Что делать чтобы не было мастопатии

Трудно найти женщину, которая никогда бы не испытывала болезненных ощущений в молочных железах. Их причиной чаще всего является такое распространенное заболевание, как мастопатия. По данным статистических исследований, около 40% женщин репродуктивного возраста страдают от этой болезни. Профилактика мастопатии сегодня имеет очень большое значение, поскольку известно, что заболевание, замеченное на ранних стадиях, гораздо лучше поддается лечению, чем в запущенной форме. Не следует забывать, что при отсутствии адекватного лечения возможно перерождение мастопатии в злокачественную форму.

Механизм появления заболевания и его причины

Мастопатией принято называть доброкачественное заболевание груди, при котором происходит патологическое разрастание ее соединительной ткани. Заболевание может протекать в 2-х формах: узловой и диффузной. Его причиной становится гормональный дисбаланс, возникающий при избыточной выработке эстрогенов. Также привести к мастопатии может и увеличение в организме количества пролактина.

Врачами выделяется целый ряд факторов, наличие которых может способствовать возникновению данного заболевания:

• ожирение;
• аборты;
• поздние роды;
• гинекологические и эндокринные заболевания;
• травмы молочных желез;
• отсутствие нормальной сексуальной жизни;
• прием оральных контрацептивов без контроля доктора;
• наследственность;
• постоянные стрессы;
• отсутствие беременности и родов;
• отказ от грудного вскармливания;
• поздний климакс и ранние месячные;
• вредные привычки;
• дефицит йода.

Профилактика болезни

Как уже говорилось, мастопатия достаточно неприятное заболевание, поэтому всем представительницам прекрасного пола следует озаботиться здоровьем молочных желез, что поможет им лично не столкнуться с этим заболеванием. Профилактика мастопатии включает в себя целый комплекс мер:

• Самоосмотр молочных желез.
• Соблюдение диеты.
• Ведение здорового образа жизни.
• Подбор подходящего белья.
• Посещение врача и прохождение профилактических исследований молочных желез.
• Ограничение тепловых процедур.

Самоосмотр

Каждой женщине следует один раз в месяц проводить самообследование молочных желез. Лучше всего делать это в один и тот же день менструального цикла (самым подходящим в этом случае будет 5 или 6, так как молочные железы в это время наиболее расслаблены). Дамам, у которых критических дней нет (например, в период климакса), надо выбрать какое-нибудь произвольное число месяца. Осмотр груди представляет собой несколько этапов:

• Изучение состояния белья. В первую очередь следует осмотреть бюстгальтер. Иногда выделения из сосков бывают очень скудными, однако на их существование могут указать желтоватые, зеленоватые или бурые пятнышки на белье.
• Оценивание общего вида молочных желез. Чтобы произвести оценку общего состояния молочных желез, женщине необходимо раздеться до пояса и стать перед зеркалом в свободную позу, опустив руки. При этом надо обратить внимание на величину, контуры и симметричность каждой железы (небольшая асимметричность – одна из желез незначительно больше другой, соски расположены не на одном уровне – является вариантом нормы). Затем нужно повернуться вправо и влево, заведя руки за голову, обращая внимание на возможное изменение контуров, величины желез, а также их фиксацию или смещение одной из них в сторону, а также втягивание соска или кожи, наличие ее западаний или возвышений.
• Пальпация молочных желез в положении стоя. Такую манипуляцию можно проводить только при использовании вспомогательных косметических средств: кремов, лосьонов или мыла, если процедура выполняется в душе. Для прощупывания применяются подушечки трех или четырех сомкнутых пальцев, большой палец при этом не используется. Для осмотра левой груди нужна правая рука, для правой – левая. Движения при этом круговые и проникающие. Вначале они должны быть неглубокими, затем постепенно становится глубже. Обследовать железы следует от грудины до подмышечной линии (подмышечную область также необходимо осмотреть на наличие увеличенных лимфоузлов).
• Осмотр в положении лежа. Для осуществления данной манипуляции женщине надо лечь на ровную и твердую поверхность. Поскольку подобное обследование проводится периодически, дамам следует стараться запоминать собственные ощущения для последующего сравнения результатов. Каждую железу требуется исследовать по спирали, двигаясь по направлению от подмышки к соску, совершая при этом подушечками пальцев круговые движения в его направлении.
• Изучение сосков. Женские соски отличаются чувствительностью, поэтому неприятные ощущения можно обнаружить при первом же прикосновении. Вначале надо осмотреть состояние сосков, оценить их форму и цвет. Затем осторожно взять поочередно каждый сосок указательным и большим пальцами и немного надавить, чтобы узнать о возможных выделениях.

Соблюдение диеты

Известно, что избежать неприятностей со стороны молочных желез, поможет соблюдение определенного режима питания. Для этого следует придерживаться следующих правил:

• Употреблять продукты, содержащие витамины группы В, магний и кальций, поскольку они способствуют регуляции выработки пролактина. Для этого нужно кушать бобовые, орехи, а также самые разные овощи и фрукты.
• Уменьшить в пище количество жиров и увеличить число продуктов, богатых клетчаткой. Это поможет избежать лишнего веса, так как именно в жировой ткани происходит избыточное образование эстрогенов.
• Снизить ежедневное количество употребляемой соли, так как ее избыток приводит к задерживанию в организме жидкости и, соответственно, избыточному набуханию молочных желез.
• Исключить шоколад, чай, кофе и колу.
• Обязательно включить в рацион рыбные блюда, так как рыбий жир укрепляет иммунитет и препятствует появлению злокачественных заболеваний.

Ведение здорового образа жизни

Всем женщинам стоит стараться придерживаться здорового образа жизни:

• Заниматься спортом.
• Не принимать гормональные контрацептивы без назначения врача, поскольку содержащиеся в них вещества при бесконтрольном употреблении могут спровоцировать появление болезни.
• Отказаться от вредных привычек (курения и алкоголя).
• Вести полноценную сексуальную жизнь.
• Избегать любого травмирования груди, так как ее ткани очень тонкие и чутко реагируют на любое внешнее воздействие.
• Стараться избегать стрессов. Хронические переживания приводят к развитию различных патологических процессов в организме.

Подбор подходящего белья

Всем женщинам стоит с вниманием отнестись к выбору подходящего белья. Если бюстгальтер будет слишком плотным, кровоснабжение железы будет недостаточным, а излишне свободный бюстгальтер не сможет достаточно поддерживать грудь. Важно, чтобы белье было изготовлено из натуральных материалов и не создавало железе эффект бани.

Профилактические исследования

На начальных стадиях заболевание обычно никак себя не проявляет, именно поэтому большую роль приобретают профилактические диагностические исследования. Дамам младше 40 лет стоит раз в два года посещать маммолога, в более зрелом возрасте такие визиты должны проходить каждый год. А после 40 лет всем представительницам прекрасного пола следует ежегодно проходить плановую маммографию (рентген молочных желез). Если же женщина находится в группе риска, эту процедуру врач может порекомендовать выполнять после 35 лет. До этого возраста в качестве диагностического и профилактического исследования делается УЗИ. Обе процедуры желательно проходить в первые 10 дней от начала менструаций.

Ограничение тепловых процедур

Известно, что как естественные, так и искусственные солнечные лучи (в солярии) способствуют повышению выработки жировой тканью и яичниками эстрогенов. Их образование стимулируют и тепловые процедуры. По этой причине женщинам не следует чрезмерно увлекаться солярием, банями и саунами и не загорать топлесс.

Таким образом, придерживаясь определенных правил, каждая женщина может постараться избежать встречи с таким коварным заболеванием, как мастопатия, или же справиться с ней, приложив минимум усилий, так как на ранних стадиях заболевание хорошо поддается лечению.

Грудная железа — достаточно уязвимый орган женского организма. Она часто подвергается различным патологиям, и одной из них является мастопатия.

Не все знают, что мастопатия – это довольно серьезное заболевание, которое нуждается в тщательном лечении и наблюдении квалифицированного врача.

При отсутствии лечения некоторые формы мастопатии могут трансформироваться в онкологический процесс.

В этой статье мы и поговорим о том, что делать при обнаружении мастопатии, какие сдают при ее наличии анализы, как лечить данную патологию и можно ли от нее избавиться насовсем.

Сущность патологии

Мастопатия – это фиброзно-кистозная патология молочной железы, при котором происходит патологическое разрастание ее тканей. В груди формируются доброкачественные мелкозернистые уплотнения, причиняющие женщине боль.

Самостоятельно данный недуг не проходит, поэтому лечение обязательно.

Такие процессы связаны со сбоями нейрорегуляционных процессов, то есть мастопатия может развиваться не только при дисбалансе гормонов – прогестерона, эстрогена и пролактина, но и при расстройствах функциональности нервной системы – депрессии, стрессы, нервные перенапряжения.

Сопутствующие симптомы

Симптомы мастопатии и их интенсивность зависит от формы заболевания и стадии запущенности.

Выделяют следующие признаки:

• боль в грудной железе, которая сначала может наблюдаться только перед началом месячных, а с прогрессированием заболевания остается на постоянной основе;
• нагрубание железы – развивается во второй фазе цикла. Грудь увеличивается в объеме, твердеет и тяжелеет, то есть возникает отек, спровоцированный нарушением кровообращения в железе;
• выделения из сосков могут появляться при надавливании на них (начальная стадия) или же секрет выделяется самопроизвольно (более запущенные стадии);
• наличие уплотнений в груди, которые женщина может прощупать самостоятельно. Это могут быть как мелкозернистые множественные уплотнения, так и единичное крупное новообразование.

Причины возникновения

Причины возникновения заболевания следующие:

• раннее половое созревание – до 12 лет;
• поздняя менопауза – старше 55 лет;
• аборты;
• отсутствие беременностей и родов;
• отказ от кормления ребенка грудью;
• наследственная предрасположенность к развитию новообразований в грудной железе;
• возраст – мастопатия чаще диагностируется у женщин от 35 до 45 лет;
• вредные привычки;
• длительные стрессы;
• эндокринные заболевания;
• воспалительные процессы в молочных железах;
• травмы груди;
• дефицит йода в организме;
• неконтролируемый прием гормональных препаратов;
• заболевания гинекологического характера, связанные с нарушением гормонального фона;
• проблемы с щитовидкой и печенью;
• лишний вес;
• опухолевые процессы в гипофизе и гипоталамусе;
• отсутствие регулярной половой жизни или сексуальная неудовлетворенность.

Нужно ли лечить мастопатию?

Лечить заболевание, безусловно, нужно — самостоятельно этот недуг не пройдет.

Помимо того, что мастопатия существенно ухудшает качество жизни женщины, без лечения она может спровоцировать развитие осложнений:

• нарушается менструальный цикл, появляются боли в яичниках, снижается либидо;
• возникает постоянная усталость, ухудшается настроение, появляются головные боли;
• возможны проблемы с функциональностью пищеварительной системы – тошнота, проблемы со стулом;
• кистозные новообразования могут нагнаиваться и разрываться;
• самое грозное осложнение – это развитие онкологического процесса.

Мастопатия – это заболевание, при котором пациентка должна постоянно наблюдаться у врача. Лечение патологии вовсе не быстрое, и не всегда успешное. Но даже если от мастопатии удалось-таки избавиться полностью, ни один врач не даст гарантии, что оно отступило навсегда и не возникнет рецидив.

Самостоятельное лечение мастопатии недопустимо. Это достаточно серьезное заболевание, которое нужно лечить под пристальным контролем специалиста. Неправильное лечение может только усугубить ситуацию и привести к тяжелым последствиям.

Какие виды поддаются консервативной терапии?

Мастопатия классифицируется следующим образом:

• диффузная, которая может наблюдаться с преобладанием фиброзного, железистого или кистозного компонента. Также встречается смешанная форма;
• узловая – это единичное уплотнение, которое может представлять собой фиброаденому или кистозное новообразование.

Консервативное лечение назначают при всех видах мастопатии, однако узловая мастопатия только лишь медикаментозно не лечится.

Диагностические мероприятия

Диагностика мастопатии начинается с опроса пациентки о симптомах, которые беспокоят женщину, наличия эндокринных патологий, количестве родов и проведенных абортов.

Далее врач визуально осматривает грудную железу, проводит пальпацию и назначает следующие диагностические мероприятия:

• маммография. Исследование позволяет выявить патологические изменения в молочной железе на ранних стадиях. Также маммография дает информацию о размере новообразований, их типе и месте локализации. Каждая женщина после 30 лет должна ежегодно проходить данное обследование в профилактических целях;
• УЗИ. Это более безопасное исследование молочных желез, которое можно проводить столько раз, сколько этого требует ситуация. УЗИ – это доступный и точный метод диагностики, который предоставляет врачу много полезной информации о тканях грудной железы и про эхопризнаки патологических процессов, протекающих в ней;
• МРТ;
• диафаноскопия – исследование грудной железы при помощи света;
• дуктография – рентгенография молочных желез с контрастным веществом;
• пневмокистография – введение в кистозное новообразование воздуха, после чего проводится ультразвуковое исследование;
• анализ крови на гормоны;
• биопсия;
• кольпоскопия влагалища. Это исследование необходимо для оценки общего гормонального фона пациентки.

На фото ниже показаны эхопризнаки фиброзно-кистозной мастопатии на УЗИ.

Консервативное лечение

Адекватную ситуации схему лечения мастопатии может подобрать только врач. В основе лечения лежат следующие средства.

Гормональные препараты:

• антиэстрогены. При принятии препарата данной группы снижается концентрация эстрогенов, что замедляет развитие заболевания. Рекомендуются Фарестон или Тамоксифен. Фарестон имеет небольшое количество противопоказаний, а результаты заметны уже через месяц приема препарата. Тамоксифен восстанавливает менструальный цикл, снимает болевые ощущения, практически устраняет риск трансформации в злокачественный недуг;
• оральные контрацептивы. Назначаются женщинам до 35 лет. Чаще всего это таблетки Марвелон, Силест, Фемоден;
• андрогены. Это антагонисты эстрогена, которые подавляют активность данного гормона. Назначается Даназол;
• гестагены. Оказывают влияние на гонадотропную функцию гипофиза, поэтому часто назначаются при мастопатии. Терапия проводится с перерывами, которые определяет врач. Наиболее популярными препаратами из этой группы являются Дюфастон, Норколут, Прегнил и Оргаметрил;
• ингибиторы синтеза пролактина. Назначают при повышенной концентрации пролактина. Бромкриптин, Парлодел;
• аналоги гонадотропина. Чаще всего выписываются при фиброзно-кистозной форме патологии.

Местные средства:

• Прожестожель – гель на основе прогестерона;
• Лекарь – крем растительного происхождения;
• Апилак – гомеопатический гель;
• МастофитЭвалар – БАД;
• Траумель С – гомеопатическая мазь;
• Малавит–крем растительного происхождения;
• Индовазин – противовоспалительный гель;
• Троксевазин – укрепляющий и противовоспалительный гель;
• крем-воск Здоров.

Негормональные лекарства:

• противовоспалительные средства. Снижают болевые ощущения, уменьшают отечность. Назначают Индометацин и Бруфен;
• препараты, содержащие микро- и макроэлементы. К ним относится Мамоклам — лекарственное средство на основе бурой морской водоросли ламинарии. Благодаря содержанию органического йода Мамоклам оказывает лечебный эффект при фиброзно-кистозной мастопатии. Уменьшает проявления масталгии, приводит к регрессии кист, нормализует процессы пролиферации эпителия молочных желез. Его применение возможно во время беременности и кормления грудью.
• седативные средства. Поскольку клинические проявления заболевания тесно связаны с эмоциональным состоянием женщины, назначаются валериана и пустырник. При неэффективности данных средств показаны более сильные успокоительные средства;
• средства, улучшающие кровообращение. Например, Аскорутин;
• мочегонные препараты. Их прием необходим, что выводить из организма лишнюю жидкость и бороться с отечностью. Как правило, назначаются мочегонные чай, шиповник и так далее;
• фитотерапевтические средства. Мастадинон способствует купированию боли, восстановлению тканей молочной железы, устраняет отеки, снижает концентрацию пролактина. Фитолон – раствор на основе бурых водорослей, обладает рассасывающим эффектом;
• витамины. Витамин А обладает антиэстрогенным эффектом, витамин Е усиливает действие прогестерона, витамин В снижает уровень пролактина, витамины Р и С улучшают микроциркуляцию.

Антибиотики — таблетки или уколы:

• цефалоспорины;
• пенициллины.

Лечение должно проводиться в комплексе и преследовать следующие цели:

• устранять причину патологии;
• купирование симптоматики;
• укрепление иммунитета.

Народные средства

В лечении мастопатии часто используют народные средства.

Самыми действенными народными средствами считаются:

• мед. Его можно принимать вовнутрь или делать из него компрессы;
• капустные листья. Используются в качестве компрессов, которые помогают устранить болевые ощущения;
• камфорное масло. Используется для компрессов или для массажа;
• лекарственные травы. Используются травы, которые снижают риск развития опухолей, обладают противовоспалительным и болеутоляющим эффектом. Самой большой популярностью пользуется сок лопуха. Это растение обладает противоопухолевым эффектом, поэтому занимает лидирующие позиции в лечении мастопатии;
• настойки. Положительные отзывы имеет настойка сабельника, она обладает противоопухолевым и противовоспалительным действием, а также улучшает лимфообращение;
• овощные лекарственные средства. Потребуется стакан морковного сока, стакан сока черной редьки, стакан лимонного сока, стакан Кагора, стакан сока чеснока и стакан жидкого цветочного меда. Все ингредиенты смешиваются и помещаются в стеклянную емкость с крышкой. Принимается средство трижды в день перед едой по столовой ложке. Хранить в холодильнике.

Отдельно надо сказать о гирудотерапии.

Положительный эффект лечения мастопатии пиявками достигается за счет следующего:

• кровопускание ликвидирует застой лимфы и крови в тканях;
• в секрете слюны пиявок имеются биологически активные энзимы, которые положительно сказываются на состоянии всего организма в целом;
• пиявок ставят на определенные зоны организма, что приводит к гармонизации биоэнергетики. Этот вопрос конечно еще изучен мало, но традиционная медицина не отрицает положительного воздействия гирудотерапии на организм человека.

Также читайте про лечение мастопатии соляными компрессами.

Хирургическое вмешательство

Показания к хирургическому лечению следующие:

• крупные узлы в поздней стадии недуга;
• серьезный дискомфорт от уплотнения;
• развитие воспалительного процесса;
• нагноение или разрыв кистозной полости;
• резкий и быстрый рост новообразований;
• возникновение большого количества уплотнений за короткий промежуток времени;
• фиброаденома;
• внутрипротоковая аденома;
• известковые элементы в грудной железе;
• нет эффекта от терапевтического лечения;
• подозрение на онкологический процесс.

Операция при мастопатии проводится двумя основными методами:

• склерозирование. Проводится пункция кисты, после чего в освободившуюся полость вводится специальное вещество, которое обеспечивает «склеивание» стенок кисты;
• резекция. Удаляется часть грудной железы или целиком железа.

После хирургического вмешательства женщина должна пройти реабилитацию и восстановиться. После удаления новообразований необходимо регулярно посещать маммолога, чтобы не допустить рецидива.

Образ жизни при мастопатии

Всем известно, что здоровый сон – это залог успешного лечения любых заболеваний. Женщине с мастопатией необходимо забыть о бессонных ночах и ложиться спать не позже 22.00.

Спать необходимо 10 часов в сутки. Тогда отдохнувший организм восстановит баланс гормонов и накопит силы противостоять заболеванию.

Улучшить состояние здоровья помогут посильные физические упражнения, правильное питание. Также очень важно избегать стрессовых ситуаций и избавиться от вредных привычек.

Пациенткам с мастопатией запрещено перегреваться в саунах и банях. Также не рекомендуется загорать, как в солярии, так и естественным образом.

Про другие противопоказания при мастопатии читайте здесь.

Сексуальные контакты должны присутствовать в жизни женщины регулярно. Отсутствие половой жизни – одна из причин развития мастопатии. Оргазм – это лучший способ естественным путем избавиться от повышенной концентрации эстрогенов.

Диета

В рацион необходимо вводить кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Кроме того, важно употреблять блюда с повышенным содержанием йода и других микроэлементов.

Отказаться стоит от следующих продуктов:

• кофе и алкоголь;
• большого количества животных жиров;
• жареного и копченого;
• мучного и сладкого.

Чтобы йод правильно усваивался организмом лучше исключить из рациона белокочанную капусту, а вот брокколи или цветная капуста будут как нельзя кстати – они оказывают противоонкогенное воздействие на организм.

Также следует ограничить употребление соли, так как она способствует задержанию в организме жидкости, что приводит к отечности.

Пищу стоит принимать небольшими порциями, но часто. Обязательно пить много чистой воды.

Разрешенные продукты:

• рыбные, мясные и вегетарианские супы с овощами и крупами;
• зерновой хлеб;
• нежирные сорта красного мяса птицы, рыбы, морепродукты;
• цельнозерновые крупы;
• кисломолочные продукты низкой жирности;
• бобовые;
• овощи и фрукты;
• растительные масла;
• сухофрукты;
• орехи;
• пр?