Как избежать повторного кровотечения при беременности

1. 1

   Проходите регулярные осмотры при беременности. Их цель ― обнаружить факторы риска и потенциальные осложнения, которые могут возникнуть у матери при беременности. Поэтому важно регулярно посещать врача и проходить все необходимые обследования.

   • Ваш первый визит будет включать в себя комплексную оценку вашей истории здоровья, болезней, питания и так далее. При последующих визитах будут физические осмотры, лабораторные анализы и ультразвуковое обследование.
   • Во время ваших осмотров во время беременности вам следует задавать врачу все вопросы и озвучивать все свои сомнения, которые у вас есть по поводу возможных осложнений, прививок и других способов поддержки здоровой беременности.
2. 2

   Запланируйте регулярные осмотры для проверки женского здоровья. Во время ваших осмотров при беременности ведущий вас врач может назначить вам серию анализов для определения состояния вашего здоровья.

   • Может потребоваться гинекологический осмотр и мазок, чтобы определить наличие инфекции.
   • Не бойтесь узнавать подробные результаты ваших анализов у врача. Ваш врач обязан объяснить вам процедуру сдачи анализов, их цель, и предоставить вам результаты.
3. 3

   Помните, что изменение стиля жизни может предотвратить некоторые состояния женского организма, которые приводят к кровотечениям. Многие причины кровотечений и других осложнений женского здоровья связаны с нездоровым образом жизни. Поэтому очевидное решение ― подстройте ваш стиль жизни согласно потребностям беременности. Конечно, изменить стиль жизни не так легко, но только подумайте, сколько выиграете вы и ваш ребенок.

4. 4

   Регулярно занимайтесь спортом, чтобы предотвратить развитие женских болезней. Беременность ― не причина для физической неактивности (только если спорт запретил вам ваш ведущий врач по состоянию здоровья). Беременная женщина все еще может заниматься спортом во время беременности, но с меньшей интенсивностью и продолжительностью тренировок.

   • Физические упражнения улучшают циркуляцию крови, способствуют снижению стресса, повышают самооценку и улучшают общее состояние беременной женщины. В качестве тренировок выберите себе плавание, прогулки, растяжки. Они еще известны как упражнения с небольшой нагрузкой. Они не требуют много усилий и хорошо подходят беременным.
   • Занимайтесь как минимум три раза в неделю по 30 минут, затем отдохните от тренировки, полежав 10 минут на боку. Это снизит давление в основной абдоминальной вене, несущей кровь к сердцу.
5. 5

   С увеличением срока беременности снижайте интенсивность физических упражнений. Ближе к концу беременности вы можете почувствовать одышку, что может привести к физиологическому стрессу. Во избежание этого не делайте упражнения, требующие усилий, на последний сроках беременности.

   • Прекратите тренировку немедленно, если почувствуете задержку дыхания, головокружение, тошноту, звон в ушах, боль любого типа, более чем четыре позыва к мочеиспусканию за час, снижение эмбриональной деятельности (шевелений) или вагинальное кровотечение. Немедленно обратитесь к своему врачу.
6. 6

   Питайтесь здоровой пищей. Питание ― главный фактор, способствующий нормальному протеканию беременности. Попросите вашего врача или диетолога помочь составить вам рацион с правильным балансом питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых при беременности.

   • Вы также можете проверять рекомендуемые дневные диетические нормы выбранных питательных веществ в интернете или в книгах о беременности.
   • Чтение таких информативных материалов поможет вам понять роль питания при беременности и рекомендуемую пищу.
7. 7

   Снижайте свой уровень стресса. Беременность сама по себе может быть очень нервной, так как ваш организм проходит через множество физических изменений и неудобств. К сожалению, стресс негативно сказывается на малыше, а также может привести к кровотечениям и другим проблемам.

   • Поэтому важно минимизировать внешние источники стресса и постараться быть как можно спокойнее.
   • Отдых и релаксация приветствуются во время беременности. Техника, которая может быть эффективной для отдыха ― сознательная релаксация.
8. 8

   Практикуйте сознательную релаксацию. Сознательная релаксация ― процесс освобождения разума и тела от напряжения посредством взвешеных усилий и тренировок.

   • Подготовка: Ослабьте одежду; займите удобное сидячее положение или полулежа, чтобы подушки поддерживали все ваши части тела. Легкая музыка не обязательна.
   • Начало: Дайте себе прочувствовать тепло и уют. Медленно вдыхайте и выдыхайте, представьте, как чувство мирного покоя входит в каждую клеточку вашего тела, начиная с шеи и заканчивая кончиками пальцев на ногах.
   • Поддержка: Используйте воображение, чтобы поддерживать эту фазу релаксации.
   • Пробуждение: Постепенно возвращайтесь в нормальное состояние
   • Практикуйте сознательную релаксацию на протяжении 10-15 минут каждый день, и вы почувствуете себя посвежевшей и энергичной.
9. 9

   Не курите и не пейте спиртные напитки. Алкоголь может стать причиной невынашивания беременности. Курение связывают с участившимися случаями отслойки плаценты, предлежания плаценты, преждевременного отхождения околоплодных вод и преждевременных родов. [2]

10. 10

    Избегайте вредного воздействия окружающей среды, таких как радиоактивные элементы и другие вредные вещества. По очевидным причинам эти элементы негативно влияют и на мать, и на плод. Эти вещества имеют свойство проникать через плацентарный барьер, который защищает ребенка.

    • Посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо безрецептурные лекарства. В некоторых препаратах содержатся вредные для беременных ингредиенты. Также помните о необходимости внимательно читать ярлыки и принимать лекарства только согласно инструкции к применению.
    • Если вы работаете во вредной окружающей среде (например, в радиологическом отделе, в лаборатории или на химическом заводе), подумайте о том, чтобы сменить место работы.
11. 11

    Занимайтесь безопасным сексом. Половые отношения безопасны, пока вы испытываете комфортные ощущения. Тем не менее, есть некоторые состояния, при которых половые отношения не безопасны.

    • Воздержитесь от секса, если раньше у вас было преждевременное раскрытие шейки матки и отклоняющееся от нормы вагинальное кровотечение.
    • Скажите своему врачу, если у вас появилось вагинальное кровотечение и/или маточные схватки во время половых отношений.
12. 12

    Защитите себя от жестокого обращения. Физическое насилие вредит и матери, и ребенку. Избиение матери ведет к повышению рисков различных осложнений, кровотечений, инфекций и других тяжелых состояний.

    • Поэтому очень важно донести до врача или уполномоченных служб, если вы стали объектом физического насилия.
    • Это всегда непростой шаг, особенно для тех женщин, которые ценят свои отношения с партнером.

1. 1

   Позвоните своему врачу, если у вас произошло сильное кровотечение. Кровотечение может иметь разное значение для беременности. Если оно у вас сильное, вы чувствуете сильную боль в животе и спазмы, как при менструации, или вам кажется, что вы сейчас потеряете сознание в первом триместре беременности, это может быть признаком внематочной беременности. Внематочная беременность получается, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не в матке, это может быть опасно для жизни. Обильное кровотечение со спазмами также может быть признаком невынашивания в первом или втором триместре беременности. Вот термины, которые используют при описании приблизительной интенсивности вагиналього кровотечения:

   • Тяжелое вагинальное кровотечение: сильнее, чем обильная менструация.
   • Среднее вагинальное кровотечение: как обильная менструация.
   • Легкое вагинальное кровотечение: меньше, чем обильная менструация.
2. 2

   Обратитесь за медицинской помощью, если у вас сильная тошнота и рвота. Каждая женщина испытывает тошноту при беременности. Тем не менее, если тошнота становится непереносимой, это может быть признаком чего-либо более серьезного.

   • Если вы не можете ничего есть и пить, вы рискуете заработать себе обезвоживание. Недоедание и обезвоживание плохо сказывается на ребенке.
   • Если у вас сильная тошнота, нужно сказать об этом своему врачу. Доктор может выписать вам лекарство или внести изменения в ваш рацион.
3. 3

   Наблюдайте за уровнем активности ребенка. Врач, как правило, просит лечь на бок, чтобы понять, заставит ли это двигаться ребенка. Подсчет толчков также помогает.

   • Общепринято, что вы должны чувствовать 10 и более толчков в течение двух часов. Если меньше ― нужно срочно звонить доктору.
   • У врача есть специальное оборудование, с помощью которого он может определить, правильно ли растет и двигается малыш.
4. 4

   Обязательно скажите врачу, если у вас начался поздний токсикоз беременных. Его симптомы: постоянная, сильная головная боль, боль в области живота, нарушение зрения и вздутие живота на последнем триместре беременности.

   • Поздний токсикоз беременных ― серьезное состояние, которое развивается во время беременности и может привести к смертельному исходу. Это заболевание отмечается высоким артериальным давлением и повышенным содержанием белка в моче, обычно развивается после двадцатой недели беременности.
   • Если вам кажется, что у вас поздний токсикоз, сразу звоните врачу и измерьте свое давление. В больнице помогут быстро перебороть это состояние.
5. 5

   Обратитесь за медицинской помощью, если вы заметите любые чужеродные ткани, выступающие из вагины, не вытаскивайте их, вам нужно срочно отправиться к врачу на обследование. Возможно, у вас выкидыш.

   • Несмотря на травмирование, за выкидышем часто следует здоровая беременность; случаи повторных выкидышей достаточно редки.

1. 1

   Наблюдайте, насколько сильное у вас кровотечение, с помощью прокладок. Носите прокладки, чтобы увидеть, сколько приблизительно вышло крови. Очень важно уделить этому внимание и посмотреть, есть ли в крови сгустки (сгустки могут говорить о внутреннем кровотечении или других нарушениях свертываемости крови), а также оценить цвет крови (ярко- или темно-красный у нее оттенок).

2. 2

   Отдохните. Если у вас вагинальное кровотечение, лучше прилечь по двум причинам: во-первых, во избежание головокружения, а во-вторых, таким образом вы уменьшите скорость потери крови. В большинстве случаев, лечение кровотечений ― это отдых. Врач может даже посоветовать вам взять больничный и отлежаться дома.

3. 3

   Избегайте сексуальных контактов. Если у вас кровотечение (даже небольшое), воздержитесь от половой жизни как минимум в течение нескольких дней после окончания кровотечения, если ваш гинеколог не скажет вам ничего другого. Это необходимо для вашей защиты от физических травм, которые также могут спровоцировать кровотечения.

   • Не пользуйтесь тампонами. Не пользуйтесь тампонами для контроля за выделениями, пользуйтесь прокладками. Это важно, так как тампоны могут раздражить слизистую оболочку влагалища, приводя к еще большему кровотечению.
4. 4

   Избегайте физической активности. Если у вас было кровотечение, не занимайтесь спортом, так как это может привести к еще большим потерям крови. Помните, что вам нужно как можно больше отдыхать, если у вас наблюдаются кровотечения во время беременности.

5. 5

   Не спринцуйтесь во время беременности, особенно если у вас кровотечение. Очищение вагины таким способом может привести к вагинальному дисбактериозу. А это, в свою очередь, может сделать вас более восприимчивой к инфекциям, которые повлияют на беременность.

1. 1

   Помните, что имплантация плода может вызвать кровотечение в первом триместре беременности (первые 12 недель). Вы можете заметить кровомазание на ранних сроках, но это происходит у большинства женщин. Так бывает, потому что плодному яйцу нужно до 12 недель с момента оплодотворения для имплантации.

   • Имплантация означает, что оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки, готовясь к последующему развитию.
   • Вне зависимости от кровотечений из-за имплантации (в большинстве случаев безболезненных), могут быть другие расстройства, приводящие к вагинальным кровотечениям на этом сроке беременности. Поэтому необходимо сообщить врачу и по необходимости сдать анализы.
2. 2

   Помните о том, что угроза выкидыша может стать причиной кровотечения. Кровотечение во время беременности может быть признаком невынашивания. Тем не менее, нужно понимать, что не у всех женщин с кровотечением есть угроза выкидыша, так что если это произошло с вами, не паникуйте, просто обратитесь к врачу.

   • Также помните, что выкидыш обычно сопровождается и другими симптомами, среди которых спазмы внизу живота (они могут быть очень сильными и интенсивными, сильнее, чем обычные схватки, которые бывают у каждой беременной женщины периодически), и вы можете увидеть инородные ткани во влагалище.
   • В таком случае вам нужно срочно ехать в больницу.
3. 3

   Помните, что внематочная беременность может привести к кровотечению. Это происходит, когда яйцеклетка имплантировалась не в матке, а в фаллопиевых трубах, например.

   • После имплантации эмбрион начинает расти и развиваться, пока фаллопиевая труба может это выдержать. Затем она лопается, что может привести к внутреннему кровотечению и летальному исходу. Это состояние бывает значительно реже, чем невынашивание.
   • Главные симптомы внематочной беременности ― сильные боли внизу живота (из-за повреждения фаллопиевых труб), низкое артериальное давление (вызванное внутренним кровотечением из-за разрыва фаллопиевой трубы), тахикардия (также вызванная потерей крови, так как сердечной мышце приходится сокращаться чаще из-за меньшего количества крови в организме).
4. 4

   Помните о молярной беременности. Это может быть еще одной проблемой вагинального кровотечения. Молярная беременность ― это когда зародыш не образуется, но патологическая ткань растет в полости матки, провоцируя признаки беременности. Это происходит из-за генетических отклонений.

   • Другие признаки этого состояния (кроме кровотечения) ― быстро растущая матка (так как патологическая ткань растет быстрее зародыша), или же чрезмерная тошнота и рвота.
   • Другой возможный симптом ― видимая инородная ткань из вагины, которая выглядит как виноградная гроздь.
5. 5

   Также вагинальные инфекции могут привести к кровотечениям. Любая вагинальная инфекция, занесенная при незащищенных половых контактах, может привести к вагинальным кровотечениям в первом триместре. Самая общая инфекция ― гонорея.

   • Вагинальные инфекции могут стать причиной кровотечений, так как они приводят к воспалению и расширению кровеносных сосудов, из-за чего они становятся подверженными повреждениям.
6. 6

   Наблюдайте за плацентой во втором и третьем триместре беременности. Из-за быстрого развития эмбриона любое кровотечение может свидетельствовать об опасности для матери или плода. Различают несколько медицинских состояний на позднем этапе беременности, одно из них ― предлежание плаценты.

   • Это происходит не очень часто, но может привести к очень проблемной беременности. При предлежании плаценты (орган, соединяющий мать и ребенка), она расположена неправильно, ниже, чем обычно, и блокирует шейку матки.
   • Кровотечение при предлежании плаценты не болезненно, поэтому трудно поставить диагноз вовремя; так что если у вас кровотечение, даже неболезненное, лучше сходите к врачу.
7. 7

   Помните, что отслоение плаценты ― серьезная проблема. Это негативно влияет и на мать, и на ребенка.

   • Это редкое медицинское состояние происходит из-за отделения плаценты от стенок матки, что приводит к кровоизлияниям.
   • Другие признаки отслоения плаценты ― небольшая боль внизу живота и пояснице, кровяные сгустки, выходящие наружу.
8. 8

   Помните также, что преждевременные роды тоже приводят к кровотечениям. Это происходит перед 37-й неделей беременности и требует срочной медицинской помощи.

   • Вы можете увидеть слизистые выделения из влагалища вместе с кровью. Это происходит из-за отхождения пробки, которая закрывает шейку матки.
   • Также будут схватки и боли в спине и внизу живота.

• Любое кровотечение во время беременности требует немедленного внимания. Срочно позвоните своему доктору или вызовите скорую помощь.

Показать больше… (6)

Была ли эта статья полезной?