Что такое поликистоз мастопатия

Поликистоз молочных желез

Киста молочной железы обычно не расценивается специалистами как самостоятельное заболевание. Чаще всего появление подобных образований в женской груди является симптомом фиброзно-кистозной мастопатии.

При развитии подобной патологии в просвете молочной железы у женщины формируется полость, содержащая в себе молочную жидкость. Обычно размер кисты не превышают 1 — 2 см в диаметре, и чаще всего они скапливаются в верхне-наружных квадрантах обеих грудей.

Причины появления поликистоза в груди

По данным ВОЗ, мастопатия представляет собой фиброзно-кистозные изменения в тканях грудных желез у женщин, при которых на первый план выходит сбой в процентном соотношении количества эпителия и соединительной ткани. Основной причиной развития данной патологии являются существенные нарушения в гормональной системе пациентки.

Привычный баланс прогестерона и эстрогенов в силу различных причин резко меняется в сторону последнего, что обычно приводит к так называемой гиперэстрогенемии.

У женщин подобные изменения в гормональной сфере протекают самым разным образом. Некоторые пациентки жалуются на патологический рост молочных желез, к чему приводят венозный застой в этих женских органах и резкое расширение молочных протоков. Чаще всего дамы обращают внимание на появление мелких и средних плотных субстратов в полости груди.

Если у пациентки первые симптомы заболевания появились еще до беременности с ее гормональными сдвигами, родов и периода грудного вскармливания, то причинами подобной патологии чаще всего являются следующие состояния:

В первую очередь это воспалительные и гормональные заболевания щитовидной железы.
Различные травмы груди, при которых процесс заживления поврежденной ткани стимулирует выброс эстрогенов и пролактина.
Подобные проблемы могут возникнуть у пациенток, увлекающихся различными внешними тепловыми процедурами, типа сауны или бани, а также у женщин, любящих открытые солнечные лучи. Тепло и ультрафиолет способствует всплеску эстрогенов в крови, что может стать пусковым механизмом заболевания молочных желез.
Как ни странно, но и общее душевное состояние пациентки может стать причиной возникновения кистозных изменений в молочных железах. Любое перенапряжение ЦНС у дам всегда сопровождается усиленным выбросом в кровь пролактина и тестостерона.

Рекомендуем прочитать статью о кисте и фиброаденоме молочной железы. Из нее вы узнаете о классификации мастопатий, симптомах фиброаденомы и кисты молочной железы, а также об отличиях между патологиями.

А здесь подробнее о доброкачественных опухолях груди.

Достаточно часто поликистоз молочных желез является сопутствующим симптомом подобных заболеваний женской половой сферы. В частности, в 60% случаев аднекситы и другие воспаления половых органов у женщины провоцируют появление одной или нескольких кист, находящихся в груди пациентки. Не стоит забывать, что причиной подобной патологии довольно часто становятся перенесенные маститы в период грудного вскармливания.

Нельзя не отметить, что врачи с большим трудом предсказывают вероятный круг женщин, подверженных риску возникновения образований в молочных железах. По мнению одних авторов, в группу риска входят молодые дамы до 25 лет, крайне редко живущие половой жизнью. В то же время большие кисты обычно диагностируют у женщин старше 40 лет, имеющих в анамнезе несколько периодов лактации.

Следует сделать вывод, что появлению множественных кистозных образований в просвете молочной железы может быть подвержена любая дама. Поэтому каждая женщины должна с большим вниманием относиться к своей груди и регулярно проверять молочные железы на наличие различных подозрительных участков уплотнений.

Признаки и симптомы наличия кисты в молочной железе

В большинстве случаев женщина обычно узнает о наличии у себя кистозных участков в груди при проведении профилактического осмотра или УЗИ. Болевых ощущений или наличия патологических выделений из сосков 85% пациенток с подобным диагнозом у себя не отмечали.

Обычно такие образования представляют собой ретенционные кисты. Они имеют форму шара, чаще всего ограничены замкнуты и подвижны. В большинстве случаев кисты не связаны с молочными протоками, жидкость в их просвете образуется вследствие просачивания между тканями и клетками.

Поликистоз зачастую является обычной многокамерной кистой молочной железы. В этом случае патологическое образование находится в одной женской груди и достигает в своих размерах 3 — 6 см. Возможны и россыпи из мелких кисточек, которые при пальпации похожи на гроздья мелких ягод.

Женщины начинают обращать внимание на подобную проблему, если процесс перерождения тканей происходит непосредственно в области кожи груди. Рост доброкачественной опухоли виден при подобном процессе невооруженным глазом, что заставляет даму обратиться за помощью к специалисту.

Боль или признаки отека груди при поликистозе молочных желез, как правило, отсутствуют. Возможны болевые ощущения при сильном росте видоизменившихся тканей.

Смотрите на видео о кисте молочной железы:

Возможные осложнения поликистоза груди без лечения

Сами по себе множественные кисты в женской груди не несут для дам определенной угрозы, однако специалисты подчеркивают, что если не провести своевременную терапию, то возможно постепенное перерастание доброкачественного процесса в рак молочной железы. Подобные опасения подтверждают и статистические данные.

В 10% случаев в полости такого образования начинается рост пристеночных клеток, которые часто видоизменяются в злокачественные. Риск развития рака молочной железы у женщин после 40 лет, страдающих подобным заболеванием, в 7 — 9 раз выше, чем у других. Чем старше пациентка с кистозными образованиями в молочной железе, тем выше вероятность малигнизации тканевого и клеточного процесса.

Диагностика множественных кист

Внешний осмотр молочной железы и ее пальпация не всегда позволяют поставить точный диагноз. Поэтому большинство специалистов используют сочетанное применение УЗИ женской груди и взятие аспирационной биопсии при помощи специальной тонкой иглы.

Данный комплекс исследований получил в маммологии название “Золотой стандарт”. Ультразвуковое исследование способно распознать множественные кистозные полости, даже до нескольких миллиметров в диаметре, а проведение пункционной биопсии с точностью до 95% исключает наличие злокачественных клеток.

Многие врачи считают, что несмотря на развитие новых диагностических методик, нельзя отказываться от привычной маммографии. Рентгеновские снимки пораженного участка женской груди очень четко позволяют распознать онкологам наличие у дамы поликистоза, что на рентгене будет представлено в виде легкой зернистости.

Дифференциальная диагностика необходима для принятия решения о способах лечения этого заболевания. Обычно кисты молочной железы не требует мощной и серьезной терапии, в частности, хирургического лечения. При простых формах кистозно-фиброзной мастопатии можно обойтись и консервативными методами.

Лечение поликистоза молочной железы

Если после осмотра груди у пациентки и проведения всего комплекса дополнительных методов обследования все же был поставлен диагноз “Проликистоз молочной железы”, сразу возникает вопрос о проведении симптоматической и специализированной терапии. При назначении лечения специалисты руководствуются данными УЗИ и МРТ грудных желез женщины.

Консервативное лечение

Обычно терапию у такого контингента женщин начинают с консервативных классических методик:

В первую очередь врачи советуют нормализовать половую жизнь, что позволит изменить гормональный фон пациентки без внешних вмешательств.
Специалисты рекомендуют дамам пересмотреть свой рацион питания. Диета должна способствовать стабилизации работы ЖКТ, печени, устранению метаболических нарушений.

Для достижения подобной задачи диетологи советуют:

Включать в рацион большое количество рыбы и морепродуктов. Использовать в повседневной пище продукты, содержащие много растительной клетчатки.
Обратить свое внимание на фрукты и овощи, богатые витаминами, калием и бета-каротином.
Широко использовать в ежедневном рационе биологически активные добавки, содержащие полезные микроэлементы.

Медикаментозное лечение также включает в себя набор основных методик стабилизации жизнедеятельности женского организма:

В обязательном порядке назначают гепатопротекторы. Эти препараты восстанавливают работу печени, чем снижают воздействие эстрогенов на молочные железы.
Женщинам назначают специализированные препараты для нормализации работы ЦНС, чаще всего врачи отдают предпочтение настойке пустырника, корню валерианы и другим комбинированным растительным средствам, типа валокардина, корвалола и прописи Кватера.
Из медикаментозных препаратов врачи советуют своим пациенткам применять вещества, стабилизирующие гормональный баланс и изготовленные из естественных продуктов. Чаще всего рекомендуют Мастодион, Климадион и Кламин, которые способны резко снижать уровень эстрогенов в крови пациентки.

Но не только специализированные лекарства можно использовать для лечения поликистоза молочных желез. Народная медицина тоже внесла свой существенный вклад в терапию подобной патологии.

Народные способы

Список растений, которые помогают при возникновении кист в молочных железах у дам, достаточно широк. Чаще всего народные целители советуют использовать для лечения данной патологии свекольные компрессы и спиртовые настои обычного грецкого ореха:

Бурак или кормовую свеклу мелко режут и на водяной бане смешивают с обычным столовым уксусом. Полученную массу в теплом состоянии наносят на три слоя марли, компресс на 12 часов накладывают на больную молочную железу.
Грецкий орех количеством до 50 грамм смешивают с 1 литром водки и используют в качестве согревающего компресса на участки уплотнения в женской груди.

Для местного лечения поликистоза молочной железы многие специалисты в области народной медицины используют зверобой, донник обычный, горевчатку крупнолистную и другие лекарственные растения. Следует помнить, что подобные методы лечения могут применяться только под контролем специалистов и в качестве вспомогательной терапии.

Варианты избавления от кисты хирургическим путем

В 90% случаев множественные мелкие кистозные образования не требует оперативного вмешательства. К лечению подобной патологии хирурги подключаются в следующих случаях:

Если гроздь мелких кист или одно большое образование в молочной железе на протяжении 6 месяцев увеличилось в размерах в 2 — 3 раза.
Когда при первичном осмотре диаметр новообразования превышает 6 — 7 см
На оперативное лечение такой проблемы молочных желез решаются при плановой беременности.
Операция показана женщинам, у которых специалисты подозревают онкологическое перерождение процесса.

Что же предлагает своим подопечным современная медицина:

Метод терапии	Особенности проведения
Дренирование и склерозирование кист	На первом месте среди оперативных вмешательств находится метод дренирования и склерозирования кист. В полость вводят специальный зонд, удаляют содержимое и впрыскивают склеивающий раствор. Эффект от подобного метода можно наблюдать уже через 3 — 4 недели.
Вакуумная биопсия	Многие косметологические центры предлагают женщинам способ вакуумной биопсии. Специальным шприцом полностью удаляется жидкость из кисты. При этом проводится моментальный экспресс-анализ на наличие атипичных клеток в полученном содержимом кисты. Подобная методика хорошо сочетается с методом склерозирования.
Лапароскопия	При наличии больших сомнений у врачей относительно онкологической природы пораженного участка прибегают к обычной операции, которую выполняют хирурги при помощи лапароскопии. При этом удаляют или кисту с тканями, расположенными в диаметре 5 — 7 см, или ограничиваются только иссечением участка крупного скопления мелких кист.

Любые хирургические вмешательства остаются только прерогативой онкологов и маммологов, поэтому пациенткам, при необходимости проведения операции, будет дана самая полная информация о целях вмешательства и об ожидаемых последствиях.

Профилактика появления множественных кист

Профилактические мероприятия для предупреждения подобной патологии практически не отличаются от основной тактики консервативного лечения. Опять следует напомнить женщинам о диете, нормализации образа жизни, исключении из своего рациона алкоголя и никотина.

Больная дама должна избегать тяжелых физических нагрузок, сторониться сложных жизненных ситуаций, когда нервные стрессы могут привести к всплеску пролактинов и эстрогенов в ее организме. Кстати, пациенткам, имеющих склонность к образованию кист в молочной железе, полностью противопоказано употребление крепкого чая и черного кофе.

Многие специалисты советуют этому контингенту женщин правильно подбирать нижнее белье, избегая физического воздействия узкого бюстгальтера на молочные железы. Многие фармацевтические фирмы советуют дамам использовать специальные капсулы, содержащие лечебное масло вечерней примулы. Данных об этом веществе в медицинской литературе крайне мало, поэтому использовать этот препарат можно только на свой страх и риск.

Сразу хочется отметить, что наличие в женской груди одной или нескольких кист ни в коем случае не является признаком развития у пациентки рака молочной железы. Поликистоз грудных желез встречается примерно у 20 — 30% всех женщин, обратившихся в женскую консультацию с совершенно другими проблемами.

В настоящее время гормональные нарушения являются одной из главных проблем женского населения. Следствием подобной патологии могут стать сахарный диабет, ожирение, болезни ЖКТ и нарушения сердечно-сосудистой деятельности. Не удивительно, что и такой нежный орган, как женская грудь, тоже отрицательно реагирует на изменение гормонального баланса в организме пациентки.

Рекомендуем прочитать статью о гнойной кисте молочной железы. Из нее вы узнаете о симптомах патологии, диагностике и методах лечения.

А здесь подробнее о лечении кисты молочной железы народными средствами.

При возникновении любых проблем с молочными железами женщина не должна начинать общаться на многочисленных форумах, а немедленно обратиться за помощью и советом в женскую консультации. Заболевания женской груди коварны, и часто от скорости начала лечения зависит не только здоровье, но и сама жизнь пациентки.

Источник

Кистозная мастопатия: причины и лечение

Кистозная мастопатия – заболевание, характеризующееся избыточным разрастанием соединительной ткани молочной железы с последующим образованием кист. Заболевание, возникающее на фоне гормонального дисбаланса, чаще всего диагностируют у женщин в возрасте от 30 до 45 лет. Киста является доброкачественным образованием, однако несвоевременное лечение кистозной мастопатии может привести к развитию опасного заболевания — рака груди.

Общие сведения

Рост и развитие грудных желез регулируются гормонами — прогестероном, пролактином и эстрогенами. При избыточной продукции гормонов и нарушении гормонального баланса развивается кистозная мастопатия.

Кистозная мастопатия (фиброкистоз) сопровождается доброкачественными изменениями в тканях груди, характеризуется разрастанием соединительной ткани и уменьшением эпителиального компонента.

В груди формируется одна или несколько кист — опухолей, наполненных жидким содержимым. Образования имеют четкие границы, отделяются от железистой ткани груди соединительной тканью. В отличие от раковой опухоли, киста подвижна, имеет ровный, четкий контур.

Разновидности

Заболевание проявляется местным или общим поражением тканей груди, в зависимости от этого классифицируется на несколько форм:

диффузная — мелкие новообразования обнаруживаются во всех отделах груди;
узловая — с одной стороны прощупывается узел, являющийся кистой;
смешанная.

Кистозная мастопатия также бывает:

множественной (двусторонней) — несколько кист поражают обе груди;
солитарной (односторонней) — единичной доброкачественное образование в одной из желез.

По выраженности симптомов выделяют кистозную мастопатию легкой, умеренной и тяжелой степени тяжести.

Причины возникновения

Основной причиной заболевания является гормональный дисбаланс, при котором отмечается недостаток прогестерона, избыточная продукция эстрогенов, пролактина и простагландинов. На гормональный фон женщины в свою очередь влияет совокупность различных факторов — наследственность, питание, экологическая обстановка, болезни внутренних органов.

К основным причинам гормонального сбоя и развития кистозной мастопатии относят:

нарушение детородной функции (нередко кистозная мастопатия диагностируется у женщин, страдающих бесплодием);
нарушения менструального цикла, раннее половое созревание, поздняя менопауза;
нарушения работы яичников, обусловленные нерегулярной половой жизнью;
частые аборты;
первая беременность в возрасте старше 40 лет;
отказ от кормления грудью после родов или недолгий период лактации;
травмы груди, ношение неудобного, тесного белья;
эндокринные патологии (гипертиреоз, сахарный диабет, опухоли гипоталамуса, гипофиза);
болезни печени и почек (сопровождаются нарушением выработки гормонов и недостаточным выведением жидкости из организма, что приводит к развитию мастопатии);
нарушения обмена веществ, ожирение;
длительно протекающие болезни половой системы (эндометрит, киста придатков, сальпингоофорит, миома);
генетическая предрасположенность (болезни у женщин по материнской линии).

Также развитию заболевания способствуют:

нервные расстройства, стрессы;
хроническая усталость, недосыпание;
неправильное питание, соблюдение строгой диеты;
вредные привычки.

Симптомы

Основной признак кистозной мастопатии — наличие одного или нескольких узелковых уплотнений в груди. Новообразование имеет округлую форму и четкие границы, сохраняет подвижность. Но не всегда образование может прощупываться при пальпации — кисту, локализующуюся в глубинных тканях молочной железы можно выявить только инструментальными методами диагностики.

На развитие кистозной мастопатии могут указывать следующие признаки.

Тупая, ноющая или острая боль (может распространяться на плечи, в область подмышечных впадин), ощущение тяжести и дискомфорта в грудной железе. Боль может возникать за несколько дней до начала месячных, либо беспокоит постоянно. При прикосновении или надавливании болезненность усиливается.
Отеки — увеличение одной или двух желез.
Периодический зуд в области сосков.
Светлые, темные или гнойные выделения из млечных протоков (характер выделений зависит от тяжести патологического процесса, а появление бурых или кровянистых примесей свидетельствует о развитии злокачественной опухоли).
Увеличение подмышечных лимфатических узлов.

Заболевание может проявляться только 1-2 или всеми симптомами одновременно. Кроме того, у женщины может отмечаться психоэмоциональное расстройство (нервозность, раздражительность, плаксивость), беспокоят головные боли, диспепсические расстройства. Как правило, неприятные явления проходят в первые дни месячного цикла.

Диагностика

Диагностика кистозной мастопатии включает:

наружный осмотр (форма желез, наличие асимметрии, размер, цвет кожных покровов);
пальпацию грудных желез, под- и надключичных, подмышечных лимфатических узлов;
ультразвуковое исследование груди (позволяет изучить состояние эпителиальной ткани груди и близлежащих лимфатических узлов) и органов малого таза (для выявления болезней матки и яичников);
маммографию — рентгенологическое исследование груди (позволяет выявить опухоль, не проводится женщинам младше 40 лет, беременным и кормящим);
анализ на содержание прогестерона, эстрогенов, пролактина,а при необходимости — гормонов щитовидной железы и надпочечников;
пункционную биопсию и последующее гистологическое исследование взятого материала (для выявления злокачественных клеток);
цитологический анализ выделений из млечных путей;
биохимический анализ крови (печеночные ферменты, уровень сахара в крови и прочие показатели).

При необходимости проводятся дополнительные методы диагностики:

пневмоцистография (исследование полостного образования);
дуктография (исследование молочных протоков);
термография;
магнитно-резонансная томография.

Диагностикой и лечением мастопатии занимаются гинеколог и маммолог.

Обследование грудных желез проводится с 4 по 12 день месячного цикла. В другие дни высок риск постановки неправильного диагноза, что связано с особенностями физиологических процессов, протекающих в женском организме.

Лечение

Лечение мастопатии осуществляется консервативно либо хирургическим путем. Выбор метода терапии проводится с учетом тяжести течения заболевания, возраста и индивидуальных особенностей пациентки.

Обязательным условием успешного лечения являются коррекция рациона питания и питьевого режима. Необходимо выпивать не менее 1,5 л жидкости ежедневно и отказаться от продуктов, провоцирующих рост фиброзной ткани и образование в кисте жидкого содержимого (шоколад, чай и кофе, сладкие газированные напитки, жирная пища, алкоголь).

Консервативная терапия

Медикаментозное лечение кистозной мастопатии направлено на устранение причин, вызвавших патологический процесс и облегчение неприятных симптомов — болезненности и отечности. Терапия проводится комплексно, включает назначение препаратов нескольких групп, в том числе гормональных.

В основе гормональной терапии лежит назначение:

Торемифена и Тамоксифена — подавляют выработку эстрогенов, предотвращают значительные перепады уровня гормонов, принимаются непрерывно на протяжении 3 месяцев;
комбинированных оральных контрацептивов (Жанин, Марвелон, Ригевидон) — показаны при нарушениях второй фазы цикла женщинам младше 35 лет;
препаратов прогестерона, иначе гестагенов (Дюфастон, Утрожестан, Прегнин) — подавляют синтез эстрогенов и нормализуют содержание прогестерона, тем самым замедляют рост кисы, способствуют ее последующему рассасыванию, принимаются на протяжении 4 месяцев;
Парлодела — подавляет синтез пролактина;
Бусерелина, Золадекса — угнетают синтез гонадотропного гормона;
андрогенов (Метилтестостерон, Тестобромлецид, Даназол) — подавляют синтез гормонов гипофиза, соответственно угнетают их действие на яичники, применяются в терапии женщин старше 45 лет, назначаются непрерывным курсом на протяжении 4-6 месяцев.

Гормоны должен подбирать доктор, учитывая результаты анализа на гормональный статус женщины.

Помимо гормональных средств назначаются препараты следующих групп.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Уменьшают воспалительные процессы в тканях молочной железы, устраняют отечность и болевой синдром. Назначаются короткими курсами, поскольку при длительном приеме могут вызывать серьезные побочные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта и других систем.
Мочегонные средства. Выводят избыточную жидкость, помогают устранить отечность груди, а также отеки рук и ног, которые нередко сопровождают кистозную мастопатию. Обычно назначаются легкие диуретики на растительной основе (брусничный чай, мочегонный или почечный сбор). Также рекомендуется ограничить потребление соли.
Витаминные комплексы. Для укрепления иммунитета, нормализации гормонального фона и работы печени особенно полезны витамины А, Е, С, группы В. Витамин А подавляет выработку эстрогенов, витамин Е усиливает действие прогестерона, витамин В6 снижает содержание пролактина. Аскорбиновая кислота, витамины Р и РР укрепляют сосудистые стенки, нормализуют микроциркуляцию и уменьшают отек молочных желез.
Седативные препараты. Успокоительные сборы и чаи, средства на основе валерианы и пустырника назначают в случаях, если психоэмоциональное расстройство является причиной или сопутствующим симптомом кистозной мастопатии. Препараты нормализуют состояние нервной системы, повышают устойчивость к стрессам, нормализуют сон.
Препараты йода. Йодомарин, Мамоклам и прочие препараты йода назначаются в случае, если кистозная мастопатия обусловлена гипотиреозом (недостаточная выработка гормонов щитовидной железы). Мамоклам уменьшает проявления масталгии, предменструального синдрома, приводит к регрессии кист. Может применяться во время беременности и лактации, если количество йода не превышает физиологических доз: не более 250 мг/сут. Однако при гипертиреозе и тиреоидите эти средства противопоказаны.
Гомеопатические препараты. Средства на растительной основе (Циклодинон, Мастодинон, Ременс) нормализуют гормональный фон, при этом практически не имеют побочных действий и противопоказаний.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое лечение кистозной мастопатии показано при:

отсутствии положительных результатов консервативной терапии;
подозрении на онкологию (по результатам гистологического исследования);
стремительном увеличении размеров кисты;
рецидиве кисты после проведенной ранее пункции.

Существует три основных метода оперативного вмешательства:

секторальная резекция молочной железы — удаление кисты с иссечением близлежащих здоровых тканей груди;
энуклеация — вылущивание патологических тканей кисты через небольшой разрез (проводится для удаления образований маленьких размеров);
лазерная абляция — выжигание патологических тканей лучами лазера без повреждения близлежащих здоровых тканей.

Нетрадиционная медицина

Для лечения мастопатии используются различные травяные сборы, настои и настойки, которые применяют внутрь или для компрессов.

Кукурузное масло, сок алоэ и редьки. Смешать ингредиенты в равных количествах, залить 70 % спиртом, настоять на протяжении недели. Принимать по столовой ложке трижды в день за полчаса до еды.
Мятный чай с мелиссой. Выпивать ежедневно за час до сна.
Укроп с молоком. 100 г семян укропа заварить в ½ литра молока, настоять 2 часа в теплом месте, процедить. Готовое средство разделить на 3 равные части, выпить на протяжении дня за полчаса до еды. Лечебный курс длится три недели, после недельного перерыва повторяется.

Наружные средства:

капустные листья слегка отбить, смазать медом, прикладывать к груди на ночь на протяжении двух недель (после двадцатидневного перерыва курс можно повторить);
капустные листья и тыкву измельчить в мясорубке, полученную смесь прикладывать к груди, покрыв пищевой пленкой и зафиксировав бинтом, через два часа смесь смывать (курс лечения — неделя);
измельченные сухие листья лопуха (100 г) залить рафинированным подсолнечным маслом (300 мл), настоять 10 дней, полученным средством смазывать грудь, не смывать.

Важно понимать, что народные средства должны применяться только в качестве вспомогательного метода, дополняющего консервативную терапию.

Профилактика

Кистозная мастопатия: причины и лечение

Для профилактики мастопатии, а также женщинам, у которых диагностировано заболевание, важно придерживаться принципов правильного питания:

включить в ежедневное меню продукты, богатые клетчаткой — свежие фрукты и овощи, зерновые культуры, сухофрукты;
обогатить рацион кисломолочными и морепродуктами (источники кальция и йода);
обеспечить достаточное поступление в организм витамина Е (основным источником являются растительные масла);
отказаться от жирной, копченой, соленой пищи и фаст-фудов;
исключить из рациона алкоголь, сладкие газированные напитки, кофе и чай, шоколад, какао.

Не менее важно:

откорректировать питьевой режим (выпивать не менее 1,5-2 л жидкости в день);
соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, избегать физического переутомления;
избегать стрессов;
бороться с лишним весом (избыточная масса тела может стать причиной нарушения обменных процессов);
не находиться под открытым солнцем, отказаться от посещения солярия, саун и бань, других тепловых воздействий;
отказаться от вредных привычек;
правильно подбирать нижнее белье (из-за неправильной формы и размера бюстгальтера грудь сдавливается, что способствует развитию заболевания), отдавать предпочтение натуральным тканям;
регулярно (каждые полгода) проходить профилактические осмотры у гинеколога.

Прогноз заболевания благоприятный — кистозная мастопатия при своевременной диагностике достаточно легко поддается медикаментозному лечению, а правильное питание и здоровый образ жизни помогают предотвратить повторное образование кисты.

Но если мастопатию не лечить, патологические процессы в груди будут усиливаться, что может привести к нагноению и разрыву кисты, перерождению тканей в злокачественные. Именно поэтому важно своевременно начинать лечение и выполнять все врачебные рекомендации.

Источник