Чем и как лечить острый ларингит у взрослых
Воспаление слизистой в гортани (ларингит) может возникать по разным причинам. Располагающими к болезни, факторами считаются – переохлаждение, проникновение в организм возбудителей или слишком низкий иммунитет. Лечение ларингита у взрослых должно осуществляться своевременно и комплексно, это поможет избежать нежелательных осложнений.
Формы ларингита, признаки и причины развития
Медики различают две формы заболевания – острую и хроническую. В чем различия между ними, почему возникают, как проявляются?
Острая форма протекания
Формируется вследствие размножения микрофлоры, заселяющей слизистую гортани. В пределах нормы это явление, условно патогенное и никакой опасности, в нормальных условиях организму не несет. Отклонения от нормы провоцирует переход сапрофитов в патогенную форму. Они и вызывают воспаление в слизистой гортани с последующим нарушением микробиологического равновесия.
Причины проявления острой формы
Провоцирующими факторами могут служить:
1. Сигаретный дым, причем как при активном вдыхании, так и пассивном.
2. Регулярное употребление спиртосодержащих напитков.
3. Частое и длительное переохлаждение организма.
4. Острое воспаление слизистой может вызвать и посттравматическое состояние.
5. Попадание в гортань сторонних предметов.
6. Химические и термические ожоги гортани.
7. Переход воспаления из иных участков, например из носа или горла.
8. При отите, фарингите.
Другими причинами возникновения острой формы считаются:
· Подагра
· Сахарный диабет
· Ревматизм
· Заболевания крови
Острый ларингит у взрослых чаще всего протекает в катаральном (поверхностном) виде, реже в более тяжелой – гнойной. Вторая форма считается опасной, поскольку чревата осложнениями в виде абсцесса, сильных отеков слизистой.
Внимание! Это состояние должно быть квалифицировано и своевременно диагностировано, поскольку несет опасность не только для здоровья, но и жизни больного.
Симптоматика заболевания острой формы
Данная форма характеризуется определенными признаками:
1. Вначале больной ощущает першение в горле, сопровождающееся постепенным огрублением голоса или охриплостью.
2. Чуть позже голос может пропасть вообще – это признак развития афонии из-за отека гортани и появлением мокроты.
3. После нескольких суток у пациента появляются приступы сухого кашля с незначительным отходом мокроты.
4. Повышение температуры тела происходит, если в организме присутствует вирусная инфекция. При банальном переохлаждении или повышенной нагрузке на голосовые связки повышения температуры наблюдается крайне редко.
Важное! Если у больного температура повышается, спустя несколько дней, причем резко, то это говорит о том, что воспаление перешло в бронхи или легкие. А также это может быть сигналом развития тяжелой (гнойной формы). Лечить его следует незамедлительно, осторожно, а главное – правильно.
Чем опасен ларингит острой формы? Заболевший может и не ощущать на себе его признаки из-за слишком угнетенного иммунитета. Такое состояние очень опасно – больной не чувствует момент прогрессирования и в случаях, когда медпомощь не будет оказана вовремя.
Хроническая форма протекания
Хронический ларингит у взрослых возникает из-за неправильного лечения острой формы, самовольной отмене терапии, влияния на слизистую раздражающих факторов. Исходя из вида патологических реакций, хронический ларингит бывает:
1. Катаральным – поверхностное воспаление слизистой.
2. Гиперпластическим – появлением на слизистой гортани или голосовых связках разрастаний разной величины и форм.
3. Атрофическим – появление раздражения, воспаления или сухости на слизистой гортани.
Причины развития хронического ларингита у взрослых
Эта форма заболевания чаще всего возникает из-за:
1. Частых проявлений острых форм.
2. Регулярных перенагрузках на голосовые связки у певцов, музыкантов.
3. Воздействия вредных и агрессивных летучих веществ на верхние дыхательные пути.
4. Наличия обменных болезней, например, сахарного диабета.
5. Ответной реакции (аллергии) на раздражители, проникшие в дыхательную систему или попадании в гортань инородного предмета.
Симптомы ларингита у взрослых и причины развития разных форм очень похожи, правильно диагностировать ее можно только после медицинского исследования. Исходя из полученных данных, врач назначает схему лечения и определенные виды лекарства.
Симптомы хронического ларингита
Этой форме характерны и моменты обострения и стадии ремиссии. Последний период может проходить бессимптомно либо же с ярко выраженными клиническими признаками. Постоянные симптомы обусловлены явным и интенсивным воздействием провоцирующих факторов в каждой из форм болезни:
1. При хронической больной ощущает быструю утомляемость, охриплость голоса, сухость в горле, покашливание или сухой кашель.
2. При гиперпластической – охриплость бе потери голоса, существенным снижением подвижности голосовых связок.
3. Атрофический хронический ларингит характеризуется першением в горле, сухостью в ротовой полости, изменением голоса, одышкой при разговоре больного с другим собеседником.
Лечение хронического ларингита должно проходить в условиях стационара или амбулаторно, но под строгим наблюдением врачей.
Диагностика в клинических условиях
Диагностический курс состоит из:
1. Анализа анамнеза больного. Медиком производится опрос жалоб и возможных признаков проявления заболевания у пациента. Принимает ли он какие-либо лекарства, и на каких основаниях.
2. Физикальное исследование. Осмотр гортани и ротовой полости на предмет наличия налета, отека слизистой, мокроты, капиллярных рисунков и так далее.
3. Лабораторные пробы. Берутся для того, чтобы установить патологический состав отделяемого секрета в крови и моче.
4. Инструментальная диагностика – ларингоскопия дает четкую картину о степени тяжести и форме протекания.
После всех процедур врач должен провести дифференцирование полученных данных с признаками туберкулеза, сифилиса гортани и с наличием раковых клеток. А также сказать, чем лечить ларингит у взрослого.
Примерный план лечения
Схема терапии, которую назначит врач, будет выглядеть примерно так:
· прием витаминизированных препаратов;
· антибактериальные и щелочные ингаляции;
· физпроцедуры;
· лекарства из народной медицины.
Принципы терапии у взрослых
Терапия при ларингите у взрослых назначается исключительно медиком после прохождения диагностики. Взрослые чаще болеют строй формой, реже хронической. Причины ларингита у взрослых – это присоединение инфекции к имеющемся: ОРВИ, гриппе, парагриппе и иным вирусным болезням. Нельзя заниматься самолечением, такой подход чреват развитием осложнений и опасных для здоровья последствий.
И симптомы, и лечение у взрослых при выявлении хронической формы практически всегда оставляют свой отпечаток на связках. Например, слишком длительное течение болезни может полностью поменять тембр голоса и функции голосовых связок в целом. Люди, болеющие ларингитом часто, рискуют заболеть раком горла чаще, чем при других патологиях. Поэтому при первых проявлениях или подозрении на развитие рассматриваемого заболевания нужно срочно идти к врачу.
Видеоролик – ларингит у взрослых, симптомы и лечение расскажет более подробно и доступно о причинах возникновения болезни, степенях тяжести, диагностике и терапии.
Медикаментозное лечение и его особенности
Все препараты, которые назначает врач, направлены на уменьшение риска развития осложнений:
1. Отхаркивающие – облегчают отвод мокроты, активизируют и стимулируют функции бронхов. К ним относятся лекарства на основе корня алтея, термопсиса и другие.
2. Антигистаминные препараты нужны для уменьшения отеков слизистой гортани и в качестве предупреждения формирования стеноза. Эффективными считаются «Лоропирамин», «Лоратидин» и другие аналоги.
3. Бактерицидные препараты – группа препаратов помогающих купировать симптомы ларингита, лечить патологию, вызванную вирусной инфекцией. Препарат «Биопарокс» хорошо справляется с этой задачей, поскольку наделен противовоспалительным и антибактериальным эффектом.
4. Муколитики назначаются и для ингаляций, и для перорального применения.
5. Жаропонижающие и противокашлевые при необходимости, строго по предписанию врача.
Быстрая и результативная терапия ларингита нужна и очень важна для купирования очагов воспаления и хронической инфекции. Народная медицина эффективна на первых стадиях развития. В очень затянувшихся формах протекания требуется мощное лечение с использованием антибиотиков. Традиционные методы ожидаемого эффекта уже не приносят. Поэтому очень важно не упустить момент, вовремя обратившись за медицинской помощью.
Народные средства
Средства народной медицины не считаются панацеей и основой терапии, но считаются существенным подспорьем в медикаментозном лечении.
Применять все вышеперечисленные лекарства и средства народно медицины следует после консультации с врачом и постановке правильного диагноза. Лор, изучив признаки ларингита у взрослых и результаты лабораторных исследований, установит причину, назначит эффективное лечение, припишет лучшие для больного лекарственные препараты и физиопроцедуры. Самостоятельно назначать себе лекарства или отменять предписание медиков – недопустимо и крайне опасно для здоровья и жизни пациента.
Источник
Энциклопедия / Заболевания / Легкие и бронхи / Острый ларингит
Автор статьи — Чуклина Ольга Петровна, врач общей практики, терапевт. Стаж работы с 2003 года.
Ларингитом называют заболевание, при котором происходит воспаление слизистой оболочки гортани. Воспаление может касаться слизистых оболочек голосовых связок, надгортанника, подголосовой полости.
Ларингит отличается от фарингита тем, что при фарингите воспаление локализуется только на слизистых оболочках глотки, не возникает изменений голоса, при ларингоскопии голосовые связки не изменены.
Можно выделить следующие основные причины развития острого ларингита у взрослых:
- вирусные и бактериальные инфекции;
- воздействие аллергенов;
- длительное вдыхание чрезмерно загрязненного воздуха, особенно на промышленных производствах;
- грибковые инфекции;
- интенсивная нагрузка на голосовые связки.
Среди вирусных инфекций наиболее часто вызывают ларингит:
- аденовирус;
- вирус гриппа;
- вирус парагриппа;
- риновирус;
- респираторно-синцитиальный вирус.
Источником бактериального воспаления у взрослых чаще всего являются очаги хронической инфекции. В качестве источников могут выступать такие заболевания:
Также имеется ряд факторов, способствующих развитию острого ларингита:
- переохлаждение организма;
- дыхание ртом на улице в холодное время года;
- употребление холодных продуктов;
- курение;
- искривленная носовая перегородка;
- постоянные интенсивные нагрузки на голосовые связки.
По выраженности воспаления слизистых оболочек различают:
- диффузный (разлитой) ларингит;
- ограниченный (локальный) ларингит.
Для диффузного острого ларингита характерно развитие воспаления слизистых оболочек всех частей гортани. А для ограниченного острого ларингита характерно развитие воспаления слизистых оболочек какой-то одной области (надгортанника, голосовых связок, подголосовой области).
По течению все ларингиты у взрослых делят на острые и хронические.
Острый ларингит у взрослых длится не более двух недель, а хронический ларингит продолжается более трех недель и протекает с периодами обострений и ремиссий воспалительного процесса.
Для острого ларингита вирусной природы характерное начало заболевания — появление признаков интоксикации, которые проявляются следующими симптомами:
- общая слабость;
- головные боли;
- озноб;
- боли в мышцах;
- повышение температуры тела.
Также у больного присутствуют признаки воспаления носоглотки:
- воспаление слизистых носа – обильное слизистое отделяемое из носа;
- воспаление слизистых горла – гиперемия и зернистость задней стенки глотки.
Для проявлений острого ларингита характерно наличие таких симптомов:
- боль и першение в горле;
- сухой кашель;
- охриплость голоса или его полное отсутствие (афония);
- приступообразный лающий кашель;
- ощущение сухости в горле.
В дальнейшем, через несколько дней, кашель становится продуктивным (влажным), у больного начинает выделяться мокрота.
При развитии бактериального воспаления из очагов хронической инфекции развиваются все симптомы, характерные для острого ларингита, но может отсутствовать повышение температуры, либо она повышается незначительно.
При осмотре слизистых оболочек гортани можно обнаружить:
- гиперемию слизистых оболочек (разлитую либо очаговую);
- отечность слизистых гортани.
При появлении признаков болезни необходимо обратиться к врачу отоларингологу.
Диагноз острого воспаления гортани устанавливается после опроса больного, осмотра.
Проводится осмотр гортани методами непрямой и прямой ларингоскопии.
Непрямая ларингоскопия проводится при помощи зеркал, а прямая при помощи эндоскопического аппарата.
При ларингоскопии можно обнаружить:
- покраснение гортани;
- слизистое отделяемое;
- отечность стенок гортани, надгортанника, голосовых связок;
- могут быть мелкие геморрагические изменения (кровоизлияния в подслизистый слой).
Какие анализы сдавать
Из общих анализов при остром воспалении гортани проводится общий анализ крови – в нем можно обнаружить признаки неспецифические воспаления (увеличение количества лейкоцитов, повышение скорости оседания эритроцитов СОЭ).
Для аллергической природы воспалительного процесса характерно повышение количества эозинофилов в общем анализе крови.
Дифдиагностика проводится с таким грозным заболеванием как дифтерия. Но при дифтерии у больного развиваются все симптомы постепенно, в то время как при остром ларингите вирусной или бактериальной природы заболевание развивается быстро. Также при дифтерии в первую очередь развивается поражение небных миндалин, с постепенным распространением на соседние органы.
Дополнительно следует различать вирусное, бактериальное и аллергическое воспаление. Главным отличием аллергического острого ларингита является то, что он протекает без признаков интоксикации организма. А для того, чтобы отличить вирусный и бактериальный ларингит, необходимо провести бактериологическое исследование слизистого отделяемого и определить возбудителя.
Одни и те же симптомы могут быть признаками разных заболеваний, а болезнь может протекать не по учебнику. Не пытайтесь лечиться сами — посоветуйтесь с врачом.
Самолечение заболевания недопустимо, это может привести к развитию хронического воспаления или распространению инфекции на близлежащие органы.
Лечение острого воспаления гортани осуществляется в амбулаторных условиях под контролем врача отоларинголога.
Существуют общие рекомендации при лечении:
При наличии признаков интоксикации обязательное соблюдение постельного режима весь интоксикационный период;
- обильное питье;
- голосовой покой;
- обеспечение доступа свежего воздуха (проветривания комнаты);
- отказ от курения;
- отказ от алкоголя;
- исключение продуктов с раздражающим действием (острой, горячей пищи);
- поддержание нормальной влажности воздуха.
В лечении острого ларингита главная роль отводится этиотропной терапии, направленной на возбудителя болезни.
Для лечения вирусной инфекции некоторые терапевты назначают противовирусные средства, однако следует отметить, что эффективность этих лекарственных средств не доказана:
При доказанной бактериальной инфекции назначаются антибиотики:
При температуре тела от 38,5 градусов и более применяются жаропонижающие препараты:
Применяются местные антисептические средства:
При частом приступообразном сухом кашле в первые дни болезни разрешено применение противокашлевых препаратов, только по согласованию с лечащим врачом:
- Синекод (бутамирата цитрат);
- Либексин (преноксдиазин);
- Коделак (кодеин).
При переходе кашля в продуктивный применяются средства, разжижающие и облегчающие выделение мокроты:
При наличии аллергического компонента применяются антигистаминные средства:
Проводятся ингаляции при помощи небулайзера, для этого используются:
- Физиологический раствор;
- Минеральная вода;
- Амбробене, Лазолван и другие препараты с амброксолом на водной основе.
При выраженном воспалении применяются гормональные препараты для ингаляций:
Назначается и физиотерапевтическое лечение:
- УВЧ;
- Электрофорез лекарственных средств;
- УФО.
Обычно лечение проводится на протяжении одной-двух недель.
Самыми частыми осложнениями острого ларингита являются:
- переход заболевания в хроническую форму;
- распространение инфекции на близлежащие органы с развитием бронхита, трахеита, пневмонии.
Мер специфической профилактики острого ларингита не существует.
Существуют общие меры профилактики:
- повышение иммунитета (закаливание, ведение здорового образа жизни);
- своевременное лечение хронических воспалительных заболеваний;
- отказ от курения;
- отказ от алкоголя;
- снижение нагрузки на голосовые связки;
- предупреждение заражений вирусными инфекциями;
- санация ротовой полости (лечение зубов).
| Заболевание | Острый ларингит |
| Ключевые симптомы |
|
| Какой врач лечит | Оториноларинголог (ЛОР) |
| Какие анализы сдавать | Общий анализ крови (ОАК) |
| С чем можно спутать | Дифтерия |
| Сколько дней лечится | 1-2 недели амбулаторно |
Источник: diagnos.ru
Источник
Воспаление гортани – это крайне неприятный и болезненный процесс, который время от времени развивается у взрослого. Избавиться от заболевания можно лишь при условии своевременного начала терапии. Лечение ларингита у взрослых должно быть комплексным: включать в себя применение медикаментов и дополнительных средств. В противном случае придется прибегнуть к хирургическим методикам или заболевание станет хроническим.
Симптомы ларингита
Клиническая картина заболевания специфична – это покраснение и даже набухание оболочки горла, присоединение хриплого и сухого кашля. Ларингит у взрослого сопровождается сильным першением и болями, осиплостью – в некоторых случаях вплоть до потери голоса.
Может идентифицироваться общая интоксикация. Она выражается увеличением температурных показателей и головными болями. Совокупность двух и более симптомов указывает на то, что взрослому при ларингите необходимо как можно скорее начинать лечение.
Первая помощь
Плавно войти в восстановительный курс при ларингите помогут следующие меры:
- отказ от курения и употребления острых продуктов или блюд на всем протяжении восстановительного курса;
- абсолютный речевой покой – не менее, чем на пять-шесть суток;
- употребление щелочного питья в значительном количестве – это могут быть чаи с травами, молоко с добавлением меда.
Не обойтись в первые часы и дни болезни без регулярного проветривания комнаты или всей квартиры. Важным аспектом лечения ларингита у взрослого является поддержание особенного микроклимата – температура от 19 до 21 градуса, влажность воздуха – от 55 до 65. Это поможет исключить пересыхание слизистых оболочек и сведет к минимуму выраженность мучительных кашлевых приступов.
Основные медикаменты
В лечении ларингита у взрослых не обойтись без применения лекарственных препаратов. На их формах выпуска, влиянии и конкретных названиях хотелось бы остановиться более подробно.
| Тип препарата | Действие на организм | Название |
| Леденцы | Снижают воспаление в гортани, смягчают слизистую поверхность горла и ускоряют восстановительный процесс | Стрепсилс, Трависил |
| Спреи | Обеспечивают обеззараживание и подавление активности инфекционных агентов | Ингалипт, Каметон |
| Противокашлевые | Купируют изматывающий сухой кашель, подавляя соответствующую реакцию | Интуссин, Тусупрекс |
| Муколитики | Снижают степень вязкости мокроты | Солвин, АЦЦ |
| Отхаркивающие | Способствуют более быстрому и полноценному выведению слизи из дыхательной системы | Алтейка, Проспан |
| Противовоспалительные, жаропонижающие | Позволяют избавиться от признаков лихорадки и воспаления – озноба, повышенного потоотделения | Парацетамол, Ибупрофен |
Дополнительно применяют антибиотики, противовирусные и антигистаминные наименования. Без первых не получится уничтожить микробов в воспалительных очагах (Цефорал, Панклав), без вторых – справиться с различными агентами и снизить их численность в организме (Тамифлю, Ингавирин). При помощи антигистаминных удается ликвидировать отеки, зуд и другие неприятные симптомы в гортани. Применяют Супрастин, Лоратадин и другие наименования, предварительно назначенные пульмонологом.
Терапия по типам болезни
Отдельно следует рассматривать меры лечения острой и хронической формы ларингита у взрослого. Это позволит ускорить процесс выздоровления и исключит развитие осложнений.
Острая форма
Для борьбы с данной формой заболевания используется целый комплекс средств. Прежде всего, это антибактериальные наименования – таблетки для рассасывания, спреи и аэрозоли, например, Гексорал или Стрепсилс.
При выраженных болезненных ощущениях назначают НПВП (нестероидные противовоспалительные) – Нурофен, Нимесил. Их преимущество заключается в устранении всех признаков ухудшения состояния: болей, голосовых нарушений.
Адаптогены в рамках восстановления используются в целях увеличения активности иммунитета. Как лечить ларингит у взрослых в этом случае лучше спросить у специалиста. Но чаще всего используют несколько видов настоек: женьшеня, элеутерококка.
Отличным средством, положительно влияющим на процесс выздоровления, является раствор Люголи. С его помощью смазывают горло, чтобы обеспечить надежную защиту слизистой оболочке гортани. Примерно после третьего или четвертого дня болезни состав можно заменить облепиховым маслом. Этот компонент также окажет восстановительное и протекционное влияние на слизистую поверхность.
Хроническая форма
Целью терапии в данном случае является достижение ремиссии и сведение критических проявлений к минимуму. О полноценном избавлении от ларингита у взрослого, в хронической стадии, речи не идет. Следует понимать, что пациенты с представленным диагнозом находятся в группе риска в связи с вероятностью развития рака гортани. Именно поэтому лечение болезни должно быть комплексным и полноценным.
Для взрослого терапия при хроническом ларингите должна состоять из:
- Применения лекарственных средств и, в качестве дополнительной меры воздействия, витаминов.
- Проведения щелочных ингаляций. Могут осуществляться аналогичные процедуры с применением антибиотиков.
- Физиотерапии. Пациентам осуществляют магнитотерапию (влияние магнитных полей на слизистую горла), электрофорез (внедрение растворов лекарств в проблемную область). Пульмонологи назначают КУФ-облучение (применение ультрафиолетового облучения), а также амплипульстерапию (влияние синусоидальных токов).
- Рецептов народной медицины. Применяются они лишь после согласования с пульмонологом и достижения положительных результатов в рамках лечения.
Восстановительный курс в данном случае является длительным. Он может продолжаться от двух до четырех месяцев. В зависимости от возраста пациента, тяжести общего состояния лечение ларингита у взрослого может проводиться с определенной периодичностью – раз в год-полтора.
Хирургическое лечение
Подобный подход к восстановлению при ларингите у взрослого допустим лишь в ограниченном количестве случаев. Речь идет об абсцедирующей форме заболевания, развитии флегмоны шеи (это острое гнойное воспаление клетчатых структур). Не обойтись без операции при стремительном формировании стеноза в области гортани – сужении ее просвета, а также об отсутствии результатов от длительной комплексной терапии.
За счет подобного вмешательства оказывается возможным даже перерождение тканевых структур, если имеет место их злокачественное перерождение. Также операция при ларингите у взрослого способствует частичному или полноценному устранению основных признаков патологии, сведению к минимуму обострений при хронизации болезни.
Народные средства
В восстановительных целях рекомендуется прибегнуть к дополнительным мерам воздействия. Допустимо проводить домашние ингаляции, например, дышать над вареной картошкой, к которой добавляют цветки ромашки или эвкалипт.
Лечение ларингита у взрослого будет ускорено, если:
- употреблять настой из корня имбиря с добавлением липового или акациевого меда;
- пережевывать смолу ели или сосны – универсальные обеззараживающий состав;
- использовать в качестве назальных капель масло: оливковое, облепиховое, подсолнечное;
- подготавливать смешение меда и сока алоэ, чтобы рассасывать ее в течение дня.
Полезно будет использовать настой луковой шелухи для полоскания гортани. Кроме того, допустимо использовать простые теплые компрессы. При этом рекомендуется не затрагивать область эндокринной железы.
Специальное питание
Если состояние нетяжелое, а терапия проводилась вовремя, быстро вылечить ларингит у взрослого поможет особенный рацион. Так, необходимо запомнить список запрещенных продуктов. Речь идет обо всех алкогольных напитках, газированной воде, семечках или орехах. Недопустимы к употреблению такие продукты с ярко выраженным вкусом, как хрен, горчица, чеснок и подобные им. Отказаться рекомендуется от пряностей, специй и приправ.
В целом, желательно, чтобы еда была перетертой или жидкой, но не очень горячей и, тем более, холодной. Необходимо отказаться от жареных или жирных блюд. Такие же продукты, как мясо, рыба – готовят исключительно на пару.
В длительной борьбе с ларингитом у взрослого отличным подспорьем окажутся растительные масла. Их закапывают в область носа или с их помощью намазывают горло. Полезными окажутся свежие фрукты или овощи, соки из них. Однако употребление первых в качестве пюре нежелательно.
Питье при данном заболевании, как и в случае с едой, должно быть именно теплым и в достаточной степени обильным. Все составы употребляют маленькими глотками. Гораздо быстрее справиться с патологическим состоянием у взрослого поможет боржоми, натуральное молоко и шалфей.
Профилактика ларингита
Для того чтобы исключить развитие данной патологии, необходимо следовать некоторым рекомендациям. Важно обеспечивать своевременное лечение инфекций, простуд и хронических состояний.
Если у взрослого развивается ОРВИ или ОРЗ не обойтись без соблюдения специального режима. Так, пациенту нужно лечиться именно дома, употреблять теплые напитки в достаточном количестве и по возможности щадить голос – говорить шепотом или тихо, отказаться от физических нагрузок.
Обязательным этапом профилактики ларингита у взрослого является исключение вредных привычек – курения, алкогольной зависимости. Не следует пренебрегать и более простыми рекомендациями, например, влажной уборкой в квартире. Умеренные, но ежедневные занятия спортом, пешие прогулки окажутся огромным плюсом.
Источник
