Абрикосовое масло от ларингита

Абрикосовое масло обладает множеством полезных свойств, его применяют как в косметологии, так и медицине. С его помощью можно избавиться от сухости кожи, а также лечить горло и нос, особенно, в период простудных заболеваний.

Как правило, слизистые оболочки в период болезни становятся раздраженными и сухими. Также может присутствовать воспаление в горле. Справиться с такими проблемами поможет абрикосовое масло.

Какими полезными свойствами обладает средство?

польза абрикосового масла
Масло абрикоса получают из косточек. Для этого применяют способ механической прессовки. Средством можно смазывать носовые слизистые оболочки, а также в разбавленном виде полоскать горло.

Так как продукт получен с помощью прессования холодного отжима, оно сохраняет все полезные свойства. В его состав входят такие полезные компоненты:

разные виды полиненасыщенных кислот;
токоферол и стеарины;
пектиновые вещества;
витамины группы В;
триглицериды;
витамины Р, Е, А, F, С;
ферменты;
воск натурального происхождения;
кальций и калий;
кобальт и медь;
железо и фосфор.

Такое масло можно использовать даже при лечении детей. Оно позволяет увлажнить слизистую оболочку, убрать избыток слизи, а также удалить образовавшиеся в результате пересыхания носовых проходов корочки. С его помощью можно даже избавиться от ринита и неприятной симптоматики гайморита.

Благодаря входящим в состав активным веществам, происходит быстрое заживление ранок, а кобальт и медь способствуют кроветворению.

Также средство оказывает такие действия:

тонизирующее и успокаивающее;
освежающее и восстанавливающее;
антибактериальное и антисептическое;
смягчающее;
антиоксидантное.

Многие интересуются можно ли капать абрикосовое масло в нос? Не только можно, но и нужно, если есть определенные проблемы.

Основным достоинством масла является то, что оно быстро проникает вглубь кожи и хорошо впитывается. При его использовании не остается жирных пятен на вещах. Средство быстро распределяется по поверхности кожи, делает ее эластичной и упругой.

Его можно использовать как в качестве самостоятельного средства, так и смешивать с другими натуральными маслами. Применять средство нужно только наружно, так как при попадании вовнутрь, оно может действовать негативно на весь организм.

Способ применения масла для лечения носа

Абрикосовое масло для носа является одним из лучших средств, предотвращающим появление насморка. Оно хорошо увлажняет слизистую оболочку и убирает пересыхание.

В период эпидемий простудных заболеваний, оно считается одним из самых лучших, оказывающим множество положительных эффектов. За счет этого разрешено закапывать абрикосовое масло в нос даже маленьким детям, ведь оно безопасное и состоит только из природных компонентов.

Затяжные и хронические риниты сопровождаются сильным пересыханием слизистых оболочек, а также их раздражением. Это может продолжаться долгое время. Хорошим решением при таких симптомах станет закапывание абрикосового масла в носовые ходы. Его смешивают с несколькими каплями витамина А для усиления эффекта.

Использование подобного средства за короткие сроки поможет устранить насморк и всю негативную симптоматику. Пройдет сухость и раздражение пазух, а также облегчится процесс дыхания. Средство эффективно не только при простудных заболеваниях.

Очень часто масло абрикоса сочетают с маслом туи. Это связано с тем, что в него входит много фитонцидов, уничтожающих вирусы и бактерии. Применять масло абрикоса нужно следующим образом:

Перед тем, как закапать носовые пазухи, их нужно хорошо прочистить. Убрать слизь поможет физраствор или любое другое подобное средство;
Далее следует закапать в каждый носовой проход не более 2-4 капель масла: если это ребенок, то достаточно по 1 капле;
Чтобы укрепить сосудистые стенки носа, рекомендуется добавлять витамин А, Е;
Также можно делать ингаляции – для этого потребуется взять горячую воду и добавить в нее 5 капель масла, после чего в течение 5 минут дышать парами.

В масле абрикосовых косточек содержится много натуральных компонентов, которые оказывают мягкое воздействие на слизистую. Для облегчения дыхания поможет точечный массаж при насморке.

Препарат хорошо подойдет тем людям, у которых есть аллергии. Он не обладает токсичностью, а также не вызывает процесса привыкания. В связи с этим, средство можно использовать на протяжении долгого времени.

Абрикосовое масло отличается очень эффективным и безопасным применением для носа.

Как применять средство для горла?

масло абрикоса для горла
Многие знают, что средство очень хорошо помогает при насморке, но это далеко не единственное его назначение. Очень часто абрикосовое масло используют при лечении болезней горла, особенно, если это тонзиллит.

Выбирая абрикосовое масло для применения в лечении горла, необходимо знать, как сделать это правильно.

При использовании продукта у вас не должно возникнуть никаких трудностей.

Достаточно взять стакан воды и добавить в него пять капель натурального средства. Полоскания нужно проводить пять раз в день. Средство очень часто включается в состав основного лечения.
Если болеет ребенок, то, как правило, он не может самостоятельно прополоскать горло. Применить средство можно и другим способом, чтобы ускорить выздоровление и убрать неприятную симптоматику. Необходимо взять бинт и намотать его на указательный палец, затем смочить в небольшом количестве масла и без сильного нажима аккуратно обработать ротовую полость малыша. Процедуру нужно проводить до четырех раз в день. Перед тем, как ее выполнить, нужно хорошо вымыть руки.
Также можно сделать бальзам, помогающий лечить не только горло, но уши и нос. Он подойдет как взрослым, так и детям. Нужно взять 10 мл абрикосового масла и добавить к нему по одной капле масел ромашки для снятия воспаления, антисептического масла чайного дерева и успокаивающего масла лаванды. Можно заменить ромашку эвкалиптом.

Абрикосовое масло для горла считается очень хорошим средством, если его применять правильно. При полоскании нужно не допускать попадания растительного продукта внутрь. Масло очень полезное и хорошо справляется с различными заболеваниями горла и носа.

Выбор натурального средства и правила хранения

натуральное масло абрикоса
Перед тем, как приобрести масло, необходимо обратить внимание, каким способом оно было изготовлено. Также стоит учесть его плотность, запах и цвет. Если это продукт натурального происхождения, он будет светлого оттенка и напоминать запах ореха. Такое средство обеспечит максимально эффективное действие.

Также необходимо учесть тот факт, что, если стоимость масла занижена, вполне вероятно, что оно не абрикосовое, а например, миндальное. Как правило, продукт стоит дороговато, так как у него непростой процесс производства, который трудоемкий и затратный.

Хранить средство нужно в недоступном для детей месте, так как принимать вещество внутрь запрещено. Это связано с тем, что в состав растительного средства входит амигдалин, который при попадании в желудок, может принести негативные последствия. Он является цианидом природного происхождения, входящим в состав синильной кислоты. Аминдалин может расщепиться в желудке и подобный вид кислоты выделится в чистом виде, что очень вредно, так как это сильный токсический яд.

Место хранения должно быть темным и прохладным, а емкость сделанной из стекла и плотно закрывающейся. Температурные показатели не должны превышать 15 градусов, также потребуется исключить попадание солнечного света. Срок хранения такого средства составляет около шести месяцев.

Загрузка…

Источник

В лечении заболеваний горла широко используются различные масла растительного происхождения. Условно эти продукты делят на эфирные и ароматические, в зависимости от того, имеются ли там и в каком именно количество эфирные летучие компоненты. Эфирные масла применяются как самостоятельное лечебное средство, а вот ароматические, или базовые масла, о которых мы расскажем в этой статье, чаще служат дополнением к основной терапии, способом снять те или иные симптомы и облегчить состояние пациента.

Масла Эти вещества получают преимущественно при помощи метода холодного отжима с последующей фильтрацией. Такой способ выделения масляных компонентов из натуральных плодов обладает важным преимуществом – в процессе извлечения полезных соединений на сырье не действует повышенная температура. А ведь многие вещества, входящие в состав продукта, распадаются при нагревании, утрачивая лекарственную ценность.

То есть ароматическое масло, полученное с использованием технологии холодного отжима, полностью сохраняет лечебные свойства.

Персиковое

Эту субстанцию получают непосредственно из косточек персика. Их прессуют холодным методом, а затем дополнительно отжимают и отфильтровывают масляную составляющую. В этом продукте содержится много витамина С и А, а также антиоксидант – витамин Е. Также персиковое масло богато мироэлементами: железом, нужным для кроветворения, калием и натрием – ионами-электролитами, йодом, необходимым щитовидной железе, и др. В больших количествах тут присутствуют жирные кислоты, имеющие растительное происхождение и относящиеся к «полезным» полиненасыщенным соединениям.

Персиковое масло оказывает успокаивающее действие на слизистую горла при воспалении, усиливает регенерацию поврежденных клеток. Важной особенностью этого продукта является способность уменьшать отеки тканей. При патологиях горла и гортани с затруднениями глотания и дыхания такой персиковый препарат существенно облегчит состояние больного. Применять это лекарство рекомендовано даже у маленьких детей и в период беременности, когда традиционные сосудосуживающие средства противопоказаны.

Абрикосовое

В состав этого продукта входят ненасыщенные жирные кислоты, токоферолы, калий и магний, стеарины, витамин С и витамины группы В. Данный препарат используется для:

увлажнения слизистых оболочек горла при сухом кашле и воспалении;
снятия острых кашлевых приступов;
создания основы для препаратов с эфирными компонентами.

Применение абрикосового масла для горла показано только в виде полосканий. При приеме внутрь амигдалин (одно из составляющих веществ) метаболизируется и превращается в синильную кислоту – токсичное соединение.

Облепиховое

Облепиха Этот продукт включает в состав каротиноиды, некоторые аминокислоты растительного происхождения, минеральные соединения, токоферолы и обширный витаминный комплекс. Кроме этого, здесь присутствуют фитонциды – вещества, оказывающие бактерицидный эффект, что особенно важно при патологиях горла, зачастую вызываемых бактериальной инфекцией.

Благодаря такому богатому составу, действие облепихового масла включает:

легкое обезболивание;
подавление воспаления;
стимуляцию регенерации тканей;
уничтожение бактерий;
поддержку иммунной системы

Этот продукт противопоказан к применению при холециститах в острой фазе, панкреатитах, гепатитах и желчекаменной болезни.

Шиповниковое

Данный растительный продукт богат аминокислотами, которых тут содержится 15 видов. Это делает масляный экстракт шиповника особенно ценным для иммунной системы, поскольку аминокислоты – это строительные «кирпичики» иммунитета. Дополнительно сюда входят витамины Е и С, полный комплекс витаминов группы В, фитонциды и большое количество микроэлементов.

Масло шиповника имеет следующие эффекты:

противовоспалительный;
бактерицидный;
желчегонный;
регулирующий тонус сосудов.

Из тех воздействий, которые оказывает это масло для горла, в первую очередь важна способность подавлять воспалительные процессы и уничтожать патогенные микроорганизмы. Регуляция сосудистого тонуса тоже имеет значение, особенно при отечности тканей.

Важно! Экстракты шиповника не применяются при патологиях поджелудочной железы и желчного пузыря.

Показания к использованию масел

Ангины, острые респираторные вирусные заболевания и другие инфекционные поражения горла. Инфекция на слизистой приводит к воспалению и пересушиванию тканей. Это вызывает боль и кашель, ухудшающий ситуацию. Смягчающие эффекты масел избавят от этого симптома, а дезинфицирующий эффект поможет уничтожить бактерии на внутренней поверхности горла.
Фарингит – воспаление слизистых оболочек и лимфатических тканей глотки. Ароматические масла при этой патологии применяются для полосканий даже в случае присоединения гнойного компонента. Более того, промывания горла помогут мягко убрать гнойный налет на поверхности миндалин.
Ларингит – воспалительное поражение гортани, которое вызывается преимущественно инфекционными агентами. Ароматические масла снимают болевые симптомы при этом заболевании и улучшают состояние пациента.
Повреждение голосовых связок. Данный симптом как сопровождает многие воспалительно-инфекционные поражения горла, так и встречается в виде профессионального заболевания у певцов, ораторов и т.д. В любом случае проявлением такой травмы становится невозможность полноценно пользоваться своим голосом. Орошения ароматическими маслами довольно быстро приводят связки в норму, но такая процедура обычно выполняется в амбулаторных условиях.

Способы применения ароматических масел

Наиболее распространенной процедурой являются полоскания горла. Но для промывания используется не чистое масло, а его раствор. Для приготовления такого средства в 1 стакан теплой воды надо добавить 10-12 капель ароматического средства. Масляная фракция не растворится в воде, но интенсивным размешиванием нужно придать ей мелкодисперсную структуру и сразу же приступать к полосканию. Такую процедуру проводят 5 раз в сутки.

Ароматические масла широко применяются и для ингаляций. Летучие вещества, поднимающиеся вместе с паром и вдыхаемые пациентом, оседают непосредственно на том месте, где необходимо их воздействие. Для увеличения эффективности ингаляций жидкости изготавливают с добавлением эфирных масел (в основном пихтового или эвкалиптового). В этом случае ароматическое соединение служит базой, основой для препарата, позволяя эфирным масляным компонентам более полно растворяться в воде. На 1 литр воды нужно взять 20 капель аромамасла и 5-6 капель масла эфирного.

Капли Ароматические масляные смеси используются и в виде капель, которые наносятся непосредственно на поверхность языка. Под действием тепла в ротовой полости летучие компоненты быстро испаряются и проникают в глотку и полость носа. Наконец, возможно применение аромамасел для прямого нанесения на слизистую оболочку горла.

Это гарантирует наиболее полную доставку действующих веществ к пораженной области. Но использовать данную методику надо очень осторожно, поскольку существует высокий риск травматизации воспаленной слизистой оболочки.

Важно! Смазывание не применяется при ангинах с гнойным компонентом.

Травмировать гнойные фолликулы в домашних условиях нельзя – это приводит к серьезным осложнениям.

Общие рекомендации

Полезным свойством аромамасел является отсутствие привыкания к ним. То есть использование таких продуктов никак не ограничено по времени. Хранить ароматические масла надо там, где эти продукты будут недоступны детям. Такие смеси обычно чувствительны к воздействию солнечных лучей, поэтому позаботьтесь о защите от света: поместите аромамасло в емкость, изготовленную из затемненного стекла. Не забывайте о летучих компонентах продукта – плотно закрывающаяся пробка не позволит им испариться. Оптимальная температура для хранения таких смесей – 10-150С. При соблюдении вышеперечисленных рекомендаций срок годности ароматических продуктов составляет примерно 6 месяцев.

Автор: Локошко Денис

Источники: medscape.com, health.harvard.edu,
medicalnewstoday.com.

Источник

Ларингит

Заболевание гортани в острой или хронической форме называется ларингитом. Больные жалуются на осиплость в голосе, появление сухости, сильный кашель. Довольно часто ларингит является симптомом вируса, например, гриппа, бронхита и пневмонии. Воспаление слизистой оболочки гортани появляется за счет размножения инфекционных бактерий.

Ларингит

Как быстро вылечить ларингит

Чтобы болезнь отступила необходимо кроме приема специальных препаратов, соблюдать некоторые правила:

в течение дня выпивать много горячей жидкости;
отказаться от употребления алкогольных напитков (они способны усилить отек, а также ухудшить состояние голосовых связок);
исключить прием холодной пищи и напитков;
регулярно заботиться о наличии свежего воздуха в помещении;
бережно относиться к голосовым связкам (отказаться от разговоров и шепота);
в пищу не добавлять различные специи и пряности;
отдать предпочтение протертой пище;
отказаться от курения;
желателен постельный режим в первые дни заболевания.

Как быстро восстановить голос при ларингите

Желательно в первую очередь обратиться к доктору для установления точного диагноза. Только он сможет расписать правильное лечение. Помните, что неграмотный подход к терапии и игнорирование заболевания может привести к серьезным последствиям.

Существуют различные методы для восстановления голоса:

полоскание;
горчичники;
компрессы;
лечебные ванны;
ингаляции;
лечение небулайзером;
прием медикаментозных препаратов.

Для восстановления голоса можно использовать данный рецепт. Проварить в стакане молока три сушеных плода инжира пару минут. Настоять средство полтора часа. Принимать по несколько глотков четырежды в сутки. Съесть плоды.

Методы лечения ларингита у взрослого

Существуют разные методы. Больному необходимо подобрать свой комплекс терапии. Останавливать выбор важно на тех средствах, которые не будут вызывать аллергическую реакцию.

Быстро избавиться от кашля поможет сироп из молодых сосновых или еловых шишек. А также в этих целях можно использовать хвойные побеги. Нужно тщательно промыть килограмм сырья. Оставить на ночь, замочив в чистой воде. Кипятить час, процедить. Всыпать сахар в равных пропорциях с полученной жидкостью. Уваривать, пока сироп не станет густым. Такое средство насыщено эфирными маслами и растительными экстрактами. Оно прекрасно борется с вирусной инфекцией. Сироп можно принимать внутрь, запивая горячим чаем или молоком. Главное помнить, что его нельзя съедать в большом количестве. Две ложки в день такого лекарства помогут восстановить организм.

Спиртовой компресс. Смочить ткань в водке или спирте. Наложить компресс на грудь и горло. Выдержать четверть часа. После такой процедуры можно растереть грудь, спину и стопы данным средством.

Смазывания горла. Данные манипуляции помогут уменьшить воспаление и убрать отечность. Необходимо смешать в равных пропорциях ингредиенты (йод и глицерин). Вымыть руки. Намотать на указательный палец стерильный бинт. Нанести на него полученное средство. Обмазать горло. Стараться проникнуть поглубже. В этих целях также можно использовать и простерилизованный карандаш.

Способы лечения ларингита у ребенка

Терапия малыша подразумевает подбор средств более «мягкого» действия.

Полоскание горла

Данный метод поможет быстро снять першение и уберет кашель. Полоскание имеет дезинфицирующее и иммуномодулирующее действие. В этих целях для ребенка использовать расворы:

морской соли;
«Фурацилина»;
«Ротокан»;
«Ингафитол»;
«Аквирин»;
сок алоэ или свеклы.

Камфорный компресс

Такую процедуру необходимо проводить минимум пять раз в день в течение дня и обязательно проделать перед ночным сном. Намазать стопы ребенка маслом камфорным. Надеть теплые носки. Ножки обмывать теплой водой.

К лечению малыша необходимо подходить с осторожностью.

Чем полоскать горло

Помните, чтобы полоскание давало максимальный эффект его необходимо проводить раз в полчаса. Можно чередовать разные виды растворов на основе теплой кипяченой воды для процедуры.

Сода

Раствор отлично справляется с задачей. Удобство в том, что этот порошок есть у каждой хозяйки в доме. Нужно в одном стакане воды растворить соду в размере одной чайной ложки.

Морковно-молочный отвар

Очистить средней величины морковь. Отварить овощ до полной готовности в молоке (0,5 литра). Полоскать горло более шести раз в сутки.

Травяные отвары

Несколько ложек выбранных для полоскания сухих растений залить стаканом воды. Готовить на водяной бане около пятнадцати минут. Использовать в теплом виде. Подойдут такие травы:

ромашка;
крапива;
шалфей;
аир;
лапчатка.

Овощной сок.

На мелкой терке измельчить имеющийся корнеплод, например, свеклу, морковь или картофель. Сок овоща разбавить кипяченой водой в равных пропорциях. Полоскать каждые два часа. Для получения сока также можно воспользоваться соковыжималкой.

Лечение ларингита небулайзером

Небулайзер

С помощью специального аппарата, довольно удобного в использовании, эффективно проводить ингаляции. Особенно, если в рядах больных оказался ребенок. Аппарат имеет преимущества перед обычными паровыми ингаляциями. С помощью небулайзера происходит прямая подача лекарственных средств в сам очаг воспаления. Для отхаркивающего эффекта использовать «Амброксол» или «Лазолван». Чтобы снять спазм гортани и бронхов приобрести «Атровент» или «Беродуал». А также возможно использование физрастворов и антибиотиков.

Лечебные ванны

Чтобы добиться прогревания всего тела, нужно принимать лечебные ванны. Их можно делать на основе солевого раствора и/или цветочного отвара. Чтобы заварить травы нужно двадцать грамм сырья заварить в литре воды. Отвар добавляется в ванну, наполненную теплой водой. После приема лечебной процедуры необходимо тщательно растереться банным полотенцем, надеть теплые носки, лечь и укутаться.

Важно! Температура воды лечебных ванн должна быть около 37 градусов. Процедура с горячим раствором может навредить здоровью. Если у больного повышена температура тела, данный метод проводить запрещено!

Полезно также принимать ножные ванны, в которые добавляют морскую соль, горчицу или соду. Для процедуры понадобиться тазик, хорошо теплая вода и пара столовых ложек дополнительного вещества.

Горчичники

Горчичники для лечения ларингита

Данный метод часто многие используют для лечения ларингита взрослых и детей. Горчичники можно ставить с трехлетнего возраста. Но перед этим обязательно нужно получить консультацию у врача. Метод оказывает согревающее действие на покров кожи, ускоряет обменные процессы и усиливает кровообращение в зоне наложения. Горчичники позволяют быстро снять болевые ощущения и избавить от приступов кашля.

Зоны для использования горчичников:

передняя поверхность шеи;
грудина;
пятки.

Обязательно важно избегать сердечную область и молочные железы. Горчичники также не ставятся на травмированную кожу и места с родинками.

Процедура проводится не более двадцати минут. После чего необходимо протереть кожу сухой мягкой тканью. Место наложения горчичника смазать растительным маслом или кремом. Лечь под одеяло.

При проведении данной процедуры важно помнить, что ее запрещено проводить больным с повышенной температурой. А также сразу после снятия горчичников ни в коем случае нельзя находиться в местах со сквозняком.

Компрессы

Прикладывать к горлу или область грудной клетки. Процедуру можно проводить на основе спирта или жира:

барсучьего;
козьего;
медвежьего;
нутряного сала;
подсолнечного масла;
оливкового.

Сверху наложить хлопковую пеленочку и подвязать шарфом или шерстяным платком. Желательно залезть под одеяло.

Ингаляции

Паровые ингаляции в обычной форме используют при отсутствии небулайзера. В кастрюле заваривается смесь трав. Емкость убрать с огня, поставить на табурет. Дышать над паром необходимо под большим полотенцем. Пар должен быть не обжигающий.

Сборы для ингаляций:

тимьян, анис, фиалка и мать-и мачеха в равных пропорциях;
душица, цвет бузины и фенхель;
ромашка, календула, зверобой, мать-и мачеха;
листья малины, черной смородины и эвкалипта;
хвойные веточки.

Во время ингаляций дополнительно происходит фитотерапия.

Что не рекомендуется делать при ларингите

Лечащий врач должен назначить лечение. В домашних условиях соблюдать такие меры предосторожности:

не заниматься самолечением;
отказаться от тепловой терапии при повышенной температуре тела;
выбирать для лечения средства, не вызывающие индивидуальную аллергию;
отказаться от посещения мест для курения;
не переохлаждаться;
не перенапрягать голосовые связки;
избегать злоупотребления антисептиками местного действия.

Другие методы лечения

Из большого количества рецептов можно выделить те, которые быстро и легко готовить.

Снять осиплость можно с помощью отвара из сухих яблок. Его необходимо принимать в горячем виде несколько раз в день по полстакана с натуральным медом.
Измельчить луковицу среднего размера на мелкой терке. Полученную кашицу вкинуть в пол-литра кипящего молока. Средство не кипятить. Процедить. Пить в теплом виде перед сном по стакану. В утреннее время разогреть остаток жидкости. И тоже выпить.
Отварить несколько листьев белокочанной капусты до полного приготовления. Остудить. Есть в течение дня, запивать полученным отваром.
Корень имбиря измельчить на терке в размере четвертой части стакана. Смешать со стаканом меда. Варить. Смесь добавлять в горячий чай. Пить несколько раз в день.
Приготовить чесночную кашицу с помощью терки. Смешать ее с жидким медом в равных пропорциях. Принимать перед ночным сном по 2 чайных ложки. Запивать стаканом теплой воды.

А также быстро восстановить голос можно с помощью теплого пива и гоголя-моголя.

Медикаментозные средства

В первые дни заболевания применяют препарат Беродуал, который повышает секрецию мокроты и облегчает ее выведение. В качестве антибактериального средства используется Биопарокс, Лизобакт. Хорошую эффективность показывает препарат Люголь, которым орошают горло.

Важно! Все препараты принимать только после назначения врача.

Профилактика ларингита

Чтобы избежать заболевания важно с заботой относиться к своему организму и соблюдать некоторые правила:

при первых симптомах заболевания обращаться в поликлинику;
избегать переохлаждений;
регулярно мыть руки, особенно после посещения общественных мест;
ограничить общение с больными, страдающими от острой респираторной вирусной инфекции;
тепло одеваться в холодное время года;
регулярно принимать в пищу цитрусовые фрукты;
постоянно проветривать домашнее и рабочее помещение, проводить влажную уборку;
закаливать организм с помощью контрастного душа, обтираний и обливаний холодной водой;
укреплять организм с помощью спорта;
не злоупотреблять курением и спиртными напитками.

Воспаление горла из острой формы всегда может перейти в хроническую форму. Поэтому важно серьезно отнестись к лечению заболевания. Если приступить к терапии, почувствовав первые неприятные симптомы, то можно избавиться от ларингита всего за один день.

Источник