантационное кровотечение может возникнуть при прикреплении оплодотворенной половой клетки женщины к стенке матки. Трофобласта, которая развивается вокруг яйцеклетки, часто повреждает маточные сосуды и провоцирует физиологичное кровотечение из половых органов.
Имплантация наступает спустя 1,5-2 недели после зачатия, поэтому срок возникновения кровотечения часто практически не отличается от предполагаемой даты менструации. Отличить месячные от кровотечения при беременности можно по другим признакам: цвету выделений, интенсивности кровопотери и сопутствующим симптомам.
Повреждение маточных сосудов при имплантации незначительно, поэтому интенсивность и продолжительность кровотечения небольшая. Выделения продолжаются от 1-2 часов до 2 дней. Они имеют розоватый (при смешивании крови со слизью из цервикального канала) или коричневый цвет (при свертывании крови).
Прикрепление половой клетки может сопровождаться слабыми болями, вызванными приспособлением слизистой матки к новым условиям. Однако интенсивные спазмы и ноющие боли для него не характерны.
Главным отличием патологических кровопотерь и менструации от маточного кровотечения при имплантации является появление других признаков беременности: набухание груди, тошнота, чувствительность к запахам, учащение мочеиспускания, снижение работоспособности и др.
Дисфункция
Дисфункциональные кровотечения из матки (ДКМ) — это кровянистые выделения, которые появляются вследствие снижения функции половых желез (яичников). ДКМ классифицируются на ювенильные, репродуктивные и климактерические.
Ювенильные дисфункциональные кровотечения развиваются в 12-18 лет вследствие возрастной неполноценности связи гипоталамо-гипофизарной системы, яичников и матки. Факторами риска ювенильных ДКМ являются детские болезни (корь, ветрянка, паротит и др.), хронические инфекции, гиповитаминоз, стрессы, патологии во время беременности матери девочки и др.
Кровотечения в репродуктивном возрасте (18-45 лет) могут быть спровоцированы половыми инфекциями, прерыванием беременности, переутомлением, вредными условиями труда, интоксикацией, приемом лекарств, влияющих на гипоталамо-гипофизарную систему, сменой климата и др.
При климаксе нарушается нормальная выработка гормонов гипофиза (гонадотропинов), которые контролируют синтез эстрогенов и прогестерона. Недостаток прогестерона приводит к разрастанию эндометрия, реагирующего на циклические гормональные колебания, и увеличению доли эстрогенов, которые провоцируют длительные кровотечения.
В период предменопаузы бывает сложно отличить дисфункциональное маточное кровотечение или месячные, т.к. менструации становятся нерегулярными и часто протекают в форме метроррагий (обильных маточных кровотечений).
ДМК сопровождаются продолжительным выделением крови из влагалища, длительной задержкой менструации, сонливостью и симптомами анемии (слабость, бледность кожи и слизистых, гипотония, головные боли).
Причинами патологических кровотечений могут стать также травмы матки, наличие внутриматочной спирали, эндометриоз, ожирение, злокачественные и доброкачественные неоплазии, самопроизвольный аборт, эктопическая беременность и др.
Разобраться в причинах выделений и понять, что это кровотечение, можно при помощи гинекологического осмотра и аппаратных исследований репродуктивной системы.
Как отличить
Отличить кровотечения от месячных можно по следующим признакам:
- Ярко-алые и жидкие кровянистые выделения. Менструальная кровь имеет темный оттенок и содержит сгустки эндометрия. Обильное выделение алой крови свидетельствует о массивной кровопотере, которая нехарактерна для месячных.
- Необходимость часто менять гигиенические средства. Смена прокладок, менструальных чаш или гигиенических тампонов с высокой степенью впитываемости чаще раза в 1,5-2 часа является опасным признаком. При сочетании с симптомами острой анемии необходимо немедленно обратиться к врачу.
- Увеличение интенсивности кровотечения и продолжительность выделений более 7 дней. Менструации отличаются регулярностью, небольшой длительностью и характерным спадом интенсивности выделений на 3-4 день цикла. Если интенсивность кровопотерь нарастает, а длительность их проявления составляет более недели, это свидетельствует о патологии.
- Усиливающаяся боль. Резкая боль и сильные спазмы могут быть симптомами разрыва трубы при внематочной беременности или раннего самопроизвольного аборта. Эти патологии сопровождаются сильным кровотечением и обморочными состояниями. Продолжительные ноющие боли внизу живота также являются симптомами заболеваний репродуктивной системы.
- Анемия. Возникновение анемии является одним из основных отличий кровотечения от месячных. Массивная кровопотеря вызывает снижение концентрации гемоглобина или уменьшение общего объема циркулирующей крови. Это приводит к гипоксии мозга, которая проявляется слабостью, потливостью, тахикардией, резким снижением давления, бледностью кожи, головокружением и тошнотой. При небольших кровопотерях развивается хроническая анемия, признаками которой являются хроническая усталость, снижение работоспособности, ломкость ногтей, сухость волос и др.
Отличить обильные месячные от кровотечения помогают различные методы диагностики. К ним относятся:
- общий анализ крови и коагулограмма;
- диагностическое выскабливание матки с гистологическим анализом полученных тканей;
- анализ крови на гормоны яичников (эстроген, прогестерон), щитовидной железы, гипофиза и надпочечников;
- УЗИ органов малого таза;
- КТ, МРТ репродуктивной системы и головного мозга;
- эндоскопическое исследование матки.
Точно определить месячные или кровотечение у пациентки может только врач-гинеколог. Первичный диагноз ставится после сбора анамнеза и осмотра на гинекологическом кресле.
Источник
Сильные месячные после родов – это частое явление, которое грозит значительным истощением железистых запасов в организме и, как следствие, развитием анемии. Поэтому при обильных месячных после родов женщина нуждается в дополнительном приеме железосодержащих препаратов.
Вообще начинаются не раньше, чем спустя 6-8 недель после появления малыша. И это в том случае, когда женщина не кормит ребенка грудью. Если сохраняется нормальная лактация, то менструации могут не начинаться до окончания периода кормления.
После родов тело женщины нуждается во времени, чтобы вернуться к нормальной жизни. Одним из основных изменений, которые происходят во время беременности, является отсутствие менструального цикла, поэтому многие женщины задаются вопросом, когда период вернется после рождения ребенка.
Когда у меня будет первый менструальный период после рождения? Прибытие менструального цикла после родов будет зависеть в значительной степени от того, кормите грудью или нет. Большинство женщин, которые предпочитают не кормить грудью, часто имеют свой первый период после десяти недель родов, но важно отметить, что тело всех женщин не работает одинаково.
На процесс восстановления менструального цикла влияют многие факторы. Так, женщины, которые полноценно питались во время беременности, соблюдали правильный режим труда и отдыха, пребывали в благоприятном психологическом состоянии, имеют все шансы, что их менструальный цикл восстановится быстрее.
Причины очень сильных месячных после родов
Если у вас сильно и долго идут месячные после родов, вероятно, причина в осложнениях во время родов. Если роды протекали не совсем гладко, вашему организму понадобится больше времени, чтобы восстановить нормальный менструальный цикл.
В случае женщин, которые кормят грудью, грудное вскармливание задерживает первый менструальный период. Всасывающее действие ребенка активирует продуцирование гормонального пролактина в гипофизе, которое подавляет. Однако уровень подавления у каждой женщины различен, так как она зависит от частоты кормления ребенка. Чем реже это происходит, тем более вероятно, что вы будете овулировать и иметь менструальный период в ближайшем будущем. Учитывая эти факторы, некоторые лактирующие женщины могут иметь свой первый менструальный период в следующем месяце после рождения, а в других — через двенадцать месяцев.
Еще одна причина – в состоянии здоровья женщины. Если у вас имеются хронические заболевания, после родов это может повлиять на характер выделений. Нередко причиной обильных менструаций становятся и заболевания половой сферы – воспаления, новообразования, не вышедшая полностью плацента и проч.
Что делать при очень обильных месячных после родов?
Для начала, следует определиться, что есть обильные месячные и какова, в принципе, их норма. Считается, что, если первые месячные после родов обильные, имеют продолжительность до 7 дней и одной прокладки в самые активные дни хватает на 4-5 часов, то это нормально. Вне зависимости от интенсивности, они не должны отличаться по своей консистенции и цвету от месячных, которые были у вас до беременности.
Первый менструальный период после рождения ребенка: характеристики. Это может быть более обильным. Первый менструальный период после родов часто бывает более обильным, чем прежде. Нормально видеть сгустки, но если они сохраняются в течение нескольких последующих циклов, обратитесь к врачу.
Это может быть нерегулярно. Первые менструальные периоды после рождения ребенка могут быть нерегулярными. Но если ваш менструальный цикл остается очень нерегулярным в течение нескольких месяцев, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что нет гормональных дисбалансов или проблем с маточной.
Если же после родов месячные стали заметно обильнее и длятся дольше 7 дней, вам следует обратиться к гинекологу для выяснения причин и принятия мер. Вероятно, по итогам обследования, врач назначит вам кровоостанавливающие препараты и препараты железа. Но самая основная цель – выяснить причину обильных месячных и попытаться ее устранить.
Пятна и судороги. Наличие необычных кровотечений в ваших первых циклах после родов является нормальным, а также судороги, которые могут быть сильнее или легче, чем раньше. Как правило, проконсультируйтесь с вашим врачом, если. Предотвращает и лечит ваши вагинальные инфекции.
- У вас есть лихорадка.
- У вас появляется сильная и внезапная боль вместе с кровотечением.
- У вас очень сильное кровотечение.
- Уменьшает излишние выделения из влагалища.
- Очищайте свое влагалище естественным путем.
- Увеличьте свои ощущения во время секса.
- Устраните неприятный запах во влагалище.
- Сэкономьте деньги и время, не покупая ежедневных и связанных с ними защитников.
Грудное вскармливание для мамы — это особый период жизни, точно так же, как и беременность.
Железодефицит как следствие обильных месячных
Поскольку месячные – это потеря крови, то организм женщины подвержен риску . Особенно это актуально, если организм теряет не 100 положенных миллилитров крови, а значительно больше.
При анемии женщина страдает от слабости, сонливости, одышки, тахикардии. Помимо чисто физического дискомфорта, женщина испытывает раздражительность, плохое настроение. Не говоря уже о внешнем виде – ломкости ногтей и выпадении волос.
Основные причины обильных менструаций
Фактически, организм претерпевает изменения из-за того, что уровни пролактина, то есть грудного гормона, очень высоки, а Гормон, регулирующий репродуктивную систему, подавляется. Это связано с тем, что у большинства женщин отсутствует менструальный цикл, для которого после окончания ослабления, то есть потери крови, которая отличает послеродовой период, не происходит овуляции.
Возвращение менструаций во время лактации
Но мы видим вещи более подробно. Мы говорили, что одно грудное вскармливание, то есть грудное вскармливание днем и ночью с интервалом в три или четыре часа, задерживает повторный цикл, но иногда оно возвращается в любом случае. Однако, когда каспара представлена, это также может быть ановулятивным: менструальные периоды возвращаются, то есть обильная потеря крови, но овуляции не существует, поэтому беременным женщинам нет возможности забеременеть. Обычно, когда менструация происходит во время лактации, они часто ановуляторны, хотя это не всегда так.
Потерянное после родов железо нужно восполнять. Для этого необходимо не только полноценно питаться, по и принимать железосодержащие препараты. Лучше всего принимать их внутрь, поскольку именно в желудочно-кишечном тракте происходит 
усваивание железа. Помимо железа в препарат должны входить и другие минералы, которые также влияют на систему кроветворения и образование такого ценного гемоглобина.
В любом случае, предсказать, когда менструальные периоды вернутся, не удастся, поэтому во время лактации вы не можете точно знать момент, когда женщина вернется, чтобы быть плодородной; По этой причине можно забеременеть, поскольку лактирующие гормоны могут развить дефицитные ооциты и неадекватную лютеиновую фазу, поэтому эстроген и прогестерон низки, что создает естественное препятствие для развития беременности. Тем не менее, еще можно забеременеть, даже до появления головы, поэтому пары после обсуждения со своим врачом могут решить использовать какой-то метод контрацепции.
Как вариант, можно приобрести французский препарат Тотема. В нем, помимо железа, содержится медь и марганец. Он выпускается в виде питьевых ампул и имеет доказанную эффективность и безопасность.
Назначением препарата должен заниматься врач. Он же определяет необходимую дозу в зависимости от тяжести состоянии железодефицита. Препарат должен стать лишь частью всей схемы лечения, а не основным лечением. В течение приема женщина должна наблюдаться у гинеколога и терапевта.
После того, как глава первых циклов может быть нерегулярным и болезненным, но через пару месяцев они должны вернуться, как прежде. Также может случиться так, что, когда грудное вскармливание завершено, менструальный цикл заканчивается. В этом случае вам следует обратиться к вашему гинекологу, который будет знать, есть ли что-то неправильное или если все в порядке.
Как бороться с грудным вскармливанием менструации
Среди этих событий есть, например, тот факт, что молоко временно уменьшается или что он приобретает другой вкус, чем обычно, возможно, непригодный для ребенка, который безуспешно прикреплен к груди и чей стул может стать менее последовательным и быть высланным больше, чем часто. У них также могут быть раздражения кожи и раздражающее отношение в целом.
Свершилось! Вы мама маленького и самого дорого малыша. Нет сомнений, что все девять месяцев сопровождались сложностями, но все же они не были лишены плюсов. Одним из них является отсутствие месячных.
Все мы знаем, что менструация для женщины – это эмоционально сложный и малоприятный период месяца и лучше бы ее, вообще, никогда не было. Но природа распорядилась иначе: месячные были, есть и будут. Будучи беременной, женщина так привыкла к их отсутствию, что первая менструация становится омрачающим все вокруг фактором, особенно если ее течение сопровождается повышенной обильностью.
Первые дни с ребенком. После того, как вы придете со своим ребенком дома, вас поразит смесь эмоций, особенно нервозность, которая на самом деле скрывает ваш страх, что вы, возможно, потеряли часть своего контроля над своей собственной жизнью. Если у вас есть ребенок, вам будет сложно справиться с вами обоими. Некоторые родители также получают подарки для сестры или старшего брата от новорожденного.
Флуктуация гормонального уровня и сна, прерванная потребностями ребенка, способствует сложному переходу для матери в первые 24 часа с ребенком дома. Целесообразно ограничить количество посетителей в начале. Хотя в первые три месяца жизни мало кто не стыдится людей, которых он не знает, слишком много людей вокруг него могут устать от этого.
И снова критические дни
После родов в женском организме резко меняется гормональный фон и он начинает работать в совершенно иных условиях. Все силы материнского организма направляются на вскармливание малыша, поэтому в нем происходит активная выработка гормона-пролактина, который отвечает за лактацию. Пролактин тормозит все циклические процессы репродуктивной системы. В связи с этим во время кормления грудью полностью отсутствуют месячные, овуляции и возможность зачатия.
В первые несколько недель после рождения большинство новых матерей испытывают. Усталостные состояния; утечка крови; боль в животе или дискомфорт во влагалище, если вы родились естественным путем; неизлечимая боль или онемение, если вы родились через кесарево сечение; абдоминальные судороги в результате сокращений матки; состояния счастья или депрессии или колебания между двумя состояниями; дискомфорт в области груди; бойтесь, что вы не хорошая мать; потение обильное; нарушения сна. Вот несколько вещей, которые следует иметь в виду в первые дни вашего ребенка.
Первая менструация появляется у каждой женщины по-разному и зависит от некоторых факторов:
- длительность грудного вскармливания;
- отсутствие лактации;
- смешанное вскармливание;
- осложнения во время родов.
Во всяком случае, рано или поздно критические дни наступают у всех в разной степени интенсивности и длительности. Нередко первые месячные протекают с повышенной обильностью выделений, что не может не насторожить и даже очень испугать новоиспеченную мамочку, особенно если они не были свойственны ее организму до беременности.
Хотя заманчиво пытаться стать супермамом, сейчас не время. Возможно, лучший совет, который вы можете получить, когда становитесь матерью, — это принять помощь других, регулярно питаться и сбалансироваться и спать, пока ребенок спит. Если ребенок родился через кесарево сечение, вам понадобится постоянный уход по крайней мере на первую неделю рождения и регулярные медицинские осмотры для выздоровления.
Ваша грудь очень важна. Плотины могут быстро раздражать от кормления маленького, поэтому свежим мамам рекомендуется уделять пристальное внимание положению ребенка на груди. Через 3-5 дней после рождения ваши груди будут расти в размерах. Это воспаление называется угловым кровообращением и сигнализирует об увеличении объема молока и изменении состава молозива. Кормящая мать может уменьшить этот дискомфорт, часто кормя ребенка, используя искусственные соски и надевая удобный и удобный бюстгальтер для поддержки.
Причины обильных месячных
Самые распространенные причины обильной менструации после родов:
- Физиологические изменения
. После родов органы репродуктивной системы, а именно матка и шейка матки, претерпевают физиологические изменения. Вследствие того, что цервикальный канал укорачивается и расширяется, полость матки увеличивается, а с ней и оболочка эндометрия, менструальные выделения могут выделяться обильнее и длительнее, чем обычно. - Хронические заболевания
. Если таковые имелись до начала родов и не были вовремя вылечены, то их последствия могут «выплыть» сбоем месячного цикла, который проявится обильной менструацией и нерегулярным циклом. - Заболевания половой системы
. Воспалительные процессы, приобретенные после родов, или как последствие родовых осложнений и травм также могут сопровождаться обильными выделениями во время первых послеродовых менструаций. - Последствие родового процесса
. Если роды сопровождались осложнениями, есть вероятность того, что менструация в первые месяцы восстановления будет проходить очень интенсивно и обильно. - Кесарево сечение
. Любое хирургическое вмешательство оставляет, кроме шрама, еще и последствия, которые могут выразиться кровотечением. Послеоперационный шов на матке нарушает ее сократительную функцию и является основанием для развития эндометриоза.
Когда это норма?
Нормальными считаются выделения, которые после родов имеют ту же интенсивность, регулярность, консистенцию и длительность, что и до беременности. Во время наибольшей интенсивности менструации одной прокладки должно хватить на 4-5 часов. Если кровяные выделения имеют большую обильность, то это может стать поводом для обращения к врачу.
Тревожным звоночком должны стать обильные месячные после родов, продолжительность которых составляет неделю и более. Если кровянистые выделения не прекращаются больше 10 суток, то это признак настоящего кровотечения. Причину сможет выявить только врач-гинеколог после полагающегося осмотра и анализов.
Еще одним фактором, на который необходимо обратить внимание при обильных месячных является характер выделений. Если они имеют ярко-алый цвет, то это гарантированный признак кровотечения, не связанного с менструацией.
Анемия как последствие
Любое кровотечение в организме человека сказывается не лучшим образом на общем состоянии здоровья. С месячными выделениями организм женщины теряет около 100 мл крови. Этого количества достаточно для возникновения железодефицитной анемии.
Обильные месячные после родов сопровождаются значительно большими кровопотерями и вред от них, соответственно, гораздо сильнее. А если учесть, что состояние здоровья родившей женщины истощено и ослаблено:
- беременностью;
- родами;
- бессонными ночами;
- стрессами;
то можно с уверенностью сказать, что железодефицитная анемия очень прочно «пустила корни» в ее организме. В этом случае мамочке необходимо сдать все необходимые анализы, выявить стадию анемии и начать необходимое лечение.
Лечение обычно ограничивается приемом лекарственных препаратов таблетированной формы, так как железо хорошо усваивается желудочно-кишечной системой, поэтому инъекции железосодержащих средств малоэффективны.
В наше время существует большое количество препаратов для повышения железа в организме, которые принимаются в комплексе с другими необходимыми микроэлементами (медь, марганец), улучшающими усвояемую способность организма.
Но есть и другой способ, который может помочь женщине не допустить «железный кризис» организма. Главное здесь начать железодефицитную профилактику еще во время беременности и продолжить сразу после родов:
- питайтесь сбалансированной и полезной пищей;
- следите за здоровьем всего организма, вовремя проходя все необходимые обследования;
- займитесь профилактикой и лечением всех хронических заболеваний;
- не переутомляйтесь, распределяйте свой день так, чтобы оставалось время для отдыха и восстановления сил;
- избегайте требующих нервных затрат и стрессовых ситуаций.
Обильные месячные после родов – это не приговор, а лишь один из процессов организма, задуманный природой. Главное, всегда следите за своим здоровьем и помните, что маленькому и самому дорогому сердцу ребеночку нужна спокойная, здоровая, веселая мама, а не нервная злючка с нервно подергивающимся веком и растрепанной головой.
Источник
